07/10/27 22:12:37 xhEZc/tl
まず、郊外で自転車に乗り、有酸素運動で血流を回復することが
良いでしょう。自転車である程度の筋力が付いたら、今度はラン
ニングで足裏や筋肉から全身の神経を刺激して、神経機能を回復
すると良いと思います。
鬱病の原因は、血行不良により脳内に疲労物質や老廃物質が蓄積
して、脳内の神経機能を、その毒素によって破壊してしまう現象
ですから、血流の回復によるそれらの排出機能の向上が第一で、
第二に足裏からの神経の刺激により、脳機能の再生を活発化する
ことが有効です。>>827