07/09/30 18:33:27 zeZQ4JVb
今日の（正午頃の）気温は、スゴイことになっていますね。
札幌１９℃ 東京１７℃ 大阪１９℃ 鹿児島３０℃
日中の気温が２０℃を下回る雨の日は眠くて眠くて…。
最近ROMしている精神科医（匿名）のブログでは、患者さんの
処方が紹介されていることが多く、参考になります。
うつ病の人の場合、処方薬のほかに摂取しているサプリメントで
効果があるものとして、ビタミンに関しては「B6、B12」が紹介されていました。
この２つは、現在「仮閉鎖」になってしまった『青空と季節性うつ病』の
サイトでも紹介されていたと記憶しています。
一般用医薬品として、ビタミン主薬製剤製造承認基準において
認められている1日最大分量が 1,500μg
抗うつ剤を服用している自分の場合は、どれだけ飲めば効果があるのかが
よくわからないので、更に情報収集中といったところです。