08/04/20 03:17:08 I2ttaGYJ0
>>701
納豆もそうなんだけど、ホント豆はいい。
レンズ豆のカレーとか、とても快腸になった。味もマイルドになるし。
おから、ひじき煮などのお惣菜もおすすめです。キノコ類も。
マグネシウム錠剤は薬局にもあるから、買っておくと安心ですよ。
ちょっと硬いなぁと思ったら夜飲んで寝ればいい。
08/04/20 03:17:08 I2ttaGYJ0
>>701
納豆もそうなんだけど、ホント豆はいい。
レンズ豆のカレーとか、とても快腸になった。味もマイルドになるし。
おから、ひじき煮などのお惣菜もおすすめです。キノコ類も。
マグネシウム錠剤は薬局にもあるから、買っておくと安心ですよ。
ちょっと硬いなぁと思ったら夜飲んで寝ればいい。