07/08/17 03:15:06 hjT5Naw/
>>363
OD、リスカはやめたんだね。エライ。
子どもいるから頑張りたいって良くわかるよ（自分も子持ち）
まずは自分に合う薬を探して、鬱を治そう。
薬で鬱はかなり軽減できるはず。
環境から来るものも多いと思うけど、実家での環境を少しずつ改善出来たらいいかと。
ボダはどうしても自分の周囲の環境が意のままにならないと、キレやすい。
現状の中で、満足出来るものを探し、満足出来ないものは自分の基準を下げてみる。
100じゃなきゃ嫌だけど、60でも納得出来る様にする。
「やらないよりまし」「ゼロよりまし」を日々言うようにしたら
私はずいぶん完璧主義が良くなった。自己暗示に近いけど、ボダは暗示が得意だしｗ
366:優しい名無しさん
07/08/17 06:16:37 s78XtJ/y
ﾎﾞﾀﾞ診断受けて約12年経ち30歳になりました。
12年の間に引っ越し等で3回転院しましたが
どの病院でもﾎﾞﾀﾞ診断でした。
今の病院には5年通院しています。
ある程度落ち着いていたのですが
ここ半年問題行動が頻繁にまた出るようになってしまいました。
医師は薬を飲む事を強く言います。
これまではそれ程薬を飲む事を勧めてはいなかったのですが
今では薬を飲まないと怒るのです。
『飲み続けていなければダメだ
飲み続けていれば楽になる』
約4ヶ月飲み続けてはいましたが
なにも変化がありません…。
『薬の効果が出るのはいつになるかは分からないけれど飲み続けなさい』
と言います。
薬は寝る前にｾﾚﾆｶR顆粒40%を1.5gです。
何故ここにきてこれ程に薬を勧めるのか疑問です。
医師の言葉に従っていくべきなのでしょうか？
また皆さんの中でも薬を飲まれている方が居ると思いますが
薬を飲む事で違いを感じてますか？
367:優しい名無しさん
07/08/17 06:53:42 10AAz5Mt
飲めよ。
何故処方するのかって、
>ここ半年問題行動が頻繁にまた出るようになってしまいました。
だからだろ?
> 約4ヶ月飲み続けてはいましたが
だから、行動化が頻繁になってから処方している。
薬止めたら発狂するかもしれんぜ。
なんで薬を続けることに疑問があるか疑問だ。
薬を止める、それ自体同一性障害による行動化だ。
また続けるのがイヤになったんだよ。
368:優しい名無しさん
07/08/17 06:54:27 EaG13NA6
>>366
>何故ここにきてこれ程に薬を勧めるのか疑問です。
いや、普通に考えて「ここ半年問題行動が頻繁にまた出るようになってしま」って、
それを何とかしてくれと言っているからだと思うけど…。
お医者さんはあなたじゃないから話を聞いて行動化を抑制する薬を出す以上のことはできないと思うよ。
369:368
07/08/17 06:56:30 EaG13NA6
あら、内容的にかぶってしまったねw >>367
370:優しい名無しさん
07/08/17 10:59:52 s78XtJ/y
>>367>>368
ﾚｽありがとうございます。
ﾎﾞﾀﾞに関するｽﾚでよく
『ﾎﾞﾀﾞには薬は効かない』
等の書き込みを見かけて
薬を飲む事に疑問を持ち始めてしまってました。
効いてるんだか効いてないんだか実感がないもので
不安も入り混じってました。
忙しくて通院出来ずに1週間薬を飲まなかった時
酷く怒られた事も気になってまして…。
そんなに薬！薬！なんて言わないでって。
気長に飲み続けていきます。
371:優しい名無しさん
07/08/17 11:15:29 hgSj9v6S
薬とか治療に関しての理解ってのはなかなか正しく理解されないもんだね
特にボダはステレオタイプな答えを欲しがるからなぁ…
薬：衝動や不安をその場で抑える働きをします。
継続して使うことに安定した効力を出すものと、本当に一時的は働きのものがあります。
カウンセリング：本人が自分で答えを見つける場です。
答えを貰うつもりでいるうちは何も進みません。
ボダ：性格の偏りそのものが廻りと自分を苦しめるという障害です。
性格は薬では変化しません。
自分自身で捉え方を修正し、正しい選択をし続けることで
やがてその考え方や行動が自分の性格の一部になります。
衝動的な行動がひどいのはとりあえず薬で抑えるしかないんじゃないかなぁ
372:優しい名無しさん
07/08/17 11:32:47 10AAz5Mt
よく欝や不安が酷い時は薬で治める。
解熱薬みたいなもの。治るわけじゃない。
けど放置すると悪化することがある。
373:優しい名無しさん
07/08/17 12:00:02 1feeNzLJ
>>370
ひとまずは、医師に自分の気持ちを素直に伝えてみたらどうでしょうか？
その回答を聞いて、最終的には自分で決断することが出来るってことは忘れないほうがいいですよ。
結局あなたの問題行動も、あなた次第です。自分の行動に責任を持たないと。
それにしても「効果がいつになるかわからない」ということでは、不安だろうなと思います。
私なら、そこに具体的な目標を設定して、医師と治療を進めると思います。
とりあえずまだ続けてみるということなら、半年とか一年とか期間を決めて続けるといいと思います。
今の時点で仕事のほうが忙しいとか、金銭的にかさむ事実があったとしたら、私なら迷わず社会生活を優先すると医師に伝えます。
自分の人生は自分で選べるので。薬を買うお金で美味しいものが買えるなら、私は美味しいものを買いますｗ
ただし、自分で選んだ結果で問題が起こった場合は、全て自分の責任ということを忘れないように。
374:優しい名無しさん
07/08/17 13:01:17 10AAz5Mt
全て自分の責任ってのは、
他人のことは無視していいって事とは全然違う。
責任を持つということと、わがままは違う。
そこを忘れてはいけない。
375:優しい名無しさん
07/08/17 15:16:34 1feeNzLJ
>>374
補足ありがと。他人への配慮はいつも忘れずに、ってことですね。
376:優しい名無しさん
07/08/17 16:18:21 K8DBQp9y
もう何ヶ月もリスカしてない。薬も全然飲まない。医者もあえて処方しない。
そんな状態だったけど、彼氏が風俗サイトを見ていた・・・ただそれだけでストーカー行為をしたり怒りや嫉妬、惨めな気持ちでいっぱいになってしまう。
風俗なら一時間もあれば浮気できてしまうのでは？と思うと不安でたまらなくなって彼氏の家の近くまで行ってしまう。
ボダだと教えていたし折角おさまってきてたのにと思うと彼氏が凄く憎くなってしまう。どうしたらいいのかもうわかんないよ
377:優しい名無しさん
07/08/17 16:39:01 bDSw5iyH
>>364・>>365さん
>>363です。アドバイスをありがとうございます。
ありのままの自分を受け入れる、自分を癒す術を自分で会得すること、難しそうですが
小さなことから模索していきたいと思います。
あと、自分は完璧主義じゃないと思っていましたが、そうでもないと判りました。
これもできない、あれができなかった、自分はダメだという発想でしたから。
よい方向に暗示をかけながら、前向きになっていきたいです。
基準100を60に下げるというのも、家族にキレにくい方法ですね。
鬱の心配もしてくださり、ありがとう…(;_;)
このスレと、自分の回復を信じて頑張ります。皆さんも、よい方向へ向かいますように。
378:優しい名無しさん
07/08/17 16:40:06 ppKlgKNO
>>376
落ち着くまで寝逃げ
379:優しい名無しさん
07/08/17 16:59:46 WMSCMtvB
20分以内に
ごめんなさいと1000回言え
これを毎日に続けろ
380:優しい名無しさん
07/08/17 17:12:53 10AAz5Mt
>>376
彼の選択が間違ってます。
そんな彼なら、境界例じゃなくても不安になりますから。
381:優しい名無しさん
07/08/17 17:18:37 9XEeQACZ
>>380
風俗サイトを閲覧してるだけで>>376ってのは、やっぱり普通じゃないよ。
まあ、彼女の目に付くところでそんなもん見てる男が無神経なのは
本当だけど。普通に言えばいいんじゃない、そんなもん見ないでよ、って。
382:優しい名無しさん
07/08/17 17:20:10 hgSj9v6S
>>380
彼が悪いかどうかという外に責任を求める思考を煽らないように
人の回復を阻害したいのか？
383:優しい名無しさん
07/08/17 17:55:43 tkPcUBYW
>>380
ショックなのは誰でもそうだけど
衝撃を受けた後の行動が異常なんであって
そこをどうにかしなければいけないんだよ
誰が悪い、誰が悪くない、という白黒思考は、よろしくない
>>376
せっかくよくなってきたんだから、この件で台無しにしちゃダメだよ～
落ち着こう
認知療法してみたらどう？私は結構落ち着くよ
384:優しい名無しさん
07/08/17 18:16:57 10AAz5Mt
普通の恋愛相談なら、
風俗のサイト見ている彼とは分かれろって助言は必ずあるぜ？
境界例だとまず自分が我慢しないといけないのか？
それこそ思考の二極化なんじゃないのか。
385:優しい名無しさん
07/08/17 18:26:45 ppKlgKNO
>>384
嫌なら別れるのは自由です。
相手を悪者にして憎んで罵倒するのはいけません。
自分にとっても相手にとってもね。
386:376
07/08/17 18:34:22 K8DBQp9y
いっぱいレスくれてありがとうございます。今彼氏に接触するとボダ炸裂しそうだから我慢して掃除したりしてます。
>>383
そうです。いくら不安だからって普通の人はストーカー行為しないと思うから。認知療法がわからないから調べてみます。
>>384
確かに別れたらいいとは思うんだけど凄く反省してるみたいだからなかなか割り切れないです。
387:優しい名無しさん
07/08/17 18:38:31 10AAz5Mt
反省しているなら話し合いだよな。
388:優しい名無しさん
07/08/17 20:14:13 hjT5Naw/
>>376
> ボダだと教えていたし折角おさまってきてたのにと思うと彼氏が凄く憎くなってしまう。どうしたらいいのかもうわかんないよ
ここだけ歪んでいるかなぁ。
ボダだと教えていたら気を使ってもらわなきゃいけないの？
彼氏が風俗好きなのは、あなたのボダとは関係ないよ。
あなたは恋人が風俗に興味を持っているのを知って、いやな気持ちになった。
それをどうスムーズに伝えたら良かったのだろう。
1時間罵倒したい所を、10分くらいに収めて簡潔に伝えるのが一番効果的だと思う。
あなたの行動化を抑えるのも、我慢せずに爆発してしまうのも
あなた自身の心でしかコントロールは出来ないよ。
｢風俗サイトを見た」ことで彼氏に怒りをぶつけることはいいけど
「そのせいで行動化した」と責めることは筋違い。
別れたいと思っても、別れたくないと思ってもいい。
結果どうするかは彼氏とよく相談して決めてね。
389:優しい名無しさん
07/08/19 06:21:22 aqLR7SRQ
私も昔彼氏宅からAV発見した時は怒りで行動化。おまけに真剣に復讐の為にAVに出ようと思った。
金のために親父と寝てたし。
今はボダを自覚し、行動押さえているし相手いないからいいけど、回復しようとしても彼氏がそんなサイト見てたら殺意わく。。
390:優しい名無しさん
07/08/19 22:01:13 bybwysN9
>>389
で、自分がどれほどおかしい事言ってるかわかってる？
391:優しい名無しさん
07/08/19 22:05:47 rp7HyPUq
1000 名前：優しい名無しさん ：2007/08/19(日) 20:54:30 ID:rp7HyPUq
1000なら私は幸せになる。
これ私。これから幸せになれるかも。
392:優しい名無しさん
07/08/19 22:56:27 vC+L6tJh
>>389
うん、すっごくおかしいぞ。
>>391
幸せになるのを待つだけじゃなくて、幸せになるために頑張れ。
応援してる。
393:優しい名無しさん
07/08/20 00:16:35 GyHIk3wy
>>386
掃除えらい。わたしも今から掃除しよ。夜遅いけど。
>>391
1000おめでと(^ω^)
394:優しい名無しさん
07/08/20 10:52:18 xSwNx6LV
>>391
みんなが幸せになれるにしてほしかったのだ
395:優しい名無しさん
07/08/20 16:00:37 Rwod7WNo
ボダに人権はない
396:優しい名無しさん
07/08/20 16:10:18 areSKcCF
396ならこのスレに書き込んだ人みんな幸せ。
397:優しい名無しさん
07/08/20 16:28:23 CdlwlZfK
夫がエロサイト見てました。体験談のようなものだったのですが。
私は妊娠初期なんですが、体調がすぐれず薬も飲めないのですごく苦痛を
感じているのに、そんな夫を知り殺したいほど頭にきてます。
普段から感情のふり幅は大きいのですが、苦しくて気が狂いそうです。
サイトを見た後、普通にセックスを求めてきたから余計にです。（その後
履歴で知った）こっちは性欲もないのに我慢してやってるのに。
すごく辛いです。他にも理由はありますが、離婚したいです。
これはボダ的思考ですか？
398:優しい名無しさん
07/08/20 16:30:03 CdlwlZfK
すみません、ボダ診断はされてます。
苦しくてずっと泣いてます。誰も携帯つかまらないし・・・
ボダはやっぱり幸せになれなかったです。結婚して余計酷くなりました。
399:優しい名無しさん
07/08/20 17:01:50 G7RhyN26
ボダを自覚して治そうとしてる人は凄いね。
どうやって自覚したんですか？
400:優しい名無しさん
07/08/20 17:10:30 areSKcCF
>>397
エロサイトの履歴を見てしまったから苦痛になったんだね。
