うつで療養中のすごし方 25日目at UTUうつで療養中のすごし方 25日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト458:優しい名無しさん 07/11/19 22:21:47 Z72Y+rDZ 455です。 難しいですよねー。これはもう「勉強」だなぁ。 もっと回復してから取り組んだ方が いいのかなぁ…。 459:優しい名無しさん 07/11/20 12:05:48 pSiITMr9 認知療法、近くに受けられる病院なりクリニックがあるなら、実践してみるのが一番良いと思う。 私は一度（１クール）だけ受けたけど、多分認知療法の手法を学んでも、助言をくれたり 手助けしてくれる人がいないと、うまく進められないと感じた。 できる人は自力でできるのかもしれないけど。。 通える距離に認知療法をやっている病院がない場合には、独学も仕方ないですね。 >>457 さん、細かい文字は回復とともに読めるようになってきます。 無理しないでくださいね。 460:優しい名無しさん 07/11/20 12:06:03 eAOU9Dnh 眠剤飲んでも、 明け方にかろうじて寝付いて、 起きればもうお昼。 そんな毎日の繰り返し。 自己嫌悪と罪悪感。 461:優しい名無しさん 07/11/20 13:44:23 eAOU9Dnh >>459 ＞私は一度（１クール）だけ受けたけど、… 認知療法受けてみて、効果ありました？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch