08/01/13 13:59:44 sweHDLVu0
減量するために歩くのが主目的ではありません
スレ違いです
他行ってください
296:病弱名無しさん
08/01/13 15:35:21 PcMy1QgM0
>>294
減量は１年くらいかけて１～２ｋｇ落ちたらいいな、くらいの気持ちで
特に気にしていないけれど、１～２ヶ月続けただけでも
いつも歩いていた道のりがすごく楽に感じるようになったよ。
297:病弱名無しさん
08/01/13 20:59:35 ofUpXJW40
>>294
あなたの二つ前で無意味な報告してる人に体重と体脂肪率を聞いては如何でしょう？
298:病弱名無しさん
08/01/13 21:36:17 TAWAStB/O
>>297
またあなたですか(^O^)
299:病弱名無しさん
08/01/14 17:13:02 kuiUJHQ00
ウォーキングを始めて約１年。最近歩きを始めるとオナラが頻発。
これは快腸でＯＫ？
300:病弱名無しさん
08/01/16 12:08:05 2Ny21vS/0
あぼーんされるのは
数年前から意地を張り続けている某クソコテだと思いますが何か？
301:病弱名無しさん
08/01/16 15:04:53 d0W6giBq0
>>300
ｋｗｓｋ
302:204
08/01/17 14:01:06 AchEcvw70
昼食後30分・夕食後30分のウォーキングでお正月に増えた分が戻りました。
やはり続けることが大事なのですね。
スープダイエットもやっているので、体全体が健康になっていく気がします。
303:病弱名無しさん
08/01/17 17:08:24 I0GrSWdZ0
すっかり雪道ウォーキングの季節になりました。
場所や日によってコンディションも千差万別、なかなか運動にもなるのだが
時には膝近くまでの深雪の区間もありやはりしんどい。
304:病弱名無しさん
08/01/18 08:41:23 1BMswcCL0
>>301
一人だけコテで書いてる人いるでしょ
何年にも渡ってスレ荒らし続けている
ゴミカス以下の豚オヤジだよ
305:病弱名無しさん
08/01/18 15:16:33 JfkzhJOG0
まだ１０日目なんだけど、足腰痛いし
痩せるどころかかえって太るし（疲れて夕食後に即寝してしまうからか？）
しもやけはできるしで凹みそうだ。
このスレ見て頑張ります(´・ω・`)ﾉｼ
306:病弱名無しさん
08/01/19 14:45:36 j8I/71wE0
歩いてる間中暇でたまらん・・・
せめて商店街とか公園とかだったら楽しいのに。
ただの住宅街。犬も猫もいないし。
張り合いがないorz
307:病弱名無しさん
08/01/19 22:07:11 eqC8vohn0
>>306
つ音楽
308:病弱名無しさん
08/01/20 14:50:17 a/IQWh260
>>305
お疲れ様です。
はじめは疲労も溜まりやすく、休日を入れながら無理せず続けてください。
しもやけ対策に、厚手の靴下を履いてみたらどうですか。
>>306
最初は退屈で、私もiPodを買って音楽を聴いていました。
たまに河川敷など自然の豊かなところに足を伸ばしてみると気分爽快ですよ。
工夫して継続できるといいですね。
頑張ってください。
309:病弱名無しさん
08/01/20 18:26:29 t5tBekU20
>>308
ああレスが嬉しい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ちょっと頑張って続けてみます。
310:病弱名無しさん
08/01/20 19:21:48 cuk0ssqk0
そこまでして歩くバカｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
軽くジョギングすりゃどんなにゆっくり走っても１０ｋｍ６０分で終わるのに…
311:病弱名無しさん
08/01/21 11:02:35 ClfT8Or3O
>>310
またあなたですか(^O^)
312:病弱名無しさん
08/01/21 17:38:57 PKrgSqj80
ジョグバカが、まあ !
313:病弱名無しさん
08/01/22 08:32:09 BEeqYFdY0
この寒い時期にジョギングしないで
ウォーキングしてる奴って
修行僧か何かですかｗ
314:病弱名無しさん
08/01/23 00:05:39 Jwsu5cYx0
>>313
北海道なんだからしょうがないんです。
走ったら転ぶし汗かくと死ぬから
ﾏﾀｰﾘ歩いてます。
315:あぼーん
あぼーん
あぼーん
316:病弱名無しさん
08/01/23 15:44:45 TxGT0YIJO
皆さんは、どんなシューズを履いて、ウォーキングしてますか？
長距離のウォーキングでしたら、ある程度重さのあるシューズを履きましょう。
振り子の原理で、足が前に出ますよ。
317:病弱名無しさん
08/01/24 05:54:35 P4MhGUCF0
長くウォーキングを続けているとシューズに愛着ができる。踵の部分がほころびているが替える気にならない。
318:病弱名無しさん
08/01/24 13:39:07 1BzWrXZ3O
>>306
Hな事考えるのよ。
319:204
08/01/24 13:51:29 VDwX0hSV0
>>316
安物のスニーカーで歩いてます。
でも長い距離を歩くわけではないのでこれで満足してます。
320:あぼーん
あぼーん
あぼーん
321:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/01/26 20:32:30 MmcBX5490
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 1月20日(日)～1月26日(土)
距離 43㎞
歩数 58897歩
時間 478分(7時間58分)
速さ 5.4㎞/h
寒いため、つい早足になります。しばらくすると体が温まってきますが、
汗をかくまでにはなりません。
なお先週の分が抜けました。距離・歩数はそれぞれ29.8㎞・40798歩でし
た。
322:あぼーん
あぼーん
あぼーん
323:病弱名無しさん
08/01/27 21:19:48 sCg5jiiV0
なんという良スレ・・・
スレタイを見ただけでワクワクしてしまった
このスレは間違いなく伸びる
／￣＼
| ＾o＾ | ウフフ♪
＼＿／
現代の世相を反映し充実した内容だし。
324:病弱名無しさん
08/01/27 22:26:06 RIqMW+IW0
>>322
そんなことないよ。こんな書き込みをしてるカスを見たら蹴飛ばしたくなるけどね。
325:病弱名無しさん
08/01/27 23:27:45 PJESWQauO
>>322
そんなことを思うのは君だけだ。
326:204
08/01/29 15:41:52 cmq5Q10+0
寒くて天気も悪いとついサボりたくなってしまいますが、「体重のため」「健康のため」と自分に言い聞かせて外出してます。
毎日淡々と歩かれているALCさんの意志の強さを実感します。
327:病弱名無しさん
08/01/29 16:05:32 BHoAbc6ZO
今日は天気悪いので、歩くの止めた…。
328:病弱名無しさん
08/01/29 17:24:11 TN7jo+Mr0
今日は気温が高いので休みます。道路の雪が解けると車の水ハネがきついので。
やっぱ氷点下の日じゃないと歩くには厳しい。
329:病弱名無しさん
08/01/29 19:36:40 QJf2/l9Y0
>>327
ちょっとホッとするやろ。
330:病弱名無しさん
08/01/29 22:26:12 ark4PsSC0
ウォーキングの欠点は折り返しまで行ったところで雨が降ると軽く死ねること
傘なんてもって歩いても集中できないしな・・・
331:病弱名無しさん
08/01/30 21:53:18 XaDxWf8g0
今６０分のウォーキングを終えました。出発するときは寒いけど今は体ポカポカ。
さあこれから青竹踏みだ。
332:病弱名無しさん
08/01/30 23:55:59 wcj11SFm0
ウォーキングの欠点は他人にウォーキングしてるって言えないこと
世間ではメタボ・老人・オヤジ・変質者
ってイメージがあるから公言できない
333:病弱名無しさん
08/01/31 05:11:54 WD+NxAlL0
・・・なんて引きこもりの俺が言えたことじゃないけど
334:病弱名無しさん
08/01/31 07:05:28 Q/KykHue0
「痩せるためにウォーキングやってる」って公言してるよ。
悪いことしてるわけじゃない、自分の健康のためだから他人の目は気にしない。
335:病弱名無しさん
08/01/31 13:52:52 86g26aPY0
>>332
警察に職質受けるしな。
336:病弱名無しさん
08/01/31 16:02:41 8RBy9ZPl0
犬を飼ってる人に
散歩をさせてもらおうかな。
337:病弱名無しさん
08/01/31 20:36:51 ckXgd6U30
メタボ退治継続中。本日今年最初の血液検査。
忘年会、正月、新年会と飲酒機会が多く、
インフルエンザになってから大事をとってウォーキングを控えていました。
血糖225、HbA1c7.1、中性脂肪300と急激に悪化。
数字は正直ですね。
明日からまたウォーキングがんばります。
338:あぼーん
あぼーん
あぼーん
339:病弱名無しさん
08/02/01 14:34:38 zQRbJyTz0
おまえみたいな警官が多いんだろ。
340:病弱名無しさん
08/02/01 17:17:56 tmbjVmaX0
ウォーキングとかいうけど、ただ歩いてるだけでなぜ職質？
一回も受けたことねーぞ
341:病弱名無しさん
08/02/01 20:18:23 /wo1AJHc0
>>340
実際に職質受けた経験があるのは338だけだろう
342:病弱名無しさん
08/02/01 21:05:12 rATzg0w/0
俺は夜にジョギングしていて、職質うけたよ。
今は朝のウォーク。
343:病弱名無しさん
08/02/01 22:14:40 39sjtA3j0
警察のマニュアルでは
２０代から４０代のウォーキングは変質者が多いから
特にマークすべしとあるらしいしな
まぁオッサンが腕をフリフリ歩く姿は
どうみたってキモいから職質されても止むを得ないだろ
344:病弱名無しさん
08/02/01 22:35:47 ilg0oO3/0
俺は腕をフリフリなんかしてないから大丈夫だな
345:病弱名無しさん
08/02/01 23:04:39 tmbjVmaX0
土日の朝ウォーキングの気持ちよさは異常
346:病弱名無しさん
08/02/02 01:51:45 S/EaBtTR0
338=343 少年珍歩豚
347:病弱名無しさん
08/02/02 02:13:42 MqUPIik00
毎朝歩いて学校に行っている。
片道30分くらい。
これってウォーキング？
348:病弱名無しさん
08/02/02 08:11:09 d6A+E8oD0
ウォーキングが世間から白い目で見られていることにいち早く気付いてジョギングに切り替えた俺は勝ち組
349:病弱名無しさん
08/02/02 11:54:09 fFuLY4OKO
別に白い目で見られてねーよ。
350:病弱名無しさん
08/02/02 11:58:10 DrsANxQB0
>>348
世間で白い目で見られてんのは家でパソコンばっかして
２ちゃんよみまくってる奴とゲーオタやアニオタ。
後、今時勝ち組なんてダサイ言葉使ってるお前みたいな奴。
351:病弱名無しさん
08/02/02 12:36:38 3HJ4E69+0
>>337
血液検査多いですね。
自費で受けてるのですか？
352:メタボ退治
08/02/02 14:16:04 0t61LKoq0
>>351
毎月１回定期的に病院受診し、血液検査を受けています。
コレステロールを下げる薬ももらっており、自費ではなく保険です。
353:病弱名無しさん
08/02/02 16:39:14 NlfZrqwV0
↓うんこが「DELL、DELL！」と叫びながら隣の家へ回覧板を渡しに行き
↓戻ってきたらテーブルの上にあるちん毛を見つめて
↓「ちん毛の行動範囲は異常」とつぶやくキモオタデブが一言
354:病弱名無しさん
08/02/02 17:05:13 JDaCAZO50
フタエノキワミアーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
355:204
08/02/04 13:40:09 x5Cbl5n+0
>>352
私の場合は体重ですが、数字でウォーキングの効果があらわれるのは嬉しいですよね。
356:病弱名無しさん
08/02/04 14:22:20 a2hdBAyS0
少し歩くと体がかゆくなるんです。特に足とか。
慣れるしかないですか？
357:あぼーん
あぼーん
あぼーん
358:病弱名無しさん
08/02/05 13:36:29 e2/6UhSh0
>>356
血行がよくなってるからでは？
直に慣れると思います。
359:メタボ退治
08/02/05 21:46:14 tIXmmfbr0
>>355
確かに、数字で明らかになるのはわかりやすいですね。
効果もですが、油断して悪化した時もすぐにわかります（＾０＾）
