08/04/04 12:33:28 /yW2r84z
贅肉も取れて、久しぶりの肉だったからか、全く出なかったけどね。
毎日体重計に乗るのも秘訣だな。内臓脂肪が腸の動きを阻害する、ってテレビでやってたけど、
本当にそう思う。便秘、暴慢感、下痢の繰り返しが多かったけれど、今は小さい頃のように、
毎朝快便だわ。今日は大阪飛んでるそうだけれど、昨夜テストでチョコ食ったのに、全く症状でないわ。
一日１５００ｋカロリーとか意識してるとたいへんだけれど、オタク岡田さんの本に書いてあったように、
３日で４５００ｋカロリーと アバウトにやってると楽でいいわ。
ステーキの翌朝は粗食。御飯とジャコと大根おろし。程度。