あぼーん
あぼーん
139:あぼーん
あぼーん
あぼーん
140:病弱名無しさん
07/11/20 09:27:35 S7MOhmYk0
うちの近所はマラソンのコースになっているせいか
市民ランナーっぽい人（ちゃんと専用のウェア＆シューズ着用）が沢山走ってる。
でも消費カロリーってウォーキングとジョギングでそんなに大差ないんだね。
疲労度は１０倍くらい違うのに。
141:病弱名無しさん
07/11/20 17:04:14 thXbWNia0
なんだまた中年珍歩豚がジョギングに嫉妬しているのか。。。
142:病弱名無しさん
07/11/20 20:08:09 ItPWdvoz0
急激に寒くなってきましたが、通勤ウォークを続けています。
先日、ボージョレーヌーボーを飲みました。
今年のはこくがあっておいしかったです。
ユーロ高の影響で値段が上がっていましたが。
少しは楽しみながら継続していきます。
143:あぼーん
あぼーん
あぼーん
144:あぼーん
あぼーん
あぼーん
145:ALC ◆G4KVrA9.7A
07/11/24 20:57:32 pxrlslag0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 11月18日(日)～11月24日(土)
距離 47.9㎞
歩数 65563歩
時間 529分(8時間49分)
速さ 5.4㎞/h
寒いためどうしても早足になります。で、速さがこのところでは最高に
なりました。
146:病弱名無しさん
07/11/24 20:58:48 Q5ZxtzsT0
たかが珍歩ごときで
「速さ」
だって。。。
147:病弱名無しさん
07/11/25 07:20:04 5srELRjI0
ALCさんいつも頑張ってますね
お疲れさんです
ところで、項目に速さがありますが、これはさほど意味が無いかと思われます。
これを書くのであれば
・体重
・体脂肪率
も挙げてほしいのですが。
次回からこれらも報告していただきますようお願いいたします。
148:ALC ◆G4KVrA9.7A
07/11/25 09:27:51 qZaqGOpT0
>>147
ウォーキングしたときの報告として「歩いた」だけでも無論いいわけですが、
「○○分歩いた」の方がより具体的になります。さらに「△△歩を○○分歩
いた」あるいは「△△㎞を○○分で歩いた」の方がさらに具体的、客観的に
相手に伝わります。そこで私は距離・歩数・時間を報告しています。距離と
時間がわかれば速度がでるのと、速度が速い方が運動量が多くなるので、速
度も報告しています。この報告でウォーキングの客観的な量と継続性はわか
ると思うので、これ以外の項目を載せるつもりはありません。
もちろんウォーキングの報告には必ずこれらの項目を入れなくてはいけない
ということはなく、体重等の変化を載せてもいいわけです。私の報告には体
重は入りませんが、147さんが体重等に興味があるなら、147さんが自分の体
重・体脂肪率の変化を報告していただきますようお願いいたします。
149:病弱名無しさん
07/11/25 12:02:49 QAYQmMyO0
他人からすれば全く興味のない
「速さ」とか「時間」とか「歩数」とか
詳細に記録して報告してるのに
何故多くの人が興味を持っている
「体重」と「体脂肪率」を明かすのを
これほどまでに拒絶するのか不思議ｗ
150:病弱名無しさん
07/11/25 12:04:20 sZ4BEQL80
最近寒くなってきたのでさぼっていたけれど
徒歩３０分ほどの所に新しいスーパーがオープンしたので
ウォーキングがてら行ってきます。ﾉｼ
151:病弱名無しさん
07/11/25 12:06:31 sZ4BEQL80
>>149
ここはダイエットスレじゃないし、他人の体重に興味はないけれど
頑なに拒否するほどのことでもないというのには同意。
152:病弱名無しさん
07/11/25 12:46:46 bri01B1o0
>>149
じゃあまずお前の体重と体脂肪率を書けよ
普通それが礼儀だろ
153:病弱名無しさん
07/11/25 14:21:14 q8nk7B8S0
おっさん（多分）の体重に執着ってどんだけ変態なんだよｗ
154:病弱名無しさん
07/11/25 14:46:07 8GgPdZeQ0
ALC氏は大人だね。
そもそもここはダイエット板じゃないし
ウォーキングと体重・体脂肪率の関係が知りたければまず自分からやれ、ってのも正論だし。
理屈で太刀打ちできない>>147はまた連日の荒らし活動ですかねｗ
155:病弱名無しさん
07/11/25 17:23:52 incyC4BT0
ここまで明かしたくないんだから相当のピザおやじなんだろうなｗ
はっきり言えばいいじゃん
８５ｋｇ、体脂肪率３５％ですって
156:病弱名無しさん
07/11/25 17:37:36 TDoQHgia0
体重・体脂肪率を書いて荒らしが無くなるのならすぐにでも書くだろうけど、
そうでないのは明らかだからね。
157:病弱名無しさん
07/11/25 17:45:56 qfN4cCiU0
ＡＬＣの体重よりチビデブの生い立ちが知りたい
どうすればこんな偏執狂ができあがるのか
回想録を連載で頼む
もちろん別スレで
158:病弱名無しさん
07/11/25 19:48:21 4ZbjLUv80
170cm75kg体脂肪率26%です。
あと10kg落とせば、体脂肪率も20%切るかも・・・
159:病弱名無しさん
07/11/25 20:20:09 5srELRjI0
>>148
ALCさん御丁寧に回答してくださいまして有難うございます。
ただいつも思うのですが、
あなたの説明は無駄に長いだけで結局何が言いたいのかよくわかりません。
３０字×２行以内でお願いします。
160:病弱名無しさん
07/11/25 21:10:06 E06OcqKI0
>>159
ボケ
まずお前の体重をかけ
161:病弱名無しさん
07/11/26 18:33:23 F/kGJNYS0
ハイキングコースを3時間歩いてきました。
落ち葉を踏みしめながら、真っ赤になった紅葉を見て心が癒されました。
165cm 48kg 18%
食欲を出して体重を増やすため、体力をつけるため、ストレス解消のために歩いています。
162:病弱名無しさん
07/11/26 21:10:44 JTn9ZGYi0
体重と体脂肪率書いてくれてる人は親切だね
>>158さん 無理しないでﾏﾀｰﾘやりましょう
>>161さん 48ｋｇですか！ 私の体重の１割でも分けてあげたいですｗ
163:病弱名無しさん
07/11/27 17:09:30 qrZAlxfb0
>>161
おぉ～！乙です。
森林とか渓谷とか自然の中を歩くのって気持ちいいですよね。
私ももう少し体力付けたらハイキングツアーとか参加してみたい。
去年、旅行先で遊歩道という名のプチ登山？なアップダウン激しいコースを
ゼェハァしながら散策していたら、後から来たお婆様方に追い抜かれました。ｗ
おしゃべりしながら健脚コースを颯爽と上っていくｵﾊﾞﾁｬﾝ、ﾃﾗｶｯｺﾖｽ…。
164:病弱名無しさん
07/11/27 18:48:57 IotUiRif0
これからミスドに歩いていってポンデリング買ってきます。
165:病弱名無しさん
07/11/27 18:58:11 IotUiRif0
狩猟にしても農耕にしても歩いたり走ったりすることが必要なはず。
外に出ずに与えられた餌だけを食べてる猫がブクブク太るのと同じで、
歩くことを辞めたヒトがメタボリックになるだけの話ではなかろうか。
166:病弱名無しさん
07/11/27 19:11:03 7g0YlE3u0
ALCさんへ
まいにちいっしょけんめいあるいてがんばってまつね
ぼくもおうきくなったらABCさんみたいに
がんばりたいです
ALCさんにききたいです
たいじゅうとたいしぼうりつがいくつですか
おしえてくれたらぼくもいっしょうけんめいあるきます
おしえてくれなかったらもうようちえんいきませｎ
よろしくおねがいします
たくま５さい
167:病弱名無しさん
07/11/28 01:12:21 xfAkNxsq0
車社会が人間の足腰を弱くしてしまった
168:病弱名無しさん
07/11/28 07:13:32 7ArY6U5K0
たくまくん
ALCのおじちゃんはぜったいたいじゅうとたいしぼうりつおしえてくれるお(^―^)
169:病弱名無しさん
07/11/28 10:12:57 6Lmv6fer0
>>167
そのとぉ～～り アタックチャ～～ンス
170:病弱名無しさん
07/11/28 11:34:08 6Lmv6fer0
クルマで時速100kmで飛ばす爽快さ ＜ 散歩で風を頬に感じる爽快さ
171:病弱名無しさん
07/11/28 19:28:00 8I7nCYU2O
中年珍歩豚のオイラもALCさんの体重期待してます
172:病弱名無しさん
07/11/29 01:12:30 lITcqFHK0
明日も歩いて通勤ＹＯ！
173:あぼーん
あぼーん
あぼーん
174:あぼーん
あぼーん
あぼーん
175:あぼーん
あぼーん
あぼーん
176:病弱名無しさん
07/11/30 00:32:41 9ga79jc80
俺、決めた
自転車もバイクもクルマもいらない
２本の足だけで生きみる
明日から
あれ、なんだ？このすがすがしさ
自由だ、なんか、自由だ
177:病弱名無しさん
07/11/30 20:43:23 og3JjMqQ0
身長185ｃｍ 体重79.5Ｋｇ 体脂肪25％ 腹回り93ｃｍ
目標 体重75Ｋｇ 体脂肪20％ 腹回り85ｃｍ
１０月からウォーキングを始めた。１０月は朝だけ４０分。１１月から朝夕４５分づつに増やした。
最近は腹筋も朝夕20かいづつするようにしている。
でも、体重なんてひとつも変化なし。
うーーん、まだまだ足らんのか、やり方が悪いのか...orz
明日は、歩数計と体脂肪が計れる体重計を買ってこようと思う。
178:病弱名無しさん
07/11/30 20:46:02 BCwNN5uI0
>>177
１ヶ月経っても変わらないんなら、食事に問題があるんだべ。
179:病弱名無しさん
07/11/30 20:53:17 og3JjMqQ0
>>178
レス サンクスです
晩飯のご飯のお代わりをやめてすこし減らすようにもしてみる
やっぱ食う量を減らさないとダメか
180:病弱名無しさん
07/11/30 21:49:44 AzoHhbxz0
メタボ退治5ヶ月目。1日1万歩のウォーキングを継続。
本日血液検査。
先月同様、コレステロール、中性脂肪、血糖値は正常範囲内。
HbA1cは6.6とやや改善。
夏ごろと比べ、体重は余り減少していないが血液検査では明らかに改善。
冬の寒さにめげずに今後もウォーキングを継続する予定。
181:病弱名無しさん
07/11/30 22:07:28 KvIEeZg+0
ALCさん
もしあなたが次回の報告で体重と体脂肪率を記せば
私はこのスレから去ります
そして二度とレスしませんし覗きもしません
ただ、
また例の如く無意味な報告を続けるのであれば
私は居座り続けます
いいですか
これが最後の忠告です
あなたいい加減目を覚ましなさい
あなたが醜い体型ということは皆承知しています
つまらない意地を張らず素直になりなさい
もう一度言います
これが最後の忠告です
182:病弱名無しさん
07/11/30 22:35:04 48HkDF910
>>180
5ヶ月続いただけでも大したもの
たぶん意志が強いのでしょう
夏に歩けたなら冬も歩けますよ！
183:あぼーん
あぼーん
あぼーん
184:病弱名無しさん
07/12/01 12:01:58 N81Rql6d0
>>179
質を変えてみるのもいいかも。
俺は揚げ物が好きでよく食べていたが、
ウォーキングを始めてから食事にも気をつけるようになって、
揚げ物食べる回数を減らした。
すると体重が減ってきた。
あと、間食も量を減らしたよ。相変わらず毎日食べてるが・・・
185:病弱名無しさん
07/12/01 12:35:51 SMSjZc+V0
いい加減体重とか書けばいいやん一回書けば消えるらしいし。それでも無視すればコイツ相当頭オカしいだろ。
186:病弱名無しさん
07/12/01 14:30:57 6eeG2hEP0
書いたって消えないだろ
遊んでるだけ
187:病弱名無しさん
07/12/01 20:27:30 lKV5gCjq0
中途半端にすると逆に食欲がでて太るらしいいよ。
188:病弱名無しさん
07/12/01 23:10:47 6pxM3lfA0
ウォーキングを続けるのも大変だけど食事制限はもっと大変なんだな
人間の三大欲求の一つをおさえるんだからね
189:病弱名無しさん
07/12/02 07:17:11 Yai95iP/0
書いて消えるかどうか書いてみなきゃわからんし
それ以前に絶対ALCは書かないと思うよ
８０ｋｇ超 ３５％超なんて恥ずかしくて書けないだろｗ
190:病弱名無しさん
07/12/02 07:57:01 ArxlFhwH0
4000千歩age
ＡＬＣって>>1か？
このスレ>>1の体質改善を追うスレじゃないでしょ？
ウォーキング自助スレだったら、
特定のコテの足引っ張ってスレ無駄にしてる奴は荒らしとみなしてスルー汁。
最近、この手の荒らしの書き込み目立ってうんざり。
191:ALC ◆G4KVrA9.7A
07/12/02 08:06:13 nGYk2uqK0
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 11月25日(日)～12月1日(土)
距離 25.3㎞
歩数 34639歩
時間 282分(4時間42分)
速さ 5.4㎞/h
今回は日曜日も入れると４日歩きませんでした。いろいろ事情はあるの
ですが、簡単に言えばさぼりました。いつも歩かない土曜日に歩きまし
たが、だいぶ距離等少なくなりました。
なお、今年はじめから先月末までに歩いた距離は1884.6㎞になります。
年間2000㎞歩く目標ももっていますが、達成できそうです。
192:病弱名無しさん
07/12/02 11:55:54 meN8R1z90
ALCマジうざい
おまえ頼むからもう書き込まないでくれ
自分専用のスレ立ててそこで毎週一回書き込んでくれ
たまに保守してやるから
誰もオマエの歩数とかコメントとか無関心だから
頼む
マジで消えて
お願い
マジで消えて
オマエ消えたら荒らしもいなくなってサッパリするから
マジで消えて
193:病弱名無しさん
07/12/02 11:58:17 ArxlFhwH0
>>192
嫌ならあぼーんしろ
頭も手も使わないお前の方がうざい。
194:病弱名無しさん
07/12/02 15:55:14 RUEpLOvPO
このスレを荒らしてる別名チビデブニートは発達障害者ですよ。
発達障害の中でもアスペルガーの特徴が顕著ですね。
彼の書き込みパターンとアスペルガーの特徴を比較すると
面白いほど一致しますよ。
195:病弱名無しさん
07/12/02 16:13:19 KjKFSVEA0
>>191
ALC氏、今回も大人の対応GJ
>>190>>193
この粘着構ってクンは過去ALC氏に相手にされなかった恨みでずっとスレを荒らし続けてる惨めな人なんです
土日はもちろん平日も朝は7時台から夜は21～23時まで書き込み
他人を罵倒してAA貼ってコピペして（ほとんど相手にされないので自作自演も）
発達障害あるいは軽度の精神異常者のようなのでレスは最低限にとどめて生温かく見守りましょうｗ
196:病弱名無しさん
07/12/02 17:07:17 ArxlFhwH0
10000歩ａｇｅ
>>195
歩きもしないで、古参ぶった書き込みしてるみたいだが、このスレに粘着のはお前だろｗ
かまってほしくないから、あぼーんしてくれよ。
197:病弱名無しさん
07/12/03 12:50:44 JZ0M4FlZ0
中立的な立場で、
冷静に、公平に見て…
キモいですっ！
キモすぎですっ！！
そろそろ消えればどうですか、ALC氏。
198:病弱名無しさん
07/12/03 17:16:42 4oEOcVhD0
土日飲み食いして寝ていたら3kg太った。
今日は2時間歩いてきた。
歩き出しはコートを着ていても寒いが、後半は汗が出る。
皆さんこの時期、何を着て歩いていますか？
199:病弱名無しさん
07/12/03 23:10:50 5pPWqkkr0
確かにALCってウザいな
200:病弱名無しさん
07/12/04 00:55:38 5hpIT5iq0
かなりイカれた荒らしがいるみたいだなｗ
ＡＬＣよ、狂人の自演には構わなくていいよ。
201:病弱名無しさん
07/12/04 13:53:08 Q2X+LbBp0
>>198
長袖Tシャツにトレーニングウェア上下。
周りの歩いてる人、走ってる人も似たような格好が多い。
202:病弱名無しさん
07/12/05 08:50:54 VElgEusQ0
毎日歩いてらして感心しています
一つお聞きしたいのですがALCさんの身長は何ｃｍでしょうか？
歩幅知りたいんですがさすがにそれは計測してないと思うんでｗ
身長だけでも教えていただければと思います
勝手なお願いで申し訳ありません
203:病弱名無しさん
07/12/05 09:47:52 UngBuJEX0
歩幅が知りたいのなら距離と歩数で簡単に計算できますよ。
204:病弱名無しさん
07/12/06 14:00:54 n5p22XBu0
友人と一緒にスープダイエットをはじめたんですけど、ウォーキングとあわせたら痩せますか？
205:病弱名無しさん
07/12/06 15:00:34 nzi8Srqr0
>>204
知らん。
実際にやれば自ずとわかるでしょ。
むしろ結果を教えて欲しいよ。
206:病弱名無しさん
07/12/06 20:29:20 miXP3hsO0
>>203
バカか？
普通の歩幅で歩いてるのか
それとも大股で歩いてるのか
それを知りたければ
身長が必要だろ
207:病弱名無しさん
07/12/06 23:09:30 +spSh7Vk0
距離と歩数じゃ測れないの？
208:病弱名無しさん
07/12/07 13:41:31 D7uaKaic0
歩幅：1シリーズでも大小さまざま
歩数：大小に関わらず１カウント
これで算出されるのは、アバウト歩行距離。
真値から１０％内外はぶれるんじゃないの？
206が一体何を知りたがってるのかさっぱりワカランが、
正確に測りたいならガーミンでも持って歩けばいい。
これも一義的には水平距離しか計算されないわけだが、
歩数、歩幅からの算出距離とは、雲泥の精度差。
急峻な山谷ばっかり歩いてれば違ってくるだろうがね。
209:病弱名無しさん
07/12/07 20:40:13 Ldf6Or4W0
これ以上スレが荒れないためにも
ALCさんが体重と体脂肪率
おっと違った（笑）
身長を明かす必要があるようだね
210:204
07/12/08 13:47:42 CYL2imFV0
>>205
そうですね。まず1ヶ月頑張って、結果を報告したいと思います。
211:病弱名無しさん
07/12/08 19:29:56 HFhCdoQo0
まさか１７０ｃｍ以下ってことはありませんよね？
ALCさんのことだから１７０ｃｍ以下だなんて絶対有り得ないとは思うんですが。。
212:ALC ◆G4KVrA9.7A
07/12/09 18:32:07 wqzHBzt00
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 12月2日(日)～12月8日(土)
距離 33.9㎞
歩数 46488歩
時間 372分(6時間12分)
速さ 5.5㎞/h
速度がこのところでは最速になりました。寒いので早足になるためだと
思います。
213:病弱名無しさん
07/12/09 20:14:13 VBKzlSmg0
170以下だってことが>>212で判明してしまった・・・
214:病弱名無しさん
07/12/12 00:28:32 xtWMHHy40
チビデブニートって言ってたのALC本人だったのか
自分の体型を悟られたくなくて
チビデブニートなんて言っていたのですね
自分がチビデブ中年なのを隠すために
215:あぼーん
あぼーん
あぼーん
216:あぼーん
あぼーん
あぼーん
217:204
07/12/15 12:38:16 kJTieK4A0
スープダイエットと30分ウォーキングを1週間続けました。
体重はほとんど変わっていませんが、ウェストが少し締まりました。
あと、歩くのが楽になっています。
218:あぼーん
あぼーん
あぼーん
219:病弱名無しさん
07/12/16 21:05:58 vCZj8++E0
中
220:病弱名無しさん
07/12/17 07:23:55 ooCQJFC60
年
221:病弱名無しさん
07/12/17 13:42:31 RaYzJMTAO
メタボ解消に始めようと思うんだが、晩飯後と前 どっちが効果ありますか？
222:あぼーん
あぼーん
あぼーん
223:病弱名無しさん
07/12/17 15:27:38 2Keazl470
>>221
基本は食前かな。
ただし、血糖値が高い場合は食後にも意味がある。
また、食前に運動すると食事が進んでしまう人も食後のほうがいいかも。
ただし食後すぐの運動は気をつけること、人によっては腹痛になったり問題がある。
まぁ、どちらにしろ歩かないよりは5分でも10分でも歩くほうがまし。
224:あぼーん
あぼーん
あぼーん
225:病弱名無しさん
07/12/17 20:32:35 mhKapUYB0
>>223
こういうタイプは結局歩かないと思うよ。だからアドバイスする必要なし。
226:あぼーん
あぼーん
あぼーん
227:あぼーん
あぼーん
あぼーん
228:あぼーん
あぼーん
あぼーん
229:病弱名無しさん
07/12/18 07:22:33 9A375HI90
中
230:204
07/12/18 14:05:23 fZce0zMz0
>>221
私は食後30分程おいて歩いています。
食事前は時間もないし、食欲が増してしまいそうなので。
231:病弱名無しさん
07/12/18 16:35:47 5zTth67C0
中
232:病弱名無しさん
07/12/19 09:28:44 QEGZZDFc0
年
233:病弱名無しさん
07/12/19 12:06:34 zDLA383wO
欝
234:病弱名無しさん
07/12/20 07:13:53 qVsuYwGl0
中
235:病弱名無しさん
07/12/20 08:26:02 ROXam8l3O
出
236:病弱名無しさん
07/12/20 11:46:17 Q6pnKx570
なんで、このスレこんなに荒れてるんですか？
１週間に１回歩いた結果を書き込む人をうざがってたら、スレが成立しないんじゃないですか？
他のスレのおすすめ２ｃｈから来たのですが、コテを叩きたいだけちゃうんかと・・・
237:あぼーん
あぼーん
あぼーん
238:病弱名無しさん
07/12/21 11:18:48 fKgbGZBV0
昨夜から今日の未明にかけて、これでもかというくらい飲んだくれたら終電を
逃がして、しゃあねえから１０キロほど歩いて帰宅しました。
翌日が有休だとつい酒が過ぎるんだよなあ。
239:病弱名無しさん
07/12/21 17:00:48 hf5ITZdo0
あまり健康的でないウォーキングだな
240:病弱名無しさん
07/12/21 17:16:39 jAQjph5H0
今日はなんとか歩けそうだ。乾いた路面見るの久しぶり。
241:病弱名無しさん
07/12/22 07:17:56 GGk7SNOP0
>>237
そういうことですか・・・
なんでそこまでムキになるんでしょうね？
自分がこのスレを立ち上げたというプライドなんでしょうか？
いずれにせよ、スゴく迷惑なコテですね・・・
242:ALC ◆G4KVrA9.7A
07/12/22 13:36:13 aArDkjd80
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 12月16日(日)～12月22日(土)
距離 39.4㎞
歩数 53998歩
時間 461分(7時間41分)
速さ 5.1㎞/h
さすがにこの季節、朝晩とも寒いですが、防寒をしっかりして歩き始める
と、そのうちに暖かくなってきます。しまいにはマフラー・手袋をとって、
コートまで脱いでしまうことがあります。
先週の分が抜けました。距離・歩数はそれぞれ47036歩・34.3㎞です。
243:病弱名無しさん
07/12/22 20:49:58 YODquioS0
>>242
今週も乙です
次で2007年の報告納め
244:病弱名無しさん
07/12/22 22:33:33 GGk7SNOP0
>>242
その「歩数」ってどういう意味があるんですか？
一年の総決算なんてしなくていいですから教えてください
245:ALC ◆G4KVrA9.7A
07/12/23 00:59:03 GUxPDahK0
>>244
ウォーキングの報告をするのに歩数を入れるのは自然なことです。
こういう質問をする244って歩いているんでしょうか。
歩いているのかいないのか教えてください。
246:病弱名無しさん
07/12/23 08:40:16 ZsqpuUTl0
ウォーキング 歩数 に一致する日本語のページ 約 360,000 件中 1 - 20 件目 (0.18 秒)
ウォーキング 体重 に一致する日本語のページ 約 757,000 件中 1 - 20 件目 (0.07 秒)
ウォーキング 体脂肪率 に一致する日本語のページ 約 330,000 件中 1 - 20 件目 (0.35 秒)
体重と体脂肪率を入れるのも自然だと思いますがｗ
少なくとも体重は入れましょうねｗ
肥満体型でもいいじゃないですか
誰も笑いやしませんよ
そのためのウォーキングなんですから
ALCさん頑張ってください
247:病弱名無しさん
07/12/23 09:45:52 rx6KyC+S0