寒くてさぼりがちですが、励ましてもらえるとモチ上がります。
お互い頑張りましょう。
360:病弱名無しさん
08/02/06 18:48:19 spsaVS8Q0
デブは太ったまま餓死する
361:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/02/06 20:33:29 weB0KE0w0
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 1月27日(日)～2月2日(土)
距離 39.4㎞
歩数 54002歩
時間 441分(7時間21分)
速さ 5.4㎞/h
寒い日が続いていますが、なんとか歩いています。
なお先月の合計は、距離172.9㎞、歩数236802歩になります。
362:204
08/02/07 14:08:33 R97C7QML0
>>359
天気が悪いと特に歩く気持ちが萎えてしまいそうになるのですが、自分以外にもウォーキングを続けている人がいるんだと思うと頑張る気が起こります。
363:病弱名無しさん
08/02/07 18:32:43 ZFdYSDDh0
少しくらいの雨なら、傘をさしてでも歩くよ。
364:病弱名無しさん
08/02/07 23:13:54 9zaUY3iX0
「秋までに痩せたら昇進するんだ」
365:病弱名無しさん
08/02/09 14:56:30 4V1lF8MV0
770 ：U-名無しさん ：2008/02/08(金) 21:30:28 ID:lo36+XR50
昨日松屋逝ったんだけど
中年珍歩豚の客からチケット渡された店員が奥に向かって「ブタ一丁」と叫んだ時
店内客全員が笑いをグッとこらえる重苦しい雰囲気に包まれたのを感じて
口の中の牛めしを吹き出しそうになってしまった
366:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/02/10 09:30:24 eC2GE1qV0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 2月3日(日)～2月9日(土)
距離 39.8㎞
歩数 54472歩
時間 425分(7時間5分)
速さ 5.6㎞/h
今年は雪が降ることが多いですが、なんとか歩いています。寒いのでど
しても早足になりますが、「速さ」が5.6㎞/hと、たぶん今までで最速
になりました。
367:病弱名無しさん
08/02/10 17:05:21 f4qPK0/t0
今日は暖かくて１時間歩いてきました。
やはり寒いと億劫になります。
早く春が来てほしいです。
368:あぼーん
あぼーん
あぼーん
369:病弱名無しさん
08/02/11 18:43:42 OG9KjdDY0
寒い中の方が歩きやすいと思うけど
370:病弱名無しさん
08/02/11 20:20:13 Xo9Fbdcw0
そう、そう。
371:病弱名無しさん
08/02/11 21:03:57 MQmmCJN50
>>368の単語って、あぼーんされるんだな
372:病弱名無しさん
08/02/11 23:19:42 kg3lDl110
中年珍歩豚
373:病弱名無しさん
08/02/11 23:23:16 kg3lDl110
194 ALC sage 06/02/11 07:44 HOST:218.33.144.64.eo.eaccess.ne.jp<8080><3128><8000><1080>
削除対象アドレス：
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:484番)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:485番)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:492番)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:509番)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:521番)
削除理由・詳細・その他：
３． 固定ハンドル（２ｃｈ内）に関して
叩きについて
４． 投稿目的による削除対象
レス・発言
よろしくお願いします。
111 依頼です sage New! 2008/02/11(月) 12:03:48 HOST:218.33.162.106.eo.eaccess.ne.jp
削除対象アドレス：
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:338番),357,368
削除理由・詳細・その他：
４． 投稿目的による削除対象
レス・発言
５． 掲示板・スレッドの趣旨とは違う投稿
レス・発言
374:病弱名無しさん
08/02/12 00:49:31 R6dYRxxT0
逆恨み野郎の怨念は恐ろしい。
2年前に自分のレスが削除されてから、ずっとALCに粘着。
チビニートが去って、残るは怨念野郎のみ。
ウォーキングも後ろを振り返りながら歩いているのじゃないのか。
もっと前向きに人生歩こうよ。
375:病弱名無しさん
08/02/12 05:18:25 771IO3gK0
約、半年ぶりに、このスレに来たが
まだ、中年チンポ豚といっている糞野郎がいるのか？
こいつの粘着は異常だな。
早く自殺しろバカ
376:病弱名無しさん
08/02/12 05:59:01 O4S8dH5q0
本人年寄りじゃねえのか？
377:病弱名無しさん
08/02/12 08:10:59 sWyYUA6C0
せっせと削除以来出してたのはやはりALCだったか（ﾌﾟｹﾞﾗ
378:病弱名無しさん
08/02/12 09:29:30 OGa1l5g40
>約、半年ぶりに、このスレに来たが
なんでこんなわかりやすいウソ付くんだｗ
いつも見てるくせにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あと多いのが
「たまたま通りかかったが」
ってのもあるよなｗ
379:病弱名無しさん
08/02/12 11:15:48 771IO3gK0
はいはい、こらえきれずに反応するバカよ。
早く自殺しろ！ｗ
380:あぼーん
あぼーん
あぼーん
381:あぼーん
あぼーん
あぼーん
382:病弱名無しさん
08/02/13 04:37:16 rqy2sRF70
ウォーキングがんばろう！
383:病弱名無しさん
08/02/13 09:11:03 ya2tU6ON0
うるせぇ豚オヤジ
384:病弱名無しさん
08/02/13 13:09:30 dHzmkwKU0
>>383
いいから自殺しろ！バカ人間
385:病弱名無しさん
08/02/13 20:13:55 Ml3UXdn40
今日は猛吹雪なので中止です
386:あぼーん
あぼーん
あぼーん
387:病弱名無しさん
08/02/13 21:56:50 dHzmkwKU0
バカ人間 乙
笑
388:病弱名無しさん
08/02/13 22:59:27 471XpE1s0
自殺したら周りから喜ばれるなんて・・・・・・・・・・・・バカ人間
389:あぼーん
あぼーん
あぼーん
390:病弱名無しさん
08/02/14 08:35:34 Ojj3RI7B0
>>389
もう少し日本語勉強しようね。
君のことを言われているのだよ。
ただどんなに頭が悪くても自殺だけはしないように。
毎日歩いていると何かいいこともあるよ。
人生捨てないで頑張ってね。
391:病弱名無しさん
08/02/14 17:09:22 LFKP8jhz0
この寒中、早朝にウォーキングするのは、修行しているようで
気が引き締まる。
今日一日、頑張るぞ、という気分になる。
392:病弱名無しさん
08/02/15 01:42:15 TXakHX/W0
そろそろ花粉の季節。
マスクは必需品ですね。
393:病弱名無しさん
08/02/15 08:07:58 jKSncb4G0
中年珍歩豚
394:病弱名無しさん
08/02/15 13:29:53 x9irgbc10
中年珍歩豚
395:病弱名無しさん
08/02/15 16:05:28 +7eiDIgv0
また、ニートが来てるよ。
仕事がねーなら自殺しろバカ
396:病弱名無しさん
08/02/15 16:21:50 KKccOdGc0
>>395
相手にすると削除されにくくなるので荒らしにかまうのは遠慮してください。
397:病弱名無しさん
08/02/15 16:55:38 qOBB/Bj30
中年珍歩豚
398:病弱名無しさん
08/02/15 19:11:16 gP1zrhTV0
予後不良
399:あぼーん
あぼーん
あぼーん
400:病弱名無しさん
08/02/16 16:58:28 IhlYF/FN0
安楽死
401:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/02/16 20:48:20 9+GcPyZ70
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 2月10日(日)～2月16日(土)
距離 38.7㎞
歩数 53003歩
時間 422分(7時間2分)
速さ 5.5㎞/h
寒い日が続きます。いつになったら暖かくなるのでしょうか。
402:病弱名無しさん
08/02/16 21:08:38 ta/MpNFH0
TTBさんいつも乙です
403:病弱名無しさん
08/02/17 18:33:56 FXMY6luH0
CCBに敢えてしないのは、ミュージシャンのCCBをリスペクトしてるから？
404:病弱名無しさん
08/02/17 21:31:00 HDdHMEJO0
>>401
春
405:病弱名無しさん
08/02/18 15:59:52 Q65XCmppO
ALCはCCB
406:病弱名無しさん
08/02/18 22:13:06 /EZbNyaB0
メタボリックが止まらない
407:病弱名無しさん
08/02/19 11:56:18 G516emkA0
>>406
ﾜﾗﾀ
408:病弱名無しさん
08/02/19 13:49:55 aKp85M2D0
ﾜﾗｴよバカ荒らし
409:病弱名無しさん
08/02/19 19:21:13 oJDuyPnp0
最近スランプ。
寒くなってからほとんど歩かなくなってしまった。
何か良いスランプ脱出法があったら教えてください。
410:病弱名無しさん
08/02/19 19:58:45 ZRGe00BnO
>409
走る走る～俺達流れる汗もそのままに
411:病弱名無しさん
08/02/19 20:32:46 Nvt2LxXp0
BO
412:病弱名無しさん
08/02/20 12:35:31 d5GjHetV0
TCB
413:204
08/02/20 14:48:14 iJTufABc0
ウォーキングをはじめてもうすぐ2ヶ月になりますが、少しずつ成果がでてきました。
体重は誤差の範囲ですが、体脂肪率が2％減りウェストが細くなってきました。
食事のコントロールと1日30分のウォーキングを続けるだけでも結果がでることが分かりうれしいです。
>>409
歩数計を買うとか、日記をつけるとかはどうでしょうか？
414:病弱名無しさん
08/02/20 16:40:23 kA5vRhiN0
今日は雨で休み。歩けないのは残念だけど、雪がどんどん融けるのでうれしい。
このまま春になってくれたらありがたいんだけど。
415:病弱名無しさん
08/02/20 18:15:21 FzmX2F5yO
ALCさん
CCBの曲でお気に入りは何ですか
416:病弱名無しさん
08/02/21 14:20:23 n5XErVdp0
ALCは絶対来るなよ
絶対だからな
絶対来るなよ
頼むから来るなよ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
417:病弱名無しさん
08/02/21 21:39:08 70ZE8e150
>>416
がんばれ！
このスレを荒らすよりも、自分たちのスレを立てることが大人への第一歩だ。
ALCやこのスレが嫌いな方は移動をお願いします。
418:病弱名無しさん
08/02/21 22:13:27 xJViAzXJ0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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419:病弱名無しさん
08/02/22 19:25:25 BeJlEh7R0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
420:病弱名無しさん
08/02/22 20:58:29 5XHCrvDU0
>>369
たぶん君にうんざりしてる人のためのスレだね
sageでしてるからチビニートとは別口の荒らしかな
421:病弱名無しさん
08/02/22 20:59:28 5XHCrvDU0
↑失礼、レス番間違い。すぐ上へのレス
422:病弱名無しさん
08/02/22 21:30:37 BeJlEh7R0
∩＿
〈〈〈 ヽ
〈⊃ }
∩＿＿＿∩ | |
| ノ ヽ ! !
