05/08/30 17:59:34 jGZr8Ulw
俺は
風呂に入らない。つからない。
早寝早起き。
洗剤の類、歯磨き粉などもぜったいにさわらないしつかわない。
掻かない、どうしても痒ければ腕を噛み気を紛らわせる。爪は毎日フカズメ
夏はクーラーの設定が１６度。寒いと痒くなりにくい
食べ物は日本食系でこれといって～はだめとか無かった。
あとじゅくじゅくは子供の時舐めてたな。腕とかは。
生まれた時から体に掻き毟った後があったぐらいアトピストだったが
掻かないようにくふうしだした所だんだんとじゅくじゅくが出なくなって乾燥に移行した。
最近では間接にちょっとあるぐらいで全然日常に不便なし。
ただ今年の春に花粉症で目の周りを掻いていたら再来しやがってあせった。
結論としては掻かないためにはどうするかってとこが個人で出来る対策だな。