日曜の朝から粘着きめえｗｗｗｗｗ
248:病弱名無しさん
07/12/23 16:04:28 LOTKkFza0
>>245
歩数を入れるのが「自然」だって？？
ウォーキング 体重 自然 に一致する日本語のページ 約 369,000 件中 1 - 20 件目 (1.44 秒)
ウォーキング 歩数 自然 に一致する日本語のページ 約 129,000 件中 1 - 20 件目 (0.49 秒)
どう考えても歩数より体重の方がウォーキングと切っても切り離せません
したがって次回から体重を載せないで報告する者については
「荒らし」
と認定いたしますので御注意願います。
249:病弱名無しさん
07/12/23 16:10:10 PRBYzMzx0
>>244
歩数はウォーキングの負荷を示す指標のひとつです。
ただ歩いたと書いても、5分なのか1時間なのかわかりません。
同じ1時間でも、だらだら1km歩いたのと、すたすたと6km歩いたのは負荷が違います。
歩数計は、距離、時間、速度が出ますので、大まかな負荷が自覚できます。
ALC氏はそれを1週間単位でにまとめて報告しているのです。
データとしては、1ヶ月単位でも、年単位でも、数年単位であるはずです。
>>246
じゃあ負荷をなるべく客観的な数字で把握したとして、どんな結果が出るのでしょうか。
その結果を体重や体脂肪率に求める方も多いでしょう。
でも体重だけとは限りません。
血液検査の数値、自覚的な体力、腰痛など持病の回復具合、ストレス解消感など人により違います。
家に体重計のない人も多く、ALC氏が求めている結果は、体重とは違うのかもしれません。
10年近くウォーキングを続けるというのは大変な偉業でとても真似できそうにありません。
継続するとどのような結果が出るのかということは気になり、知りたくなります。
250:病弱名無しさん
07/12/23 21:33:18 tQNw/Bu60
>>249
（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
251:病弱名無しさん
07/12/24 09:52:09 Bung639D0
どうも、歩くのが遅い。
速く歩くこつを教えてほしい。
もちろん、ウォーキングでだよ。
252:病弱名無しさん
07/12/25 08:26:34 /anWeL180
>>251
大股で歩くことと手を振ること。
背筋を伸ばし、腰の位置を高くして、つま先のけりを意識する。
手は伸ばしても曲げてもいいがピッチが上がる。
253:病弱名無しさん
07/12/25 19:28:20 HpCJcpcB0
>>252
ふむ。大股で歩こうとすると、前屈みになってつい腰が落ちてしまう。
これを気をつけて歩くことにしよう。
254:病弱名無しさん
07/12/25 19:45:33 MSV9od0ZO
あと靴が大事じゃない？
eccoの高級な靴にしてからすごい調子いい
靴に２万もかけたの初めて(´･ω･｀)
でもそれぐらいいい靴は違う
255:病弱名無しさん
07/12/25 20:08:06 LSDyRAmV0
>>253
252じゃないけど、つま先で地面を後ろに押すイメージで歩くと、
自然と大股になると思うよ。
>>254
自分はウォーキング用の軽い靴より、アウトドア用の重い靴のほうが
歩きやすかったりする。
256:病弱名無しさん
07/12/26 12:53:43 TIixxO6F0
>>251
競歩の人の歩き方だけど
足を棒の用に真っ直ぐ、膝を曲げないで身体を少し前傾姿勢で歩くと
すっごく早く歩けるよ。
ただし、この歩き方だと急に止まれないのでとっても危険。ｗ
257:病弱名無しさん
07/12/26 20:52:08 sv/BPLjZ0
競歩は色物にちかい世界だから・・・
258:病弱名無しさん
07/12/27 22:49:17 0Ml6SPQlO
いま歩いてきました！
近所の巨大な公園。
40分ほどですがすっきりしました！
259:病弱名無しさん
07/12/28 14:19:53 Fc69REGsO
ｳｫｰｷﾝｸﾞ初心者です｡
22才･173cm･57kgですが顔の肉が気になるのでｳｫｰｷﾝｸﾞ始めました｡
今日はとりあえず10ｷﾛ(10分で1kmのﾍﾟｰｽ)で歩きました｡
今はなれてないからｳｫｰｷﾝｸﾞだけどｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの方が脂肪はよく燃えるんですか?
顔は少しｺｹているほうがｶｯｺｲｲですよね
260:病弱名無しさん
07/12/28 20:55:17 8h0Ov9220
>>259
ジョギングの方がいいと思うよ
ウォーキングやってるのって
・中高年
・デブ
・変質者
・体力の無い落伍者
どれかだしｗ
261:病弱名無しさん
07/12/28 20:59:41 PskZKhgU0
>>260
それは別に関係ないだろ。
>>259
ムリしないで自分の体力で出来る範囲でやればいい。
無理して三日坊主になるよりはまったり長期間続けたほうがいいし。
１０分ジョギング→１０分ウォーキング の繰り返しでもいいんじゃね。
262:あぼーん
あぼーん
あぼーん
263:病弱名無しさん
07/12/29 08:58:20 UJaQmjFq0
メタボ退治継続中。
昨日今年最後の血液検査。
コレステロールは正常。中性脂肪191と上昇。
血糖値119 HbA1c6.6とやや高値のままかわらず。
今月は、忘年会やパーティー続きで不摂生な生活をしていましたが、
思っていたほど血液検査の数値は悪くなっていませんでした。
ウォーキングを続けていたおかげかもしれません。
寒くて出かけるのが億劫ですが、歩き出すと体もあったまり、
暑い夏よりウォーキングに適した季節なのかもしれません。
来年も歩き続けたいと思いますので、皆様今後ともよろしくお願いします。
264:あぼーん
あぼーん
あぼーん
265:ALC ◆G4KVrA9.7A
07/12/29 17:20:59 JEeH+RLD0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 12月23日(日)～12月29日(土)
距離 37.8㎞
歩数 51782歩
時間 427分(7時間7分)
速さ 5.3㎞/h
今週はちょっとモチベーションが下がってあまり歩かなかったのですが、
今日17000歩ほど歩いたのでトータルではほぼいつもどおりになりました。
今日が歩き納めとなりそうなので今までの分を合計すると、今月歩いた距
離は154.3㎞になります。また今年歩いた距離は2039㎞で、目標の2000㎞
に届きました。年末年始は多分歩かないと思います。ウォーキングをして
いる皆さん、それでは良いお年を。
266:病弱名無しさん
07/12/29 23:03:17 rrW0kTBs0
>>263>>265
ウォーキングの継続と報告お疲れさま。
体を慈愛して来年度も頑張ってください。
267:病弱名無しさん
07/12/30 00:05:10 Q2L99rpV0
>体を慈愛
今どき"慈愛"なんて使うの確実に４０歳以上だな…
つーか、何このスレ
メタボおやじの溜まり場ですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
268:病弱名無しさん
07/12/30 10:00:07 QymdbwXB0
メタボ若造もいるでよ。
269:あぼーん
あぼーん
あぼーん
270:病弱名無しさん
07/12/30 13:49:46 rKGttAR10
>>267
逆に４０以下の連中はなぜウォーキングしてるの？若くしてメタボ？
271:病弱名無しさん
07/12/30 18:24:14 WTvQ0lfn0
行ってきました
272:病弱名無しさん
07/12/31 14:51:43 ryVTlJiX0
>>270
四の五の言わずに、あんたもウォーキングしてみれ。
273:病弱名無しさん
08/01/01 15:19:55 RvLPCIF50
今年もこのスレのお世話になります。
2002年から参加しているので7年目になります。
274:病弱名無しさん
08/01/02 09:07:54 MluTgrqY0
>>272
四の五の言わずに質問に答えろ。
275:病弱名無しさん
08/01/03 18:39:54 entlCTV70
>>274
ウォーキングしてみりゃわかるさ。
バカでなきゃな。
276:病弱名無しさん
08/01/03 22:19:55 NNwGr83n0
ウォーキングしてわかったこと
・デブおやじが多い
・卑屈になる
・人に話すと笑われる
277:病弱名無しさん
08/01/04 21:30:54 /VbSmFFO0
自らの足で歩きだす勇気さえ持たず
ただ他人の足止めすることだけを考える者よ
いつまでもそこにいろ
私には立ち止まってかまってやる暇はないが
視線くらいは投げてやるよ
278:病弱名無しさん
08/01/04 21:54:42 ceJ9rEQHO
>>276
じゃあ止めればいいじゃない
ご苦労様でした
279:病弱名無しさん
08/01/05 07:12:40 9oaFzzKD0
今から2008年の歩き初め。
今年もよろしくおねがいします。
280:あぼーん
あぼーん
あぼーん
281:病弱名無しさん
08/01/06 00:41:53 8Ak+ssYD0
この冬流行のトレンチコートをネットで買いました。
届いたら、それ着て徒歩通勤するもんねー！楽しみ！
282:病弱名無しさん
08/01/07 20:50:52 KjKafSEt0
元旦からちょこちょこ歩いてはいましたが、本格的に歩いたのは今日からです。
皆様今年も励ましあいながら、ウォーキングを続けて行きましょう。
今年もよろしくお願いします。
283:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/01/07 22:06:42 CyVpVx/J0
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 12月30日(日)～1月5日(土)
距離 23㎞
歩数 31490歩
時間 267分(4時間27分)
速さ 5.2㎞/h
１月４日金曜日が歩き始めでした。５千歩です。木曜日までは、ぐーた
らしてまったく歩きませんでした。０歩です。１月５日は近くの温泉ま
で行ったので２万６千歩・１９㎞でした。年間で２０００㎞歩きたいと
思います。ということで今年もよろしくお願いします。
284:あぼーん
あぼーん
あぼーん
285:病弱名無しさん
08/01/08 21:57:01 KGT4udwe0
2chは、来る者は拒まず、去るものは追わず。
このスレが気に入らなければ来なくていいじゃないですか。
歩く時には、速く歩くことよりも、長く歩けることを目標にしています。
まったりとした進行の方が、ウォーキングスレには合っている気がします。
ここが気に入っているので、今年もよろしくお願いします。
286:あぼーん
あぼーん
あぼーん
287:あぼーん
あぼーん
あぼーん
288:204
08/01/09 14:07:46 ru9IZ2nW0
お正月はぜんぜん歩かなかったので体重が少し増えてしまいました。
スープダイエットは継続中で、昨日からウォーキングも再開しました。
今年もよろしくおねがいします。
289:あぼーん
あぼーん
あぼーん
290:あぼーん
あぼーん
あぼーん
291:あぼーん
あぼーん
あぼーん
292:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/01/12 13:41:46 QISAWt050
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 1月6日(日)～1月12日(土)
距離 48.8㎞
歩数 66845歩
時間 540分(9時間0分)
速さ 5.4㎞/h
いつも土日は歩くのを休むことが多いのですが、今週は７日間すべて歩
きました。どの日も一万歩というわけにはいきませんでしたが、合計で
は７万歩近くになりました。
293:あぼーん
あぼーん
あぼーん
294:病弱名無しさん
08/01/13 00:34:08 3Dqs8+da0
みんなはどれくらい歩いて
どれくらい減量したの？
295:病弱名無しさん
08/01/13 13:59:44 sweHDLVu0
減量するために歩くのが主目的ではありません
スレ違いです
他行ってください
296:病弱名無しさん
08/01/13 15:35:21 PcMy1QgM0
>>294
減量は１年くらいかけて１～２ｋｇ落ちたらいいな、くらいの気持ちで
特に気にしていないけれど、１～２ヶ月続けただけでも
いつも歩いていた道のりがすごく楽に感じるようになったよ。
297:病弱名無しさん
08/01/13 20:59:35 ofUpXJW40
>>294
あなたの二つ前で無意味な報告してる人に体重と体脂肪率を聞いては如何でしょう？