/ ● ● | /
| ( _●_) ミ／ こいつ最高にアフォ
彡､ || || ／
/ ＿＿ |∪| /
(＿＿＿）ヽノ /
423:病弱名無しさん
08/02/23 08:06:12 AJ9qnd/10
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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424:病弱名無しさん
08/02/23 11:14:36 O7zZCtX10
○年○歩○
425:病弱名無しさん
08/02/23 13:51:33 sndGxqTb0
中○○○○
426:病弱名無しさん
08/02/24 21:48:08 GOfZOCc+0
中国共産党
427:病弱名無しさん
08/03/01 11:21:12 cPgJN4mW0
age
428:病弱名無しさん
08/03/01 12:09:14 TZ5nZbSiO
ハイキングウォーキング
429:病弱名無しさん
08/03/04 19:56:05 y2r1Zqww0
メタボ退治中断中。
寒くなったため今年に入ってほとんど歩いていませんでした。
2月の血液検査の結果は散々で、コレステロール、中性脂肪、血糖値などすべて上昇。
特に血糖値は300を超えており、入院も考えた方がいいとのことでした。
ウォーキングをしていた時には、おいしいものを飲み食いしても検査の結果が良くなってきていたのに、
2ヶ月間休んだだけでひどいものです。
また気合を入れなおして歩きます。
430:病弱名無しさん
08/03/04 20:15:35 WXvG4KY60
がんがれ
431:病弱名無しさん
08/03/04 21:29:16 E+qlgDZ90
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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432:病弱名無しさん
08/03/05 16:27:34 jc7TV6vS0
また吹雪になった。
早くウォーキングシューズでガンガン外歩きたい。
433:病弱名無しさん
08/03/06 23:22:58 hQ2kwAIV0
手袋が必要ないくらい暖かくなってきた
まだ雪は多いけど、だいぶ歩きやすくなったな
434:204
08/03/07 13:30:44 Q8/K+9ae0
私は花粉がいちばん心配です。
息が苦しいからマスクはあまりつけたくないのです。
435:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/03/08 13:58:08 ePbNZu6o0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 3月2日(日)～3月8日(土)
距離 33.9㎞
歩数 46503歩
時間 382分(6時間22分)
速さ 5.3㎞/h
そろそろ暖かくなりますが、花粉症なので、花粉が飛ぶのがいやですね。
今週はややさぼり気味です。前回は距離 39.4㎞、歩数 53935歩です。
前々回は距離、歩数はそれぞれ51.8㎞、70960歩になります。結構歩きま
した。
なお今年になって２月までに歩いた距離の合計は345.9㎞になります。
436:病弱名無しさん
08/03/08 17:27:28 47WNrbtn0
春の陽気に誘われ久しぶりに歩いてきました。
冬のコートからウインドブレーカーに着替えて外出。
初めはまだ風が冷たく感じますが、歩いているとうっすらと汗ばんできます。
梅の花が咲き、いつの間にか緑があふれています。
気持もすがすがしくなって帰ってきました。
幸い花粉症がないので歩くのには春が一番いいです。
437:病弱名無しさん
08/03/08 20:27:31 Jd6UPPWt0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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438:病弱名無しさん
08/03/09 12:39:04 taxDDGMs0
確かに、早朝も寒さが緩んできたね。
フードを被らなくても大丈夫になった。
また、明るくなってきて、冬は過ぎたな、
と言う思いで歩いている。
439:病弱名無しさん
08/03/09 19:24:58 /mBZZIFI0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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440:病弱名無しさん
08/03/10 00:14:32 4ZC5AzDa0
>>418>>419>>423>>431>>437>>439
ウザイ
一度言えばわかる
441:病弱名無しさん
08/03/10 18:45:31 cdlixed30
昨日久しぶりに河川敷コースに行ってきました。
日中はジャージをぬいでTシャツだけでも汗ばむ陽気です。
歩いたり走ったりしている人がたくさんいました。
もう春が来たようです。
今日も歩いてきました。
これから毎日続けたいです。
442:病弱名無しさん
08/03/11 21:30:56 Ua8YxwsL0
今年初めていつもの6キロコースを歩きました。
まだまだ残雪も多く、ところどころ難儀なとこもあったけど、なんとか一周できました。
雪国だから春になったことが本当にうれしい。
443:病弱名無しさん
08/03/11 22:13:28 yR+omBot0
一度に６０分歩くのと朝３０分・夜３０分に分けて歩くのとどちらが効果的？
444:病弱名無しさん
08/03/11 22:26:27 Ua8YxwsL0
>>443
どっちもあまり変わらないというの今の定説らしいです。
445:病弱名無しさん
08/03/11 22:35:47 JWoFws4k0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
みなさん↑のスレは荒らしがいなくてﾏﾀｰﾘしてます
移動しましょう！！！！！！！！！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
446:病弱名無しさん
08/03/11 22:41:23 yR+omBot0
>>444
ありがとうございます。
447:病弱名無しさん
08/03/12 00:46:53 kHhpjMc70
朝夕30分ずつ通勤ウォークしています。
448:病弱名無しさん
08/03/12 19:42:21 ogW6e0XP0
今まで、以前から使っていたジョギングシューズで歩いていましたが、今日、
ウォーキングシューズを買ってきました。ブルックス社製のナイストリップGD=L
というやつで、価格1万5百円。
明日から、履き心地を試してみる。ジョギングシューズとどう違うのか楽しみだ。
449:病弱名無しさん
08/03/14 00:26:38 f/nJ5iuRO
今日初めてやってみた
４０分歩いて疲労がすごい
帰宅して昼寝しちまった
始めはどの位からがいいのかな
住宅街で公園とかないから景色もたいして良くない
どうやってモチあげようか
450:病弱名無しさん
08/03/14 04:12:14 C1U4y8B90
歩行計は持ってるかい？
パソコンで管理できるタイプのやつだと面白いよ
451:病弱名無しさん
08/03/14 09:20:43 B3lyyVp50
>>449
それぞれの体力によって違いますから、40分で疲れるのでしたら半分の20分程度から始めてみたらいかがでしょうか。
慣れてくると1時間ぐらいは歩けるようになります。
片道30分だと半径2-3kmの範囲で結構いろんなところに行けます。
継続するコツは、生活の一部として取り入れることで、通勤や買い物時に歩いてみてはいかがでしょうか。
素敵な家を見つけたり、ガーデニングできれいな花をみかけたりと、ありきたりの風景の中にいろんなものが見えてきます。
グッズとしては、iPod、歩数計、ウォーキングシューズを買いました。
体力もつくし、体も締まってくるし、ストレス発散になります。
ゆったりとしたペースで徐々に馴らしていって、ウォーキングを楽しめたらいいですね。
452:病弱名無しさん
08/03/14 14:23:56 Gg5VKxHu0
みんなが着けてる歩行計のお勧めを教えて。
今持ってるのは安いからかどうも信頼性がいまいち。
よろしく。
453:病弱名無しさん
08/03/14 15:17:13 B3lyyVp50
>>452
【ウォーキング】 万歩計 歩数計について語るスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(kaden板)
歩数計（万歩計）、心拍計使ってる人いる？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:-100番)
454:病弱名無しさん
08/03/14 19:42:57 Gg5VKxHu0
ありがと。タニタの「３Ｄセンサー」がいいみたいね。
455:病弱名無しさん
08/03/14 20:57:34 Fk3PcLZk0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
みなさん↑のスレは荒らしがいなくてﾏﾀｰﾘしてます
移動しましょう！！！！！！！！！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
456:病弱名無しさん
08/03/15 08:27:45 f8oHRKJLO
449です。レスありがとう
長く歩かないと意味無いのかと思ってた
20分でもいいんだね
早歩きがいいと聞いたから後半は早歩きにしたんだ
歩くだけなんて軽くみてたけど違うね結構疲れる
歩数計かーいくらくらいするんだろ
続くかな
最近体重いからがんばかりたいけど
457:病弱名無しさん
08/03/15 15:57:13 EPdxRSh30
このレスを見た人は
必ず一年以内に病気になります
そしてうざがられ
必ず不幸になります
あなたしだいです
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)l50
に行って
瞬間に考えたエロい事を三回書いてください
たとえば
いくいくいく～もうだっ
とかです
あなたしだいです
病気はつらいですよ～
458:病弱名無しさん
08/03/16 18:06:41 +vn0nRw30
>>457
このひと病気じゃなくでビョーキですね？
459:病弱名無しさん
08/03/16 18:29:40 CbIxMRNP0
俺は３０分ジョギングして一汗かいて
残り３０分はウォーキングにしてる
丁度いいよ
460:病弱名無しさん
08/03/19 08:42:05 ngAKaoFA0
VISAもミズノもアディダスも北京オリンピックに資金を出していることと同じだと思います。
ロッテリアとクリスピー・クリーム・ドーナツはロッテグループ。ロッテはオリンピックに資金を出してます。
亡命者の話を元に作った漫画。これが民族を殺戮すること。
URLﾘﾝｸ(sv2.st-)<)
中共は「暴動の鎮圧に際しては、致命傷を与える武器は一切使っていない」と言ってたが
観光客がBBCのインタビューに「36台の戦車を見た」「まるで戒厳令だ。動くものは何でも撃つ」
って答えてる。
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
胡錦濤来日時に日本中をチベット旗だらけにするOFF4
ｽﾚﾘﾝｸ(offmatrix板)
高村外相「日本はオリンピックボイコットしないよ」
ｽﾚﾘﾝｸ(news板:601-700番)
【チベット大虐殺北京オリンピックスポンサー企業】
コカ・コーラ Atos Origin GE
ジョンソン・エンド・ジョンソン コダック lenovo Manulife
マクドナルド OMEGA Panasonic SAMSUNG VISA
バドワイザー MIZUNO DESCENTE アシックス 味の素 コナミ
Kubota 読売新聞 ウイルコ 野村ホールディングス
佐川急便 Nationa ExcelHuman 丸大食品 KIRIN
TOYOTA DoCoMo Yahoo！Japan JAL ANA LOTTE
intelligensce 日清食品 トーヨーライス
AIU はるやま エステティックTBC
URLﾘﾝｸ(2ch.ru)
461:病弱名無しさん
08/03/20 10:06:53 sHUQQ7OF0
朝から雨じゃ、歩けないな。
梅雨なら、傘指してでも強行するが。
462:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/03/22 15:48:45 Vt58kfQT0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 3月16日(日)～3月22日(土)
距離 28.4㎞
歩数 38926歩
時間 327分(5時間27分)
速さ 5.2㎞/h
先週分が抜けましたので一緒に載せます。距離・歩数はそれぞれ18.8㎞
25763歩で、いつもの半分以下です。かなりさぼりました。ま、人間で
すから、調子の悪い時もあります。
なお、このメッセージは「ウォーキングを続けるスレ」にのみ書き込み
ました。転載を禁止します。
463:病弱名無しさん
08/03/22 23:30:32 X+Hlq6OE0
週末なのでいつもよりちょっと遅めの1時間、今夜は満月がとても明るかった。
464:病弱名無しさん
08/03/23 20:52:12 gMOHZJpi0
メタボ退治再開中。
1月2月と寒さを理由にさぼっていたら、血液検査の結果が急速に悪化。
あわてて3月に入ってほぼ毎日1時間歩きました。
先日の血液検査で、血糖値300→110に改善。
コレステロールや中性脂肪も低下しました。
たった3週間でこれだけ血液検査の数値が改善するとは思いませんでした。
改めてウォーキングの効果を実感しました。
今後も継続していきます。
465:病弱名無しさん
08/03/24 19:14:17 RCzYtVDr0
つーか300になるまで放置するなよ アンタのこの先不安だわ
