★★★不眠症／睡眠障害★★★Part26at UTU★★★不眠症／睡眠障害★★★Part26 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト906:優しい名無しさん 07/07/25 03:13:21 5oivi9Yy >>894 私の場合、不眠がひどい時は、不眠に直面するのが怖くて、なかなか布団に入る決心がつかないということがあります。 旦那さんの場合、不眠になって日が浅いなら、そこまでではないかもしれませんが、 いずれにせよ、眠れずに布団の中でじっとしているのは、かなりくの苦痛です。 それから、PCは確実に良くないと思いますが、テレビは逆に、ボーっと見ていると落ちるように眠れることもあります。 眠れないときは、それでなくてもイライラしてストレスが溜まってますので、 決め付けるような感じで注意されると、普段以上に腹が立つかもしれません。 ですので、いたわる感じで、やんわりお願いします。辛い時に優しくされると、本当に嬉しいものです。 そして、睡眠不足でないときに、「PCやってるとかえって眠れなくなるんじゃない」みたいな感じで話してみてはどうでしょう。 言うことを聞かせるのではなく、あくまでPCを控えると自発的に決心するよう促すのが良いのではないかと思います。 それから、ひどかったり長引くようなら>>897さんの言うように、病院に行ったほうがいいと思います。 まあ、最初は内科でも良いのですが、精神科とか神経科といっても、別に変が集まっているわけではありません。 私が通院した範囲では、待合に居る人たちは、ごく普通の人たちですよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch