07/06/29 07:41:08 0
>>655
強引に汗かかせているわけですが
その方法って一般人には果てしなく無意味な気がしますですよ。。。。
>662さんも指摘しているようにリスクでかすぎ。
単に、体内の脂肪燃やすだけなら踏み台昇降運動やエアロバイクで
低負荷高心拍数維持したまま長時間ちんたらちんたらやってるほうが効果的な予感。
#最近、ケビン山崎見かけないけどどーしてるんだろーか？
07/06/29 07:41:08 0
>>655
強引に汗かかせているわけですが
その方法って一般人には果てしなく無意味な気がしますですよ。。。。
>662さんも指摘しているようにリスクでかすぎ。
単に、体内の脂肪燃やすだけなら踏み台昇降運動やエアロバイクで
低負荷高心拍数維持したまま長時間ちんたらちんたらやってるほうが効果的な予感。
#最近、ケビン山崎見かけないけどどーしてるんだろーか？