07/07/25 22:50:06 nJ2btdun
>>19
眠れないのならイライラしないで時間を有効に使いなや。
読み損なった本やら見損なってるビデオでも見てみ。
眠れないなら眠れなくていいんだよ。
24時間きっちりで動ける人は少ない。日々の習慣が
ほぼ24時間サイクルで生活する人間の生活リズムを作る。
メンヘラはその辺が鈍ってるから仕方ねーべさ。
仕事があるなら一日位ネムネムでも仕方ない。
静養中なら自分でリズムを刻んでいける様になれるといいね。
カリカリしない方が眠れるんじゃないかいね。