08/03/14 21:41:11 7xyNVkyw
卵黄は脂質が多いので、ゆで卵の卵白だけ食い始めた。卵黄はポイしてる。
脂質を可能な限り止めたら、今までにない体調を感じる。
腸間の脂肪が無くなって、盛んに動く腸を感じる。快便だわ。
茶碗一杯の御飯ですぐ満腹になるし。
腹もくびれてきた。自転車の加速が凄い。４ｋｇ。ペットボトル２本分の減量だからな。
＞４６０ シーチキンはザルに入れて、熱湯かけて油抜きしてる。
ただ、時々、むしょうに油ものが欲しくなる。黒砂糖でごまかすがあまり効果はない。
08/03/14 21:41:11 7xyNVkyw
卵黄は脂質が多いので、ゆで卵の卵白だけ食い始めた。卵黄はポイしてる。
脂質を可能な限り止めたら、今までにない体調を感じる。
腸間の脂肪が無くなって、盛んに動く腸を感じる。快便だわ。
茶碗一杯の御飯ですぐ満腹になるし。
腹もくびれてきた。自転車の加速が凄い。４ｋｇ。ペットボトル２本分の減量だからな。
＞４６０ シーチキンはザルに入れて、熱湯かけて油抜きしてる。
ただ、時々、むしょうに油ものが欲しくなる。黒砂糖でごまかすがあまり効果はない。