08/01/23 23:22:50 JATcoAJH
>>429
2種類でいいかと。
今まだちょびっとしか食べないけど、3回食になったりすると3回同じものだと
摂取しすぎになってしまう。（例えば卵は1日に全卵3/2までなのに、3回だと2個あげた事になる）
本に書いてある目安は、1日に卵だったらこれだけっていう量を書いてるよ。
なので、同じものを1回量10ｇだとしても、2回あげると20ｇになってしまう。
新しい食材は日に１つだけにしとけば、ｱﾚﾙｷﾞｰは特定しやすい。
ヨグ・しらす
ヨグ・豆腐
ヨグ・白身魚
っていう感じで進めていけばいいんじゃないかなー