07/10/14 00:42:34 E3Gy4y4i
ご隠居様こんばんは
>>350です。（ちなみに、>>349さんは別なお方です。）
私が、他人を全否定している、と受け取られることが多いようなのです。
立場が上の人だったのに、そのためか落ち込ませてしまったようなのです。
自分がOKじゃないから相手を尊重しない態度になってるのか、と
アサーティブの本を読んだところで思いましたが、いまひとつ実感が得られませんでした。
そんなおり、最近自分もこの他人から全否定を受ける気分を味わいました。
相手の語感からすると、無意識ながら操作したい意図があるのかなあと思いました。
私の性格や行動パターンがあんまりお気にめさないようなのです。
相手の言うことも間違っていない。でも、私にとっては相手の主義自体（自分と正反対）が
個人的にあんまり好ましいものではなかったのです。
性格とか対応の改善を直接強要されているわけではないため、
相手が嫌がる自分の行動の理由についてその弁明もできない。
その相手をできるだけ避けたくなりました。
私も多くの人を憂鬱な気分にさせてきたんだなあ、と
この状況を今までの自分の行動に適用してみてわかったような気がしました。
こんな感じで今まで自分のやってきたことを
相手の立場で追体験する機会が多くなりました。
次から次へボロボロ出てきて罪悪感とか後悔に包まれて過ごしています。
それともこういった確認のすべてがもしかして
認知の歪みに基づいているのでしょうか。
自傷行為とかには無縁ですが、いつのころからか
自分の胸にナイフを突き立てるイメージに捉われています。
生存欲求って強烈だなあと思いました。
みんな自分を守るための技術を無意識ながら巧妙に構築してるんですね。
そういうガチガチに守ろうとしてるところを土足で踏み荒らすような真似をし、
影響を解っていなかった自分にうんざりします。
若干スレ違い（板違い？）だったでしょうか。すみませんでした。