07/10/31 20:41:11 jvE9nclr
親に愛してほしかった
勉強ができるかできないかで私の価値は決まる
できなければ殴る
ひたすら言葉の暴力
誰かに
愛して欲しい
救って欲しい
求めて欲しい
もはやそれしか考えられなくて
傷つくのが怖いから信じない
でも心のどこかで信じたくて信じられなくて
なにが言いたいのか分かんなくなったwww
351:優しい名無しさん
07/10/31 21:04:25 de108ZkJ
人に会ってる時は普通を装う。私が欝だと知っている友達にでさえ、変な気を遣わせないようにと普通に接してしまう。かなりしんどいけど…
そして、疲れてダウン…の繰り返し。
人に会わないようにすればいいのかな？
352:優しい名無しさん
07/11/01 02:17:45 uG1EoK5t
彼氏が鬱に理解あるので助かっています。
353:優しい名無しさん
07/11/01 03:19:37 kYr3Z1Ga
>>347のように、鬱になったきっかけってあまりここでは書いてないよう
ですが、みんなどんなカンジなんでしょう？
今、ある鬱に関する本を読んだら、私はどうやら黄色信号らしく、いつから
こんなだっけ？と考えていました。
症状で当てはまるのが疲労感・無気力・何をしても楽しくない・人と
会うのが苦痛ということで、たぶん大学に入った頃からだな、と・・・。
アホ高校からがんばって一応大学に入ったものの、いざ入ったら付いてい
けず・・・その頃から酒に頼りました。
酒と気持ちとどちらが先なのかわかりませんが、酒ってほんと自分には
よくないなぁ、と思いました。
ちなみにパニック発作のことで病院へ行きましたが鬱にかんしてはまだ
行ったことがありません。軽くても病院は行ったほうが良いですか？
354:優しい名無しさん
07/11/01 12:02:54 lWOCpCby
>>353
347です。
先々週、現役バリバリの産業医の講演を聴いてきました。
結論から言うと「早期受診、早期治療が非常に重要だ」
とのことです。
早期発見のポイントとしては
・美味しいものが、美味しく食べられていますか？
・充分に眠れていますか？
・女性（主婦）の場合、掃除・洗濯はできるが、夕食が作れない
といったところが非常に重要だそうです。
私が受診している産業医の先生によると、
睡眠時間は最低でも６時間は必要とのことでした。
もしも入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒の何れかでも
あれば、すぐにでも受診されることをお勧めします。
また、物忘れがひどくなっていても要注意です。
353さん、この辺りで思い当たる部分はありますか？
355:優しい名無しさん
07/11/01 12:27:49 iThWn+an
私は自分で限界と思って病院へ行ったら重度の鬱状態だった。でも周りは私の態度を見ていて大した事無いと決めつけてる。何の知識も無いくせに。薬の量で判断する。薬の量が少ないのは私が必死に先生に頼んで薬に頼りたくない と頼んだからなのに
356:優しい名無しさん
07/11/01 12:30:24 iThWn+an
嫌みのように横で『私も鬱かも？』という女…。無神経な人間。こちらがどれだけ気を張っているかも知らず、辛い態度や仕事を休むのは迷惑がかかると 必死に我慢してきたが限界がきた
357:優しい名無しさん
07/11/01 17:33:10 9O+496+D
鬱病って人に言うと引かれるよね～
でも、世の中の皆、気づいてないだけで結構病気持ちにしか
みえない人ばっかりｗ
358:優しい名無しさん
07/11/01 17:51:08 kYr3Z1Ga
>>354 >>353です。レスありがとうございます。
睡眠障害はずっとでした・・・orz
大学の頃に酒を飲み始めたのは眠れないからという理由もありました。
食べ物はおなかにたまれば何でもいいや、といったかんじで・・・
主婦なのですが、夕食はすっごいイヤイヤ作っています。（そういう意味
じゃない！？）
私も>>355さんのようにあまり薬を飲みたくないと思い、パニックの薬も
限界の時にだけ飲んでいますが、酒を飲まないと本当に眠れないので、
睡眠薬替わりにその薬を飲んだりしています。
まずは睡眠障害ということで病院へ行ってみようかな・・・。
359:優しい名無しさん
07/11/01 18:04:47 gRvhYt1s
>>351
完全に人払いするのはやめて下さい。時として鬱を促進させます。疲れた時は休んで下さい。一人で悩まないで下さい。
360:優しい名無しさん
07/11/01 19:59:12 Ek7O5S1J
大柄骨太筋肉質で、鬱の欠片もなさそうに見える私。
いくら辛くても、辛そうに見えないらしい。
月末月初はものすごく忙しくて
今だけは這ってでも出社しなきゃと頑張ってたら
昨日から口唇ヘルペスで顔半分腫れあがってえらいことに。
そしたらみんな心配してくれるんだよね。大丈夫？とか言って。
なんだかなあ。
361:優しい名無しさん
07/11/01 20:19:57 hXpQ5+8c
一人で悩むの駄目なのわかってるけどさ、どんどん友達逃げて行くんだよ
だから鬱は黙ってて友達の前では笑ってしまうし、昔からの明るい自分を演じてしまう
そうすると疲れて寝込むんだな
362:優しい名無しさん
07/11/01 21:01:04 KTo1RHgN
>>355-356
ちょっとイライラしすぎじゃない？もっと休んだ方が良いよ。
363:優しい名無しさん
07/11/01 21:12:56 lWOCpCby
>>358
347＆354です
お酒は眠気を誘発しますが、眠り自体を浅くしてしまい、
中途覚醒の原因になります。そういう意味では、薬の方が
ずっと良く眠れて、翌朝もすっきりですのでお勧めです。
むしろ、うつ病の人はホントは断酒するべきだそうです。
（私は晩酌程度に飲んでますけどね）
ちなみに私はマイスリー１錠＋レンドルミン２錠の併用
（睡眠前に服用）で約６～７時間、入眠障害・中途覚醒・
早朝覚醒もなく、ホントしっかり眠れるようになりました。
その分、昼間の活動量が増え、睡眠覚醒リズムの障害も
治ってきています。
なお私の場合、最初はレンドルミン１錠だけでした。
しかし入眠障害と早朝覚醒が治らなかったので、その
ことをちゃんと主治医に話したところ、マイスリーと
レンドルミンが１錠ずつ追加になりました。
ということで自分の経験から言うと、どういう症状で苦しんで
いるのか、きちんと医師に話すことが大変重要だと思います。
364:358
07/11/01 23:27:16 kYr3Z1Ga
>>363 親切なレス、まじ感謝です。
そうですね、自分でも感じていましたが、よく眠れないうえに深酒して
次の日体調が悪いとそれだけで気分が落ち込むし、良く眠れ、スッキリ
起きた朝は、それだけで気持ちが前向きになりますもんね。
夜、よく眠れるようになれば、この鬱状態もよくなると思うので、まずは
睡眠障害のことで病院へ行ってみようと思います。
このスレの話をしたところ旦那が一緒に行こうと言ってくれて、それだけ
で人生捨てたもんじゃないと思えてきました。
やっぱり一人で抱えているよりは誰かに相談したほうがいいし、それが
専門医ならなおさらですね。
本当にありがとうございました。
365:優しい名無しさん
07/11/02 00:31:30 gwok2N4K
こいつも多分鬱でリストカッターだけど必死で生きてるよ。
まるで健常者なのにな
URLﾘﾝｸ(pr.cgiboy.com)
366:優しい名無しさん
07/11/02 00:39:55 H7M6zzNA
バリバリ切ってそうだぞ。
無理して明るい感じ。
てかイタイ。
367:優しい名無しさん
07/11/02 00:44:23 bd6RxyPo
視線恐怖やけど全く理解なし。甘えにしかとられない。
368:魔
07/11/02 00:56:51 K0eWL9+u
わかるなぁ..