466:病弱名無しさん
08/03/24 23:12:49 O4t/SSxZ0
>>462
他スレの妨害活動乙です
467:病弱名無しさん
08/03/25 00:13:00 OqbyKbnVO
わ～ こんなスレあったんだ～
お邪魔します。
一ヶ月前からほぼ毎日歩いています。かなり広い公園を、最初は一周から始め、
最近は3周しても余裕になりました。
すごく気持ちいいし楽しい☆
468:病弱名無しさん
08/03/25 00:28:04 GsWPNudsO
このスレはクソコテ豚オヤジの日記帳です。
他スレに行ったほうがいいよ。
469:病弱名無しさん
08/03/25 07:26:52 AqmfRMr10
昨夜はジムで筋トレ。
毎日のウォーキングにたまに筋トレを追加しています。
今朝も歩いて出勤です。
470:204
08/03/25 14:17:15 yBS169ie0
>>464
血糖値300は危険ですね…。糖尿病にならないように気をつけてください。
>>467
歩くのって気持ちいいですよね！
471:病弱名無しさん
08/03/25 16:35:33 rfhAW0Rl0
ランニングは平気なのにウォーキングは疲れる…
使う筋肉だいぶ違うんだね。
ウォーキングの場合、太ももは疲れないけど下腿がやたら疲れる。
472:病弱名無しさん
08/03/25 18:37:51 OqbyKbnVO
私逆です。3時間早歩きしても全然疲れないけど、走ると5分持ちません。
不思議～～！
マスクして歩いたら苦しそう。花粉症の人には辛い時期だろうなぁ。皆治るといいですねっ
473:病弱名無しさん
08/03/25 19:46:29 JasqpNC60
>470
ならないも何も、血糖値300じゃ立派な糖尿病。
474:病弱名無しさん
08/03/25 21:55:31 sffH+TQg0
今年初めて手袋なしで歩きました。
日に日に暖かくなる陽気を楽しんでいます。
475:病弱名無しさん
08/03/27 15:20:56 Ld6KoRCa0
先日、鎌倉の名所を巡ってきました。
普段、ウォーキングしている成果がめきめきと。
何時間も歩き回りましたが、行きたいところは皆行けた。
もう少しで、マメが出来る寸前だったけども。
こういう観光地は、歩けないと楽しめないね。
狭い鎌倉の道、車じゃ回れない。痛感したよ。
476:病弱名無しさん
08/03/27 17:03:24 dEoD7NJC0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
477:病弱名無しさん
08/03/27 18:44:08 2ktaVNAG0
>>475
レンタサイクルも有るけど、坂多いしね。
基本は歩き、時間の都合があるときのみ江ノ電・JRで移動するのがベストだと思う。
しばらく鎌倉行ってないなぁ、来月あたり行けるかな。
478:病弱名無しさん
08/03/27 20:21:32 Wc24gLTnO
毎日歩くとお花の開花が手にとるように分かり、すごく幸せ！
479:病弱名無しさん
08/03/27 21:17:33 fOvVOqi50
春だなー
中年珍歩豚がﾜﾗﾜﾗ湧いてきた
480:病弱名無しさん
08/03/27 22:18:30 5jussrjU0
なんかまともなスレになってきたな
481:病弱名無しさん
08/03/28 15:18:18 F3JsQHr/0
>>480
中年豚ﾁﾝﾎﾟが春風に乗ってきたからな
482:病弱名無しさん
08/03/30 17:22:49 zmBQ4f/D0
夜明けが早くなってきたな。そろそろ朝歩きを再開するか。
483:病弱名無しさん
08/03/31 13:38:29 9Ze7T32UO
『ウォーキング』で検索してたどり着いたのですが、水中ウォーキングはこのスレでも大丈夫ですか？
もし該当スレがあれば誘導していただけるとありがたいです。
484:病弱名無しさん
08/03/31 14:11:35 3Tm+xqpX0
ここで大丈夫だと思うよ
485:病弱名無しさん
08/03/31 20:58:48 U6a22qcN0
『デブ』で検索してたどり着いたのですが、中年珍歩豚はこのスレでも大丈夫ですか？
もし該当スレがあれば誘導していただけるとありがたいです。
486:病弱名無しさん
08/04/01 02:17:24 r/Px5VfH0
↑
＊ ウソです ＋
n ∧＿∧ n
＋ (ﾖ（* ´∀｀）E)
Y Y ＊
487:病弱名無しさん
08/04/01 20:41:16 WaUSYkjm0
寒の戻りで歩くのをさぼっていましたが、今日歩いてきました。
こちらでも桜が開花していました。
満開の桜並木を歩くのが楽しみです。
488:病弱名無しさん
08/04/01 21:01:23 xsAKDoQS0
そろそろこの既知外を引き取ってもらおうか？
70 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/25(火) 15:26:26 ID:HQySq2stO
ALCﾏﾝｾｰ
72 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/26(水) 08:00:00 ID:L/X5+SGSO
ALCﾏﾝｾｰ
74 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/26(水) 15:28:56 ID:L/X5+SGSO
ALCﾏﾝｾｰ
78 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/26(水) 21:50:27 ID:L/X5+SGSO
ALCﾏﾝｾｰ
81 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/28(金) 18:15:38 ID:7GQ/SfgpO
ALCﾏﾝｾｰ
85 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/29(土) 13:41:53 ID:yuWuC0d8O
ALCﾏﾝｾｰ
87 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/31(月) 17:23:38 ID:MgSZlnRdi
ALCﾏﾝｾｰ
89 名前：病弱名無しさん 投稿日：2008/04/01(火) 19:56:52 ID:0XhxMGwFO
ALCﾏﾝｾｰ
489:病弱名無しさん
08/04/01 21:05:03 xsAKDoQS0
59 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/23(日) 20:03:36 ID:0AyK+3DkO
>>57
どんな考えかなｗｗｗ馬鹿の考えること楽しみだなｸｿ野郎ｗ
こういう池沼がいるから2ちゃんは面白いなｗ
ALCﾏﾝｾｰ
60 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/23(日) 20:04:55 ID:0AyK+3DkO
>>57
ALC様をアク禁にしてみろやｗ
こういう馬鹿には無理ｗｗｗｗ
490:病弱名無しさん
08/04/01 21:32:57 cR8riv8DO
自発式ウォーキングマシン使った方いますか？
電動じゃないやつです
深夜しか歩けないので、購入考えてるのですが…
情報がなくて…
スレ違いだったらすみません
491:病弱名無しさん
08/04/01 22:47:09 xsAKDoQS0
やれやれ
91 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/04/01(火) 21:30:25 ID:0XhxMGwFO
ALCﾏﾝｾｰ
492:病弱名無しさん
08/04/01 23:58:16 bAaPJcVN0
ALCを筆頭にした中年珍歩豚グループってウゼぇ
493:病弱名無しさん
08/04/02 13:19:25 nEj45oj90
久しぶりの晴天、帰って晩飯食ったら歩こう。
こっちは桜はまだです。
494:病弱名無しさん
08/04/02 19:47:10 p4rb/NlJ0
桜並木公園を、これから夜桜見物を兼ねて
ウォーキングだぞ。
495:病弱名無しさん
08/04/02 19:50:32 N1PxaYg30
返品
93 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/04/02(水) 19:26:27 ID:9yY/mhWwO
ALCﾏﾝｾｰ
496:病弱名無しさん
08/04/02 21:18:34 7mKanByz0
遊歩道にウォーカーが増えてきた
本格的に春だな
497:病弱名無しさん
08/04/02 23:37:45 KzuNmbkw0
お薦めのウォーキングシューズです
感想は20秒過ぎから
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
498:病弱名無しさん
08/04/04 08:08:48 YCRvPb8k0
ALCって何者？キチ●イ？
499:病弱名無しさん
08/04/05 17:36:32 CRlGL8FQ0
まとめて、返品。
嵐は迷惑。
嵐輸出はもっと迷惑。
幼稚園児じゃないから、理解しようね
91 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/04/01(火)
21:30:25 ID:0XhxMGwFO
ALCﾏﾝｾｰ
97 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/04/03(木)
17:01:13 ID:DytVkyEpO
ALCﾏﾝｾｰ
99 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/04/03(木)
17:21:59 ID:DytVkyEpO
ALCﾏﾝｾｰ
99 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/04/03(木)
17:21:59 ID:DytVkyEpO
ALCﾏﾝｾｰ
500:病弱名無しさん
08/04/05 17:38:26 CRlGL8FQ0
返品追加
104 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：
2008/04/05(土) 16:54:59 ID:GKOB/pl9O
ALCﾏﾝｾｰ
501:病弱名無しさん
08/04/05 21:38:26 /jPP4Gi90
九州ウォーキング情報
URLﾘﾝｸ(walking-kyushu.sblo.jp)
502:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/04/06 16:54:06 BrmyJU340
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。なおこのメッセージは「ウォーキン
グを続けるスレ」にのみ書き込みました。
期間 3月30日(日)～4月5日(土)
距離 31.3㎞
歩数 42926歩
時間 378分(6時間18分)
速さ 5㎞/h
先々週の距離、歩数はそれぞれ28.4㎞、38926歩です。
今年になって先月までに歩いた距離は469.3㎞になります。年間2000㎞歩
くことも目標ですが、このペースだと届きません。もう少しがんばらな
いと。
503:病弱名無しさん
08/04/06 19:15:16 EBsD91tX0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
504:あぼーん
あぼーん
あぼーん
505:病弱名無しさん
08/04/08 02:59:12 lkxRGyPA0
みなさん雨の日はどうされてますか
506:病弱名無しさん
08/04/08 08:14:22 xle33vD/0
休みます
507:病弱名無しさん
08/04/08 10:03:51 cc6uOJNt0
ALCさん
このスレを荒らすのは結構ですが
隔離スレまで荒らすのはやめてもらえませんか
508:あぼーん
あぼーん
あぼーん
509:病弱名無しさん
08/04/08 21:00:48 FZHGrO3Z0
>>505
雨ならふつうに休むね、俺は。
トレーニングじゃないのだから傘差してまではやらない。
510:病弱名無しさん
08/04/08 23:21:12 HTHO6kA30
>>505
通勤ウォーカーなので、強風じゃない限り傘をさして歩きます。
一度休むとずるずるさぼってしまいますので。
休日は雨の日休むことが多いです。
晴れている方が100倍気持ちいいのですがそう毎日快晴ではないですからね。
511:病弱名無しさん
08/04/09 19:39:15 eHi/Sbvu0
梅雨の時期は、雨だと傘指してウォーキングに出かけるね。
何日も雨が続くと、体が我慢できないから。
512:病弱名無しさん
08/04/09 20:36:11 8TFTG+Fj0
雨なら休んで軽い筋トレだけにします。
秋の長雨の季節だけはステッパーを使います。
513:あぼーん
あぼーん
あぼーん
514:病弱名無しさん
08/04/09 22:43:59 0cvZhN3n0
最近忙しくてウォーキングする暇ない…orz
515:病弱名無しさん
08/04/10 08:11:39 7dLK4WQP0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
516:病弱名無しさん
08/04/10 20:43:42 TmBk4MGo0
>>515
一体、誰が荒らしなんだ !?
517:病弱名無しさん
08/04/10 21:15:07 t8lCOIzm0
>>516
518:病弱名無しさん
08/04/10 21:19:50 t8lCOIzm0
>>516
平日朝に書き込んでるのは前から常駐している荒らしだと思う。
このスレの本人かどうかは別として、他のスレに書き込んでいる鳥無しＡＬＣも荒らしだな。
517はミスったすまん。
頭冷やしてこれから夜の散歩に出発する。
519:病弱名無しさん
08/04/10 21:32:02 7dLK4WQP0
∩＿
〈〈〈 ヽ
〈⊃ }
∩＿＿＿∩ | |
| ノ ヽ ! !
