07/11/15 11:34:05 ja/R5KhD
そうなんだよなー 小学校の３・４年くらいまでで、
まだきちんとした補強(筋トレ)をはじめる前は、生まれ持った体格の
いい子が力技で早いし、そこまでは大会でもいい成績を出したりしてるけど
そこが落とし穴になる事もあるね。
生半可に力技で早いからフォームを崩してバシャバシャ泳でもそこそこの
タイムを出せたりする。
それまで貧弱でもフォーム重視だった子が、高学年になって補強をはじめると
一気に伸びてくるから、基礎体力頼みだった子はそこから苦労するんだよね。
>607
小３で腕立て他の筋トレはおすすめしない、むしろ色々なストレッチで
間接を柔らかくしておく事の方が重要かと。