だから、あなたは夫の履歴を見ないようにしなきゃいけない。
ユーザ設定をしてもらうなりして、それは回避しようね。
エロサイトを見たがるのは男の性分だと思う。それは仕方ないと思おう。
Sexが辛いのはわかるよ。私も妊娠中は安定するまで無理だった。
我慢してやるのはアナタの体にも子どもにも悪いよ。
切迫流産の危険もあるんだから、それを持ち出して断るべき。
そういう嫌なこと一つで離婚離婚とつっぱしるのはボダ的思考。
問題の解決を試みないで、極端に逃避してしまうんだよね。
まず何が嫌だと思ったのか、それを回避するためにはどうしたらいいのか。
離婚とか自殺とかいきなり脅しに入るのではなくて
あなたの思っていることを、落ち着いて相手に伝えよう。
子どもを作ったのはあなたたち二人。
旦那さんだけの責任でも、あなただけの責任でもない。
旦那さんにも少し譲歩してもらおうね。
401:優しい名無しさん
07/08/20 17:45:03 CdlwlZfK
>>400
レス、ありがとうございます。実はマルチ？にならないように、内容を少し
変えて別スレにも相談したんです。だけど、わかってもらえませんでした。
真っ当な意見ばかりで、理解はできるのに、納得できない・・・私はやはり
ボダなんだと落胆しました。
そうですね、まず、見ないようにしなきゃと思いました。知らなければ幸せ
でいられるし。でも、それだけでなくて、結婚生活が苦しいです。我慢しな
くちゃいけないことが沢山あって、毎日一緒に居ることがこれほど苦痛だと
は思いませんでした。そこから逃げるのがボダ的思考だとしても、そこを我慢
することが私に何の得があるのか・・・。
402:優しい名無しさん
07/08/20 17:56:00 rJI74hVa
>>401
なにもかも辞めて投げ出すこともあなたの自由ですよ。
そのかわり批判はたくさん受けるとは思いますが
他人から答えを貰おうと思ってもそれは無駄なことです。
何の得があるかその価値は人それぞれですから
我慢の先に何があるのか私にはわかりません。
どちらの道を通っても幸せにも不幸にもどちらにでもなれるでしょう。
あなたのその後次第だとは思います。
一般的に言って今全て投げ出してしまったら、今よりもっと我慢をするハメに
なること請け合いです。
403:優しい名無しさん
07/08/20 18:02:24 CdlwlZfK
>>401
ボダに限らず、どうして人は答えは自分でしか作り出せないのを知っているのに
他人に答えを求めたがるのだと思いますか？このスレは障害として私に合っている
ので、落ち着きますが、別スレには酷く叩かれ、何だかやりきれないです。
だったら、ここだけにしておけばいいのに、自分は正常？だという思いもあり
一人でも多くの人に聞いて欲しいという馬鹿げた考えから、返って辛くなって
しまいました。自業自得なのですが・・・。せっかく自殺願望がなくなってきて
抑鬱状態からも解放されたのに、それでも幸せは遠い。生きるのって大変です。
404:優しい名無しさん
07/08/20 21:19:50 GyHIk3wy
>>396
わろたｗ
>>403
妊娠中は不安定にもなると思います。
だから、自分にとって気持ち悪い結果になりそうなことは避けたほうが心のためですよ。。
エロは本能だから仕方無いと思えないのなら、履歴は見ないほうがいいよ。
気持ちはわかるけどね・・
405:優しい名無しさん
07/08/20 21:39:24 areSKcCF
>>403
今の状態がまさにボダだと思うよ。
漠然と現状に不満を抱えていて、満足出来ない。
しかし解決へ動き出す事は出来ない。
ちょっときつい言い方かもしれないけど、正常だと思いたいようなので敢えて。
鬱が軽減してきたのなら、ボダ思考を改善していくチャンスだと思う。
周りに改善を求めたって、あなたのボダは良くならないよ。
治したいなら自分自身を変えていかなきゃ。がんばれ。
レス読んでて、色んな状況があまりにも自分に似てるんで、他人事とは思えない。
応援してるぞ。勝たなくてもいいから、負けるな。
406:優しい名無しさん
07/08/20 21:43:19 FGLWCrK8
>>396に
あやかりますか。
相手が求めてくるものを全て受け入れていれば、相手に嫌われないと思えば受け入れればいいけど。
はっきり言えずに溜め込んで、不安や不満が恐怖になり嫌悪感に変われば破滅しか残ってないかも。
はっきり嫌だと主張することで、相手との距離感が保てて精神的にも子供を産むと言う親になる準備も
出来るんじゃないのかな？相手と一緒であることに慣れてしまうと、子にも離れないことを無意識に
望んでしまうかも。
自分を幸せにしてくれる一番の協力者は誰でもない、自分じゃないのかな？
自分の思う通りに、自分の目標を持って、でもそれに固執せずにできるものだけやっていく。
それくらいユルく生きていけばいいんじゃない？人の見方も変わるかもね。
407:391
07/08/20 22:15:49 +b6kX6ml
確かにみんな幸せにしとけばよかった・・・ゴメン。
次はこのスレ全員幸せになる！にする。
豚ギリだけど、まだボダ気味だけど最悪な時期は越えたみたい。
死ぬ死ぬ詐欺をしない代わりに話し合いをすることが出来た。
酔っ払ってて何喋ったか記憶にないが、彼氏に褒められた。
みんなにも幸あれ！
408:優しい名無しさん
07/08/20 22:29:24 CdlwlZfK
このスレの皆さんは本当に優しいです。障害を理解して、同じ悩みを抱え
支えあって・・・。別スレでは私が居なくなってもまだ叩いていて、そこも
もう見ないようにしなきゃと心に誓いました。
>>405
＞勝たなくてもいいから、負けるな。
ここで泣きましたｗ
今、自分がまた怖くなりました。ここしばらくはボダだと意識しないで生きて
いたから尚更・・・。今回のことが旦那ではなく結局自分に原因があることを
認めるのが辛いです。でも皆さんが私が親になることを真っ向から否定せず、助言
して下さったことがすごく嬉しかったです。しつこいようですが、他スレでは
親になることを非難され、傷つきました・・・。でも、本当に自分が親になって
よいものか。自分の面倒でさえ見れないのに。どうしてこんな苦労する障害に何て
なってしまったのでしょうか。他の皆さんだって、決して自分は悪くないのに。
同情されないだけ、いくら五体満足だといっても、すごく生き辛いです。回復する
ためには自分の努力が不可欠。結婚してからずっと努力しました。だけどうまく
いかない。いつまで努力すればいいのか。ボダ、嫌です。
409:優しい名無しさん
07/08/20 22:41:19 areSKcCF
>>408
あなたはボダが嫌なんじゃなくて、今の自分と状況が嫌なんだね。
でもね、今の自分の考え方を最終的に作り上げたのは自分自身なんだよ。
他人に責任を押し付けるのは容易い。でもそれは治せなくても自分が悪くないって逃げ道。
自分が作って来たものだもの、自分で変えていけるよ。
今まで長い事かけて定着してきたものだから、そう簡単には治らないかもしれない。
だからこういう困難なことにぶつかったときに、少しずつ修正していくんだ。
必ず良くなるから、あきらめるな！
同情がほしい？ 自分が悪くない？ そんな甘いこと言ってるからボダなんだ。
ボダになった要因は追求するな。絶対わからないことだから。
自分が悪くないとしても、自分のしたことで他人が嫌な思いをしたら、まぎれもなく貴方は悪いんだよ。
そこだけはっきりしとこうね。
親になることを否定されたのか。もしかしたら私も見てたかもしれん。
でもさ、あなたの子ども、あなたが親にならなかったら誰が育ててくれんの？
24時間乗っ取られて、夜泣きにも付き合って、ワガママ付き合って、果ては独立していく生き物だよ？ｗ
犬や猫を飼うのとは訳が違う。きっとあなたにしか出来ないことだよ。
私も子どもを産んで数年。自分ばかり可哀想がる余裕なんかなくなった。
見返りなんかもとめず、誰かのために生きるって、すごく充実してることだよ。
子どもは本当に素晴らしいものだと思う。
410:優しい名無しさん
07/08/20 22:57:43 FGLWCrK8
努力は無理してする必要は無いんじゃないかな。
自分の置かれている状況を把握して、なぜそのようになったのか人ではなく状況や物事に原因を
見つけてみては？人のせい、自分のせいにしつづけることは簡単なことだけど、人も自分も辛いよね。
最初に見つけた原因が起こる原因をまた探していくと、意外と簡単な対処方法が出てくるかも。
とにかく自分をよく知らないと思われる人のネガティブな書き込みには過剰に反応しないこと。
ただでさえ、人にコントロールされやすいのだから、後になって被害者になるくらいなら、
そう言う意見もあるんだなくらいで留めておかないと。
一つの意見はあくまでも多数のうちの一つ。
411:優しい名無しさん
07/08/20 23:15:56 areSKcCF
>>410
すまない。ちょっと過剰に感情移入しすぎてたのに気付いた。ありがとう。
あなたの冷静な意見で頭が冷えた。そろそろ自分でも自分がうざいので消えます。
412:優しい名無しさん
07/08/20 23:21:15 FGLWCrK8
>>411
消えなくていいよ。ここに居ていいよ。
っていうかここにいて。
413:410
07/08/20 23:28:43 FGLWCrK8
>>411
連投スマソ
あなたの書き込みに対してのレスではなかったのです。申し訳ない。
>>409の意見特に後半の子育てには同意。あなたしか出来ない。これは大事かな。
ただ、過保護過干渉も子供にとっては自我を形成する際に妨げになるので、
子供が行動範囲を広げたいと行動し始めたら、それは見守ってやることですね。
>自分が悪くないとしても、自分のしたことで他人が嫌な思いをしたら、まぎれもなく貴方は悪いんだよ。
はちょっと意見あり。 貴方”も”悪いんだ かな？
414:優しい名無しさん
07/08/21 00:12:24 OgaTQGCI
>>407
話し合いをすることができるようになって、よかったね(^ω^)
ほんとにおめでとう。それが自信になって、次につながるといいですね。
>>408
今はどうして自分はボダなんだろうって悲しいかもしれないけど、
自分がボダである理由を外に置いている限り、ずーっと「どうして」っていう理不尽な感情に苦しめられるよ。
他の方のレスとも重なっちゃうけど、ボダでいることを選んでいるのは、自分なんだよ。。
だから、本当はいつでもボダじゃない行動を選べる。
それができたときは、このスレに喜びを書いたりするとすごくいいと思う。
親になるのが不安な気持ち、わかります。私は親になることに自信がありません。。
だけど、授かったのならば、それってこれからの幸せをたくさん秘めていることだと思います。
今から悩まないで、親も子供と一緒に悩みながら成長していけばいいんだと思う。
大事なのは、愛して幸せを思ってあげることだと思う。
>>411
いいじゃないですか、感情移入。同じような境遇だったら、気持ちが入っちゃうのは自然なことだと思う。
病的なくらい投影してたら別の話だけど、ぜんぜんそんなことないわけだし。
＞子どもは本当に素晴らしいものだと思う。
ほんとにいい言葉だって思いました。
ボダの方からこういう言葉が聞けると、本当になんか嬉しくて涙が出そうになります。
415:優しい名無しさん
07/08/21 01:28:48 lXtbIwOf
皆さんのレスを読んでいると、本当に自分は幼くボダ真っ盛りなのだと思うと
恥ずかしくなりました。
>>408
ボダからは抜け出せた方のように感じます。やっぱり子供がいると変れますか？
私は子供をボダにしてしまわないか心配です。親がボダだったもので。
でも
＞自分が作って来たものだもの、自分で変えていけるよ。
には励まされました。すごく説得力があるし、その通りだと思います。
ボダも旦那も子供も関係ない、結局は「自分の道」なんですよね。
>>410
＞とにかく自分をよく知らないと思われる人のネガティブな書き込みには過剰に反応しないこと。
まず、これを私は絶対頑張らなければと思いました。いつも掲示板では嫌な思いを
してしまいます。それも多分自業自得なんでしょうが・・・
小さなことに固執せず、もっと広い視野を持つように心がけたいです。
あと、
＞状況や物事に原因を 見つけてみては？
これがどういう風にしたらいいのか自分では想像がつきません。付きまとう
のが常に自分であり相手なので辛くなるのはわかるのですが、どのように
視点を変えていったらいいのか、うまく出来ません。
>>414
＞このスレに喜びを書いたりする
いつか絶対そうしたいです。私はよくこのスレを利用するのですが、いつも
自分の悩みばかりで、回復を願っている人たちに悪影響だと、自己嫌悪でした。
もっと心の余裕が出来てきたら、相手は見えないし誰かもわからないけど、
その時困っている人にアドバイスしてあげられるような優しい人間になりたいです。
皆さんがいつもそうしてくれるように。
ありがとうございます、おやすみなさい。
416:優しい名無しさん
07/08/21 08:49:58 43099xiW
>>396
ありがとぅ
417:優しい名無しさん
07/08/21 11:02:47 OgaTQGCI
今朝早く起きて、洗い物と、洗濯を２回して干したよ。ヨーグルトも食べた。
今日、起きた時なんだか混乱しててすごく悲しくて、すごく薬に頼りたい気持ちだった。
なんだかここのところ、嫌な話を耳に挟んでしまって過去にあった嫌なことを思い出しては被害妄想が涌いちゃって、
「いやいや結局は自分の思い込みだわ、今嫌なことが起こってるわけじゃない」って持ち直して、
でもふっと嫌な考えが浮かんではそっからガラガラと落ちそうになって、いやいや思い込みだってｗって考え直して、の繰り返しだったんだけど、
今朝、一生懸命それを振り払う夢まで見ちゃって、もうそういう感じになってる自分自体がなんか辛くなっちゃって、
とうとう「薬に頼りたい」って口にだしてしまいました。。
