08/04/12 09:13:10 Y2OxneAK
回転食をしたいんだけど、なかなか食べられる素材がない…
今は朝はゆきひかりとケアライスを三日ずつ交互に。
昼はホワイトソルガム、さつまいも、米の回転で。
せめてあとひとつ主食が何か食べられれば米と置き換えるのにな。
キヌア、ひえ、あわ、オートミールはダメだった。
タピオカ粉は食べられたけど、あれを主食にするのは気が引ける…
（作り方がわるいのか、ねちょっとした固い糊状になってしまった）
今度コーンフレークを試してみようと思う。
今は中期で二回食だからいいけど、三回食になったら更に悩みそう。