07/11/10 09:22:50 JfdcAOp0 BE:131304454-2BP(1225)
超遅レス >>306
レスもらってから色々見てみたんだけど、液体歯磨き粉ってブラッシング必須なのね。
今まで洗口液しか使ったことなかったから知らなかったｗ
でも簡易歯磨き可能な洗口液があったんで、歯ブラシ使う気力なくてもコレは使うようにしてる。
磨いた後に使ってもすっきりする。うつ病相優位な人に推奨。
URLﾘﾝｸ(www.lion.co.jp)
>>848
ほぼ同じ経過を辿りました。（元々寝付きは悪くなく、夢も滅多に見ないとこが違う）
自分の中での結論は、俺の不眠は不眠じゃない。「寝たくない」「眠る気になれない」だけ。
だから眠剤入れても眠れない時は眠れないし、眠剤無しでも５分で熟睡入ったりする。
つまるところ「寝る時間がもったいない」＝休息障害ってやつだと思ってます。
（休息障害てのは昔このスレで言われたことで病名じゃないです）
それでも身体休めないと保たないんで眠剤も使うし、アロマランプも愛用してる。
あとアイピローいいよ。ちょっと重さのある、ベルト無しで乗せるだけのやつ。
目の疲れが取れるし、強制的に？目を閉じさせられるのでさすがに眠気が来る。
あとこれも全力でお薦めするｗ→ URLﾘﾝｸ(www.kao.co.jp)
とにかく寝付きたい時は銀春、がっつり寝たい時はサイレースっつーレシピで数年過ごしてます。