せっかく薬を断ててたことが、自信に繋がってたんだけどね。。
それを聞いた彼氏は少し厳しいような口調で「薬で元気になるの？」って言いました。
一瞬、辛さをわかってもらえない、って悲しい反応をしてしまいそうになったけど、
私も前向きな気持ちの時は、「薬は補助、それよりもまず行動を見直すこと」って思えてたから、
「そうだよね・・」って言って、とりあえず目の前の洗い物をした。
今、生理前でもないのに、不安になりやすくなってて、なんかそれが不安って感じ・・
もうほんとは漫画読んだりゲームやったりして逃避したい・・
でも、今の自分の状態でそれをやると、きっと自己嫌悪を避けれないと思う。
だから、着替えて化粧してみた。これから買いものに行って、ちゃんと今日の用事を済ませてみます。
とりあえず、気持ちがついてこないのは置いたまんまで、行動はしてみる・・
なんか自分語り系のうざいチラ裏スマソ。。このスレありがとう。
418:優しい名無しさん
07/08/21 12:12:27 Og2nY63K
>>417
気持ちがついてこないまんまで行動してみて、徐々に気持ちがついてくるならいいんだけど
無理しすぎて感情も言葉も出てこなくなってしまったことがあった
もしそうなったら、ゆっくり休んでね
419:優しい名無しさん
07/08/21 12:35:40 JguSSJr6
>>418
わたしも。頭おかしくなったりするんじゃないけど、話しかけられても言葉がでないし、周りの風景とか映画を見てるような錯覚になる。
少し時間たったらカフェオレで休息すると元気になれる。
コーラとカフェオレに依存してるが極端に体に悪い訳じゃないし、まぁいいか。
420:優しい名無しさん
07/08/21 17:56:35 KRi5iBir
このスレにいる住人はみんな頑張ってる。
その根拠はここにて回復をしようとしているからだ。
421:優しい名無しさん
07/08/21 19:49:35 7fTsSTvY
>>417
頑張ってるなー。まあ、あんまり無理すんな。
断薬が自信になっているみたいだから、無理には勧めないけど
どうしても辛かったら、やばくなる前に「薬を利用」するのも選択肢に入れとくといいよ。
少々の熱では解熱剤は使わないけど、やばいなっていう時は解熱剤使って休むでしょ。
そんなもん。
薬で元気にはならないけれど、気持ちと体を休めることは出来るから
鬱、不安を少し楽にして、立ち直るために利用するのは間違ってないと思う。
422:優しい名無しさん
07/08/21 19:50:42 7fTsSTvY
>>419
ちなみに私もコーラと98円のパックコーヒーダイスキだ。
依存してるとは思わなかったけど、そういや好きだな。
毎日飲みすぎると胃がやられるけどｗ
太らないように気をつけないとやばいな。
423:優しい名無しさん
07/08/21 22:53:32 I0psVfvW
ここ来るとほっとする
頑張ろうとする人、頑張ってる人が多いから
もう一つのスレだと、開き直ってる人がいたりして・・・・
スルーしたかったけど、スルーできない気持になって、
でも、このスレに逃げ込んだので
あっちでは何も書き込みせずに済んだ、よかった・・・・
愚痴言ってしまって、すいません
でも、助かりました
424:優しい名無しさん
07/08/21 23:19:14 W1b/nzT/
ボダに 人 権 はない
425:優しい名無しさん
07/08/21 23:33:23 izaeShk/
>>424
ここに居る人はちゃんと自覚があって直そうと必死で努力してんだ
お前が来る場所じゃない
426:優しい名無しさん
07/08/22 00:34:43 G1SXS4y5
>>425
反応したら負け。
脳内あぼーんがよろし。
427:優しい名無しさん
07/08/22 01:12:33 V7Z9GSGc
>>418>>421
ありがとう。。スレのみんなもありがとう・・
なんかもう自分自分、って感じのチラ裏だったのに、あったかい言葉が本当にうれしかったです。
今日は、なんとか自己嫌悪にならずに済みました。
お風呂に入ってさっぱりした後は、笑ったり冗談を言ったりできて、ほっとしてます。
もしかして単に暑さでバテて元気が無いだけかもしれないとか思えてきた・・
とりあえず食べました。
今朝は彼氏の言葉で持ち直しましたが、どうにもこうにもって感じになってしまったら、お薬に手助けしてもらおうと思います。
明日の朝、ウワーってなってませんように。なっててもすぐ忘れますように・・
本当にこのスレありがとう。
428:優しい名無しさん
07/08/22 17:33:25 +J2yZOLZ
死ぬと脅したり（包丁もって死ぬと脅したり、ベランダから飛び降りて死ぬと脅したり）
家から出て行くと脅したり（行く場所ない）
する人って普通のうつ病でしょうか？
もしよかったらでいいので教えてください。
429:優しい名無しさん
07/08/22 17:40:16 +J2yZOLZ
僕の母が↑を小学生の頃から繰り返しています。
一度だけ本当に自殺して（未遂）病院に運ばれたり、
家を出て行くと言って出て行き、翌日には布団で寝ていたり。
一度だけ小学生のころ首を締められたこともあります。
普通、うつの人は他人を責めないと聞きます。僕の母の場合は鬱じゃなく境界性でしょうか？
430:優しい名無しさん
07/08/22 17:44:28 +J2yZOLZ
それとも、単なる八つ当たりでしょうか？
小学生のころ「なんで自分だけいつも怒鳴られるんだろう？」と思ったことがありました。
自分は背が低く、父親に似ているらしいのです。父に似ているから八つ当たりを受けたのかな？と思っています。（八つ当たりの場合）
その逆に、僕の兄には八つ当たり的な行為は一切しません。なぜかいつも僕だけが怒鳴られていました。
兄は背が高く、父には似てませんでした。
431:優しい名無しさん
07/08/22 17:48:48 zoIuMxVC
>>428
人格障害という診断には特徴の他に程度(どれくらい酷いかどれほど頻繁か)
という問題があり、診察した医者以外はそのことを断定できません。
従って私には"境界例です"とは言えませんが
あなた自身はそう思って対処した方が良いと思います。
また"境界例である"＝"鬱でない"わけではありません。
境界例の人であってもうつ病になります。
それらは別々の事です。
432:優しい名無しさん
07/08/22 19:54:08 LZeGTMDN
結局診断まがいのことしてんじゃん
433:優しい名無しさん
07/08/22 20:23:42 jojsrJpL
包丁を出して死ぬと脅したりダサイよなボダってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
434:優しい名無しさん
07/08/22 20:49:54 gfcNlge9
ずっとボダだと思っていたけどアスペはいってるかもしれぬ
小さい頃から浮いてたのや忘れ物が多かったのはAえええ…かも
しねる
435:優しい名無しさん
07/08/22 21:18:56 V7Z9GSGc
>>432
ノンボダの人にそういうつもりで対処したほうがいいって答えてあげただけじゃん。
今日は、浮き沈みとの戦いでした。
またものっすごい長文のチラ裏を投下しそうになりましたが、
書いてるうちに頭が整頓されて、「あ、結局そうだわ、わー、そういうことだったんだわ」みたいな展開になって心が落ち着いて、今に至ります。
気持ちを整理しながら文章を書くことで、なんかずいぶん発散された感じもします。
書いてて気付いたことは、結局今まで起きた嫌なことって、断ることができなかった選択から来てるなと思いました。
その愚痴聞くと嫌な気分になるからごめんとか、陰口聞くの気分が悪いとか、ちゃんと断れば済む話でした。
断るとギクシャクするかもとか怖がってたり、変な連帯感を求めたりするから、気持ち悪い結果になってたんだと気付きました。。
436:優しい名無しさん
07/08/22 22:28:59 LZeGTMDN
…意味不明
437:優しい名無しさん
07/08/22 23:46:50 V7Z9GSGc
あー、アンカ付きは最初の一行だけ。
あとは昨日からの経過のチラ裏です。
438:優しい名無しさん
07/08/22 23:52:29 PFN7U4kL
短いチラ裏か長いチラ裏か
439:優しい名無しさん
07/08/22 23:59:28 Fw9cwiln
>>438のが意味わかんないよ
440:優しい名無しさん
07/08/23 00:11:03 ye28unih
>>435
チラ裏を回復願いスレに書く意味が全くわからない
例えばあなたが気持を抑えて、多少なりとも人に向けて文章を綴るならともかく。
自分の気持だけたれながしたいなら未公開ブログか
それこそチラ裏に書いてくれないかな？と思う。
441:優しい名無しさん
07/08/23 00:22:04 N0vKmvno
>>440
そうですね。
内容が「気付けてよかった」っていうものだったので、いつものこのスレに書いてもいいかもと考えましたが
確かにちょっと今日のは垂れ流し気味でしたね。
442:優しい名無しさん
07/08/23 01:24:57 y7zuSlHg
>>422
これを飲めば自分は大丈夫だって暗示かけてるんだよね。
酒依存→コーラ、カフェオレ
スロ依存→ゲーセンの麻雀クラブ月に三度
セックス依存→激しいスポーツで腰痛を抱えてるからしたくなくなった
彼氏依存→乙女ゲーのキャラにはまる
こうゆう感じで依存先を変えたり、依存しなくてもいいようにした。
普通に恋愛も仕事もこなせる。
ただ、職場の人との付き合いは苦手…。なるべく関わらないようにしちゃう。今日もご飯誘われたけど嫌われるよりは関わらない方がマシだって思っちゃうよ
つまんない奴だって思われてるんだろうなー
それとも根暗か…
443:優しい名無しさん
07/08/23 09:14:19 G1hQHyCK
薬に依存してるボダは重症
444:優しい名無しさん
07/08/23 09:55:52 xNwYaHod
このスレの人って病院通ってる？
私通ってないんだ…病院行っても眠剤しかもらえないし効かないし、だんだんめんどくさくなって行かなくなっちゃう。
人格障害だから気合で治っちゃうんじゃないかって気がするし。
カウンセリングがいいんだろうけど、病院とかで紹介してもらってないし…。
445:優しい名無しさん
07/08/23 09:58:44 ZTN86tJ2
>>442
暗示かけてうまく行ってるのね。ボダならではのやり方かもｗ
私は特に考えてなかったわ。
ただ気合入れて仕事するときは必ずコーラかカフェオレだったよ。
発達障害からんでて、頭使うと糖分が足りなくなるから甘いもの飲みたくなるのかと思ってた。
失礼だが彼氏依存の解決方法にワロタｗ
ボダ真っ盛りの頃と比べると、普通の状態の自分ってつまんなく見えるよね。
でもそのうち馴染んできたら、少しずつ周りと適度に関われるようになるよ。きっと。
446:優しい名無しさん
07/08/23 14:03:12 1d0NlW0D
まだ精神科に行った訳じゃないが、俺もボダだと思う。
自分が怖い
447:優しい名無しさん
07/08/23 14:24:53 dJjA5Tq1
あのー。すみません。
ボダってみんながセックス依存になる訳ではないですよね？
448:優しい名無しさん
07/08/23 14:48:57 NnEH0iBw
朝青龍ってボーダーですか？
URLﾘﾝｸ(www.mental-clinic.ne.jp)
449:優しい名無しさん
07/08/23 15:07:35 MoCFgVHq
〉〉435は別にスレチでもないと思う
気付けてよかったね
450:優しい名無しさん
07/08/23 17:25:57 u3pVBCeA
彼氏に対してだけなんですが、ボダの疑いがあります。
罵りや暴言・死にたい発言等は一切ないのですが、嫉妬深く愛情を求めすぎたり、気に入らないとデート中でも途中で帰ったりしてしまいます。
他にも怒ると連絡を絶ったり、私の為にどこまでしてくれるか試したり。
そして彼氏に対しては基本的に短気。
やはり私はボダなんでしょうか。
治せるものなら治したい。
451:優しい名無しさん
07/08/23 19:32:37 8dNK+OUD
>>450
＞彼氏に対してだけなんですが
だけだからボダなんだよ
誰にでもなら単なる基地外
452:優しい名無しさん
07/08/23 19:44:29 ZTN86tJ2
>>446
スレに色々文献とか出てるから、読んできちんと対処。
気づいたこと自体で回復に一歩スタートしたんだよ。がんばれ。
>>447
常識的に考えてみ？ 当たり前だろ？ｗ
>>448
しらん。朝青龍と遊んだことがあるわけもなし。
まともに考えれば、物事の一面を見ただけでボダ扱いする方がボダだと思う。
医者だって数年かけてボダ診断を下すものなのにさ。
>>450
ボダだとしてもボダじゃないとしても、その行動を改善するために努力することは悪くないと思うよ。
多くのボダが身近な人に対してだけ、そういう行動を取っているんじゃないかとも思う。
エスカレートしないうちに、頑張って治していこう。
楽な道じゃないよ、とにかく過酷だけどね。
453:優しい名無しさん
07/08/23 21:40:28 lP9i0+io
>>450
気付けたんだったらそこから自分なりにどうにかしていこうとすればOK
彼氏にも自分はそういう傾向があるってことを伝えたらいいかも知れない
私も昔そんな感じでブンブンぶん回してたよ
あなたと同じで彼氏にだけだった
でも彼氏のほうもなんか私と似た傾向があった･･･orz
自分の状況をちゃんと自覚して直したいって思っていけば段々と良くなっていくと思うよ
454:450
07/08/23 22:55:44 u3pVBCeA
>>451
そういうものなんですか…。
>>452
そうですね。ボダであろうとなかろうと、歪んだ性格・行動は治していかないとですね。
私の場合頭で反省しても、行動が追いつかずいつも同じ事を繰り返すので本当に過酷な道のりだと思います…。