/ ● ● | /
| ( _●_) ミ／ こいつ最高にアフォ
彡､ || || ／
/ ＿＿ |∪| /
(＿＿＿）ヽノ /
520:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/04/12 16:59:16 8yGbTMzL0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。このメッセージは「ウォーキングを
続けるスレ」にのみ書き込みました。トリップがない書き込みは無断転
載したものです。
期間 4月6日(日)～4月12日(土)
距離 48.6㎞
歩数 66560歩
時間 557分(9時間17分)
速さ 5.2㎞/h
花粉の季節ですがこのところあまり目が痒くないので、花粉症は治りつ
つあるのかもしれません
521:あぼーん
あぼーん
あぼーん
522:あぼーん
あぼーん
あぼーん
523:病弱名無しさん
08/04/12 23:24:48 AWxBnPIt0
やっと咲き始めた桜の下を歩きました。
まだ夜は少し寒い。
524:病弱名無しさん
08/04/13 08:10:43 gt51+noj0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
525:病弱名無しさん
08/04/13 09:15:16 qahvJrUt0
別にうんざりしてないって
移りたければ勝手に移るから
その四角や星のくどさの方がうんざりだ
526:病弱名無しさん
08/04/13 10:19:39 rQ0DIF3A0
>>520
いやはや、本当だね
527:病弱名無しさん
08/04/13 12:25:26 r1iHwpiL0
俺は数日前から移動したよ
あちらのスレはこっちより少しはマシだな
（たまにALCの手下が荒らしてるが）
528:病弱名無しさん
08/04/13 19:02:15 gt51+noj0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
529:病弱名無しさん
08/04/13 19:18:19 dWVgHaOQ0
ALCは一体何したの？
530:病弱名無しさん
08/04/13 20:20:12 Ue9QzGtx0
ウォーキングシューズを使ってしばらくしました。履き心地をジョギング
シューズと比べてみた感想を書いてみる。
ジョギングシューズは、クッション性に富んで、歩いてもふぁふぁする感じ。
慣れているから、履き心地はいい。ただ、急ぎ足には向かないかな。
ウォーキングシューズは、底が硬くて、硬いコンクリの上なんかだと足をい
ためかねないな。前に進む推進力はこっちのほうがある。ただ、小指の付け
根あたりの部分が痛かったり、タコが出来る感じだね。
早歩きや大股歩きには、ウォーキングシューズのほうが向いているかな。
長時間のウォークなら、ジョギングシューズの方が、足が疲れないように思
ったが。皆さんはどう ?
531:病弱名無しさん
08/04/13 20:28:07 Ue9QzGtx0
書き忘れましたが、シューズはともに一万円程のモノです。
532:病弱名無しさん
08/04/13 21:41:51 eTgG6VqG0
そんなのシューズによって違うだろ
533:病弱名無しさん
08/04/13 21:56:59 8GCJPbiS0
ウォーキングシューズって言うからには時間の長短を問わず「歩く」のに特化してるはずだが？
メーカーや靴の名称も教えてよ。
534:病弱名無しさん
08/04/14 00:10:16 UMSvQnpf0
>>529
体重や体脂肪率も書いてくれた方が
よりわかりやすいのでは？
という住人達の声を無視して
延々と意味の無い報告をし続けている
中年豚コテ
535:病弱名無しさん
08/04/14 02:20:45 ClgBbj1Z0
>>534
体重や体脂肪を書いてくれと言っていたのはあなた一人でしょう。
それがスルーされて逆恨みして荒らしていたなんて、あなたは最低です。
ＡＬＣさんは報告を継続していますが、他の人は誰も迷惑していませんよ。
気に入らないのならもう二度と来ないでください。
536:あぼーん
あぼーん
あぼーん
537:あぼーん
あぼーん
あぼーん
538:530
08/04/16 19:58:06 rcgHJeb10
>>533
ウォーキングシューズの名前も書け、とのことでしたね。
以前、このスレで書いておいたので、それを貼っておきます。
448 ：病弱名無しさん：2008/03/12(水) 19:42:21 ID:ogW6e0XP0
今まで、以前から使っていたジョギングシューズで歩いていましたが、今日、
ウォーキングシューズを買ってきました。ブルックス社製のナイストリップGD=L
というやつで、価格1万5百円。
明日から、履き心地を試してみる。ジョギングシューズとどう違うのか楽しみだ
539:病弱名無しさん
08/04/16 20:23:14 lNf1Fmmd0
私も専用のウォーキングシューズを買いました。
普通のスニーカーと比べ、踵にクッションがあり、足の痛みも少なく疲れにくい印象です。
今ではもう離せなくなってしまいました。
540:病弱名無しさん
08/04/16 20:28:45 lNf1Fmmd0
>>520
気をつけてください。
トリップを解読するソフトもありますから。
もっと複雑なトリップに変えないとまたなりすましが荒らしまわります。
541:あぼーん
あぼーん
あぼーん
542:病弱名無しさん
08/04/16 22:36:56 tb1yYHtQ0
家でTV見ながら足踏みするのもウォーキングになりますか？
外は危険が多いから家でウォーキングしたい
543:病弱名無しさん
08/04/16 22:42:26 4YXlROnp0
>>534
たったそれだけのことでウザがられてるの？
何で？
544:病弱名無しさん
08/04/16 23:35:05 wVHLPzZO0
>>542
何もしないよりはいいかもしれないけど
ウォーキングは足を大きく前に踏み出し、後ろへ蹴り上げる筋肉の動きで効果があるので
この筋肉の動きが起きない “同じ場所での足踏み” では相当効果は落ちます。
でも最近は物騒な事件が多いよね…
545:あぼーん
あぼーん
あぼーん
546:病弱名無しさん
08/04/17 09:59:55 fqwrp7Tn0
ﾄﾘｯﾌﾟ解析されたのか。
そこまでやるのか。ｷﾓ。
547:病弱名無しさん
08/04/17 12:37:28 y7WVgUjj0
>>540
>>546
ALC教の珍歩豚信者だろオマエ
そりゃそうだ
教祖様が別のスレ荒らしてるなんて信じたくないよなぁ
548:病弱名無しさん
08/04/17 18:52:27 fqwrp7Tn0
ｶﾜｲｿｳﾆ...
549:病弱名無しさん
08/04/17 21:46:32 wrZyVw9w0
>>542
なら階段の上り下りとかどうよ？
足腰強くなるよ
550:病弱名無しさん
08/04/17 22:19:01 It+ldhFt0
中年珍歩豚教祖ALC氏
いよいよﾀｲｰﾎ秒読み♪
551:ALC ◆t2yG95Wi0M
08/04/19 13:54:46 kB7cudDy0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。このメッセージは「ウォーキングを
続けるスレ」にのみ書き込みました。このスレ以外での書き込みは無断
転載です。
期間 4月13日(日)～4月19日(土)
距離 38.1㎞
歩数 52130歩
時間 436分(7時間16分)
速さ 5.2㎞/h
今週は雨が多かったため思うようには歩けませんでしたが、それなりに
がんばりました。
552:病弱名無しさん
08/04/19 19:01:55 VySZIPLr0
歩いてみたが、雨はともかく、風が強かったね。
傘が役に立たなかったりして。
553:あぼーん
あぼーん
あぼーん
554:病弱名無しさん
08/04/19 22:20:45 mizeD7Wj0
天気が微妙だったけど、なんとか降られずに1時間歩いた。
桜はもう半分くらい散っていた。桜が散るのはなんとなく寂しい。
555:病弱名無しさん
08/04/20 01:33:39 UFaWiUoy0
>>553
自演乙
まだトリップ解析できないか
姑息な手段を使ってかえって墓穴を掘っているタコ
さっさと巣に戻れ
556:あぼーん
あぼーん
あぼーん
557:病弱名無しさん
08/04/20 12:42:55 lFR3BE2z0
>>553 133 ALC ◆t2yG95Wi0M sage New! 2008/04/19(土) 21:31:28 ID:kB7cudDy0
>>556 133 名前：ALC ◆G4KVrA9.7A ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2008/04/19(土) 21:31:28 ID:lZ9v/fL90
トリップだけでなくIDも書き換えてやがる
粘着ｳｻﾞｲ！
558:病弱名無しさん
08/04/20 20:06:36 w7IczQei0
>>551
お願いです
○んでください
559:病弱名無しさん
08/04/21 14:45:38 xw+yc2G00
>>558
生んでください？
560:病弱名無しさん
08/04/22 19:29:39 JGmWRptu0
飲んでください、だろ。
561:病弱名無しさん
08/04/22 20:54:36 y2ibmpwk0
飛んでくださいだりぇ
562:病弱名無しさん
08/04/23 00:32:54 yb30JG7/0
豚んでください
だろ
563:病弱名無しさん
08/04/23 11:53:04 kiIUkZ/50
糞んでください
だろ
564:病弱名無しさん
08/04/23 19:47:17 DxLPSvS50
>>555・557
確かに、コテハン叩きをしている返品厨は、自作自演のようだね。
このスレの551は、ALC ◆t2yG95Wi0M ：ID:kB7cudDy0で、「このメッセ
ージは「ウォーキングを続けるスレ」にのみ書き込みました。このスレ
以外での書き込みは無断転載です」と書いてある。
ところが、コテ厳禁のスレ133では、 ALC ◆G4KVrA9.7A ID:lZ9v/fL90で
ただ「このスレ以外での書き込みは無断転載です」とのみ書き換えてある。
ALC の同じような文章に見せかけた全く別人の書き込みだ。
ところが、このスレに「返品」したものは
553 ：病弱名無しさん：2008/04/19(土) 22:05:05 ID:rX0MC6yM0
133 ALC ◆t2yG95Wi0M sage New! 2008/04/19(土) 21:31:28 ID:kB7cudDy0
となっていて、133のALC のトリップを◆G4KVrA9.7Aから◆t2yG95Wi0Mに書き換え、
IDまでlZ9v/fL90からkB7cudDy0に書き換えている。ようするに、意図的に(悪意を
持って)、ALC ◆t2yG95Wi0M がコテ厳禁のスレを荒らしたかのように、仕立てて
いるというわけだ。
そのくせ、いけしゃあしゃあと
>いい加減荒らすのやめてもらえます？？？？？？
>あっちのスレはテメェを排除するために立てたんだよ！！！！！！！！！！
>ウゼぇんだよ！！！！！！！！！！！！！
>とっとと失せろや中年珍歩豚！！！！！！！！！！！！！
などと白々しいことをかく。
ここだけじゃなく、ALC の仕業に見せかけてコピペしまくり、他のウォーキング
スレを荒らしているのは、コテハンじゃなくて、しつこくコテハン
叩きをしている返品厨ということだ。「中年珍歩豚」などととここを書き荒らし
ているお前が諸悪の根源だ。犯人は、コテハンに異様な敵愾心を抱いている奴、
すなわち「コテ厳禁のウォーキング」スレをたてた 1 本人だろ。
565:病弱名無しさん
08/04/23 20:28:23 yb30JG7/0
>>564
（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
566:病弱名無しさん
08/04/23 22:32:34 pj0qb8pC0
>>564
見当違いだと思うよ
他スレへのマルチだかコピぺだか
返品の始るずっと前から他スレに迷惑掛けてた
コテ厳禁スレの立つ前からだな
ここからの荒らし輸出に
いよいよ腹に据えかねたって事だろ
何なら、ずっと遡って拾って返品しようか？
いくらでも持っ来れるぜ
他をとやかく言う前に少しは自浄作用を働かせて欲しい
567:病弱名無しさん
08/04/23 22:44:55 auL4/sf60
>>566
日本語おｋ？
568:あぼーん
あぼーん
あぼーん
569:病弱名無しさん
08/04/24 08:31:17 IFmKIBAH0
あと少しでゴールデンウィーク、帰省先でウォーキングされるかたも多いかと思います。
天候に恵まれるといいですね。
570:病弱名無しさん
08/04/24 15:00:42 fbdjqAHv0
トレッドミル買った。イエ～イ。
571:あぼーん
あぼーん
あぼーん
572:病弱名無しさん
08/04/25 18:21:06 a0o0ktGc0
他スレを荒らしている本人は、ＡＬＣ のコピペを撒き散らしている奴だろ。
このスレに、コピペを返品して何の意味があるんだ。
お門違いってもんじゃないのかえ ?
