07/11/10 16:11:57 qj94H5h5
>>28
離乳食が始まっていない8ヶ月の頃から生活リズムをキッチリ整えるのは難しいから、
出来ればOK、出来なくても徐々に～って感じで気負わずにね。
自分ならば、お昼の11～の昼寝をなるべく14時まで伸ばすように心がけ、
夕方のお昼寝を1時間半にするかな･･･
知ってるかもしれないけど、睡眠のｻｲｸﾙって90分だそうで
人を起こすなら、寝入ってから90分の倍数のタイミングを狙うといいらしいよ。
無理なら無理で、子どもが寝てる時に母ちゃんは昼寝だ。
幼児食を食べる頃には自然と生活リズムが整うから･･･