良くなっていったら良いな。
>>453
453さんは現在は落ち着いているんですね。
なんか希望が見えてきました。
優しくて大好きな彼氏を失わない様に一刻も早く改善せねば…
455:優しい名無しさん
07/08/23 23:46:39 I2DYFNLV
ボダに人権はない
456:453
07/08/23 23:54:29 lP9i0+io
>>450
私は医者に通ってて、今まで医師にもボーダーと診断されたことはないし、
「私はボーダーの傾向がありますか？」って聞いても
「いやーあなたは違いますね。ボーダーってのはもっと激しいものです」
みたいに言われたの
だから病的ではないんだろうけど、でも若干そういう傾向があるってのは自覚してる
誰にも言われずにでも自分で自覚出来るうちは多分まだ相手を思いやる気持ちが残ってると思うし、
そんなにひどいことにはならないんじゃないかと思うんだ
重度’（気分を害される方いたらすいません）の人ってのは医師に診断されたりして初めて自覚したりするんだと思うから
このスレの2のとこのリンクとか、境界例に関する書籍とか読んでみるといいと思います
私も今そんなことやってる最中です
457:450
07/08/24 01:04:44 3Svqcetw
>>456
そうなんですか。
私もこれから病院に行くのでまだわかりませんが、 ボーダーの傾向はかなりあると思います。
もう彼の辛い顔は見たくないので、関連書籍読みあさって勉強してみます。
これ以上酷くならない事を祈って…。
ちなみにボーダーはこのまま病院にも行かず放置すると悪化するものなのでしょうか。
でもここ数ヶ月ボーダーっぷり全開で途方に暮れていましたが、向き合う勇気をいただきました。
ありがとうございます(^_^)
458:453
07/08/24 01:56:41 4hv0Av6y
>>450
そうか、それなら良かった
もしボーダーなのならカウンセリングとか認知療法とかがいいらしい
基本的に薬で治ったりするものじゃないです
ただ不安感、恐怖感、抑うつとかがひどい場合は対処療法的に薬を使うことはあるらしいけど
陰ながら応援してます
459:415
07/08/24 04:51:04 rACE1jXL
挫けそうです・・・。
あれから努力をしてみたのですが、旦那とのすれ違い、妊娠の不安からくる
苛々、毎日別れ話。
旦那は「自ら俺を突き放して離れようとするのをもう引き止められない」と
言いました。私は正直、そんなつもりは一切なかったので、無意識のボダ行動
を想像すると、ぞっとしました。
もう、私が離婚と言い続ければそうなれる状況です。
今の状況が苦しくて苦しくて、リセットしたくてたまらなくて、でもこれこそ
がボダで、ここで我慢し続けることが回復への一歩だと思い、別々に寝ていたの
ですが、旦那の布団にもぐりこみました。（結局私が眠れずここに来ました）
客観的にみて、私がどうすることが回復、またこれからの人生を謳歌するために
いいのでしょうか。旦那ともう一度頑張っていくことを決意しても、また同じこと
があるのは否めないと思います。そういった辛抱するよりも、やはりきっぱり別れて
自分の人生を見つめ直すべきなのか・・・ここが本当に転機なのですが、色々なこと
が重なりすぎて、もう何が何だかパニック状態です。
460:優しい名無しさん
07/08/24 08:48:52 L0GsdzqP
>>459
>旦那は「自ら俺を突き放して離れようとするのをもう引き止められない」と言いました。
ということは、あなたが旦那さんを突き放した言動があったわけで、まず、そこに気付こう
旦那さんは”あなたの方が突き放す”と言っているのだから
別れ話が出た時点で、自分の言動に気付こう。そして把握できるようになろう。
>今の状況が苦しくて苦しくて、リセットしたくて
これに気付いたんだよね、これが白黒思考だって事を。
じゃ、次の展開に行こう。
我慢するだけじゃなく、もっと違う方に意識をもっていかないと、ただ、ストレスが溜まるばかり
私は認知療法などをやっているけど、そういうのはお勧めかな
ただ、間違えると、なんの意味もないから、気をつけてね
認知療法は自分でもできるけれど、できたら、カウンセラーのもとやるのをお勧めする
一つ一つ問題に取り組もう
あなたの書き込みを見るかぎり、旦那さんの姿があまり見えてこない
ということは、あなたは、旦那さんを思いやれる余裕がないという事
旦那さんの気持、状態、などを思いやれる思考に変化させる必要がある
ただ、我慢するだけでは「これだけ我慢してるのに！」といった気持になっちゃう
だから、次の展開、『相手をおもいやる』『自分を客観視する』事に力を注ごう
自分を責めすぎたり、開き直ったりせず（0か100思考）
別れ話の時、自分が何を言ったのか、そして、それを受け止める人はどういう気持になるのか
そこを考えよう
>そういった辛抱するよりも、やはりきっぱり別れて
これも白黒思考だよね。気をつけて。お子さんいるんだし、ね。
どういう状況で、どういう事を相手に言ってるのか、やっているのか、気付こう
そして、それをぶつけられた人間の辛さを、認識しよう。相当辛いはずだよ。
ゆっくり、深呼吸して、気を落ち着けようね
アドバイスにならなかったら、ごめんね
461:460
07/08/24 11:16:08 L0GsdzqP
うわー、すごい長文！！ごめんなさい！！
462:415
07/08/24 19:07:18 rACE1jXL
>>460さん
とんでもないです、真剣に考えてレスして頂き、ありがとうございました。
昨日、自分から旦那さんに歩み寄ったおかげで、旦那さんも優しく、
お互い落ち着いていたと思います。旦那さんが悪くないわけではないかも
しれないけど、全て悪いわけはなくて、やはり自分次第なんだと実感しました。
今日、産院の先生にも、ボダ治療をきちんとしていかないといけないと言われ
ました。
差し支えなかったらなのですが、460さんの認知療法のやり方というのは
どんなものですか？また、それをやることで実感して変れたことはありますか？
私は、精神科へ行くのに戸惑っています。何度もそういった類の病院へ行った
のですが、今まで一度も良くなった試しがなく、一番効果が見られたのが、
結局のところ自分自身で意識して治療していく、という方法だったからです。
（今回は妊娠のためパニックに陥り台無しでしたが・・・）
金銭的なこともあるので、出来れば、自分で治療したいです。甘いでしょうか。
他の皆さんはどうやって頑張っているのでしょうか。
463:460（毎回長文ですいません）
07/08/24 20:05:27 L0GsdzqP
>>462
落ち着く事ができて、よかったですねー
自分次第、その通りだと、私も思います
で、私のやり方なんですが
『メンタフダイアリー』というサイトで認知療法してます
URLﾘﾝｸ(www.mtop.jp)
（最初にhをつけてね）
ここで文章を打って、プリントアウトして、カウンセラーに見せてました
最近は「もう１人で大丈夫＾＾」と言われたので
カウンセラーに見せる事なく、１人で画面に向いながら頑張ってます
ただ、他の人のを閲覧して感じるんですが（公開・非公開は選べます）
「結局、認知の歪みがよくなってないのでは？」といったものが多く見受けられます
起こった出来事や、その時の感情などはスラスラ書けるんですが
次のステップ、「別の自分だったら（客観的に）」という所が難しいみたいです
私は、この部分がとても大事だと感じているので、時間をかけて頑張ります
苦痛を伴いますけども・・・・（私だけかもしれないけれど）
結果、「あの出来事にはこういう解釈もできたんだな、次から気をつけよう」とか
「私の言い方が悪かったのかもしれない」「相手は疲れていたんだ」とか
まぁ、こういう類いの気持を持てるようになり
最近は、行動に移す前に「ちょっとまて」と自分にストップをかけ
上で紹介したサイトにがーーーーっと書いて、苦しみながらも最後まで書き終え、深呼吸をし、
「よし、大丈夫、大丈夫」と言い聞かせるようになって
行動化がなくなりました
あ、でも、書く事でスッキリする事はありません、そこは我慢です
中途半端でモヤモヤな所が、ある意味、グレーゾーン（白黒思考の真ん中あたり）
ここらへんでとどまっている我慢は必要だと思います
よかったらトライしてみてください
お互い頑張ろうね
464:460
07/08/24 20:18:56 L0GsdzqP
ここも参考にしてみて
初めての認知・論理療法 Part６ ～質問回答歓迎～
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
465:優しい名無しさん
07/08/24 20:22:46 6OtgJ07l
ボダに人権はない
466:優しい名無しさん
07/08/25 12:50:48 Vw4ZyygK
>>460
こんなサイトあるなんて知らなかった
私も登録してやってみようと思います
467:優しい名無しさん
07/08/25 14:32:38 FpAWVREL
皆自分がボダだってどうやって判断してるの？
医者って病名言ってくれなくない？
468:優しい名無しさん
07/08/25 15:19:53 9bhoO/Xi
ボダになりたいの？
そうそう診断なんて簡単にできないよ
469:優しい名無しさん
07/08/25 17:16:30 FpAWVREL
>>468
そうなんだ。
病名解らない長年の精神科づけがマシになった今も、ボダっぽい行動とってしまう。
どれくらいだと治す必要あるのか解らなくなってきて。
470:優しい名無しさん
07/08/25 19:38:48 7/QQVtuI
>>469
必要とかそういう問題じゃないと思うんだ。
ボダのような行動を取ってしまった時には、反省し修正する必要がある。
それって本当は普通の人ならごく当たり前のことなんだよ。
471:優しい名無しさん
07/08/25 20:46:42 FpAWVREL
>>470
そっか。強迫観念のようになってた。ありがとう。
472:優しい名無しさん
07/08/26 01:27:10 ESbzoONt
あの有名なサイトの｢自分への語りかけ｣の詩がやっと心の中に入ってきた
私はゴミなんかじゃない
なにもかも全て、というくらい間違っていて、空回りで、的外れだったかもしれないけど、
私はあの子供のとき、精一杯、一生懸命、死に物狂いで、やってた。
誰にも聞けず、足りなくて当然の知恵と力で、精一杯がんばっていた
それだけで、いいじゃないか･･･
それしかないけれど。
もう私は自分をゴミだなんて言わない。
私はあの時の私を抱きしめる抱きとめる
もう私は自分をゴミだなんて言わない
473:優しい名無しさん
07/08/26 03:15:15 3XsHWOW1
>>472
いい詩だね、ホロリと来た。
自分で、自分を許し認める事は難しいけど
誰だって、そう思っていい権利はあるもんね。
474:優しい名無しさん
07/08/26 04:16:10 AryWjiUu
>>472
なんか私もジーンときたよ
ゴミか･･･悲しいな
今自分は自分のことをモンスターだと思ってるけど
子どもの時の記憶って、なかなか思い出せないんだけど、
でもちょろっと出てくるのってみんな辛くてどうしたらいいか分からなかったことばかりだ
475:優しい名無しさん
07/08/27 05:26:42 0oWe9AY6
病院をかえたら境界性人格障害の診断を受けました
いままでは持続性気分障害と診断されていたのですが
新しい石にいわせるとあなたは確実にボーダーですって言いきられました
どっちの石を信じたらいいのかわからないのもありますが
ボーダーって迷惑な人の代名詞だから
あたしも人に迷惑いっぱいかけてるのかなって思うとウツになる
あたしって迷惑な人間なんでしょうか？
構って厨の自覚はあります
476:優しい名無しさん
07/08/27 07:44:24 6qbwPhCV
>>475
あなたが周りの人にとって迷惑かどうかは、知りませんよ。
ただ「ボーダーって迷惑な人の代名詞だから」これには、イヤな気持ちになりました。
同時に、あなたがボーダーと診断された自分自身を、
嫌悪して受け入れてないことも読み取れます。
「ボーダーなんてイヤだ」「迷惑かけてるなんて思いたくない」という風に。
回復は色んなことを自覚することから始まるんじゃないですかね。
自分の行動をよく振り返ってみて下さい。
477:優しい名無しさん
07/08/27 08:18:58 TP25XY+V
>>475
もし迷惑をかけているとしたら、
ボダである診断を受け入れることからその改善は始まる。
またもし迷惑をかけているのに、それを無自覚だとすれば、
ボダであるという診断を無視したいその気持ちと同根の
認知のゆがみがあって、見えなくなっているのではないか。
だからボダであるかどうかを受け入れるかはこの際置いておいて、
あなたがその診断と真姿に向き合うことが大切なことに変りはない。
その診断をスルーすることで、心の平安を取り戻せるのではと考えているようだ。
もし新たな医師の診断が間違いであれば、それでいいのでしょうが、
もし正しい場合、失うものが多すぎるのではないですか。
賭としては分が悪すぎます。
478:優しい名無しさん
07/08/27 09:44:09 z5bdvtCb
>>475
迷惑をいっぱいかけてるのかなって考えて結局ウツになるんだったら、考えない方がよっぽどマシ。
それで元気の無い姿を周りに見せているとしたら、それこそほんとに迷惑だと思うよ。
人間もその他の生物も、迷惑をかけたりかけられたりしながら生きてるものだと思う。
迷惑を全くかけずに生きることなんて、ボダだろうが健常者だろうが不可能でしょ。
そこで自分しか見えなくなる人は、結局周りへの迷惑を倍増させちゃうんだよ。
そうじゃなくて、感謝の気持ちを忘れずに生きればいいよ。
479:優しい名無しさん
07/08/27 12:26:28 rnplkskg
ボダの人ってどんな薬飲んでるの??