573:あぼーん
あぼーん
あぼーん
574:病弱名無しさん
08/04/25 22:06:43 AZ/VG2/X0
テレ東見ててふと感じた
ALCって芋洗坂係長みたいな風貌だと思う
575:病弱名無しさん
08/04/25 22:56:45 3rhNN0gO0
明日から楽しい10連休、いつものコースだけど今夜はいつにも増して気分が良かった。
576:病弱名無しさん
08/04/26 09:25:39 Xv3Tlnrd0
ゴールデンウィークに歩き回るいいところないかな。
まずは、鎌倉をゲット。関東では、他にどこがいいだろ。
577:あぼーん
あぼーん
あぼーん
578:病弱名無しさん
08/04/26 15:37:40 W8v287eo0
>>576
山とかいいんじゃないか？
高尾山とか。
579:病弱名無しさん
08/04/26 17:12:34 NeggFbZj0
関東じゃないけど天気のいい日に海に行って歩こうかなー
580:ALC ◆t2yG95Wi0M
08/04/26 17:36:01 dvCJaqZD0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。このメッセージはこのスレのみに書
き込みましたので、「ウォーキングを続けるスレ」以外の書き込みは無
断転載です。
期間 4月20日(日)～4月26日(土)
距離 27.2㎞
歩数 37300歩
時間 316分(5時間16分)
速さ 5.2㎞/h
今週はややさぼり気味です。雨が降ったせいにしましょう。だいぶ暖か
くなってきたので、歩き始めは着ていても、そのうち上着を脱いで歩く
ことが多くなりました。これからだんだん私の苦手な季節になっていき
ます。
581:病弱名無しさん
08/04/26 19:13:43 2zPBKcXU0
単なる意地で続けるスレに
なってるな
582:病弱名無しさん
08/04/26 19:21:14 NeggFbZj0
連休初日は雨のため休み。残念。
583:あぼーん
あぼーん
あぼーん
584:病弱名無しさん
08/04/26 22:09:51 ySKofgQJ0
いや
どちらかというと意地で荒らしを続けるスレ
という傾向が強い
585:あぼーん
あぼーん
あぼーん
586:病弱名無しさん
08/04/27 00:35:30 rc3ZgFwZ0
>>581>>584
スレタイを100万回読んでみろ。
ウォーキングは自分のための行うものだが、それを続けるのは並大抵の努力ではない。
継続の工夫として、記録を取り、それを報告しているだけだろう。
それを荒らし扱いするのはお門違いだ。
ほぼ毎日何年間もウォーキングを継続しているＡＬＣ氏を尊敬しています。
少しでも真似をしてなるべくウォーキングをしたいと思っています。
587:病弱名無しさん
08/04/27 08:11:23 Gp4slASt0
>>578
高尾山かぁ。登りと降りで、ウォーキングと言うより登山だね。
準備を整えてからでないと、なめてかかると、痛い目にあいそうだ。
今朝、小雨に煙るなか、傘を差して歩いてきた。ジョグのときには
気づかなかった花の季節だ。先日は桜だったが、今は赤や紫など、
きれいな色の草花(あじさい?)が咲き誇っていた。花を観賞する楽しみ
がウォークにはあるね。
588:病弱名無しさん
08/04/27 08:26:44 qmjvK1pk0
右な人なら皇居→千鳥ヶ淵→靖国神社と都心を散策するのはいかがかな？
GWは人も少ないだろうし。
589:病弱名無しさん
08/04/27 10:29:50 n8wQB0BB0
>>580
何がご不満かわかりませんがこれ以上スレ荒らすんなら考えがありますので
590:病弱名無しさん
08/04/27 11:52:57 culeIfqB0
>>586
まったく同感。
週に一度程度のALC氏の書き込みに対して、いちいち
けちをつけているやつのほうが余程うっとうしい。
小学生のいじめみたいだw
程度が低いな。
591:病弱名無しさん
08/04/27 20:18:08 UI5GBtmO0
>>589
おっ、脅しがはいったぞ。
何するか楽しみだな。今はやりの硫化水素で自殺か？
592:病弱名無しさん
08/04/27 20:19:07 3S0wffkK0
２軸で歩くと楽に歩ける。
593:病弱名無しさん
08/04/27 21:19:56 K5qUUH3I0
>>590
本人乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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ｗｗｗｗｗｗｗ
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ｗｗｗｗｗ
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594:病弱名無しさん
08/04/27 21:36:50 culeIfqB0
あ～ぁ
595:病弱名無しさん
08/04/27 22:48:13 M5JsRcGVO
↑畑に見えるｗ
ここ４年くらいで１０キロは太った。
（というよりその前に２０キロ落としたので“戻った”が正しいかも）
そろそろ本腰入れて落としたいのと
体力・持久力・精神力を伸ばしたいので、ウォーキングをすることにしようと思う。
このスレ住人の皆さん宜しくお願いします。
596:あぼーん
あぼーん
あぼーん
597:病弱名無しさん
08/04/28 17:52:56 qQTVeCIY0
>>593>>596
598:病弱名無しさん
08/04/28 17:54:53 MaIlV0IL0
>>595
このゴールデンウイークを利用して、まずは歩く習慣を身につけよう。
そして、おもしろさ・楽しさを感じよう。
599:あぼーん
あぼーん
あぼーん
600:病弱名無しさん
08/04/29 08:23:28 lNwG2vmX0
返品厨ｳｻﾞｲ！！
自分の感情のために、大多数の人を不快にさせている。
そんなことをしても何の意味もない。
そんなことにも気付かないバカなのか、わざとしている荒らしなのか。低能厨房はさっさと巣に帰れ。
601:あぼーん
あぼーん
あぼーん
602:病弱名無しさん
08/04/29 12:23:30 izVHz/6t0
いいとも見ていたら、石倉三郎がウォーキング(江戸はるみ風にいうとウォーキングーー)
によって、治るはずのない糖尿病が消えてしまった、下町を歩き回るといろいろ発見が
あっておもしろい、という話をしていたね、タモリに。
603:あぼーん
あぼーん
あぼーん
604:病弱名無しさん
08/04/29 13:26:41 GqYCBg0RO
サイクリングをするとウォーキング以上に色んな物が見えて楽しい。
但しチャリは×
605:病弱名無しさん
08/04/29 17:05:08 oAMQTjmC0
今日は天気がグーだったので３０ｋｍ歩いてきた
へとへとなんだけど、この達成感は中毒です。やめられまへんなぁ
606:病弱名無しさん
08/04/29 19:10:15 lNwG2vmX0
>>605
30kmはすごいですね。
今日はジムで歩いて、エアロビ、筋トレ、水泳をやってきました。
心地よい疲労感があります。
607:病弱名無しさん
08/04/30 08:41:31 JWk2wtya0
今日から暖かくなるってよ。
ＧＷまでずっと晴天が続くらしい。
長時間歩く人は熱中症に気をつけましょう。
608:あぼーん
あぼーん
あぼーん
609:あぼーん
あぼーん
あぼーん
610:あぼーん
あぼーん
あぼーん
611:病弱名無しさん
08/04/30 18:22:22 +FP8iIc00
>>605
30キロは、すごい。6時間以上歩き続けた、というわけだね。
多分、目的地へ行って食事をして帰ってきた、というケースかな。
地図・水筒は別にして、何か必携品のようなものはあるのだろうか。
612:605
08/04/30 20:44:09 FGwmZBHL0
>>611
自分はとある島にいるもんで、一周するとそれぐらいの距離なんですよ。
いちおう水分補給のために小銭を用意してスタートしました。
もちろん途中の自販機でアクエリアスorミネラルウォータを買うためです。原付とかで何周もしてるから自販機の位置は把握済み。荷物になる水筒などは持ちませんでした。
そうそう、iPodとNike+だけは携行しましたよ。途中からはイヤホンをはずして、鳥の声を聴きながら歩いてました。
途中で食事を・・・と考えもしましたが、歩けなくなりそうだったのでそのままレストランをスルーして歩き続けました。
たまにはこんな長距離もいいもんだなぁ、と一日たった今も思ってます。
613:病弱名無しさん
08/04/30 21:28:39 DPBIrbYL0
今日は、歩かなくて、スクワットばかりやった。
614:病弱名無しさん
08/04/30 21:55:09 JWk2wtya0
今日は暑かったのでスポーツドリンクをずいぶん飲んだ。
500mlペットボトルを4本くらい。
615:病弱名無しさん
08/04/30 23:37:09 Qltsrf7i0
田んぼに水が入って、今年も無事に冬眠から覚めたかえるが一斉に鳴き始めた。
かえるの声を聞きながら連休中盤、夜の1時間。
616:病弱名無しさん
08/05/01 17:35:44 +Uaa4TBu0
削除以来なんてしたって荒れる元なのにねぇ
中年珍歩豚にはそれくらい理解できないのかねぇ
617:病弱名無しさん
08/05/01 20:43:55 ABTEmLki0
>>616
あんたが荒らさなければ、何の問題もないのにねぇ。
618:病弱名無しさん
08/05/02 16:08:44 uwPA2XTg0
この時期に水分補給言ってる奴等は夏になったらどうするんだ？
619:605
08/05/02 18:51:09 ubIjNNIf0
>>618
水分補給っていうんじゃないの
620:病弱名無しさん
08/05/02 19:48:01 IANs+i0o0
今でも、十キロ以上歩くなら、補給は必要でしょ。
二時間以上歩き続けるんだから。
621:病弱名無しさん
08/05/02 21:31:38 jFGVtcqP0
5月とはいえ気温25度だもんなぁ
暑さに耐性が無いと熱中症になるよ
622:病弱名無しさん
08/05/02 22:02:20 VYvajPkd0
