07/11/16 10:43:01 8ENi8Sv7
>>188
病気にもよりますが、こまめな通院、きちんと服薬、規則的な睡眠、が
基本だと思います。
あとは、自分の病気についての本をいろいろ読んで見ると良いかも。
鬱とかノイローゼなら、
加藤諦三って人の「自分のうけいれ方」（PHP文庫）、
スーザン・フォワードの「毒になる親 一生苦しむ子供」（講談社＋α文庫）、
なんて、オススメですよ。
07/11/16 10:43:01 8ENi8Sv7
>>188
病気にもよりますが、こまめな通院、きちんと服薬、規則的な睡眠、が
基本だと思います。
あとは、自分の病気についての本をいろいろ読んで見ると良いかも。
鬱とかノイローゼなら、
加藤諦三って人の「自分のうけいれ方」（PHP文庫）、
スーザン・フォワードの「毒になる親 一生苦しむ子供」（講談社＋α文庫）、
なんて、オススメですよ。