07/09/23 16:53:51 sC9HRNsk
毎度お世話になっております。
入眠困難がひどい状態になっておりまして、
再び、皆様のご意見をいただきたく、やってまいりました。
■メジャー レボトミン25㎎
■マイナー メイラックス２㎎
■睡眠導入剤 ハルシオン0.25㎎×２ マイスリー10㎎ レンドルミン0.25㎎
■抗うつ剤 トレドミン50㎎
です。メジャーを早めに服用したり工夫はしていますが、
寝れません。２時間３時間はザラで、前スレで指摘された墓穴を
午前３時ごろ掘ってます。量的にはビール350ml程度ですが。
朝起きたら、昼寝をせず、運動等しながら、就寝時間を待てば良いのは
重々、理解しているつもりですが、まだ、そんなには動けない状態ですし
起床後の二度寝もします。
当方の医師もうつの改善よりも入眠困難に悩んでいるようです。
長文失礼しました。何卒ご教示お願いします。