急に暑くなったもんなあ。連休序盤は毎日暖房使ってたのに。
623:病弱名無しさん
08/05/02 22:30:09 BxOVgwZY0
何年も継続して報告しているALCさんには頭が下がります。
ひとつお願いがあります。
ALCさんの体重と体脂肪率も報告内容に加えていただけないでしょうか。
ここはダイエットスレではありませんので
不要といえば不要かもしれません。
ただ、それならば歩数なんてもっと不要いやはっきり言って無駄（失礼ｗ）ですので、
そんな無意味な項目なんかより（おっとまたまた失礼ｗ）
体重とか体脂肪率とか書いていただけたほうが
見ている人の参考になると思います。
それでは次回から宜しくお願いいたします。
繰り返しになりますが歩数は本当に無駄です。
624:病弱名無しさん
08/05/03 01:04:05 88+4By270
>>623
スペック厨久し振り。
入院していたのか刑務所に入っていたのか？
しかし言っていることは全く変わらないな。
どこに行ってもバカは変わらないということか。
625:病弱名無しさん
08/05/03 08:44:01 JLBmuXZr0
連休初日から雨とはついていない。
好天なら山歩きしようと思っていたのに。
626:病弱名無しさん
08/05/03 12:07:54 Sdt5v5IC0
ウォーキングのみで半年間２０ｋｇ落とした人↓
URLﾘﾝｸ(www.heiwaboke.net)
627:病弱名無しさん
08/05/03 14:57:39 ZOy8O8DF0
休みにまかせて、朝と昼に分け、雨の合間をぬって、計13㌔歩いてきた。
久しぶりの距離だ。夜も歩けば20㌔も達成できるが、休みは長い、程ほどで
やめておこう。風呂にも入りたいし。
628:病弱名無しさん
08/05/03 16:09:24 Sdt5v5IC0
中年豚ﾁﾝﾁﾝのｵｼﾞちゃん達連休で張り切ってるね
629:ALC ◆t2yG95Wi0M
08/05/03 21:01:40 xPeDL2o90
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です
期間 4月27日(日)～5月3日(土)
距離 39.1㎞
歩数 53541歩
時間 454分(7時間34分)
速さ 5.2㎞/h
もう少し歩くつもりでしたが、雨のためこの距離・歩数になりました。
それにしても今年の春は雨が多い気がします。
なお今年になって先月までに歩いた距離は、633.8㎞になります。年間
2000㎞を歩くのも目標ですが、今のペースはそれを下回っています。
なんとかしなければ。
630:あぼーん
あぼーん
あぼーん
631:病弱名無しさん
08/05/05 08:12:42 zRb4g1KF0
中年珍歩豚
632:病弱名無しさん
08/05/05 10:34:28 WRVjQYuk0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
633:病弱名無しさん
08/05/05 15:14:21 5GNaoz+X0
昨日の情熱大陸面白かった。
北京五輪の最注目選手になった。
634:病弱名無しさん
08/05/05 19:33:01 XsnWKX8h0
通勤ウォークだけではやせないので、スポーツジムに入ることにしました。
個人プログラムを作ってもらいます。
これから暑くても雨の日でも運動ができるので休日も頑張って運動します。
635:病弱名無しさん
08/05/05 20:32:43 zRb4g1KF0
削除以来なんてしたって荒れる元なのにねぇ
中年珍歩豚にはそれくらい理解できないのかねぇ
636:病弱名無しさん
08/05/06 08:41:07 2jfqZZG10
>>634
ジムは金がかかるのと時間の融通が利かないのがネックだな
仕事が定時に終わる人はいいんだろうけど
ま、頑張って
637:病弱名無しさん
08/05/06 12:27:50 ImKTiAzg0
>>634
1 距離が短かったのでは
2 食事量をおさえないと
638:病弱名無しさん
08/05/07 08:26:40 eI9zqrGu0
>>636
確かに会費は痛いですね。でも元を取ろうと頑張るかも。
時間的には何とか行けそうです。
>>637
距離は片道30分を往復、週3回平均でしょうか。
雨が降ったり、寝坊した時には歩けません。
休日はほとんど歩いていませんでした。
食事は普段は押さえているのですが、飲酒すると過食してしまいます。
食事量を抑え、運動量を増やすよう努力してみます。
レスありがとうございました。
639:日々 ◆Wk5QMPbSSM
08/05/08 15:00:30 rgpJhqcpO
ALCﾏﾝｾｰ
640:病弱名無しさん
08/05/08 15:28:48 qYCTtNt7O
万歩計使ってないんだが一時間のウォーキングで何歩くらいいってるかな？
641:病弱名無しさん
08/05/08 15:29:11 T0QohB+I0
ＡＬＣに嫉妬してるヤツウザイな
642:病弱名無しさん
08/05/08 18:31:55 2BjV2ePeO
ウォーキングした後は、足のマッサージとか必要ですかね？
643:病弱名無しさん
08/05/08 20:47:46 Yi0GGsqp0
>>640
1時間で8000歩ぐらいです。
1歩を75cmと設定すると時速6kmになります。
644:病弱名無しさん
08/05/08 23:09:06 lhnVwKxS0
>>642
歩いた後は軽めのストレッチやマッサージした方がいいよ。
疲労が早く抜けるし怪我もしにくくなる。
645:病弱名無しさん
08/05/09 21:42:19 4t6J1f8e0
街灯の無い夜道を愛車パジェロで走っていたら
「ドンッ！！！」って鈍い音したから
停めて後ろ見てみたら中年珍歩豚に当たってみたいだった
でも生きてたみたいだったからまたエンジンかけて走り去った
つーか、あんな暗い夜道を光り物つけずに歩く
豚珍歩の気がしれない
646:日々 ◆1oKmZSIAF.
08/05/09 23:31:36 9l52Tw9pO
ALCﾏﾝｾｰ
647:病弱名無しさん
08/05/10 08:07:03 cVqj1xEC0
>>645
GJ！！
648:病弱名無しさん
08/05/10 16:01:40 QVk4YtDf0
>>645みたいなケースは本当怖いよ
蛍光タスキ付けないのは轢かれても仕方ないな
649:病弱名無しさん
08/05/10 16:32:09 DnTsMca2O
>>645
ひき逃げか。。。
650:ALC ◆t2yG95Wi0M
08/05/10 18:22:30 6qs4FTMg0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。なお同名の書き込みで、トリップが
「◆t2yG95Wi0M」以外のものは無断転載です。
期間5月4日(日)～5月10日(土)
距離67.8㎞
歩数92876歩
時間805分(13時間25分)
速さ5.1㎞/h
今週はちょっとがんばりました。歩数・距離が多くなったのは、７日間
すべて歩いたのと、３万歩を一日で歩いた日があったからです。さすが
にこの日は疲れました。
651:病弱名無しさん
08/05/10 20:36:20 cVqj1xEC0
他人のことを考えない中年珍歩豚はひかれても仕方無い
652:あぼーん
あぼーん
あぼーん
653:あぼーん
あぼーん
あぼーん
654:病弱名無しさん
08/05/11 00:25:17 QMfpwfnc0
気温の低い日が続き、夜などＴシャツでは寒いかなと思っても歩いてみるとけっこう
丁度よかったりします。GWが終わればあとは夏を待つばかり。一番好きな季節。
655:日々 ◆1oKmZSIAF.
08/05/11 01:38:45 k64F05mLO
ALCﾏﾝｾｰ
豚ﾜﾛｽﾜﾛｽ
656:日々 ◆kav22sxTtA
08/05/11 10:10:50 cjvz71ZQO
日々ﾏﾝｾｰ
657:病弱名無しさん
08/05/11 12:27:08 wHw/4qtN0
>>654
そう。
今の季節はいいね。早朝は涼しかったりするが、汗もかかずに快調。
今朝も傘をさしてウォーキング。ぬれた衣類をすぐ着替える必要があ
るけれど。
とにかく、真夏のクソ暑さを思い出し、今のよさを実感して歩いている。
658:あぼーん
あぼーん
あぼーん
659:病弱名無しさん
08/05/13 11:47:00 7oBLToHw0
ALC
今日もせっせと
削除以来
メタボ気になる
珍歩豚かな
660:あぼーん
あぼーん
あぼーん
661:病弱名無しさん
08/05/13 12:13:30 KM5tyYVa0
風邪ひいた。完全に治るまで当分のあいだウォーキングは休みます。
気をつけてはいたんだけど、このところ気温の差が大きくて。
662:病弱名無しさん
08/05/13 17:16:07 +n2e+V5E0
>>645
警視庁のサイトに通報しておきました。
663:病弱名無しさん
08/05/14 07:47:58 R+BqZomZ0
>>661
明日からまた暖かくなるってよ。
お大事に。
664:病弱名無しさん
08/05/14 10:29:21 CjiNtTOf0
>>663
ありがとう、無理しないでなるべく安静します。ちと喉が痛い。
665:病弱名無しさん
08/05/14 20:27:22 ZRR/+YB80
こっちは、寒さ対策も万全で、もともと朝は涼しいから、気を抜かずに
歩いている。ただ、雨だけは、やっかいだ。
666:日々 ◆kcuA2OJA8o
08/05/15 11:01:40 CQgsbDu+O
ALCﾏﾝｾｰ
ﾜﾀｼｵﾝﾅ
667:病弱名無しさん
08/05/15 12:38:01 6ZEoSjrr0
なるほど
668:病弱名無しさん
08/05/16 00:02:56 rmM4V+gr0
ALC
今日もせっせと
削除以来
メタボ気になる
珍歩豚かな
669:病弱名無しさん
08/05/17 08:08:37 HR5DpRip0
ALCが一人で必死な件について
670:病弱名無しさん
08/05/17 15:28:02 EWsO9xQS0
毎週日曜の14:45-55にフジTVで
絶景日本の健康歩き～ウオーキングプラス
という番組があるのを知った。
福井アナがあちこち歩き回っている。
日本ウオーキング協会が協賛 ?
