07/10/16 12:30:26 XHs0egRV
そのへんはもう学習するしかないよね。
ビデオで自分の姿を撮影するとか。
私も痛みをずっと自分の中でこらえて、死にかけの所までいった事とかあるよ。
今はヘルペスを『体と精神からの信号』にしてる｡(神経系に出るウィルスなので、神経を消耗すると疱疹が出てくる)
疱疹が出てくると『ヤバい。』と、休みを取り、
睡眠薬をとり丸一日寝る。
これだけで消える事も多いよ。
ただストレス因子そのものを何とかしないと一週間ぐらいで再発するのね。
その時は色々対策する。
それでも再発が続く時は環境を変えます。（転職とか）
これでずっと自分の体を守ってきた。
他の人もサイン探ししたらどうかな。