07/09/01 21:35:17 1NAUPJvy
>>477
「今日はどうしまたか」と言われると思ったら、「あなたはどうしたいのですか。」と言われ一瞬戸惑いました。
医者はカウンセリングと違って悩みや話は聞かないから。
・何を治したいのか（うつを治したい、あがり症を治したいとか）
・具体的な症状（夜中に目覚める。食欲がない、人前で汗をかく、手が震える、人の目を見れない、どもってしまう、突然ハイになる
疲れやすい、無気力、突然不安感におそわれる、急に泣きたくなる、いつもゆううつ、いつも頭痛がする、朝（夕方）気分が落ち込むなど）
・原因と思われるもの
・聞きたいこと（現在飲んでいる薬があるけどどうなのか、アレルギーがあるけどどうなのかとか、病名とか）
・次回の予約や薬はいつか
ある程度箇条書きでいいからまとめておこう。
あとは医者に行くまでをイメージして緊張をなくすとか。
待合室にいる間、周りを観察すればどんなふうにすればいいか予測できるよ。