671:病弱名無しさん
08/05/17 20:55:03 K9GFAbKe0
ＮＨＫやテレ東でも「歩き」をテーマにした単発番組やってる
672:ALC ◆t2yG95Wi0M
08/05/17 22:25:41 +HR2rX570
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
なおこの文章は「ウォーキングを続けるスレ」にのみ書き込みました。
現在の日時「5/17 22:25」より遅く書かれた同名同内容のものは無断転
載です。
期間 5月11日(日)～5月17日(土)
距離 47㎞
歩数 64452歩
時間 576分(9時間36分)
速さ 4.9㎞/h
今週は肌寒い日が多かったですが、暑がりな私にはちょうどよく、距離・
歩数とも通常より多くなりました。
673:病弱名無しさん
08/05/18 13:35:17 MlblvaAR0
膝痛めた…orz
しばらくウォーキングは中止だな…
674:病弱名無しさん
08/05/18 16:25:00 /WozyrSD0
もうすぐ40代になるし、この6月に人間ドッグがあるので
4月からウォーキングをしています。173cm 87kg。
1日２時間を越えると足に豆ができはしめて
２時間半超だと5,6ヶ所にできるのでその当りが限界かと。
全部アスファルト舗装で膝を痛めないために、ジョギングはしない方針で。
ウォーキングしていると血圧の上の方は結構下がりますね。
6月の人間ドッグの結果はどうなるだろうか。
675:病弱名無しさん
08/05/18 18:29:18 cT5U+lqd0
>>674
あと、残りをがんばれば、数値が楽しくなる。
676:病弱名無しさん
08/05/18 19:24:50 2TmbuoUA0
>>674
ウォーキングシューズを買うといいですよ。
スニーカーから変えたとたんに豆ができなくなり、疲労感も少なくなりました。
677:T
08/05/18 20:15:23 nfGDDBIA0
最近、家庭用トレッドミル(5万円くらい)で1時間ウォーキングしてます。
体重は安定してます。168cm、85kgの肥満ですが･･･。
最初は通勤ウォーキングしていて外を歩くのは気持ちが良いけど、家の中でテレビ見ながらも悪くはありません。
続けるつもりです。安い靴履いて歩いている人いるけど、ランニングシューズに変えてみたら足には
とっても良いですよ。ウォーキングシューズなかよりも。なんせ走るために設計された靴ですから
衝撃吸収とか運動するには快適です。私は、アシックスのGTニューヨークシリーズを履いて
ウォーキングしてます。路面よりもルームランナーのほうが足には優しい。
今日も今から1時間ウォーキングします。
678:あぼーん
あぼーん
あぼーん
679:674
08/05/18 23:13:07 /WozyrSD0
>>676
靴箱の中にあったBROOKSの適当な靴を使っています。
靴のサイズが27.5なのでウォーキングシューズ買うにしてもお取り寄せになるからなぁ。
休むべき時は休んで、メリハリをつけてガンバロー！
680:病弱名無しさん
08/05/18 23:51:50 A3U1/rIaO
>>679
俺もサイズは27.5だけどショップの在庫で困った事はほとんどないけど。
メンズで27.5が製造してないなんて事もないけど。
681:病弱名無しさん
08/05/19 00:17:12 cpNQgwjZO
>>679はレディなのでは
682:病弱名無しさん
08/05/19 11:41:29 6XNCRuFf0
返品
199 名前：病弱名無しさん ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2008/05/18(日) 23:09:15 ID:dvPxrqY10
返品
672 ALC ◆t2yG95Wi0M sage New! 2008/05/17(土) 22:25:41 ID:+HR2rX570
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
なおこの文章は「ウォーキングを続けるスレ」にのみ書き込みました。
現在の日時「5/17 22:25」より遅く書かれた同名同内容のものは無断転
載です。
期間 5月11日(日)～5月17日(土)
距離 47km
歩数 64452歩
時間 576分(9時間36分)
速さ 4.9km/h
今週は肌寒い日が多かったですが、暑がりな私にはちょうどよく、距離・
歩数とも通常より多くなりました。
200 名前：日々 ◆kav22sxTtA 投稿日：2008/05/19(月) 09:35:33 ID:43a7kxFJO
日々ﾏﾝｾｰ
683:病弱名無しさん
08/05/19 17:28:38 4r+b4BR20
>>681
それは考えがたい。
684:680
08/05/19 21:22:35 OcE5DuoTO
>>679
女の子だったのか。すまん。
685:あぼーん
あぼーん
あぼーん
686:病弱名無しさん
08/05/20 21:38:24 1smLLpXX0
中年珍歩豚
687:病弱名無しさん
08/05/20 21:44:21 9ZejGKDt0
HBF-354ITを使っている人多そうですが、
使い勝手はどうですか？
688:病弱名無しさん
08/05/21 14:37:19 vqOgBgt80
ALCって統合失調症ってやつ？
なんか見えない敵と戦ってそう
689:病弱名無しさん
08/05/22 13:10:29 Tlr+fngr0
週に10万歩は歩いてるな、外回りの営業だから。
690:病弱名無しさん
08/05/24 11:59:31 ZsxwQEsn0
>>689
よぉ底辺職！
691:病弱名無しさん
08/05/24 13:19:06 sOTtxrkA0
どうやら、つつじはもう枯れてしまったね。
これからは何の季節だ ? バラかな、あじさいかな。
歩く楽しみになっている花。
692:病弱名無しさん
08/05/24 15:45:28 3Qe5V4hm0
>>689
人生の勝利者はキミだよ。
693:病弱名無しさん
08/05/24 17:40:14 +KPGAf4d0
外回りで週10万歩はかなり少なくないか？
一日中デスクワークの俺でも5日間で4万歩ほどあるんだが。
694:病弱名無しさん
08/05/24 22:52:44 zO8oy0tB0
ALCって統合失調症ってやつ？
なんか見えない敵と戦ってそう
695:病弱名無しさん
08/05/25 00:35:43 Rd3/KANo0
>>688>>694
無知は恥だし、それに気づかないのはもっと恥。
696:病弱名無しさん
08/05/25 08:08:11 U/eQRT7R0
ブログを徘徊してたら
ALCさんのお姿をﾊｹｰﾝしました
皆さんが言うほどそれほど太ってないっすよ
URLﾘﾝｸ(img6.gazo-ch.net)
697:病弱名無しさん
08/05/25 09:42:33 R65CDxDe0
>>696
なんだ俺の予想してたのと大差ないじゃん（・∀・）
698:病弱名無しさん
08/05/25 16:32:09 XqFgEyz90
670の番組で、柴又帝釈天から水元公園の、７キロ弱のコースを紹介。
一度歩いてみたいところだ。
699:ALC ◆t2yG95Wi0M
08/05/25 17:49:05 fz0cGCTz0
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。なおこの文章は現在の日時「5/25
17:49」に「ウォーキングを続けるスレ」にのみ書き込みました。この
日時より遅く書かれた同名同内容のものは無断転載です。
期間 5月18日(日)～5月24日(土)
距離 48.1㎞
歩数 65924歩
時間 571分(9時間31分)
速さ 5.1㎞/h
前回よりは少ないですが、今回もいつもより多く歩けました。日に当た
ると痒くなるので日陰を選んで歩いています。夏至に近づくと日陰が少
なくなるので道選び等大変です。
700:病弱名無しさん
08/05/25 20:39:42 U/eQRT7R0
>>699
ALCさん頑張ってますね
701:病弱名無しさん
08/05/26 13:53:57 onr3m5e40
＿＿＿＿＿
／ ＼
／ ／・＼ ／・＼ ＼
| ￣￣ ￣￣ |
| （＿人＿） | ALC氏はｵｲﾗのﾋｰﾛｰです
| ＼ | |
＼ ＼＿| ／
702:病弱名無しさん
08/05/26 19:45:33 NNWEYhA20
>>699-701
ｗｗｗｗｗｗｗ
703:病弱名無しさん
08/05/27 14:17:47 coSUq96y0
>>696
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
704:あぼーん
あぼーん
あぼーん
705:あぼーん
あぼーん
あぼーん
706:病弱名無しさん
08/05/30 00:11:06 /HLY2Cwh0
>>696
707:病弱名無しさん
08/05/30 00:13:45 hYv1KZf20
なんで草生えてるの？
708:あぼーん
あぼーん
あぼーん
709:病弱名無しさん
08/05/30 15:42:06 GTQs5NeI0
↑病んでるね、キモッ
710:病弱名無しさん
08/06/01 08:04:17 7Zdu7m0x0
>>699
全然、女に相手にされない人生なんか、荒むよな、
ストレスたまるよな、ALC。分かるよ。
毎日、ALCの叫びが伝わってくるよ！
あははははって、無理に笑わなくていいんだよ、泣いていいんだよ。
2チャンしかないんだろ？ALCの心の拠り所は。
ずっとそうだよな。
いいんだよ、甘えなさい、ALC。
711:ALC ◆t2yG95Wi0M
08/06/01 08:13:04 tDlrMG/50
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。この文章は「ウォーキングを続ける
スレ」にのみ書き込みました。現在の日時「06/01(日) 08:13」より遅く
書かれた同名・同内容のものは無断転載です。
期間 5月25日(日)～5月31日(土)
距離 37.1㎞
歩数 50772歩
時間 415分(6時間55分)
速さ 5.4㎞/h
今回は、雨が多かった割には、平均的な距離・歩数になりました。
なお、今年になって先月まで歩いた距離は851.7㎞になります。先月は
かなりがんばって歩いたため、年間で2000㎞を歩くペースに復帰しま
した。
712:病弱名無しさん
08/06/01 09:15:53 phBfIjcQ0
日々、今日は携帯から書き込まないのか？ｗ
713:病弱名無しさん
08/06/01 10:51:30 xfYBIyt90
AM8:00からAM8:13までせっせと意味の無い報告を打ち込み
その間に>>710が書き込まれていたこともしらずにｗ
ﾏﾇｹな豚オヤジ
714:病弱名無しさん
08/06/03 16:01:57 LqC4IkQ50
ﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
715:病弱名無しさん
08/06/06 18:47:22 ibsBF/N90
あいかわらずここは殺伐としてまつね。
716:病弱名無しさん
08/06/06 20:49:38 fPfyVXBB0
ALCという荒らしが一匹いるからな…
717:病弱名無しさん
08/06/07 05:08:54 +nqnCHIe0
足の豆っていうのは、靴下の影響も大きいですよ。
薄くて、吸湿性もないような靴下だったらマメは出来て当然。
といっても、難しい話じゃなくて普通に運動するための
厚手のソックスをはけばいいんですけどね。
718:病弱名無しさん
08/06/07 08:02:18 Nr2fknOW0
>>715
オマエの結果など誰も興味無い
オマエALCみたいな奴だな
自己陶酔
719:病弱名無しさん
08/06/07 20:30:26 MjO2ZWLG0
>>715
結果がでたなら何より
720:ALC ◆t2yG95Wi0M
08/06/08 06:45:56 hPYnHXpE0
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 6月1日(日)～6月7日(土)
距離 37.7㎞
歩数 51612歩
時間 438分(7時間18分)
速さ 5.2㎞/h
今回は平日しか歩かなかったので、平均的な数値になりました。梅雨に
入り、雨が多かったわりには一日１万歩歩けました。
721:あぼーん
あぼーん
あぼーん
722:病弱名無しさん
08/06/09 00:35:18 K65S3SzH0
昨日無差別殺人があったが、ウォーキング中の人を襲うのではなくてよかったよ。
ウォーキング中の人は自ら努力をしている人ばかりだが、
秋葉原にいるやつは自らの欲望のために秋葉原にいたのだからな。
723:病弱名無しさん
08/06/09 08:02:44 VVDWarmt0
ウォーキングをせざるをえない豚は
普段の不摂生の罰ゲームだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それよりも>>722みたいな不謹慎な発言をするのが
典型的珍歩豚
724:病弱名無しさん
08/06/09 16:38:38 CRgO9JI90
>>722はALC
725:病弱名無しさん
08/06/09 17:42:44 tM4Mdkfj0
さて、ウォーキングに一番いやな梅雨の季節になったね。
これをどう乗り切るか、毎年頭を悩ます。
今年は、習慣となっている定時のウォーキングに固執することなく、
雨の合間を上手に利用して歩き回りたい。
とはいっても、一日中、降り続けるというのは滅多にないことだから、
朝と夜の二段構えで心の準備をし、どちらか降っていなければ、
こだわらずにウォーキングに出かける、という程度のものだが。
これは、あくまでも梅雨対策で、梅雨が明ければ規則正しい生活習慣
として、定時に戻すつもりだ。
726:病弱名無しさん
08/06/09 21:33:40 VVDWarmt0
ウォーキングごときで頭を悩ます中年珍歩豚
727:病弱名無しさん
08/06/10 17:12:32 FgoAMJQd0
こっちは北国なので梅雨の影響も案外少なく、6月は歩くのにはいい季節です。
今日も一日快晴でウォーキング日和。
728:病弱名無しさん
08/06/10 19:52:44 EBt2ywvn0
そういえば、北海道の六月って、最高なんだよな。
新緑映えて、風薫る。さわやかな、心地よい風につつまれて。
729:病弱名無しさん
08/06/10 21:59:28 DPyeElOt0
中年珍歩豚って最低の生き物だな
俺は>>722の発言を一生忘れない
そして今後もこのスレを徹底的に荒らす
730:ペコ
08/06/10 22:03:26 8IvxyKztO
杉並区和泉でウォーキングする場所でお勧めありませんか？ ヒザが痛いのでコンクリートじゃなくて土が良いのですが
731:病弱名無しさん
08/06/10 22:26:18 a00laFWQ0
>>730
コンクリートじゃなくてアスファルトでないの？
コンクリだったら確かに足痛めるだろうけど。
取り合えず良い靴を探したほうが先決の気がする･･･
732:病弱名無しさん
08/06/11 01:07:01 rXS2M2NrO
>>730
以前、和泉に住んでましたが、コースは神田川のジョギングコースがいいんじゃね？
日大鶴ヶ丘から還七まで行って帰ってとか。
懐かしいな。逃げ出したぬこちゃんは元気かなあ。
733:病弱名無しさん
08/06/11 02:14:55 ajQ0rcvu0
>>722
ｵﾏｴが死ねばよかったのに
734:病弱名無しさん
08/06/11 22:54:15 syIJijrH0
>>730
井の頭公園とかどうでしょう？
735:ペコ
08/06/12 01:43:46 doZzoQMJO
井の頭公園は土で出来てるのですか？ 今日は一時間半歩いて来ました ウォーキング最高！！ 目標体重59kｇ
736:病弱名無しさん
08/06/12 11:36:23 nQa9GGot0
ALCさん
今度是非スピード社の水着着てうぉーきんぐしてください