07/03/18 13:07:56 pq8gFQyD
>>289 >>291 >>292
このスレで「ビオチンを飲む」というのは、ドラッグストアなどで売っている「マルチビタミン」の中に
少量入っているビオチンを飲むという事じゃなくて、ビオチンのサプリメントを個人輸入して飲むという意味。
いま俺の手元にネイチャーメイドの「マルチビタミン」があるんだけど、
１日分で ビオチン 30μg(＝30mcg＝0.03mg)となっている。
一方、個人輸入した方のビオチンだと、俺の場合 5000mcgを１日２錠飲んでいるので、
10,000mcg(＝10,000μg＝10mg)になる。
全然量が違うのが分かると思う。ここのスレの人も俺と同じくらいは飲んでいると思う。
# アメリカン通販 ビオチン(ビタミンH) 5000mcg/120粒
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