480:優しい名無しさん
07/08/27 13:53:02 LsrHaTtS
デパケンRと炭酸リチウムです。感情がフラットになるみたいです。
481:優しい名無しさん
07/08/27 14:24:04 gjgZxJPs
>>450です
今日病院に行ってきて、自分のおかしいと思う所・悩んでいる事を全て話しました。
しかし医師からは、｢そんな事を言われても…｣｢ちゃんとしないと周りの人が可哀想｣｢病院に来るより彼と話しあって下さい｣｢残念だけどそれぐらいじゃ対処のしようがない｣など呆れ顔で言われました。
感情のコントロールができない。
彼と話しあってもうまくいかなくて辛いから病院に行ったのに。
泣いてしまったし責められてる気がして耐えきれずに途中で退室してしまった…なんか絶望的です。
482:優しい名無しさん
07/08/27 14:36:04 ZHJ0WdW6
>>481
それでいいと思う。
医者に言われたことがショックかもしれないけど、
それでも通院し続けることを期待します。
結局この障害は自分で克服するしかないわけなので
逆にきっぱりそう言われたなら"軽いほう"ってことだと思います。
483:優しい名無しさん
07/08/27 14:58:55 5b/lBF8b
>>475
迷惑の代名詞って・・・
その発言がもう、この板にいる人間の人権無視じゃん。
その発言が周囲巻き込んで、気持ち落ち込ませてるし・・・
無自覚？
リアルではどうなの？
そんなことないの？
リアルに無ければ簡単には下さない診断だと思う。
484:優しい名無しさん
07/08/27 16:26:17 TqUhb8Dv
>>475
私はそれほど間違ってないと思ったり。
DQNな言い方をすれば、それに過剰反応したら負けかなと思ってるｗ
「ボダの中には迷惑の代名詞になっちゃうような人"も"いるね」
>>479
発達障害を併発してるんで、リタリンとパキシル。
485:優しい名無しさん
07/08/27 16:31:14 wHgDmxdQ
最近になり、ACで自分はボーダー傾向強いって自覚出来た
今まで親に依存して死んだように生きてたけど、そこから離れようとしたらボーダー炸裂した
でも親はそんなの認めたがらない
そりゃそうなんだ
だから私がこうなってるんだから
祖母も母も私もものすごくボーダーな人だった。3代でボーダーなんて･･･orz
祖母はよく「煙草呑んで死んでやる！」とか「外出て暴れてやる！」とか言ってた
もう死んじゃったけどね･･･
今ものすっごく辛いけど、でも私がとにかく認知の歪みを直さなきゃ･･･って思う
自分でボーダーだって認めたら逆に色んなものが見えてきた気がする
苦しいけど、頑張って直したい
486:優しい名無しさん
07/08/27 16:36:55 ZHJ0WdW6
>>485
ガンガレ 応援する。
自分の歪みを見つめることは一時的には辛いことだが
長い目でみればあなたも回りも幸せになれる道だ。
487:優しい名無しさん
07/08/27 16:38:53 wHgDmxdQ
>>486
ありがとう
すごく嬉しい
そういう一言ですごく頑張ろうって思えるよ･･･
ここの人たちと一緒に頑張りたい
みんな頑張ろうってしてるから、私もすごく励まされるよ
488:優しい名無しさん
07/08/27 16:51:21 TqUhb8Dv
>>485
治療に必要な一番大きな一歩を踏み出したんだと思うよ。
がんばれ。一緒に治していこう。
489:優しい名無しさん
07/08/27 17:06:20 wHgDmxdQ
>>488
ありがとう
ガンガル！
490:優しい名無しさん
07/08/27 18:21:14 5b/lBF8b
二年付き合っている男性に「重い、距離を置きたい」と言われた。
自分は体に難病もあって、今、働きながら試験勉強中の彼には、私の態度が「依存」に思えたらしい。
言われた日は、病気から来る痛みと、彼を上手く支えられないストレスや、
同居家族の金策発言の繰り返しに爆発して、
「死ぬ」と行動化して、彼にパニックのまま電話してしまった。
結婚話までしてくれていたのに、考える時間が欲しいと今更言われた。
その翌日からボダ丸出し、うつ揺り戻し・・・。
491:優しい名無しさん
07/08/27 18:22:23 5b/lBF8b
(続き)
忙殺されてるのは分かるけど、ボダの私が今後頑張るとしても、彼が別れを切り出さないことを信じて待っていていいのかな？
状況的に、もうこの彼を信じるのはやめたほうがいいことかな？
ボダを抑えるよう気をつけてるんだけど、まだまだコントロールが出来ないことがあって・・・。
最初はボダの本を読んだり、デイケアに着いて来てくれたりもしたんだけど・・・。
どうするべきかわかりません。
ボダは迷惑だから、って身を引くのはいいことですか？
長文乱文すみません。
492:優しい名無しさん
07/08/27 18:36:47 ZHJ0WdW6
>>491
混乱してるところに正論ぶつけるのもちと酷かもしれんが
どんな人であっても別れを切り出されることはあるよ。
そして多くはあなたの行動の結果なので
彼が信じられるかどうかではなくてあなたがどう行動するかなんじゃないかな？
身を引くのは自由だと思いますが、そうすべきだとは思いません。
493:優しい名無しさん
07/08/27 18:43:39 5b/lBF8b
追記
書き忘れ。
彼が今忙しいのに、リラックスさせてあげられず、私ばかり甘えたり、
感謝とか状況把握とかが、全然出来ていない上、
パニック状態も見せて彼を惑わせたのは
ボダ症状に負けてる私、との自覚はあるのだけれど・・・。
見捨てられ不安か、または彼を好きでいるのは迷惑なことなのか？
その部分の判断が出来ません。
494:優しい名無しさん
07/08/27 18:49:40 5b/lBF8b
>>492
ありがとう。
今は距離を置いていて、待っているだけです。
明確には、彼がどう考えるかはわかりません。
だから今、どう行動するかは・・・自分を省みるくらいしか出来ません。
495:優しい名無しさん
07/08/27 19:38:03 z5bdvtCb
>>494
今はとりあえず、自分の時間を大切にするといいよ。
今の混乱した頭で近くの人に理解を求めても、きっとすれ違うだけもんね。
自分を省みるのも大切だけど、あんまり掘り下げない程度にして、
何か教養をつけたりする時間を持てるといいと思う。
きっと何をしていても、思い出してしまって辛いと思うけど、なんとか乗り切ってほしい。
496:優しい名無しさん
07/08/27 19:55:53 5b/lBF8b
>>495
ありがとう・・・泣きそう(:_;)
掘り下げ過ぎは自責になりかねませんよね、
セーブセーブ。。。
前はリスカに走ってましたが、もうしないと決めて一年くらいなので。。。
教養。
今、なんか疲れてしまってデイケアとかも行けていませんが、
ひとりじゃない空間で作業？してれば忘れられるかな。。。
497:優しい名無しさん
07/08/27 21:06:41 TqUhb8Dv
>>496
自分の過去を振り返るのは、鬱の時はやめた方が良いんだよね。
記憶の捏造が起こったりして、余計にきつくなる。
好きな音楽、好きな絵を見たり、本が読める状態なら読むのもいい。
漫画でも小説でも絵本でも。
近くにレンタルショップがあれば、映画をたくさん見たり。
私は調子がひどい時には、泣ける映画とかいっぱい見てすっきりしてた。
鬱だと泣けないんだよね。
どんな経験でも糧になるって、回復した今は思う。
デイケアは休めばいい。きっとまた必ず行けるからね。
自分も他人も責めるのは疲れるよ。
体の病気をいたわりながら、今は自傷以外のものにうまく逃げてね。
498:優しい名無しさん
07/08/27 21:54:27 YbcCDRMd
頭が猛烈に痛くて、
バイト先で頭痛薬飲んだら、
吐いてしまって、気持ち悪さが落ち着かず早退しました。
簡単に欠勤、早退できる職場ではないし、帰されたからには重症に見えたのかな。
ゆっくり休めと言われたけど、クビになるんじゃないかと変な不安があって冷静でいられなくなったり
そんなことないって自問自答してる。
この気分はなんなの。落ち着く方法を教えて。彼氏が夜中に帰ってくるから頭痛は治まらなくても気分を落ち着けたい
499:優しい名無しさん
07/08/27 21:54:53 5b/lBF8b
>>497
ありがとうございます。
なるほど。。教養って心の栄養を蓄える、みたいな感じですね。
言われて気付きましたが、デイケアで人の輪に飛び込んでも疲れるだけかも。。
なるべく癒す感じのもの選んでみます。
共感しすぎて悪化する質なので(:_;)
オススメとかありますか？
500:優しい名無しさん
07/08/27 21:56:06 wHgDmxdQ
>>498
寝逃げは出来ませんか？
彼氏が帰ってくるまでちょっと眠剤飲んで寝るとか
寝ると大分気分収まると思うんだけど･･･
どうかな？
501:優しい名無しさん
07/08/27 22:08:19 YbcCDRMd
>>500
薬持ってないです
502:優しい名無しさん
07/08/27 22:14:29 wHgDmxdQ
>>501
そうかー･･･
じゃあ、好きなDVDとかテレビとかに没頭するなんてのは･･･
なんか全然的外れなこと言ってたらごめん
だけど、私はきっとクビになんてならないと思う
周りはただ心配してくれただけだと思うよ
きっと大丈夫だよ
503:優しい名無しさん
07/08/27 22:23:17 z5bdvtCb
>>499
>教養って心の栄養を蓄える、みたいな感じですね。
いい言葉だと思ったー。辛いと心がカラッカラになるもんね・・
横槍だけど、漫画なら私は「よつばと」や「ぼのぼの」がおすすめです。
読むとまった～りした気分になれます。
「銀魂」も、少し元気になった時におすすめかもしれません。漫画だけどいいこと書いてあるｗ
>>498
私もここのところ頭痛が続いたり、何故か毎朝辛い気分で目が覚めたり、体重が減ったりでほんと参ってました。
私の場合はどうやら自律神経失調症気味だったようで、
「右手が重くなーる、重くなーる」みたいな「自立訓練法」を試したらほんとに気分が楽になりました。
暑いんで、体にも気をつけて。続くようだったら病院に行ってみたほうがいいかもしれないですね。
↓簡単な自立訓練法です。「重くな～る」とか「温かくな～る」とかちょっと面白いですよ。
URLﾘﾝｸ(www.selfdoctor.net)
504:優しい名無しさん
07/08/27 22:28:25 YbcCDRMd
>>502
そうかな？？生活するって大変だね。
早退したから信用なくしたって不安ばっかでさ。働いてても、変な子って私を見てる人がいるんじゃないかと
仕事うんぬんより、くだんない心配ばかり。
前までは、どうしようもないときは死ねばいいって気楽だったけど
彼と同棲始めてから責任が…とか
彼との給料の差は五万だし、今の職場くびになって、少ししか稼げない荷物になりたくない
がんばれ、がんばれ
505:優しい名無しさん
07/08/27 22:35:03 wHgDmxdQ
>>504
あー良かった。少し落ち着いたみたいで
私も仕事してた時は同じようなことで悩んでたよ
自活するのは大変だよね
私はまだ実家暮らしだけど、早く自活したいって今は思ってる
一緒に頑張ろう
506:優しい名無しさん
07/08/27 22:43:25 YbcCDRMd
>>503
ありがとう。そうゆうの詳しくないから助かります
>>505
そうだね。誰でも病気になったりするさ。
507:優しい名無しさん
07/08/27 22:48:48 TqUhb8Dv
>>499
私の場合は、出来るだけサスペンスやホラーは避けて
ベタな感動系の映画ばっかみてたよ。
ほんとベタだけど「陽の当たる教室」とかさ。
本はねー、ワンピース全巻とか読んでた。
あと美味しんぼとかｗ
夫が漫画好きでたくさん持ってたから出来たことかもしれないけども・・・。
小説好きなら、少女文学とか癒し系な気がするわ。
508:優しい名無しさん
07/08/27 23:53:05 /H7y9fUU
何か書き込みしたわけじゃないけど、
このスレ見て少し落ち着きました。リスカ再発するし、自殺願望が酷くなって
泣きすぎて頭痛も激しく・・・
回復の道のりは長い。
どうして健常者の人（私の親友）はあんなに楽しく生きれるんだろう。
くじけてもおいしいもの食べたりカラオケするだけでケロッとしてるの。
どうして気持ちがそんなに簡単に切り替えられるんだろう。
どうして私にはできないんだろう。
周りに迷惑ばかりかけて。
前レスのＤＶＤや漫画は好きな方なので実践済みなのですが、やはりボダでも
人との交流が一番いいと思いますか？私は人付き合いが好きではないのもあり
ここ数ヶ月、他人にあたる人との交流が皆無です。身近な人は少しでもコミュニ
ケーションすることが必要というのですが・・・。
皆さんはどうですか？
509:優しい名無しさん
07/08/28 00:10:18 iCRQG92J
>>508
私と交流しようよ！！なんてね…ごめんなさい。mixiで回復修行してるボダさんとメッセやりとりしてみようかなーって思うけど
突然、罵倒されたり、タゲにされたりするのが怖いし、諦めてる。
リアルな知人とはうまくつき合えない。
変な子と思われそうで、心から心を開けない。
それに三人でいると、疎外感あるし。
親友は貴女に心配かけたくなくて元気なフリしてるんじゃないかな。いつまでも落ち込んでたって頼られた方はどうしたらいいか分からないもの
510:優しい名無しさん
07/08/28 00:32:01 mQ0GKpgz
>>508
コミュニケーションねぇ・・・。
そこから学んで歯くいしばって頑張る力が出ると思うなら、良いと思う。
まだ貴方はそこまでの決意が出来る状態でないんじゃないかな。
何となくレスを見て感じたことだけどね。
誰もが苦労せずに「楽しく」生きてるなんて思わない。
あなたの言う健常者の人と色々付き合うようになって
今まで思ってたよりも皆黒い重い経験乗り越えて来てるんだと知ったよ。
>>509
mixiの回復系のコミュをあちこち覗いてみてるけど
「私は回復しました！」と豪語している人ほど、行動化が激しい勘違いちゃんばっかりだよ。
本当に落ち着いてきている人はボダが治ったなんて断言できないはずだよ。
「治りたいです！」みたいにメッセ投げてくる人がなぜか結構いるんだけど
現実知って大抵の人がフェードアウトしてくなぁ・・・。
511:優しい名無しさん
07/08/28 00:43:42 5igWij29
>>508
私も彼氏と家族としか交流ない･･･
というか今他の人と交流持とうとしても続かないし傷付くんじゃないかと思う
かかってる医者には「仕事も今は対人接触があまりないものを選べ」と私は言われてる
mixiも自分は辛くなって前に止めてしまったよ･･･orz
512:優しい名無しさん
07/08/28 00:46:08 Fpg21tSn
>>503、>>507
ありがとう。なんかほのぼの系かな。
動物のお医者さんとかしか全巻無いので、それ読んでみますー。
あと自己啓発じゃない教養ものとか。
ほんと今、スカスカになって渇いてます。。。
513:優しい名無しさん
07/08/28 00:59:45 iCRQG92J
>>510
そうだよね。健常者は笑顔の裏にいろんな苦労を抱えてる。
ボダも苦労するけど、いつまでも他人に心配かけるのか、まだ辛いけど嘘でも元気だよって言える強さがあるのかの違いなのかな。
mixiでマイミク作ってみたいけど、それが実体なんですか。。
お互いに言い訳し合ったりせずにメッセやりとりしてみたかった。
514:優しい名無しさん
07/08/28 02:00:29 kdJbRe20
ボダ同士の交流について
参考までに・・・
うつを発症して割とよくなってから、下った診断は「気分障害」でしたが、ボダの通院友達が出来て、医師に注意されました。仲良くするなって。
でも意味がわからなくて・・・
今考えれば、凄く影響されて、自分はボダでは？ってボダになりたがった自分。
相手はとっくに社会復帰しました。
思えば時間が合うとか、説明しなくても分かる、に甘えていただけなんですね。今は連絡は取りません。あんなに夜中でもメッセしていたけど。
本当に自分が保てるなら交流もいいと思います、他人の意見も大事だから。
でも直接交流するのは、そういう危険性も伴う覚悟の上で、そのとき厳しくなれるか、認識できるか、にかかっていると思います。穏便を願うなら尚更。
すいません、勝手なボダ経験談でした・・・
515:優しい名無しさん
07/08/28 02:01:23 mQ0GKpgz
>>513
あなたには興味しんしんだがｗ
捨てあどでも晒してみたらいいんじゃないか？
516:優しい名無しさん
07/08/28 02:14:18 mZHo9Jph
流れを切るような話で申し訳ないのですが、
当初は普通に交流できてたのに、突然オンライン・オフライン問わず
交流ができなくなった事例はよくあるんでしょうか。
無理して「対人交流」だけの仕事をしていたら、鬱っぽくなり、
仕事に身が入らなくなり主治医の意見もあって
今日突然退職しました。突然、というのは上から退職勧告があり、
辞めたくてたまらなかった私が渡りに船で「それなら辞める」と
その時点で退職の流れ。いかにもボダ的なのは承知の上です。
でもここ数年、同じことのループ。mixiなんて恐ろしくてできない。
今はひとりしかいない友達と、彼との会話によって
なんとか対人スキルを勉強中といったところです。
昔は販売の仕事普通にできてたのが嘘のようです。
517:優しい名無しさん
07/08/28 05:54:19 Fpg21tSn
依存の意味合いがよくわかりません。
多分自分で無意識にしています。
ボダの自覚はあるつもりですが
具体的にどんな状況か教えてください。
気をつけたいので。
518:優しい名無しさん
07/08/28 06:17:03 Fpg21tSn
517です。
今ググッたり他スレも見たんですが、
いまいち、コレという理解に至りません。
でも他人からは依存と言われます、人的な。
519:優しい名無しさん
07/08/28 08:30:48 5igWij29
>>517
人への依存だと「共依存」ですかね
私もボダですがやっぱり親密に付き合うとどうしても共依存に陥ってしまいます
共依存でググったら大分出てくると思いますよ
520:優しい名無しさん
07/08/28 08:40:26 wC7hBx0h
>>517
自分でやるのでなく他人にしてもらいたい。
自分で決めるのではなく他人に決めてもらいたい。
思わせ振り発言の後、じとーっと見つめて、
自分の言って欲しいことを言ってもらう。自分からは言わない。
相手が先に口に出したのだから、自分で決めたのではないという態度。
こういうのが人格障害認定を受けるくらい過剰に頻繁です。
521:優しい名無しさん
07/08/28 09:24:50 ZKYRQ03r
>>512
動物のお医者さんもいいよね、動物かわいいよ。。
507さんおすすめの美味しんぼもいいよね。読みながら「これ食べてみたい～」って思えるとそれだけで少し元気になる。
>>513
mixi、私もやってたけど、かなり前にアカウント消しました。
最初は楽しかったけど、自分自分！っていう雰囲気がなんか窮屈で疲れたよ。。
ちょっと前に記事になってたけど、疲れてやめてってる人も多いらしいことから、
やっぱり疲れる場所なのかもしれないｗ
522:優しい名無しさん
07/08/28 09:41:51 wC7hBx0h
普通の人でも、粘着されたりして疲れるから、辞めたくなることがある。> mixi
ボダは同一性障害があるから、さらにリセット傾向が高いし。
523:優しい名無しさん
07/08/28 11:35:24 EVxhi/Tn
死にたい
524:優しい名無しさん
07/08/28 12:34:35 kdJbRe20
>>521
動物のお医者さん！分かりますかー＾＾
美味しんぼも役立ちそうですね。誰かに借ります～。
>>519,>>520
依存のことを書き込んだの、私なんですが、
彼に「重い」と言われて、依存だって言われて、そんなに彼に色々決めてもらったかな？とは思うんですけど・・・
今、彼は色々両立どころか3本立てくらいな勢いですごしているので、余裕無くて、「甘えるな頼るな、負担だ！」的に言ったのかと思って。
彼はどういう意味で依存を捉えているのか、というか自分が無意識にそうしているのか。
結婚の話で、体にも障害があって働けない身なんですけど、この忙しいところに結婚話をしたから、「一生面倒見てね、なにも出来ないし」みたいに感じたんでしょうか・・・
確かに、他人に頼らないと生きていけないし、私も結婚に執着してて、でもこの時期に発言するのは、彼には負担でしたよね・・・反省。たまにボダ症状出ますしね・・・。
というか
>>523さんの発言が気になるのですけれど・・・気になりながらレス出来なくてすいません。
私には523さんにかける言葉が見つからないです・・・。
525:優しい名無しさん
07/08/28 12:43:41 kdJbRe20
>>524の続きです。
ゆっくりですが、依存てものを考えて、自分でセーブできるようになればと思ってます。
昨日このスレに助けられて、今日はシャワーも掃除も出来るくらいにウツからもあがってきてます。
躁状態だったら自分がびっくりですが。
自分に責任を持つことがまず一歩でしょうか。ありがとうございます。
>>523さん
スルーしちゃってごめんなさい。その感情に対してはもしかしたら、回復を願うスレよりもレスがあるスレが他にあるかもです・・・
でも、ここにでも、なんでそうなってしまったのか、話せたら続きを書いてみてはいかがでしょうか・・・。
526:優しい名無しさん
07/08/28 12:55:27 EVxhi/Tn
もうだめだ。もうだめだ
手を遅れだ。人間呪ってやる
治せない。もうだめだ
私はしょーもない人間です。せめて直せる環境があったら、人がいたらよかったのに
人を憎く思う。今までほっておいたくせに糞人間
527:優しい名無しさん
07/08/28 12:57:06 EVxhi/Tn
なおったらいいのに。もうだめだ。母や大人糞怖い
なおりたい
528:優しい名無しさん
07/08/28 13:03:36 kdJbRe20
>>527
望むレスじゃないかも知れませんが・・・
私も治りたいと思ってここに居ます。母親も憎いと思うことが多いです。
でもこのスレを最初から読んで、書き込ませてもらって、自分に責任を持って依存しないこと、ということや
ウツに対するアドバイスを貰ったし、皆さんの書き込みとレスが全て、大変参考になったので・・・
落ち着いたらこのスレを最初から読んでみては・・・
私も昨日は死ぬほど辛かった・・・
529:優しい名無しさん
07/08/28 13:09:46 EVxhi/Tn
>>528ありがとうございます
530:優しい名無しさん
07/08/28 13:59:49 mQ0GKpgz
>>526
きつい時期なのだろうけど、あなたにしかあなたは治せない。
誰かが何とかしてくれる、と思う時期は、回復を目指した時点で終わったんだ。
環境も人も、あなたをどうにもすることは出来ない。
ここは回復スレ。そんな風に荒れている時には、別スレに移動した方がいいと思うよ。
今まさに行動化を耐えてギリギリのラインにいる人も見ている。
落ち着いたら、またここにおいで。いつでも待ってるから。
531:優しい名無しさん
07/08/28 14:47:44 5igWij29
>>526
まだあなたは回復を願う段階では無いように思える
こっちのほうが今のあなたには良いかも知れない
自分を徹底的に責めることでは何にも解決出来ないってことに気付いたら、またここに来ればいい
つ 境界性人格障害･境界型情緒不安定性人格障害 22
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
532:優しい名無しさん
07/08/28 15:04:05 EVxhi/Tn
はい>>530、>>531
533:508
07/08/28 16:06:12 kIOl6eQj
皆さん、レスありがとうございました。
>>509
何か、ほんわかして嬉しくなりました。ＰＣ落とさないで即レスできればよかった
です。ごめんなさい。親友、というか健常者であっても結局は見えない苦労がある
ものですよね。だけど、自分が一番苦しいと感じてしまう・・・ボダ的ですよね。
この前出会ったページに、「ボダは激しい苦痛を伴う」って書いてありました。大抵
は客観的に境界例について書かれていることが多いので、何だか救われた気がしました。
でもその考え自体が回復を遅らせるのか、難しいとこです。
>>510
