07/08/21 00:37:41 TbfKIxZd
>>298
私も全く同じように誰にも相談できずに困っていたんですが(結局は恥ずかしい、情けないという気持ちがあったんだと思います。)
思い切って親に相談してみたら、親は非常に理解を示してくれて、
というか、親の職場でも鬱になる人はよくいるので、なっても全然悪いことじゃないと認識していました。
(職場全体でそういった人をフォローするという空気を育てているそうです)
ですので、自分が悪い、情けない、またダメになる・・・と思う必要はないです。
そもそも、その不安定な状態で色々悩んでも答えは出ませんし、出たとしてもまともかどうか判断できません。
親がダメでも学校にメンタルヘルスの先生がいたりしますし、
まずは知識ある誰かに相談することが大事だと思います。
親にバレたとしても、心療の先生から直接話をしてもらえば理解してくれると思いますよ。（よっぽど頑固で分からず屋の親でなければ）
私の場合、身近に理解してくれる人がいるのであまり的確なアドバイスはできないかもしれませんが･･･
とにかく、一人で抱え込んでも良い方向にはあまり行かないと思います。