07/09/03 17:53:10 JOZSH5SV
>>496
自分も年を取ったから少しましになったのかもしれないですね
あと、虐待親と別居した事も大きかったかな
認知療法は基本的に独学ですがカウンセラーに少しアドバイスをもらいました
それからこの板の認知療法スレで実践の先輩方にかなり助けてもらいました
初めての認知・論理療法 Part６ ～質問回答歓迎～
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
認知療法・認知行動療法・論理療法７～情報交換～
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
役に立った本は月並みですが
いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法
フィーリングGoodハンドブック―気分を変えてすばらしい人生を手に入れる方法
です