07/08/28 20:23:46 pZMk/kZL
>>384
薬だけじゃ難しいでしょう。
昼や夕方、変な時間帯に眠くなったりするとき
2～3時間くらい歩いて（外ぶらぶらして）
夜、薬で無理やり寝ると
だんだんリズムが戻ってくるよ。
体力も同時についてくるし。
07/08/28 20:23:46 pZMk/kZL
>>384
薬だけじゃ難しいでしょう。
昼や夕方、変な時間帯に眠くなったりするとき
2～3時間くらい歩いて（外ぶらぶらして）
夜、薬で無理やり寝ると
だんだんリズムが戻ってくるよ。
体力も同時についてくるし。