298:病弱名無しさん
08/01/13 21:36:17 TAWAStB/O
>>297
またあなたですか(^O^)
299:病弱名無しさん
08/01/14 17:13:02 kuiUJHQ00
ウォーキングを始めて約１年。最近歩きを始めるとオナラが頻発。
これは快腸でＯＫ？
300:病弱名無しさん
08/01/16 12:08:05 2Ny21vS/0
あぼーんされるのは
数年前から意地を張り続けている某クソコテだと思いますが何か？
301:病弱名無しさん
08/01/16 15:04:53 d0W6giBq0
>>300
ｋｗｓｋ
302:204
08/01/17 14:01:06 AchEcvw70
昼食後30分・夕食後30分のウォーキングでお正月に増えた分が戻りました。
やはり続けることが大事なのですね。
スープダイエットもやっているので、体全体が健康になっていく気がします。
303:病弱名無しさん
08/01/17 17:08:24 I0GrSWdZ0
すっかり雪道ウォーキングの季節になりました。
場所や日によってコンディションも千差万別、なかなか運動にもなるのだが
時には膝近くまでの深雪の区間もありやはりしんどい。
304:病弱名無しさん
08/01/18 08:41:23 1BMswcCL0
>>301
一人だけコテで書いてる人いるでしょ
何年にも渡ってスレ荒らし続けている
ゴミカス以下の豚オヤジだよ
305:病弱名無しさん
08/01/18 15:16:33 JfkzhJOG0
まだ１０日目なんだけど、足腰痛いし
痩せるどころかかえって太るし（疲れて夕食後に即寝してしまうからか？）
しもやけはできるしで凹みそうだ。
このスレ見て頑張ります(´・ω・`)ﾉｼ
306:病弱名無しさん
08/01/19 14:45:36 j8I/71wE0
歩いてる間中暇でたまらん・・・
せめて商店街とか公園とかだったら楽しいのに。
ただの住宅街。犬も猫もいないし。
張り合いがないorz
307:病弱名無しさん
08/01/19 22:07:11 eqC8vohn0
>>306
つ音楽
308:病弱名無しさん
08/01/20 14:50:17 a/IQWh260
>>305
お疲れ様です。
はじめは疲労も溜まりやすく、休日を入れながら無理せず続けてください。
しもやけ対策に、厚手の靴下を履いてみたらどうですか。
>>306
最初は退屈で、私もiPodを買って音楽を聴いていました。
たまに河川敷など自然の豊かなところに足を伸ばしてみると気分爽快ですよ。
工夫して継続できるといいですね。
頑張ってください。
309:病弱名無しさん
08/01/20 18:26:29 t5tBekU20
>>308
ああレスが嬉しい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ちょっと頑張って続けてみます。
310:病弱名無しさん
08/01/20 19:21:48 cuk0ssqk0
そこまでして歩くバカｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
軽くジョギングすりゃどんなにゆっくり走っても１０ｋｍ６０分で終わるのに…
311:病弱名無しさん
08/01/21 11:02:35 ClfT8Or3O
>>310
またあなたですか(^O^)
312:病弱名無しさん
08/01/21 17:38:57 PKrgSqj80
ジョグバカが、まあ !
313:病弱名無しさん
08/01/22 08:32:09 BEeqYFdY0
この寒い時期にジョギングしないで
ウォーキングしてる奴って
修行僧か何かですかｗ
314:病弱名無しさん
08/01/23 00:05:39 Jwsu5cYx0
>>313
北海道なんだからしょうがないんです。
走ったら転ぶし汗かくと死ぬから
ﾏﾀｰﾘ歩いてます。
315:あぼーん
あぼーん
あぼーん
316:病弱名無しさん
08/01/23 15:44:45 TxGT0YIJO
皆さんは、どんなシューズを履いて、ウォーキングしてますか？
長距離のウォーキングでしたら、ある程度重さのあるシューズを履きましょう。
振り子の原理で、足が前に出ますよ。
317:病弱名無しさん
08/01/24 05:54:35 P4MhGUCF0
長くウォーキングを続けているとシューズに愛着ができる。踵の部分がほころびているが替える気にならない。
318:病弱名無しさん
08/01/24 13:39:07 1BzWrXZ3O
>>306
Hな事考えるのよ。
319:204
08/01/24 13:51:29 VDwX0hSV0
>>316
安物のスニーカーで歩いてます。
でも長い距離を歩くわけではないのでこれで満足してます。
320:あぼーん
あぼーん
あぼーん
321:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/01/26 20:32:30 MmcBX5490
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 1月20日(日)～1月26日(土)
距離 43㎞
歩数 58897歩
時間 478分(7時間58分)
速さ 5.4㎞/h
寒いため、つい早足になります。しばらくすると体が温まってきますが、
汗をかくまでにはなりません。
なお先週の分が抜けました。距離・歩数はそれぞれ29.8㎞・40798歩でし
た。
322:あぼーん
あぼーん
あぼーん
323:病弱名無しさん
08/01/27 21:19:48 sCg5jiiV0
なんという良スレ・・・
スレタイを見ただけでワクワクしてしまった
このスレは間違いなく伸びる
／￣＼
| ＾o＾ | ウフフ♪
＼＿／
現代の世相を反映し充実した内容だし。
324:病弱名無しさん
08/01/27 22:26:06 RIqMW+IW0
>>322
そんなことないよ。こんな書き込みをしてるカスを見たら蹴飛ばしたくなるけどね。
325:病弱名無しさん
08/01/27 23:27:45 PJESWQauO
>>322
そんなことを思うのは君だけだ。
326:204
08/01/29 15:41:52 cmq5Q10+0
寒くて天気も悪いとついサボりたくなってしまいますが、「体重のため」「健康のため」と自分に言い聞かせて外出してます。
毎日淡々と歩かれているALCさんの意志の強さを実感します。
327:病弱名無しさん
08/01/29 16:05:32 BHoAbc6ZO
今日は天気悪いので、歩くの止めた…。
328:病弱名無しさん
08/01/29 17:24:11 TN7jo+Mr0
今日は気温が高いので休みます。道路の雪が解けると車の水ハネがきついので。
やっぱ氷点下の日じゃないと歩くには厳しい。
329:病弱名無しさん
08/01/29 19:36:40 QJf2/l9Y0
>>327
ちょっとホッとするやろ。
330:病弱名無しさん
08/01/29 22:26:12 ark4PsSC0
ウォーキングの欠点は折り返しまで行ったところで雨が降ると軽く死ねること
傘なんてもって歩いても集中できないしな・・・
331:病弱名無しさん
08/01/30 21:53:18 XaDxWf8g0
今６０分のウォーキングを終えました。出発するときは寒いけど今は体ポカポカ。
さあこれから青竹踏みだ。
332:病弱名無しさん
08/01/30 23:55:59 wcj11SFm0
ウォーキングの欠点は他人にウォーキングしてるって言えないこと
世間ではメタボ・老人・オヤジ・変質者
ってイメージがあるから公言できない
333:病弱名無しさん
08/01/31 05:11:54 WD+NxAlL0
・・・なんて引きこもりの俺が言えたことじゃないけど
334:病弱名無しさん
08/01/31 07:05:28 Q/KykHue0
「痩せるためにウォーキングやってる」って公言してるよ。
悪いことしてるわけじゃない、自分の健康のためだから他人の目は気にしない。
335:病弱名無しさん
08/01/31 13:52:52 86g26aPY0
>>332
警察に職質受けるしな。
336:病弱名無しさん
08/01/31 16:02:41 8RBy9ZPl0
犬を飼ってる人に
散歩をさせてもらおうかな。
337:病弱名無しさん
08/01/31 20:36:51 ckXgd6U30
メタボ退治継続中。本日今年最初の血液検査。
忘年会、正月、新年会と飲酒機会が多く、
インフルエンザになってから大事をとってウォーキングを控えていました。
血糖225、HbA1c7.1、中性脂肪300と急激に悪化。
数字は正直ですね。
明日からまたウォーキングがんばります。
338:あぼーん
あぼーん
あぼーん
339:病弱名無しさん
08/02/01 14:34:38 zQRbJyTz0
おまえみたいな警官が多いんだろ。
340:病弱名無しさん
08/02/01 17:17:56 tmbjVmaX0
ウォーキングとかいうけど、ただ歩いてるだけでなぜ職質？
一回も受けたことねーぞ
341:病弱名無しさん
08/02/01 20:18:23 /wo1AJHc0
>>340
実際に職質受けた経験があるのは338だけだろう
342:病弱名無しさん
08/02/01 21:05:12 rATzg0w/0
俺は夜にジョギングしていて、職質うけたよ。
今は朝のウォーク。
343:病弱名無しさん
08/02/01 22:14:40 39sjtA3j0
警察のマニュアルでは
２０代から４０代のウォーキングは変質者が多いから
特にマークすべしとあるらしいしな
まぁオッサンが腕をフリフリ歩く姿は
どうみたってキモいから職質されても止むを得ないだろ
344:病弱名無しさん
08/02/01 22:35:47 ilg0oO3/0
俺は腕をフリフリなんかしてないから大丈夫だな
345:病弱名無しさん
08/02/01 23:04:39 tmbjVmaX0
土日の朝ウォーキングの気持ちよさは異常
346:病弱名無しさん
08/02/02 01:51:45 S/EaBtTR0
338=343 少年珍歩豚
347:病弱名無しさん
08/02/02 02:13:42 MqUPIik00
毎朝歩いて学校に行っている。
片道30分くらい。
これってウォーキング？
348:病弱名無しさん
08/02/02 08:11:09 d6A+E8oD0
ウォーキングが世間から白い目で見られていることにいち早く気付いてジョギングに切り替えた俺は勝ち組
349:病弱名無しさん
08/02/02 11:54:09 fFuLY4OKO
別に白い目で見られてねーよ。
350:病弱名無しさん
08/02/02 11:58:10 DrsANxQB0
>>348
世間で白い目で見られてんのは家でパソコンばっかして
２ちゃんよみまくってる奴とゲーオタやアニオタ。
後、今時勝ち組なんてダサイ言葉使ってるお前みたいな奴。
351:病弱名無しさん
08/02/02 12:36:38 3HJ4E69+0
>>337
血液検査多いですね。
自費で受けてるのですか？
352:メタボ退治
08/02/02 14:16:04 0t61LKoq0
>>351
毎月１回定期的に病院受診し、血液検査を受けています。
コレステロールを下げる薬ももらっており、自費ではなく保険です。
353:病弱名無しさん
08/02/02 16:39:14 NlfZrqwV0
↓うんこが「DELL、DELL！」と叫びながら隣の家へ回覧板を渡しに行き
↓戻ってきたらテーブルの上にあるちん毛を見つめて
↓「ちん毛の行動範囲は異常」とつぶやくキモオタデブが一言
354:病弱名無しさん
08/02/02 17:05:13 JDaCAZO50
フタエノキワミアーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
355:204
08/02/04 13:40:09 x5Cbl5n+0
>>352
私の場合は体重ですが、数字でウォーキングの効果があらわれるのは嬉しいですよね。
356:病弱名無しさん
08/02/04 14:22:20 a2hdBAyS0
少し歩くと体がかゆくなるんです。特に足とか。
慣れるしかないですか？
357:あぼーん
あぼーん
あぼーん
358:病弱名無しさん
08/02/05 13:36:29 e2/6UhSh0
>>356
血行がよくなってるからでは？
直に慣れると思います。
359:メタボ退治
08/02/05 21:46:14 tIXmmfbr0
>>355
確かに、数字で明らかになるのはわかりやすいですね。
効果もですが、油断して悪化した時もすぐにわかります（＾０＾）
寒くてさぼりがちですが、励ましてもらえるとモチ上がります。
お互い頑張りましょう。
360:病弱名無しさん
08/02/06 18:48:19 spsaVS8Q0
デブは太ったまま餓死する
361:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/02/06 20:33:29 weB0KE0w0
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 1月27日(日)～2月2日(土)
距離 39.4㎞
歩数 54002歩
時間 441分(7時間21分)
速さ 5.4㎞/h
寒い日が続いていますが、なんとか歩いています。
なお先月の合計は、距離172.9㎞、歩数236802歩になります。
362:204
08/02/07 14:08:33 R97C7QML0
>>359
天気が悪いと特に歩く気持ちが萎えてしまいそうになるのですが、自分以外にもウォーキングを続けている人がいるんだと思うと頑張る気が起こります。
363:病弱名無しさん
08/02/07 18:32:43 ZFdYSDDh0
少しくらいの雨なら、傘をさしてでも歩くよ。
364:病弱名無しさん
08/02/07 23:13:54 9zaUY3iX0
「秋までに痩せたら昇進するんだ」
365:病弱名無しさん
08/02/09 14:56:30 4V1lF8MV0
770 ：U-名無しさん ：2008/02/08(金) 21:30:28 ID:lo36+XR50
昨日松屋逝ったんだけど
中年珍歩豚の客からチケット渡された店員が奥に向かって「ブタ一丁」と叫んだ時
店内客全員が笑いをグッとこらえる重苦しい雰囲気に包まれたのを感じて
口の中の牛めしを吹き出しそうになってしまった
366:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/02/10 09:30:24 eC2GE1qV0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 2月3日(日)～2月9日(土)
距離 39.8㎞
歩数 54472歩
時間 425分(7時間5分)
速さ 5.6㎞/h
今年は雪が降ることが多いですが、なんとか歩いています。寒いのでど
しても早足になりますが、「速さ」が5.6㎞/hと、たぶん今までで最速
になりました。
367:病弱名無しさん
08/02/10 17:05:21 f4qPK0/t0
今日は暖かくて１時間歩いてきました。
やはり寒いと億劫になります。
早く春が来てほしいです。
368:あぼーん
あぼーん
あぼーん
369:病弱名無しさん
08/02/11 18:43:42 OG9KjdDY0
寒い中の方が歩きやすいと思うけど
370:病弱名無しさん
08/02/11 20:20:13 Xo9Fbdcw0
そう、そう。
371:病弱名無しさん
08/02/11 21:03:57 MQmmCJN50
>>368の単語って、あぼーんされるんだな
372:病弱名無しさん
08/02/11 23:19:42 kg3lDl110
中年珍歩豚
373:病弱名無しさん
08/02/11 23:23:16 kg3lDl110
194 ALC sage 06/02/11 07:44 HOST:218.33.144.64.eo.eaccess.ne.jp<8080><3128><8000><1080>
削除対象アドレス：
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:484番)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:485番)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:492番)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:509番)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:521番)
削除理由・詳細・その他：
３． 固定ハンドル（２ｃｈ内）に関して
叩きについて
４． 投稿目的による削除対象
レス・発言
よろしくお願いします。
111 依頼です sage New! 2008/02/11(月) 12:03:48 HOST:218.33.162.106.eo.eaccess.ne.jp
削除対象アドレス：
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:338番),357,368
削除理由・詳細・その他：
４． 投稿目的による削除対象
レス・発言
５． 掲示板・スレッドの趣旨とは違う投稿
レス・発言
374:病弱名無しさん
08/02/12 00:49:31 R6dYRxxT0
逆恨み野郎の怨念は恐ろしい。
2年前に自分のレスが削除されてから、ずっとALCに粘着。
チビニートが去って、残るは怨念野郎のみ。
ウォーキングも後ろを振り返りながら歩いているのじゃないのか。
もっと前向きに人生歩こうよ。
375:病弱名無しさん
08/02/12 05:18:25 771IO3gK0
約、半年ぶりに、このスレに来たが
まだ、中年チンポ豚といっている糞野郎がいるのか？
こいつの粘着は異常だな。
早く自殺しろバカ
376:病弱名無しさん
08/02/12 05:59:01 O4S8dH5q0
本人年寄りじゃねえのか？
377:病弱名無しさん
08/02/12 08:10:59 sWyYUA6C0
せっせと削除以来出してたのはやはりALCだったか（ﾌﾟｹﾞﾗ
378:病弱名無しさん
08/02/12 09:29:30 OGa1l5g40
>約、半年ぶりに、このスレに来たが
なんでこんなわかりやすいウソ付くんだｗ
いつも見てるくせにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あと多いのが
「たまたま通りかかったが」
ってのもあるよなｗ
379:病弱名無しさん
08/02/12 11:15:48 771IO3gK0
はいはい、こらえきれずに反応するバカよ。
早く自殺しろ！ｗ
380:あぼーん
あぼーん
あぼーん
381:あぼーん
あぼーん
あぼーん
382:病弱名無しさん
08/02/13 04:37:16 rqy2sRF70
ウォーキングがんばろう！
383:病弱名無しさん
08/02/13 09:11:03 ya2tU6ON0
うるせぇ豚オヤジ
384:病弱名無しさん
08/02/13 13:09:30 dHzmkwKU0
>>383
いいから自殺しろ！バカ人間
385:病弱名無しさん
08/02/13 20:13:55 Ml3UXdn40
今日は猛吹雪なので中止です
386:あぼーん
あぼーん
あぼーん
387:病弱名無しさん
08/02/13 21:56:50 dHzmkwKU0
バカ人間 乙
笑
388:病弱名無しさん
08/02/13 22:59:27 471XpE1s0
自殺したら周りから喜ばれるなんて・・・・・・・・・・・・バカ人間
389:あぼーん
あぼーん
あぼーん
390:病弱名無しさん
08/02/14 08:35:34 Ojj3RI7B0
>>389
もう少し日本語勉強しようね。
君のことを言われているのだよ。
ただどんなに頭が悪くても自殺だけはしないように。
毎日歩いていると何かいいこともあるよ。
人生捨てないで頑張ってね。
391:病弱名無しさん
08/02/14 17:09:22 LFKP8jhz0
この寒中、早朝にウォーキングするのは、修行しているようで
気が引き締まる。
今日一日、頑張るぞ、という気分になる。
392:病弱名無しさん
08/02/15 01:42:15 TXakHX/W0
そろそろ花粉の季節。
マスクは必需品ですね。
393:病弱名無しさん
08/02/15 08:07:58 jKSncb4G0
中年珍歩豚
394:病弱名無しさん
08/02/15 13:29:53 x9irgbc10
中年珍歩豚
395:病弱名無しさん
08/02/15 16:05:28 +7eiDIgv0
また、ニートが来てるよ。
仕事がねーなら自殺しろバカ
396:病弱名無しさん
08/02/15 16:21:50 KKccOdGc0
>>395
相手にすると削除されにくくなるので荒らしにかまうのは遠慮してください。
397:病弱名無しさん
08/02/15 16:55:38 qOBB/Bj30
中年珍歩豚
398:病弱名無しさん
08/02/15 19:11:16 gP1zrhTV0
予後不良
399:あぼーん
あぼーん
あぼーん
400:病弱名無しさん
08/02/16 16:58:28 IhlYF/FN0
安楽死
401:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/02/16 20:48:20 9+GcPyZ70
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 2月10日(日)～2月16日(土)
距離 38.7㎞
歩数 53003歩
時間 422分(7時間2分)
速さ 5.5㎞/h
寒い日が続きます。いつになったら暖かくなるのでしょうか。
402:病弱名無しさん
08/02/16 21:08:38 ta/MpNFH0
TTBさんいつも乙です
403:病弱名無しさん
08/02/17 18:33:56 FXMY6luH0
CCBに敢えてしないのは、ミュージシャンのCCBをリスペクトしてるから？
404:病弱名無しさん
08/02/17 21:31:00 HDdHMEJO0
>>401
春
405:病弱名無しさん
08/02/18 15:59:52 Q65XCmppO
ALCはCCB
406:病弱名無しさん
08/02/18 22:13:06 /EZbNyaB0
メタボリックが止まらない
407:病弱名無しさん
08/02/19 11:56:18 G516emkA0
>>406
ﾜﾗﾀ
408:病弱名無しさん
08/02/19 13:49:55 aKp85M2D0
ﾜﾗｴよバカ荒らし
409:病弱名無しさん
08/02/19 19:21:13 oJDuyPnp0
最近スランプ。
寒くなってからほとんど歩かなくなってしまった。
何か良いスランプ脱出法があったら教えてください。
410:病弱名無しさん
08/02/19 19:58:45 ZRGe00BnO
>409
走る走る～俺達流れる汗もそのままに
411:病弱名無しさん
08/02/19 20:32:46 Nvt2LxXp0
BO
412:病弱名無しさん
08/02/20 12:35:31 d5GjHetV0
TCB
413:204
08/02/20 14:48:14 iJTufABc0
ウォーキングをはじめてもうすぐ2ヶ月になりますが、少しずつ成果がでてきました。
体重は誤差の範囲ですが、体脂肪率が2％減りウェストが細くなってきました。
食事のコントロールと1日30分のウォーキングを続けるだけでも結果がでることが分かりうれしいです。
>>409
歩数計を買うとか、日記をつけるとかはどうでしょうか？
414:病弱名無しさん
08/02/20 16:40:23 kA5vRhiN0
今日は雨で休み。歩けないのは残念だけど、雪がどんどん融けるのでうれしい。
このまま春になってくれたらありがたいんだけど。
415:病弱名無しさん
08/02/20 18:15:21 FzmX2F5yO
ALCさん
CCBの曲でお気に入りは何ですか
416:病弱名無しさん
08/02/21 14:20:23 n5XErVdp0
ALCは絶対来るなよ
絶対だからな
絶対来るなよ
頼むから来るなよ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
417:病弱名無しさん
08/02/21 21:39:08 70ZE8e150
>>416
がんばれ！
このスレを荒らすよりも、自分たちのスレを立てることが大人への第一歩だ。
ALCやこのスレが嫌いな方は移動をお願いします。
418:病弱名無しさん
08/02/21 22:13:27 xJViAzXJ0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
419:病弱名無しさん
08/02/22 19:25:25 BeJlEh7R0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
420:病弱名無しさん
08/02/22 20:58:29 5XHCrvDU0
>>369
たぶん君にうんざりしてる人のためのスレだね
sageでしてるからチビニートとは別口の荒らしかな
421:病弱名無しさん
08/02/22 20:59:28 5XHCrvDU0
↑失礼、レス番間違い。すぐ上へのレス
422:病弱名無しさん
08/02/22 21:30:37 BeJlEh7R0
∩＿
〈〈〈 ヽ
〈⊃ }
∩＿＿＿∩ | |
| ノ ヽ ! !
