08/06/24 22:11:04 wCm31tjW0
お久しぶりです。
このスレ出身の者です。
今年の東京マラソンを3時間14分で走ることができました。
ここまで来れた最初の一歩は6ヶ月間の毎日1時間のウォーキングでした。
今でも思います。
健康のためだったらウォーキングが一番だと。
08/06/24 22:11:04 wCm31tjW0
お久しぶりです。
このスレ出身の者です。
今年の東京マラソンを3時間14分で走ることができました。
ここまで来れた最初の一歩は6ヶ月間の毎日1時間のウォーキングでした。
今でも思います。
健康のためだったらウォーキングが一番だと。