＞あなたの言う健常者の人と色々付き合うようになって
今まで思ってたよりも皆黒い重い経験乗り越えて来てるんだと知ったよ。
まさに↑を理解したくて、コミュニケーションについて皆さんの意見聞いて
みました。510さんの生活状況はどのように変りましたか。決意が出来てない
で逃げていたらいけないと思うんです。我慢や忍耐の訓練がボダ治療だと思う
のですが、実際どうなんでしょうか。
>>511
私も彼氏（現旦那です）と家族しかいません。親友や友達とはたまのメールなの
で。対人、という枠には入らないです。確かに傷つくと思うのですが、それを傷
にするかしないかはやはり考え方次第だと思いました。だからといって、ボダに
は難しいので、その苦痛をどう対処するか・・・なのか、自分自身も曖昧です。
ちなみに私もmixi即やめました。明らかにボダの私には無理な場で、足跡機能とか
かなり鬱でした。
534:優しい名無しさん
07/08/28 21:48:18 mQ0GKpgz
>>533
>>510です。
ボダ真っ盛りの頃は、他人の辛かった話を聞いても「それでも私の方が辛いはず！」ってはねかえしてたと思う。
生活状況っていうのはよくわからないけど、今は人並みの8割位のまともな日常だと思う。
家事して子育てして・・・と。
読んでて思ったけど、ただ漠然と頑張りたい！という気持ちはすごく伝わってくるけど
具体的にポイント定めて進んでいく段階ではないんだよね。
今の状態で頑張ると空回りかなぁと思った。昔の自分を見ているようです。
コミュニケーションってのは、必要がなければ減る仕様だと思う。
漠然とした状態で、とにかく人と付き合いたいっていうのは辛いと思う。自分も無理だ。
子どもが産まれるまでは全く同じくらいの対人関係だったよ。
親友も半年に一度メールやりとりする程度。だって共通の話題がないもん。それで悪いかなぁ？
mixiは共通の話題がある人間が見つかるだろうと思うけども、ストレス源になるなら意味ないよね。
まず具体的な目標というか目安を作ると良いよ。ハードルはすごく低くしておくこと。
(調子の良い時は、ダンナさんが帰る前に食卓の上をきれいにする等)
相手にエスパーを求めない。言葉にしなければ自分の気持ちは一切伝わらない、と悟ること。
相手に気遣ってもらったりしたら、必ず後でもいいからお礼を言葉にする。
安全に感情をぶつける対象を探しておくこと。枕を殴ったりVIPで煽ったりｗｗ
ボダは激しい苦痛を伴うと思うよ。
でもだから好きにして良いんだ、と開き直るのは間違い。
苦痛なんだから、早く楽になりたいよね。一つずつ解決していけるものだから、がんばれ。
535:優しい名無しさん
07/08/28 21:51:08 mQ0GKpgz
>>533
ごめ・・・すごくズレたレスしてた。
連投本当にすみません。
今は知人や友人の辛かった話を聞いても、必要以上にシンクロすることはなくなったよ。
「そうか、辛かったね」と共感することはあっても
自分は自分で、相手は相手。
全く同じ心の構造ではないから、シンクロする意味合いってないと悟った。
辛い経験してきた人の話を聞くことに抵抗はないし
辛さを乗り越えて今の生活をつかんでいることを、尊敬出来る。
536:優しい名無しさん
07/08/28 22:59:59 5igWij29
>>534
533じゃないけど、なんか読んでてすごくタメになった
今自分は歪みを直そうとしてるから、あんまり人と関わらないほうがいいのかなーって今は思ってる
人と多く関わればそれだけ周りも振り回してしまいそうだし
昔は自分と同じような人とばっか戯れようとして更に傷を作ってしまった。多分相手も傷付けたと思うし･･･
537:優しい名無しさん
07/08/28 23:26:39 QdDQ+0gO
私も書き込んで良いですか。
最近まで自分がアスペくさい？と思っていたけど、ここを見つけて、
まさに自分の事かと思うようなエピソードがいっぱいで、
自分はボダだったんだと思いました。
どこに行っても友達はできるけど、いつも深くなりきれなくて、
心を開けなくて、卒業したり環境が変わったらすぐに疎遠に
なってしまいました。
今思えば、深く付き合おうとすると、相手に対し依存心が強くなる事、
そしてその感情のまま行動化すると、人間関係がダメになる事が
無意識に分かっていたからかもしれません。
昔から情緒不安定で、安定感がありません。
表面的には割りとしっかりした普通の人に見られます。
長くてすみません。ここからが本題です。
結婚してまだ浅いのですが、一昨日別居話が持ち上がりました。
きっかけはささいな事で私が怒ってしまい、（一旦怒ってしまうと、
連鎖的に怒りがどんどん沸いてきてコントロールできなくなります。）
そんな時いつもは旦那が謝ってきて、私の機嫌が直るように仕向けてくれたり、
ひたすら私の攻撃に耐えて、私の機嫌が直るのを待っているのですが、
その時は、もう我慢の限界だったらしく、旦那もキレてしまいました。
538:優しい名無しさん
07/08/28 23:46:42 QdDQ+0gO
続きです。
旦那は家を出て行ってしまいましたが、その後自分も反省する所があり、
二人で話し合いました。
旦那曰く、
「自分が○○(私)の事をちゃんと受け止めてあげられないのがいけない。
でも最近自分も、すごく些細な事でイライラしてキレやすくなっている。
このままじゃ、いつか○○に暴力を振るってしまいそうで怖い。
どうしたら良いのか分からないがこのままじゃいけないと思う。」
と言う事で、距離を置きたいと言われました。
旦那は元々とても温厚で優しい人で、だからこそ私もつい甘えてしまって
そんな彼が暴力に訴えてしまいそうな程、自分が追い詰めてしまっていた
事に気づいて、ショックでした。
これまでも、喧嘩の時私はいつも自分を正当化して彼を責め、
彼はそれを真に受けて、すべて自分が悪いと思っているようです。
(私が思い込ませてしまったのですね)
私も旦那に謝って、別居話は一旦無しになり、ここ2日ほどは私も
怒りやイラ立ちを我慢して、行動化を抑えています。
今までもなるべく我慢しようとしていましたが、時々爆発してしまうのです。
もうこのままでは絶対にいけない、ボダを何としても克服したいと思いました。
まずは病院に行ってこようと思うのですが、心療内科と精神科で迷っています。
本当に長くなってすみませんが、皆さんは病院は何科に通われていますか？
539:優しい名無しさん
07/08/28 23:50:12 mQ0GKpgz
>>537
自分がダンナさんと、よりを戻したいのかよーく考えてごらん。
よりを戻した後は、どんな関係になるのが望ましいのか。
あなたの視点から、それからダンナさんの視点から、別々に書き出してごらん。
100%あなたの要求を通すのは無理だ。
でも、同時に100%ダンナさんの要求を通すことも無理なんだ。
お互いが心地よく暮らすためには、毎回毎回折衷案を取らないと、どちらかが潰れるんだよ。
トラブルの元になったことを、ダンナさんに受け入れやすく変化させると良いよ。
怒りは本来自然な感情だから、それをどう処理したらいいのかあなたも考えて。
そして誠心誠意をこめて、まず謝ろうよ。
謝ることは負けじゃない。
その上でしばらく別居して冷静になるのも悪くないと思う。
540:優しい名無しさん
07/08/28 23:51:44 mQ0GKpgz
>>538
わーすまん。続きがあったのね。
精神科も心療内科も基本は同じ。
でも精神科のが良いかもしれないね。
まず境界性人格障害を診てくれる所か電話して確かめてね。
いきなり診療拒否される所もあるから。
541:優しい名無しさん
07/08/29 02:26:39 6MR04WDR
同じ悩みもつスレがあったんだ。
すぐに他人を攻撃したくなる衝動とイライラしてしまうのがしんどいし自己嫌悪だ
542:優しい名無しさん
07/08/29 03:31:15 /A5MdVZS
質問です。
母のことなのですが、私が小学生の時、宿題をずっとしていかなかった事があるのですが
その時の母の叱り方が
「お母さん死んだらどうするの！」とか
「あんたの事、生腹（なまはら）切って産んだんだからね！」
というような小学生には理解しがたい叱り方だったんです。
（”生腹切って”とは麻酔無しで帝王切開をしたという意味です）
あと被害者意識が強く、「あの人にこういう事された、あの人のせいでこういう目にあった」
という事を何度も何度も同じ話をします。
こういう母親はボダでしょうか。
ちなみに私自身ボダと診断されて、現在精神科クリニックにかかってます。
ボダ関連の本でも読めば、わかりそうな事かもしれませんが、気力がなく
本が読めない状態なので・・・。
お答えくださる方があれば、よろしくお願いいたします。
543:533
07/08/29 10:36:39 Jcki91Eb
>>534
mQ0GKpgzさんは優しい方ですね。私からみて、全然ボダの嫌な部分を感じません。
私は現在妊娠中です。でも、今は何だかもういっぱいいっぱいで、とにかく子供は
守りたいと考えているのですが、旦那のことを好きなのかもわからなく、帰って
こられても私がパニックを起こすので、実家に帰ってもらっています。親に相談し、
今はとにかく楽なことだけするようにして、ほぼ引きこもり状態です。洗剤のＣＭの
ような家族像とか、全てが理想としていることからあまりにかけ離れていて、現状に
うまく同調できないでいます。
確かに、治したというのもあまりに漠然で行動できずにいて、そんな自分に更に苛々
しています。子供のためにもしっかりしなきゃいけないのに・・・。
何だかまとまらないレスで申し訳ないです。辛い辛いを押し付けてはいけないですよね。
しっかりしなくては、です。
本当に暖かいレスありがとうございました、嬉しかったです。
544:優しい名無しさん
07/08/29 11:38:11 U+PTTHZg
>>542
正直に答えると わかりません。
ごく普通の人でも非常識なことを言うことはあります。
また、あなたが既に診断済みであればあなた自身の認知の問題があろうかと思います。
治療プロセスの中でカウンセリングもしてるのであれば
カウンセラーに話してみるのが良いと思います。
545:優しい名無しさん
07/08/29 12:40:53 zBFbxEBW
>>538
URLﾘﾝｸ(homepage1.nifty.com)
546:優しい名無しさん
07/08/29 19:47:07 EG17+vrw
私もmixi辞めました。
寂しいけれど、距離が保てないし
心が不安定になってしまいました。
足跡ばかりでコメントないのが続くとイライラするし
547:優しい名無しさん
07/08/29 19:59:06 i/q9Y3E1
>>516にレスがつかず凹んでたけど、みんな似たような悩みを
抱えてるんだとわかり落ち着きました。
ボダって過度の馴れ合いは禁物なのかなと思うことがひとつ。
某板でボタの交流スレがありよく覗いてましたが、
そこでの「そういう発言ができる○○さんはきっと美人さんなんだね！」
「みんな可愛い美人さんだね、きっと」の連発に疲れて覗くのをやめました。
なんなんだこの女性特有の空気は！そもそも私はボダだけど
綺麗でも可愛くもないし…と変なところで凹みまくり。
mixiでの私が私が、の空気という一文でこのことを思い出しました。
スルーされるのも嫌、でも過度のくっつきあいも嫌。
ヤマアラシジレンマの言葉を思い出しました。意味合い違うかもしれないけど。
548:優しい名無しさん
07/08/30 00:44:46 /LxMADtS
mixiで心が通じあってないのに、なーなーで
淡泊にやりあってる距離感がつかめない
549:優しい名無しさん
07/08/30 01:20:31 KBN4BmGw
相手に合わせないと！と思うと辛くなるよね。
ボダは距離感がつかめないのが一番問題な気がする。
550:優しい名無しさん
07/08/30 01:30:26 343ZrqDE
良スレ…いつもありがとうございます。
励みにして頑張ってます。
皆さんも少しずつ回復しますように。
551:優しい名無しさん
07/08/30 02:18:44 oSbC4ypG
人間みんな自分の事で精一杯なんだよ。
精一杯の中でほんの少しの余裕な時間や心を愛してる人の為に使ったり、思ったりするのさ。
552:優しい名無しさん
07/08/30 02:27:05 /LxMADtS
>>549
そして、距離感のつかめない人に
振り回されてしまう、お人好しでもありませんか？！