/ ● ● | /
| ( _●_) ミ／ こいつ最高にアフォ
彡､ || || ／
/ ＿＿ |∪| /
(＿＿＿）ヽノ /
423:病弱名無しさん
08/02/23 08:06:12 AJ9qnd/10
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
424:病弱名無しさん
08/02/23 11:14:36 O7zZCtX10
○年○歩○
425:病弱名無しさん
08/02/23 13:51:33 sndGxqTb0
中○○○○
426:病弱名無しさん
08/02/24 21:48:08 GOfZOCc+0
中国共産党
427:病弱名無しさん
08/03/01 11:21:12 cPgJN4mW0
age
428:病弱名無しさん
08/03/01 12:09:14 TZ5nZbSiO
ハイキングウォーキング
429:病弱名無しさん
08/03/04 19:56:05 y2r1Zqww0
メタボ退治中断中。
寒くなったため今年に入ってほとんど歩いていませんでした。
2月の血液検査の結果は散々で、コレステロール、中性脂肪、血糖値などすべて上昇。
特に血糖値は300を超えており、入院も考えた方がいいとのことでした。
ウォーキングをしていた時には、おいしいものを飲み食いしても検査の結果が良くなってきていたのに、
2ヶ月間休んだだけでひどいものです。
また気合を入れなおして歩きます。
430:病弱名無しさん
08/03/04 20:15:35 WXvG4KY60
がんがれ
431:病弱名無しさん
08/03/04 21:29:16 E+qlgDZ90
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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432:病弱名無しさん
08/03/05 16:27:34 jc7TV6vS0
また吹雪になった。
早くウォーキングシューズでガンガン外歩きたい。
433:病弱名無しさん
08/03/06 23:22:58 hQ2kwAIV0
手袋が必要ないくらい暖かくなってきた
まだ雪は多いけど、だいぶ歩きやすくなったな
434:204
08/03/07 13:30:44 Q8/K+9ae0
私は花粉がいちばん心配です。
息が苦しいからマスクはあまりつけたくないのです。
435:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/03/08 13:58:08 ePbNZu6o0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 3月2日(日)～3月8日(土)
距離 33.9㎞
歩数 46503歩
時間 382分(6時間22分)
速さ 5.3㎞/h
そろそろ暖かくなりますが、花粉症なので、花粉が飛ぶのがいやですね。
今週はややさぼり気味です。前回は距離 39.4㎞、歩数 53935歩です。
前々回は距離、歩数はそれぞれ51.8㎞、70960歩になります。結構歩きま
した。
なお今年になって２月までに歩いた距離の合計は345.9㎞になります。
436:病弱名無しさん
08/03/08 17:27:28 47WNrbtn0
春の陽気に誘われ久しぶりに歩いてきました。
冬のコートからウインドブレーカーに着替えて外出。
初めはまだ風が冷たく感じますが、歩いているとうっすらと汗ばんできます。
梅の花が咲き、いつの間にか緑があふれています。
気持もすがすがしくなって帰ってきました。
幸い花粉症がないので歩くのには春が一番いいです。
437:病弱名無しさん
08/03/08 20:27:31 Jd6UPPWt0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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438:病弱名無しさん
08/03/09 12:39:04 taxDDGMs0
確かに、早朝も寒さが緩んできたね。
フードを被らなくても大丈夫になった。
また、明るくなってきて、冬は過ぎたな、
と言う思いで歩いている。
439:病弱名無しさん
08/03/09 19:24:58 /mBZZIFI0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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440:病弱名無しさん
08/03/10 00:14:32 4ZC5AzDa0
>>418>>419>>423>>431>>437>>439
ウザイ
一度言えばわかる
441:病弱名無しさん
08/03/10 18:45:31 cdlixed30
昨日久しぶりに河川敷コースに行ってきました。
日中はジャージをぬいでTシャツだけでも汗ばむ陽気です。
歩いたり走ったりしている人がたくさんいました。
もう春が来たようです。
今日も歩いてきました。
これから毎日続けたいです。
442:病弱名無しさん
08/03/11 21:30:56 Ua8YxwsL0
今年初めていつもの6キロコースを歩きました。
まだまだ残雪も多く、ところどころ難儀なとこもあったけど、なんとか一周できました。
雪国だから春になったことが本当にうれしい。
443:病弱名無しさん
08/03/11 22:13:28 yR+omBot0
一度に６０分歩くのと朝３０分・夜３０分に分けて歩くのとどちらが効果的？
444:病弱名無しさん
08/03/11 22:26:27 Ua8YxwsL0
>>443
どっちもあまり変わらないというの今の定説らしいです。
445:病弱名無しさん
08/03/11 22:35:47 JWoFws4k0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
みなさん↑のスレは荒らしがいなくてﾏﾀｰﾘしてます
移動しましょう！！！！！！！！！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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446:病弱名無しさん
08/03/11 22:41:23 yR+omBot0
>>444
ありがとうございます。
447:病弱名無しさん
08/03/12 00:46:53 kHhpjMc70
朝夕30分ずつ通勤ウォークしています。
448:病弱名無しさん
08/03/12 19:42:21 ogW6e0XP0
今まで、以前から使っていたジョギングシューズで歩いていましたが、今日、
ウォーキングシューズを買ってきました。ブルックス社製のナイストリップGD=L
というやつで、価格1万5百円。
明日から、履き心地を試してみる。ジョギングシューズとどう違うのか楽しみだ。
449:病弱名無しさん
08/03/14 00:26:38 f/nJ5iuRO
今日初めてやってみた
４０分歩いて疲労がすごい
帰宅して昼寝しちまった
始めはどの位からがいいのかな
住宅街で公園とかないから景色もたいして良くない
どうやってモチあげようか
450:病弱名無しさん
08/03/14 04:12:14 C1U4y8B90
歩行計は持ってるかい？
パソコンで管理できるタイプのやつだと面白いよ
451:病弱名無しさん
08/03/14 09:20:43 B3lyyVp50
>>449
それぞれの体力によって違いますから、40分で疲れるのでしたら半分の20分程度から始めてみたらいかがでしょうか。
慣れてくると1時間ぐらいは歩けるようになります。
片道30分だと半径2-3kmの範囲で結構いろんなところに行けます。
継続するコツは、生活の一部として取り入れることで、通勤や買い物時に歩いてみてはいかがでしょうか。
素敵な家を見つけたり、ガーデニングできれいな花をみかけたりと、ありきたりの風景の中にいろんなものが見えてきます。
グッズとしては、iPod、歩数計、ウォーキングシューズを買いました。
体力もつくし、体も締まってくるし、ストレス発散になります。
ゆったりとしたペースで徐々に馴らしていって、ウォーキングを楽しめたらいいですね。
452:病弱名無しさん
08/03/14 14:23:56 Gg5VKxHu0
みんなが着けてる歩行計のお勧めを教えて。
今持ってるのは安いからかどうも信頼性がいまいち。
よろしく。
453:病弱名無しさん
08/03/14 15:17:13 B3lyyVp50
>>452
【ウォーキング】 万歩計 歩数計について語るスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(kaden板)
歩数計（万歩計）、心拍計使ってる人いる？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:-100番)
454:病弱名無しさん
08/03/14 19:42:57 Gg5VKxHu0
ありがと。タニタの「３Ｄセンサー」がいいみたいね。
455:病弱名無しさん
08/03/14 20:57:34 Fk3PcLZk0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
みなさん↑のスレは荒らしがいなくてﾏﾀｰﾘしてます
移動しましょう！！！！！！！！！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
456:病弱名無しさん
08/03/15 08:27:45 f8oHRKJLO
449です。レスありがとう
長く歩かないと意味無いのかと思ってた
20分でもいいんだね
早歩きがいいと聞いたから後半は早歩きにしたんだ
歩くだけなんて軽くみてたけど違うね結構疲れる
歩数計かーいくらくらいするんだろ
続くかな
最近体重いからがんばかりたいけど
457:病弱名無しさん
08/03/15 15:57:13 EPdxRSh30
このレスを見た人は
必ず一年以内に病気になります
そしてうざがられ
必ず不幸になります
あなたしだいです
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)l50
に行って
瞬間に考えたエロい事を三回書いてください
たとえば
いくいくいく～もうだっ
とかです
あなたしだいです
病気はつらいですよ～
458:病弱名無しさん
08/03/16 18:06:41 +vn0nRw30
>>457
このひと病気じゃなくでビョーキですね？
459:病弱名無しさん
08/03/16 18:29:40 CbIxMRNP0
俺は３０分ジョギングして一汗かいて
残り３０分はウォーキングにしてる
丁度いいよ
460:病弱名無しさん
08/03/19 08:42:05 ngAKaoFA0
VISAもミズノもアディダスも北京オリンピックに資金を出していることと同じだと思います。
ロッテリアとクリスピー・クリーム・ドーナツはロッテグループ。ロッテはオリンピックに資金を出してます。
亡命者の話を元に作った漫画。これが民族を殺戮すること。
URLﾘﾝｸ(sv2.st-)<)
中共は「暴動の鎮圧に際しては、致命傷を与える武器は一切使っていない」と言ってたが
観光客がBBCのインタビューに「36台の戦車を見た」「まるで戒厳令だ。動くものは何でも撃つ」
って答えてる。
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
胡錦濤来日時に日本中をチベット旗だらけにするOFF4
ｽﾚﾘﾝｸ(offmatrix板)
高村外相「日本はオリンピックボイコットしないよ」
ｽﾚﾘﾝｸ(news板:601-700番)
【チベット大虐殺北京オリンピックスポンサー企業】
コカ・コーラ Atos Origin GE
ジョンソン・エンド・ジョンソン コダック lenovo Manulife
マクドナルド OMEGA Panasonic SAMSUNG VISA
バドワイザー MIZUNO DESCENTE アシックス 味の素 コナミ
Kubota 読売新聞 ウイルコ 野村ホールディングス
佐川急便 Nationa ExcelHuman 丸大食品 KIRIN
TOYOTA DoCoMo Yahoo！Japan JAL ANA LOTTE
intelligensce 日清食品 トーヨーライス
AIU はるやま エステティックTBC
URLﾘﾝｸ(2ch.ru)
461:病弱名無しさん
08/03/20 10:06:53 sHUQQ7OF0
朝から雨じゃ、歩けないな。
梅雨なら、傘指してでも強行するが。
462:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/03/22 15:48:45 Vt58kfQT0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 3月16日(日)～3月22日(土)
距離 28.4㎞
歩数 38926歩
時間 327分(5時間27分)
速さ 5.2㎞/h
先週分が抜けましたので一緒に載せます。距離・歩数はそれぞれ18.8㎞
25763歩で、いつもの半分以下です。かなりさぼりました。ま、人間で
すから、調子の悪い時もあります。
なお、このメッセージは「ウォーキングを続けるスレ」にのみ書き込み
ました。転載を禁止します。
463:病弱名無しさん
08/03/22 23:30:32 X+Hlq6OE0
週末なのでいつもよりちょっと遅めの1時間、今夜は満月がとても明るかった。
464:病弱名無しさん
08/03/23 20:52:12 gMOHZJpi0
メタボ退治再開中。
1月2月と寒さを理由にさぼっていたら、血液検査の結果が急速に悪化。
あわてて3月に入ってほぼ毎日1時間歩きました。
先日の血液検査で、血糖値300→110に改善。
コレステロールや中性脂肪も低下しました。
たった3週間でこれだけ血液検査の数値が改善するとは思いませんでした。
改めてウォーキングの効果を実感しました。
今後も継続していきます。
465:病弱名無しさん
08/03/24 19:14:17 RCzYtVDr0
つーか300になるまで放置するなよ アンタのこの先不安だわ
466:病弱名無しさん
08/03/24 23:12:49 O4t/SSxZ0
>>462
他スレの妨害活動乙です
467:病弱名無しさん
08/03/25 00:13:00 OqbyKbnVO
わ～ こんなスレあったんだ～
お邪魔します。
一ヶ月前からほぼ毎日歩いています。かなり広い公園を、最初は一周から始め、
最近は3周しても余裕になりました。
すごく気持ちいいし楽しい☆
468:病弱名無しさん
08/03/25 00:28:04 GsWPNudsO
このスレはクソコテ豚オヤジの日記帳です。
他スレに行ったほうがいいよ。
469:病弱名無しさん
08/03/25 07:26:52 AqmfRMr10
昨夜はジムで筋トレ。
毎日のウォーキングにたまに筋トレを追加しています。
今朝も歩いて出勤です。
470:204
08/03/25 14:17:15 yBS169ie0
>>464
血糖値300は危険ですね…。糖尿病にならないように気をつけてください。
>>467
歩くのって気持ちいいですよね！
471:病弱名無しさん
08/03/25 16:35:33 rfhAW0Rl0
ランニングは平気なのにウォーキングは疲れる…
使う筋肉だいぶ違うんだね。
ウォーキングの場合、太ももは疲れないけど下腿がやたら疲れる。
472:病弱名無しさん
08/03/25 18:37:51 OqbyKbnVO
私逆です。3時間早歩きしても全然疲れないけど、走ると5分持ちません。
不思議～～！
マスクして歩いたら苦しそう。花粉症の人には辛い時期だろうなぁ。皆治るといいですねっ
473:病弱名無しさん
08/03/25 19:46:29 JasqpNC60
>470
ならないも何も、血糖値300じゃ立派な糖尿病。
474:病弱名無しさん
08/03/25 21:55:31 sffH+TQg0
今年初めて手袋なしで歩きました。
日に日に暖かくなる陽気を楽しんでいます。
475:病弱名無しさん
08/03/27 15:20:56 Ld6KoRCa0
先日、鎌倉の名所を巡ってきました。
普段、ウォーキングしている成果がめきめきと。
何時間も歩き回りましたが、行きたいところは皆行けた。
もう少しで、マメが出来る寸前だったけども。
こういう観光地は、歩けないと楽しめないね。
狭い鎌倉の道、車じゃ回れない。痛感したよ。
476:病弱名無しさん
08/03/27 17:03:24 dEoD7NJC0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
477:病弱名無しさん
08/03/27 18:44:08 2ktaVNAG0
>>475
レンタサイクルも有るけど、坂多いしね。
基本は歩き、時間の都合があるときのみ江ノ電・JRで移動するのがベストだと思う。
しばらく鎌倉行ってないなぁ、来月あたり行けるかな。
478:病弱名無しさん
08/03/27 20:21:32 Wc24gLTnO
毎日歩くとお花の開花が手にとるように分かり、すごく幸せ！
479:病弱名無しさん
08/03/27 21:17:33 fOvVOqi50
春だなー
中年珍歩豚がﾜﾗﾜﾗ湧いてきた
480:病弱名無しさん
08/03/27 22:18:30 5jussrjU0
なんかまともなスレになってきたな
481:病弱名無しさん
08/03/28 15:18:18 F3JsQHr/0
>>480
中年豚ﾁﾝﾎﾟが春風に乗ってきたからな
482:病弱名無しさん
08/03/30 17:22:49 zmBQ4f/D0
夜明けが早くなってきたな。そろそろ朝歩きを再開するか。
483:病弱名無しさん
08/03/31 13:38:29 9Ze7T32UO
『ウォーキング』で検索してたどり着いたのですが、水中ウォーキングはこのスレでも大丈夫ですか？
もし該当スレがあれば誘導していただけるとありがたいです。
484:病弱名無しさん
08/03/31 14:11:35 3Tm+xqpX0
ここで大丈夫だと思うよ
485:病弱名無しさん
08/03/31 20:58:48 U6a22qcN0
『デブ』で検索してたどり着いたのですが、中年珍歩豚はこのスレでも大丈夫ですか？
もし該当スレがあれば誘導していただけるとありがたいです。
486:病弱名無しさん
08/04/01 02:17:24 r/Px5VfH0
↑
＊ ウソです ＋
n ∧＿∧ n
＋ (ﾖ（* ´∀｀）E)
Y Y ＊
487:病弱名無しさん
08/04/01 20:41:16 WaUSYkjm0
寒の戻りで歩くのをさぼっていましたが、今日歩いてきました。
こちらでも桜が開花していました。
満開の桜並木を歩くのが楽しみです。
488:病弱名無しさん
08/04/01 21:01:23 xsAKDoQS0
そろそろこの既知外を引き取ってもらおうか？
70 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/25(火) 15:26:26 ID:HQySq2stO
ALCﾏﾝｾｰ
72 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/26(水) 08:00:00 ID:L/X5+SGSO
ALCﾏﾝｾｰ
74 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/26(水) 15:28:56 ID:L/X5+SGSO
ALCﾏﾝｾｰ
78 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/26(水) 21:50:27 ID:L/X5+SGSO
ALCﾏﾝｾｰ
81 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/28(金) 18:15:38 ID:7GQ/SfgpO
ALCﾏﾝｾｰ
85 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/29(土) 13:41:53 ID:yuWuC0d8O
ALCﾏﾝｾｰ
87 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/31(月) 17:23:38 ID:MgSZlnRdi
ALCﾏﾝｾｰ
89 名前：病弱名無しさん 投稿日：2008/04/01(火) 19:56:52 ID:0XhxMGwFO
ALCﾏﾝｾｰ
489:病弱名無しさん
08/04/01 21:05:03 xsAKDoQS0
59 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/23(日) 20:03:36 ID:0AyK+3DkO
>>57
どんな考えかなｗｗｗ馬鹿の考えること楽しみだなｸｿ野郎ｗ
こういう池沼がいるから2ちゃんは面白いなｗ
ALCﾏﾝｾｰ
60 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/03/23(日) 20:04:55 ID:0AyK+3DkO
>>57
ALC様をアク禁にしてみろやｗ
こういう馬鹿には無理ｗｗｗｗ
490:病弱名無しさん
08/04/01 21:32:57 cR8riv8DO
自発式ウォーキングマシン使った方いますか？
電動じゃないやつです
深夜しか歩けないので、購入考えてるのですが…
情報がなくて…
スレ違いだったらすみません
491:病弱名無しさん
08/04/01 22:47:09 xsAKDoQS0
やれやれ
91 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/04/01(火) 21:30:25 ID:0XhxMGwFO
ALCﾏﾝｾｰ
492:病弱名無しさん
08/04/01 23:58:16 bAaPJcVN0
ALCを筆頭にした中年珍歩豚グループってウゼぇ
493:病弱名無しさん
08/04/02 13:19:25 nEj45oj90
久しぶりの晴天、帰って晩飯食ったら歩こう。
こっちは桜はまだです。
494:病弱名無しさん
08/04/02 19:47:10 p4rb/NlJ0
桜並木公園を、これから夜桜見物を兼ねて
ウォーキングだぞ。
495:病弱名無しさん
08/04/02 19:50:32 N1PxaYg30
返品
93 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/04/02(水) 19:26:27 ID:9yY/mhWwO
ALCﾏﾝｾｰ
496:病弱名無しさん
08/04/02 21:18:34 7mKanByz0
遊歩道にウォーカーが増えてきた
本格的に春だな
497:病弱名無しさん
08/04/02 23:37:45 KzuNmbkw0
お薦めのウォーキングシューズです
感想は20秒過ぎから
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
498:病弱名無しさん
08/04/04 08:08:48 YCRvPb8k0
ALCって何者？キチ●イ？
499:病弱名無しさん
08/04/05 17:36:32 CRlGL8FQ0
まとめて、返品。
嵐は迷惑。
嵐輸出はもっと迷惑。
幼稚園児じゃないから、理解しようね
91 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/04/01(火)
21:30:25 ID:0XhxMGwFO
ALCﾏﾝｾｰ
97 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/04/03(木)
17:01:13 ID:DytVkyEpO
ALCﾏﾝｾｰ
99 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/04/03(木)
17:21:59 ID:DytVkyEpO
ALCﾏﾝｾｰ
99 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：2008/04/03(木)
17:21:59 ID:DytVkyEpO
ALCﾏﾝｾｰ
500:病弱名無しさん
08/04/05 17:38:26 CRlGL8FQ0
返品追加
104 名前：日々 ◆NKYI03xJc6 投稿日：
2008/04/05(土) 16:54:59 ID:GKOB/pl9O
ALCﾏﾝｾｰ
501:病弱名無しさん
08/04/05 21:38:26 /jPP4Gi90
九州ウォーキング情報
URLﾘﾝｸ(walking-kyushu.sblo.jp)
502:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/04/06 16:54:06 BrmyJU340
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。なおこのメッセージは「ウォーキン
グを続けるスレ」にのみ書き込みました。
期間 3月30日(日)～4月5日(土)
距離 31.3㎞
歩数 42926歩
時間 378分(6時間18分)
速さ 5㎞/h
先々週の距離、歩数はそれぞれ28.4㎞、38926歩です。
今年になって先月までに歩いた距離は469.3㎞になります。年間2000㎞歩
くことも目標ですが、このペースだと届きません。もう少しがんばらな
いと。
503:病弱名無しさん
08/04/06 19:15:16 EBsD91tX0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
504:あぼーん
あぼーん
あぼーん
505:病弱名無しさん
08/04/08 02:59:12 lkxRGyPA0
みなさん雨の日はどうされてますか
506:病弱名無しさん
08/04/08 08:14:22 xle33vD/0
休みます
507:病弱名無しさん
08/04/08 10:03:51 cc6uOJNt0
ALCさん
このスレを荒らすのは結構ですが
隔離スレまで荒らすのはやめてもらえませんか
508:あぼーん
あぼーん
あぼーん
509:病弱名無しさん
08/04/08 21:00:48 FZHGrO3Z0
>>505
雨ならふつうに休むね、俺は。
トレーニングじゃないのだから傘差してまではやらない。
510:病弱名無しさん
08/04/08 23:21:12 HTHO6kA30
>>505
通勤ウォーカーなので、強風じゃない限り傘をさして歩きます。
一度休むとずるずるさぼってしまいますので。
休日は雨の日休むことが多いです。
晴れている方が100倍気持ちいいのですがそう毎日快晴ではないですからね。
511:病弱名無しさん
08/04/09 19:39:15 eHi/Sbvu0
梅雨の時期は、雨だと傘指してウォーキングに出かけるね。
何日も雨が続くと、体が我慢できないから。
512:病弱名無しさん
08/04/09 20:36:11 8TFTG+Fj0
雨なら休んで軽い筋トレだけにします。
秋の長雨の季節だけはステッパーを使います。
513:あぼーん
あぼーん
あぼーん
514:病弱名無しさん
08/04/09 22:43:59 0cvZhN3n0
最近忙しくてウォーキングする暇ない…orz
515:病弱名無しさん
08/04/10 08:11:39 7dLK4WQP0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
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■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
516:病弱名無しさん
08/04/10 20:43:42 TmBk4MGo0
>>515
一体、誰が荒らしなんだ !?
517:病弱名無しさん
08/04/10 21:15:07 t8lCOIzm0
>>516
518:病弱名無しさん
08/04/10 21:19:50 t8lCOIzm0
>>516
平日朝に書き込んでるのは前から常駐している荒らしだと思う。
このスレの本人かどうかは別として、他のスレに書き込んでいる鳥無しＡＬＣも荒らしだな。
517はミスったすまん。
頭冷やしてこれから夜の散歩に出発する。
519:病弱名無しさん
08/04/10 21:32:02 7dLK4WQP0
∩＿
〈〈〈 ヽ
〈⊃ }
∩＿＿＿∩ | |
| ノ ヽ ! !
