07/08/28 18:57:39 lu5xut6p
>>384
睡眠薬にも色々種類があるし合う合わないがあるよ。
私の場合はマイスリーやハルシオンなどを少量飲んですぐベッドに入る。
飲んでからもまだ起きていると寝れなくなるので飲んだらすぐ布団に入った方がいいよ。
その手の短期型の入眠剤だと薬の切れも早いので朝は割とちゃんと起きられるよ。
だけど中期型とか長期型のぐっすり寝れるタイプのだと、早い時間に飲まないと
翌朝も残っていて半日ボーッとしちゃう事も。
先生に聞いてみて、翌朝に残ると嫌なので早めに効果が切れる物で素早く寝れるタイプのを、
と相談して貰うと良いんじゃないかな。
体調なども相談しながらの方が合う薬が見つかると思うし。
睡眠障害や不眠の専門の病院はいっぱいあるから検索してみたら？
クリニックより精神病院や神経科が良いかと思う。