07/11/01 21:12:56 lWOCpCby
>>358
347＆354です
お酒は眠気を誘発しますが、眠り自体を浅くしてしまい、
中途覚醒の原因になります。そういう意味では、薬の方が
ずっと良く眠れて、翌朝もすっきりですのでお勧めです。
むしろ、うつ病の人はホントは断酒するべきだそうです。
（私は晩酌程度に飲んでますけどね）
ちなみに私はマイスリー１錠＋レンドルミン２錠の併用
（睡眠前に服用）で約６～７時間、入眠障害・中途覚醒・
早朝覚醒もなく、ホントしっかり眠れるようになりました。
その分、昼間の活動量が増え、睡眠覚醒リズムの障害も
治ってきています。
なお私の場合、最初はレンドルミン１錠だけでした。
しかし入眠障害と早朝覚醒が治らなかったので、その
ことをちゃんと主治医に話したところ、マイスリーと
レンドルミンが１錠ずつ追加になりました。
ということで自分の経験から言うと、どういう症状で苦しんで
いるのか、きちんと医師に話すことが大変重要だと思います。