07/10/14 13:05:13 8M2pt/pJ0
今まで切れて、月に１、２回は鮮血に慄いていたが、
6月からサイクリングを始めてから、ほとんど無くなった。
多少切れて血がでることはあるけど、血どばーっはない。
排便も一日1回が2～3回になった。（食べて少しすると出る。）
便が硬い人は、にがり（ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ)を味噌汁とかｼﾞｭｰｽに
少し入れて飲めば良いんじゃないかな？
食品だし、安いし。摂り過ぎは危険だけど。
07/10/14 13:05:13 8M2pt/pJ0
今まで切れて、月に１、２回は鮮血に慄いていたが、
6月からサイクリングを始めてから、ほとんど無くなった。
多少切れて血がでることはあるけど、血どばーっはない。
排便も一日1回が2～3回になった。（食べて少しすると出る。）
便が硬い人は、にがり（ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ)を味噌汁とかｼﾞｭｰｽに
少し入れて飲めば良いんじゃないかな？
食品だし、安いし。摂り過ぎは危険だけど。