07/08/25 20:19:36 ywhFgy0B
>>354
問題点が見えたってことは、その問題に取り組めるってことだ。
ツライけどな。
おれの場合、「かなり回復した」と思えるようになるまで１０年以上かかった。
長いこと毒にさらされて生きたら、毒抜きにも時間かかるのかも。
精神科に通院して、それとは別にカウンセリングも受けた。
金と時間はかかったし先の見えない長いトンネルだったけど、
今は良かったと思ってる。
いまでもムダに空回りしてる時はあるが、
「あ、これはおれの認知が歪んでるな。そのせいでしんどいんだな」と
気づけるようになるとだいぶ生きやすくなるよ。>>356にも同意。