07/12/01 23:52:35 lbwH+F/U
相談させてください。
唐突に不安で頭がいっぱいになることがあります。
そういう状態になると、とにかく何とかしないといけない気持ちになるのですが、
実際に行動に移した後に今度は後悔でどうしていいか分からなくなります。
例えば、付き合っている人に対して
「この人と一緒にいていいのだろうか。」とか
「本当はこの人のこと好きじゃないんだ」とかいきなり思って
その事を相手に告げるのですが、その直後に何でそんなことを言ったのか分からなくなります。
でも、不安になった時はもうどうしていいか分からなくなって
とにかく相手に伝えないといけないということしか考えられなくなるんです。
特に恋愛方面でこういう状態になる事が多いです。
恋愛以外に関してはいきなり不安になる事はあまりないのですが、
道を歩いている時に突然、昔失敗した事、恥ずかしかった場面を思い出して落ち込んだりすることはあります。
後自分がとてもダメな人間だと思って悲しくなったり。
仕事や社会生活ではうまくごまかしているのですが、
ダメな自分を強く意識しすぎて私生活上でうまくいかないことが多いです。
うまく説明できていなくて申し訳ないですが、
このいっぱいいっぱいになってしまう状態を改善するのに良い方法はないでしょうか。
ただの性格の問題でしょうか。