08/03/23 20:52:12 gMOHZJpi0
メタボ退治再開中。
1月2月と寒さを理由にさぼっていたら、血液検査の結果が急速に悪化。
あわてて3月に入ってほぼ毎日1時間歩きました。
先日の血液検査で、血糖値300→110に改善。
コレステロールや中性脂肪も低下しました。
たった3週間でこれだけ血液検査の数値が改善するとは思いませんでした。
改めてウォーキングの効果を実感しました。
今後も継続していきます。
08/03/23 20:52:12 gMOHZJpi0
メタボ退治再開中。
1月2月と寒さを理由にさぼっていたら、血液検査の結果が急速に悪化。
あわてて3月に入ってほぼ毎日1時間歩きました。
先日の血液検査で、血糖値300→110に改善。
コレステロールや中性脂肪も低下しました。
たった3週間でこれだけ血液検査の数値が改善するとは思いませんでした。
改めてウォーキングの効果を実感しました。
今後も継続していきます。