08/04/19 18:10:12 O1uQTM7X0
いきんでもなかなか出なかったとき、なんとなくおしりの割れ目に手を当てていたら
いきんだときに大きく膨らむことに気づいた。
たぶん直腸が外側へ逃げて、便にストレートに糞出力が伝わっていないんだろうなと勝手に
判断して、肛門直後の割れ目を手で押さえつけながら、いきむ→直腸をしぼるイメージで肛門を締める
を繰り返してたら、硬いコロコロしたのがぽつりぽつり出始め、そのうち1本バナナがするっと出た。
最近こんな感じで出してます。
08/04/19 18:10:12 O1uQTM7X0
いきんでもなかなか出なかったとき、なんとなくおしりの割れ目に手を当てていたら
いきんだときに大きく膨らむことに気づいた。
たぶん直腸が外側へ逃げて、便にストレートに糞出力が伝わっていないんだろうなと勝手に
判断して、肛門直後の割れ目を手で押さえつけながら、いきむ→直腸をしぼるイメージで肛門を締める
を繰り返してたら、硬いコロコロしたのがぽつりぽつり出始め、そのうち1本バナナがするっと出た。
最近こんな感じで出してます。