08/08/31 14:27:36 CyG94sfU
アトピー関連の本を読んできたけど、
ヨーグルトがアトピーに効くというのは科学的にも正しいかもしれない。
例えば鼻呼吸がアトピーに悪いという本でも、
口呼吸では悪い物質が直で体に入ることで
それが腸で吸収されてうんぬんと書いてあったし、
冷たい食物、飲み物が腸の働きを悪化させるため、等等が書かれていました。
他の様々な書物でも、睡眠時間をたっぷりとることや、カルシウムの重要性など、
結局は腸を健康に保ち、カルシウムも含めて良質な栄養を摂取することはアトピー改善に繋がります。
ヨーグルトを毎日摂取して腸を健康に保てばアトピーは改善する方向に行くのは間違いないでしょう。
そのためには十分な睡眠と栄養も必要です。