08/01/16 20:08:17 5BM9aW4n0
>>145
そうそう..
イソジンとか、うがい薬も駄目だって、
このスレに有るから、最初から見るといいよね。
>>144
ヨウ素摂取過剰による低下症状もあるよ。
ビタミンCは効くらしいね d＾＾）
↓栄養士じゃないと難しいな（ーー;
甲状腺機能低下症の人が、
【毎日摂取する最適な栄養素レベル】
ビタミンC 250～1,000ミリグラム
ビタミンE 200～800国際単位
セレン 50～100マイクログラム
亜鉛 15～20ミリグラム
葉酸 400～600マイクログラム
ベータカロチン1,000～5,000
リボフラビン(ビタミンB2) 1.5ミリグラム
ナイアシン(ビタミンB3) 15～20ミリグラム
ピリドキシン(ビタミンB6) 25～50ミリグラム