08/07/09 11:07:18 iuwcd+Jf
私はﾊﾟﾆ歴10年、軽度だけどつらいです。
一人行動はいいのですが誰か(家族以外)と一緒だったり知り合いに遭遇するとドキドキしたり冷汗が吹き出したり非常に疲れます。
楽しく人付き合いしたいのに対人恐怖症もあって自分が嫌になります。
そんな私は最近ジムに通い始めました。
ﾄﾚｰﾅｰはいますがほぼ監視状態で1時間みっちり誰とも喋らずﾏｼｰﾝと戦ってます。
ジムに行こう！と思いついてから足を運ぶまで2年かかりようやく慣れてきました。
絶対に無理はせず黙々とやってます。
次は子供とﾌﾟｰﾙに通う予定です。
思い切って断薬し、運動に励む事にしました。
どうなるかわかりませんがまた経過などｶｷしにきます。