私は、ボダ女だと分かったけど、
昔から常に色々な人の事を思いやったり、
考えたり、どうしてるかなぁ？って思う方。
他の人からしたら、そうでもないらしいです。
色々な人を思ったり、気遣ったりする方がヘンなんですね。
553:優しい名無しさん
07/08/30 08:55:34 KBN4BmGw
>>552
それはどうかなぁ。
常に色々な人の云々、それこそが距離感のなさを示している気がするよ。
他人のことは他人のこと、と切り離さないと他人に対しての思い込みが激しくなる。
みんな私の思うような考え方をしているはず、という思い込みが危険だと思う。
それは思いやっているのではなく、あなたの気持ちを押し付けているに過ぎない。
554:優しい名無しさん
07/08/30 09:01:25 nkKdhkL6
気遣うのはいいけど、振り回されるのは共依存。
555:542
07/08/30 09:49:22 ys4EZsTY
>>544
お答え下さってありがとうございます。
わからない所を質問させてください。
認知の問題とは、私自身のほうの受け取り方に問題があるのではないか、ということ
でしょうか。
556:優しい名無しさん
07/08/30 10:04:12 nkKdhkL6
>>544ではありませんが、そうですよ。
やはり、そこは専門家に診てもらうのが一番かと。
昔はよく母親が子供を境界例にするって言われてましたが、
現在では、母親との軋轢は子供が境界例だから出て来た部分も
少なからずあると考えられ始めています。
もちろん>>542の言い方はあまりよいものではないけれど、
だからといって境界例といいきれるかどうか。
また母親との関係がどういうものであるかの判断は、
境界例でなくても判断しづらい部分なので、
あまり考えすぎることなく、カウンセリングすればよいと思います。
自分の問題を解決するのが一番よいので。
境界例は他責的であることがあるので、そこのところの懸念から、
ちょっとあなたにとっては不満なレスになったかもしれませんが、
その辺りの懸念を留保しながら考えていかないと、
自分の問題を解決していけないかと。
557:優しい名無しさん
07/08/30 10:13:28 kkMN4Nhg
>>542
実は物事の受け取り方というのは個人によって差があります。
客観的な見方とあなたの受け取り方は違って当たり前なのですし
その差が大きいであろうことが想像されます。
同一性に障害が起きている場合などでは
子供時代 1,2回起こったことを毎日がそうであったと感じていたり
ショックなことを口に出した人物が入れ替わっていたりすることもあります。
これは良い/悪いという話ではなく、そういった認知の問題も含めての障害ということです。
558:542
07/08/30 13:31:38 ys4EZsTY
>>556
>>557
ありがとうございます。
必ずしも親のせいで病気になるのではなく、
私自身の障害と捉えたほうが良いということですね。
ご意見参考にさせていただきます。ありがとうございました。
559:優しい名無しさん
07/08/30 14:02:57 C8PQw69D
mixiで悪化した私が通りますよ
リアで友達ゼロだからmixiで自分を装いまくって過剰なサービス精神出しまくってマイミク増やしたけど
マイミクにリアルいないってとてつもなく虚しくて
でもmixiが、日記のコメントが、マイミクが生活の総てになってしまってボロボロに…日記アップしたらコメントつくか眠れないとか当たり前…
でもわかってても完全なる依存症に。1日10回以上ログイン当たり前、mixi漬け。
今は朝夜2回のログインに抑えてる…
きっぱり辞めれないからなんとかログイン少なくしてる…
560:552
07/08/30 14:36:37 jLKijVLe
>>553
分析ありがとう。少し気持ちが整理されますね。
こっちは色々と気遣ってるのに、なぜ、あなた達は
気遣ってくれたりしないの？と勝手に怒ってしまうのよくないですね・・・。
昔は、「どう？よくなった？」とかマメに色々な人に
接してたけど、最近は、距離を置けるようになったけど、
今度は、距離を置きすぎてしまってるかも・・
>>554
共依存か・・最近、そういう対象の人から
離れたくてすごくメンタル面でしんどいです。
昨年、仕事先やプライベートで色々とかまってくれたママさんがいて
とある事があって・・私の方から、距離を作ってしまって
離れたのだけど、少し精神状態が良くなった時に、
近づいていったら、すっかりかまってくれなくて、
他の人とすごく仲良くしてるみたいで、疎外感を感じます。
それでも、かまって欲しくてもがいてる自分がいます。
自分から距離をおくんじゃなかったと後悔ばかりしてます。
>>559
私もmixiで自分の性格がよく分かって
情けなくなり惨めになり辞めました。
リアル知り合いはマイミクにいましたが、
良いも悪いも全部さらして
私のすべてを受け止めて欲しいって暴走しちゃったのです。
それも、とある事が自分の身に降りかかってしまったのが
きっかけなんだけど・・
ログインしまくったし、mixi日記で気を引きたい為に
ネタ探しにお金も結構使いました。
561:優しい名無しさん
07/08/30 14:49:44 hh0dpnzy
以前ここに書き込んだ者です。
アドバイスで自覚して、自分の依存とか洗いざらい考えました。
二足どころかの三足の草鞋をはいている彼氏に
「重い、振り回される」と言われてウツに陥りましたが
ここで話したら楽になりました。
結局距離は置くことになっていますが、
感情をゆっくり確かめながらメール出来たので
彼の真意を聞けて、信じて待てそうです。
離れたら気が狂うほどだったのに。
これから先は大人らしく
支えや癒しのパートナーを目指して頑張ります。
レスをくれた方、本当にありがとう。
電車男並に救われた良スレです。
562:優しい名無しさん
07/08/30 20:55:22 jrcTITAF
>>540
>>545
レスありがとうございます。
>>537-538です。
診察断られることもあるんですよね・・・
自分離島のド田舎住まいなので、断られてしまうと遠くに病院を
探さないといけないorz
でも頑張ります。回復したい。
境界例に苦しみながら、それでも現実と向き合っている
このスレの皆様が、どうか一日も早く、心安らかになれますように。
563:優しい名無しさん
07/08/30 21:42:13 KBN4BmGw
>>562
診察してもらえるといいね。
564:優しい名無しさん
07/08/31 00:19:48 LFmtJuDs
私はケータイを解約して先月復帰した。
寂しいもなくてむしろ誰かと話したり連絡しないほうが気楽…orz
彼氏も別にいらないしもう別れて一年半経ってるけど新しい人と付き合うのもめんどくさい。
ボタでもこんな方いますか？
565:優しい名無しさん
07/08/31 00:53:29 8DweOns2
>>564
彼氏も別にいらないし…ってわかる
正直 好きな人はいるんだけど、今までの恋愛経験や両親の不仲を見続けてきた結果、恋愛するのが怖いし面倒くさいし恋愛なんかに精神左右されたくない！と思ってしまう…親みたくなりたくない＆我が子をボダにしたくないから出産も諦めてしまう…
566:優しい名無しさん
07/08/31 01:02:42 e/Wq7n1S
この病気は治らないんですかね？私の彼氏は今年で29歳で仕事もできないくらい重症です。
この歳できちんと働いた経験もあまりありませんから定職も見つからないと思いますし、こんな歪んだ思考では一般社会からも受け入れられないと思います。
友達にも別れて健常者の人と付き合う事を進められてますし、私ももう別れようかと最近は思ってます。。
567:優しい名無しさん
07/08/31 01:04:48 D0LogfGS
>>565 あなたは私ですか
568:優しい名無しさん
07/08/31 01:20:58 izMHOwb4
>>566
残念ながら治る事は滅多にありません。
たとえ一時的に大人しくなっても、ふとしたきっかけで必ず行動化します。
別れる以外に良い選択肢は無いと思いますが。
569:優しい名無しさん
07/08/31 01:26:02 e/Wq7n1S
>>565
両親が不仲の家庭で育った人って不敏で仕方なく思えてしまいます。
やっぱり育った家庭環境って重要なんですね。
なんかすいませんでした。
570:優しい名無しさん
07/08/31 01:26:45 LFmtJuDs
>>565
好きな人も出来ない…
自傷行為もしたことないし、
あの人がいないなら死んじゃいたい！
とかも思ったことないんだが;;
確か先月、２、３回診察受けて診断されてよくわかんない状態。
半年間隔で二ヶ月くらい引きこもること話したらボタですって言われたんだが
571:優しい名無しさん
07/08/31 01:44:33 e/Wq7n1S
>>568
やっぱり治らないですね…
ボダの人はあまり長生きできないと言うのはホントなんでしょうかね？
彼氏は薬を長年服用してる為に最近は内蔵が殺られてきたみたいです
自傷行為で薬を大量に飲んだりもして来たみたいなんで…
572:優しい名無しさん
07/08/31 02:10:23 izMHOwb4
>>571
ボダだから短命ということは無いでしょう。
ただ大量服薬が頻繁だと肝臓や腎臓が弱っていき、最悪命に関わる事もあるようです。
573:優しい名無しさん
07/08/31 02:45:51 8DweOns2
>>567
(;∀;)人(;∀;)ﾅｶｰﾏ
>>569
いや別に謝らなくていいですよ(笑)
私はあなたの彼氏じゃないので彼氏さんの話をされても特に傷つきません。大丈夫です。
まぁ…自分的には「こんなに仲が悪いから別れてくれた方がいい！」と思ったことが何度もありますね。
>>570
う～ん
ちょっとよくわからないね～
なんとなく医者の診断が間違ってるような気がしなくもないけど…
好きな人いないはあり得るにしても、ボダで一度も自傷行為したことないって珍しい気がする…
574:575
07/08/31 02:47:16 8DweOns2
>>573だけど連投すまそ;
「仲が悪いから」じゃなくて
「仲が悪いなら」だった
575:優しい名無しさん
07/08/31 04:56:38 D0LogfGS
ボダ女です。
最近気づいたことがあって、
・添加物やお菓子を食べるのをやめて、バランスよく食事する
・ゲルマニウム温浴で汗を流し、毒素排出
・毎朝、仏様にお線香あげる
・先祖を調べる、または知る
私の場合、これをやるだけで、躁鬱の幅がかなり軽減されて、安定してきました。
あとは認知の歪みを治していけば、結構よくなるのではと感じています。
576:優しい名無しさん
07/08/31 04:57:21 D0LogfGS
最初の二つはダイエット目的で始めたことだったんですが、ある日、鬱やひどい妄想がなくなってることに気がつきました。
多分、脳に十分な栄養が行き届くようになったのではないかと。
仏壇にお線香は、毎日ラップ音がひどく、ある日目が覚めたら横に大きなクモがいたことがキッカケです。
ラップ音や朝現れるクモは、ご先祖様が守ってくださってることを意味しているとか。
そんなことがあり、毎朝、感謝の気持ちを行動に表してみました。
どんなに危うい状況になっても、ご先祖様が守ってくださってるのか、必ず助かります。
今朝も事故にあったけど無傷でした。
577:優しい名無しさん
07/08/31 04:57:56 D0LogfGS
最後の先祖を知るというのは、小さな自信になりました。
我が家の場合、先祖が名主様で、辿っていくとある武士にたどり着き、
さらに辿っていくとある天皇にたどり着きました。
先祖様がご立派だったというのは誇りに思うし、先祖様がいたから今の自分がいるんだって有り難く思えました。
仏壇やら先祖はともかく、自分が生きていられるのはご先祖様がいたからなので、感謝するのは良いことかなと思います。
ご先祖様連発で怪しいかもだけど、普通に無宗教の人間です。
私はこれで躁鬱が軽減されたというだけで、万人に当てはまるとは断言できないので悪しからず。
長文失礼しました。
578:優しい名無しさん
07/08/31 06:09:13 8DweOns2
>>577
先祖調べられなさそうなんですが…どうやって調べたらいいんですか？
親やじいちゃんに聞いてもわからなそう…