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| ( _●_) ミ／ こいつ最高にアフォ
彡､ || || ／
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520:ALC ◆G4KVrA9.7A
08/04/12 16:59:16 8yGbTMzL0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。このメッセージは「ウォーキングを
続けるスレ」にのみ書き込みました。トリップがない書き込みは無断転
載したものです。
期間 4月6日(日)～4月12日(土)
距離 48.6㎞
歩数 66560歩
時間 557分(9時間17分)
速さ 5.2㎞/h
花粉の季節ですがこのところあまり目が痒くないので、花粉症は治りつ
つあるのかもしれません
521:あぼーん
あぼーん
あぼーん
522:あぼーん
あぼーん
あぼーん
523:病弱名無しさん
08/04/12 23:24:48 AWxBnPIt0
やっと咲き始めた桜の下を歩きました。
まだ夜は少し寒い。
524:病弱名無しさん
08/04/13 08:10:43 gt51+noj0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
525:病弱名無しさん
08/04/13 09:15:16 qahvJrUt0
別にうんざりしてないって
移りたければ勝手に移るから
その四角や星のくどさの方がうんざりだ
526:病弱名無しさん
08/04/13 10:19:39 rQ0DIF3A0
>>520
いやはや、本当だね
527:病弱名無しさん
08/04/13 12:25:26 r1iHwpiL0
俺は数日前から移動したよ
あちらのスレはこっちより少しはマシだな
（たまにALCの手下が荒らしてるが）
528:病弱名無しさん
08/04/13 19:02:15 gt51+noj0
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ALCにウンザリしてる人達は移動しましょう！！！！！！！！！！
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
■重要 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 ★コテハン禁止 以上 厳守
529:病弱名無しさん
08/04/13 19:18:19 dWVgHaOQ0
ALCは一体何したの？
530:病弱名無しさん
08/04/13 20:20:12 Ue9QzGtx0
ウォーキングシューズを使ってしばらくしました。履き心地をジョギング
シューズと比べてみた感想を書いてみる。
ジョギングシューズは、クッション性に富んで、歩いてもふぁふぁする感じ。
慣れているから、履き心地はいい。ただ、急ぎ足には向かないかな。
ウォーキングシューズは、底が硬くて、硬いコンクリの上なんかだと足をい
ためかねないな。前に進む推進力はこっちのほうがある。ただ、小指の付け
根あたりの部分が痛かったり、タコが出来る感じだね。
早歩きや大股歩きには、ウォーキングシューズのほうが向いているかな。
長時間のウォークなら、ジョギングシューズの方が、足が疲れないように思
ったが。皆さんはどう ?
531:病弱名無しさん
08/04/13 20:28:07 Ue9QzGtx0
書き忘れましたが、シューズはともに一万円程のモノです。
532:病弱名無しさん
08/04/13 21:41:51 eTgG6VqG0
そんなのシューズによって違うだろ
533:病弱名無しさん
08/04/13 21:56:59 8GCJPbiS0
ウォーキングシューズって言うからには時間の長短を問わず「歩く」のに特化してるはずだが？
メーカーや靴の名称も教えてよ。
534:病弱名無しさん
08/04/14 00:10:16 UMSvQnpf0
>>529
体重や体脂肪率も書いてくれた方が
よりわかりやすいのでは？
という住人達の声を無視して
延々と意味の無い報告をし続けている
中年豚コテ
535:病弱名無しさん
08/04/14 02:20:45 ClgBbj1Z0
>>534
体重や体脂肪を書いてくれと言っていたのはあなた一人でしょう。
それがスルーされて逆恨みして荒らしていたなんて、あなたは最低です。
ＡＬＣさんは報告を継続していますが、他の人は誰も迷惑していませんよ。
気に入らないのならもう二度と来ないでください。
536:あぼーん
あぼーん
あぼーん
537:あぼーん
あぼーん
あぼーん
538:530
08/04/16 19:58:06 rcgHJeb10
>>533
ウォーキングシューズの名前も書け、とのことでしたね。
以前、このスレで書いておいたので、それを貼っておきます。
448 ：病弱名無しさん：2008/03/12(水) 19:42:21 ID:ogW6e0XP0
今まで、以前から使っていたジョギングシューズで歩いていましたが、今日、
ウォーキングシューズを買ってきました。ブルックス社製のナイストリップGD=L
というやつで、価格1万5百円。
明日から、履き心地を試してみる。ジョギングシューズとどう違うのか楽しみだ
539:病弱名無しさん
08/04/16 20:23:14 lNf1Fmmd0
私も専用のウォーキングシューズを買いました。
普通のスニーカーと比べ、踵にクッションがあり、足の痛みも少なく疲れにくい印象です。
今ではもう離せなくなってしまいました。
540:病弱名無しさん
08/04/16 20:28:45 lNf1Fmmd0
>>520
気をつけてください。
トリップを解読するソフトもありますから。
もっと複雑なトリップに変えないとまたなりすましが荒らしまわります。
541:あぼーん
あぼーん
あぼーん
542:病弱名無しさん
08/04/16 22:36:56 tb1yYHtQ0
家でTV見ながら足踏みするのもウォーキングになりますか？
外は危険が多いから家でウォーキングしたい
543:病弱名無しさん
08/04/16 22:42:26 4YXlROnp0
>>534
たったそれだけのことでウザがられてるの？
何で？
544:病弱名無しさん
08/04/16 23:35:05 wVHLPzZO0
>>542
何もしないよりはいいかもしれないけど
ウォーキングは足を大きく前に踏み出し、後ろへ蹴り上げる筋肉の動きで効果があるので
この筋肉の動きが起きない “同じ場所での足踏み” では相当効果は落ちます。
でも最近は物騒な事件が多いよね…
545:あぼーん
あぼーん
あぼーん
546:病弱名無しさん
08/04/17 09:59:55 fqwrp7Tn0
ﾄﾘｯﾌﾟ解析されたのか。
そこまでやるのか。ｷﾓ。
547:病弱名無しさん
08/04/17 12:37:28 y7WVgUjj0
>>540
>>546
ALC教の珍歩豚信者だろオマエ
そりゃそうだ
教祖様が別のスレ荒らしてるなんて信じたくないよなぁ
548:病弱名無しさん
08/04/17 18:52:27 fqwrp7Tn0
ｶﾜｲｿｳﾆ...
549:病弱名無しさん
08/04/17 21:46:32 wrZyVw9w0
>>542
なら階段の上り下りとかどうよ？
足腰強くなるよ
550:病弱名無しさん
08/04/17 22:19:01 It+ldhFt0
中年珍歩豚教祖ALC氏
いよいよﾀｲｰﾎ秒読み♪
551:ALC ◆t2yG95Wi0M
08/04/19 13:54:46 kB7cudDy0
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。このメッセージは「ウォーキングを
続けるスレ」にのみ書き込みました。このスレ以外での書き込みは無断
転載です。
期間 4月13日(日)～4月19日(土)
距離 38.1㎞
歩数 52130歩
時間 436分(7時間16分)
速さ 5.2㎞/h
今週は雨が多かったため思うようには歩けませんでしたが、それなりに
がんばりました。
552:病弱名無しさん
08/04/19 19:01:55 VySZIPLr0
歩いてみたが、雨はともかく、風が強かったね。
傘が役に立たなかったりして。
553:あぼーん
あぼーん
あぼーん
554:病弱名無しさん
08/04/19 22:20:45 mizeD7Wj0
天気が微妙だったけど、なんとか降られずに1時間歩いた。
桜はもう半分くらい散っていた。桜が散るのはなんとなく寂しい。
555:病弱名無しさん
08/04/20 01:33:39 UFaWiUoy0
>>553
自演乙
まだトリップ解析できないか
姑息な手段を使ってかえって墓穴を掘っているタコ
さっさと巣に戻れ
556:あぼーん
あぼーん
あぼーん
557:病弱名無しさん
08/04/20 12:42:55 lFR3BE2z0
>>553 133 ALC ◆t2yG95Wi0M sage New! 2008/04/19(土) 21:31:28 ID:kB7cudDy0
>>556 133 名前：ALC ◆G4KVrA9.7A ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2008/04/19(土) 21:31:28 ID:lZ9v/fL90
トリップだけでなくIDも書き換えてやがる
粘着ｳｻﾞｲ！
558:病弱名無しさん
08/04/20 20:06:36 w7IczQei0
>>551
お願いです
○んでください
559:病弱名無しさん
08/04/21 14:45:38 xw+yc2G00
>>558
生んでください？
560:病弱名無しさん
08/04/22 19:29:39 JGmWRptu0
飲んでください、だろ。
561:病弱名無しさん
08/04/22 20:54:36 y2ibmpwk0
飛んでくださいだりぇ
562:病弱名無しさん
08/04/23 00:32:54 yb30JG7/0
豚んでください
だろ
563:病弱名無しさん
08/04/23 11:53:04 kiIUkZ/50
糞んでください
だろ
564:病弱名無しさん
08/04/23 19:47:17 DxLPSvS50
>>555・557
確かに、コテハン叩きをしている返品厨は、自作自演のようだね。
このスレの551は、ALC ◆t2yG95Wi0M ：ID:kB7cudDy0で、「このメッセ
ージは「ウォーキングを続けるスレ」にのみ書き込みました。このスレ
以外での書き込みは無断転載です」と書いてある。
ところが、コテ厳禁のスレ133では、 ALC ◆G4KVrA9.7A ID:lZ9v/fL90で
ただ「このスレ以外での書き込みは無断転載です」とのみ書き換えてある。
ALC の同じような文章に見せかけた全く別人の書き込みだ。
ところが、このスレに「返品」したものは
553 ：病弱名無しさん：2008/04/19(土) 22:05:05 ID:rX0MC6yM0
133 ALC ◆t2yG95Wi0M sage New! 2008/04/19(土) 21:31:28 ID:kB7cudDy0
となっていて、133のALC のトリップを◆G4KVrA9.7Aから◆t2yG95Wi0Mに書き換え、
IDまでlZ9v/fL90からkB7cudDy0に書き換えている。ようするに、意図的に(悪意を
持って)、ALC ◆t2yG95Wi0M がコテ厳禁のスレを荒らしたかのように、仕立てて
いるというわけだ。
そのくせ、いけしゃあしゃあと
>いい加減荒らすのやめてもらえます？？？？？？
>あっちのスレはテメェを排除するために立てたんだよ！！！！！！！！！！
>ウゼぇんだよ！！！！！！！！！！！！！
>とっとと失せろや中年珍歩豚！！！！！！！！！！！！！
などと白々しいことをかく。
ここだけじゃなく、ALC の仕業に見せかけてコピペしまくり、他のウォーキング
スレを荒らしているのは、コテハンじゃなくて、しつこくコテハン
叩きをしている返品厨ということだ。「中年珍歩豚」などととここを書き荒らし
ているお前が諸悪の根源だ。犯人は、コテハンに異様な敵愾心を抱いている奴、
すなわち「コテ厳禁のウォーキング」スレをたてた 1 本人だろ。
565:病弱名無しさん
08/04/23 20:28:23 yb30JG7/0
>>564
（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
566:病弱名無しさん
08/04/23 22:32:34 pj0qb8pC0
>>564
見当違いだと思うよ
他スレへのマルチだかコピぺだか
返品の始るずっと前から他スレに迷惑掛けてた
コテ厳禁スレの立つ前からだな
ここからの荒らし輸出に
いよいよ腹に据えかねたって事だろ
何なら、ずっと遡って拾って返品しようか？
いくらでも持っ来れるぜ
他をとやかく言う前に少しは自浄作用を働かせて欲しい
567:病弱名無しさん
08/04/23 22:44:55 auL4/sf60
>>566
日本語おｋ？
568:あぼーん
あぼーん
あぼーん
569:病弱名無しさん
08/04/24 08:31:17 IFmKIBAH0
あと少しでゴールデンウィーク、帰省先でウォーキングされるかたも多いかと思います。
天候に恵まれるといいですね。
570:病弱名無しさん
08/04/24 15:00:42 fbdjqAHv0
トレッドミル買った。イエ～イ。