08/09/11 16:00:57 PfFC4kLQO
>>612
腟圧が低いから空気が入るとおも。湯船から上がった時に腟からお湯がでたら注意。
おしっこする時に意識して止めたり、出したりを繰り返すと筋肉つく。でも最低一か月は続けないと駄目。
ガス漏れの症状があるなら肛門も一緒にトレーニングした方がいい。
08/09/11 16:00:57 PfFC4kLQO
>>612
腟圧が低いから空気が入るとおも。湯船から上がった時に腟からお湯がでたら注意。
おしっこする時に意識して止めたり、出したりを繰り返すと筋肉つく。でも最低一か月は続けないと駄目。
ガス漏れの症状があるなら肛門も一緒にトレーニングした方がいい。