07/12/20 23:11:33 U4M9nNDC
>>84
うちも来月で11ヶ月、後期３回食です。
一食あたりの分量は結構ﾃｹﾄｰにやってますよ。
育児雑誌の付録の離乳食レシピカードに実物大出来上がり写真が
載っていたので、全体の分量のイメージを何となく思い浮かべながら
茹でて刻んでおいた冷凍野菜や魚、ミンチなんかを器にﾃｹﾄｰに出して
BFのスープを注いでレンジでチン、とか。
あと、朝はシラスを入れたから昼は卵、夜は豆腐 てな感じで
タンパク質の種類は変えてみたりして。これが面倒なら日替わりで
タンパク質を変えてみてもいいと思いますけどね。
一週間のトータルでバランス取れてればいいんじゃないですか。
お気楽でも大丈夫です。何か栄養素が足りないなと思ったら
それこそレトルトのBFで補ってもいいし。