06/12/26 20:03:04 uYsC/K6E
>>257
要するに半身浴をするということ。15分くらいじゃ余分な油は落ちないよ。
半身浴って2時間くらいやって汗をだしたりするからそれからするとかなり短い。
汗が出るようになれば自然と体が油をだせるようになると思う。
15分くらいじゃ今の季節は汗は期待できないけど結構がよくなって冷えも緩和された。
確かにお湯の温度が高いと油分は落ちるかもしれない。
半身浴は自分の体温～１、２度高めがちょうどいいらしい。
もちろん、何事も自分の肌や体調と相談しながらやってほしい。
油が落ちすぎてると感じるなら無理にすることはない。