08/03/02 20:30:06 eNZdvtbsO
>>850
俺は時間があれば45度で２０～３０分くらい入ってる(無ければ痛みが無くなるまで)。
風呂入る前と途中の給水は欠かせない。
５～10分くらいで汗が出るから、そこで止めても良いとは思うが、つい欲張って長めに入ってしまうな。
ただ高温風呂は体力をかなり消耗するので、自分の体に無理が無いようにした方が良いと思うよ。
08/03/02 20:30:06 eNZdvtbsO
>>850
俺は時間があれば45度で２０～３０分くらい入ってる(無ければ痛みが無くなるまで)。
風呂入る前と途中の給水は欠かせない。
５～10分くらいで汗が出るから、そこで止めても良いとは思うが、つい欲張って長めに入ってしまうな。
ただ高温風呂は体力をかなり消耗するので、自分の体に無理が無いようにした方が良いと思うよ。