369:優しい名無しさん
07/11/02 01:01:00 myM7EjOr
もうどうでもいい。ほの板の粘着がウザく感じるから
370:優しい名無しさん
07/11/02 01:02:49 bd6RxyPo
街歩いてたら変なやつと思われ続けるんやで、なんも悪いことしてないのに。車に跳ねられそうになるし、常に道譲らんととばして先行こうとするし。人恐ろしいわ。なんも悪いことしてないのに。
371:優しい名無しさん
07/11/02 01:25:41 myM7EjOr
そんな問題じゃない。
ほの板粘着が迷惑なだけ。関西弁？のレスのあなたもほの板住人？
372:優しい名無しさん
07/11/02 02:29:56 Jt37CGZx
>>361
わかる。
腐れ縁の恋人（のような相手）や、たまに会う親友達に
ほとんど理解されてないみたいなのが辛い。同情されるよりはマシかな？
まあ詳しく病状話してないから当然なんだけど。
たまに会う時くらい元気でいたいと思って、薬で必死で気分底上げしているから、
何だ元気じゃん、さぼってないで仕事しなきゃだめだよとか言われて、
（勿論相手に悪気などない）悲しくなって気持ちが落ちてしまう。
なんか病人然としてくどくど説明するのもイヤだし。
こういう性格だから鬱になったのかも…
一人でこもるようになって最初から少ない友達が減って行き、
それでも残ってくれて、誘ってくれる人たちだから大事にしたいんだけど
私からは会おうとしないしそのうち愛想尽かされそうな気がしてきた。
病院に行ってもみな見掛けは鬱に見えない普通の人ばかり。
みんな頑張ってんだなあ。
373:優しい名無しさん
07/11/02 03:01:36 5JZEaNEb
>>361
逃げていく人は、放置。哀しいけど。
無理して付き合ってても、自分の治療のために良くない。
鬱でも残ってくれる人、これから出会う人で充分だと思う。
374:優しい名無しさん
07/11/02 03:40:18 kTYtvU6u
>>364
347＆354＆363です。
旦那さんが病院へ一緒に行ってくれるとのこと、
ホント良かったですね！うつ病の治療には、
身近な人たちの理解が物凄く大切ですから…。
私の両親も、亡父が罹患したとき、うつ病について
母が凄く勉強したそうです。そのお陰で父も最終的
には治ったし、私のときも大きな助けになってくれ
てます。
私と母の一致した見解は、
「うつ病に罹るのは弱い人じゃなく、優しい人だ」
です。
また経過報告を待っていますよ。
375:優しい名無しさん
07/11/02 07:11:23 bd6RxyPo
371
ほの板ってなんですか？
376:優しい名無しさん
07/11/02 08:42:26 XcZDbhKt
はいはいつまらない話題はここまで。
377:優しい名無しさん
07/11/06 10:58:19 7q9dzaKk
ずっと普通を演じてきたような気がする。疲れたと思ったら、心が壊れた。おかげで、会社辞められた。わーい。
この間、会社の後輩の結婚式に行って、久々に普通を演じたら、次の日、ダウンしました。疲れた。
378:優しい名無しさん
07/11/07 16:06:31 HM2a7eZc
サークルの部長をやってて、その間に鬱になった。
先生にはサークルを辞めた方がいいと言われているけど、無責任な奴と言われそうで怖くて辞められない。
学園祭の後に引き継ぎがあるから、それまで保たせられればと思うけど…
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ
379:優しい名無しさん
07/11/09 08:09:31 RP2Mcm5Q
見た目で判断されるのは本当困る
本当は今にでも死にたいのに
380:優しい名無しさん
07/11/09 09:06:09 Q9TiRKBh
私はここでうつ状態を克服できました。
よろしかったら一度ご覧ください。
URLﾘﾝｸ(mai10205.blog26.fc2.com)
381:優しい名無しさん
07/11/09 09:20:58 oAq5yPJF
>>379
見た目に影響する身体面の問題は特に無いから見た目は健康なんだよね。
大抵の人はそれで判断するから。
382:優しい名無しさん
07/11/09 10:11:52 9VShvE1J
一緒に住んでいる彼氏にお前本当にうつなのかよと言われる…
383:優しい名無しさん
07/11/10 23:30:50 LHrOw99x
>>382
それはつらいな
384:優しい名無しさん
07/11/11 05:22:04 I90vfdlU
うつ病と診断されて半年以上が経ちます。
親にも友達にもこれ以上心配されたくない、暗い顔みてるこっちが辛い。
腫れ物に触るような接し方をされたくない。
だから、辛くても我慢してる。
ホントは辛いって言いたいです。
けど、誰にも言えません。
だからここに書きます。
毎日が辛い、何時まで続くのか分からない。
治る保証も無い。
このまま続くのならいっそ死にたい。
385:￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣
07/11/11 10:14:00 4twogfBv
,,､,､､,,,';i;'i,}､,､
ヾ､'i,';||i !｝ 'i, ﾞ〃
ﾞ､';|i,! 'i i"i,
`､||i |i i l|,
',||i }i | ;,〃,,
.}.|||| | ! l-'~､ミ
,＜.}||| il／,‐'liヾ;;ミ
.{/ﾞ'､}|||/／ .i| };;;ミ
Y,;- ｰ､ .i|,];;彡
iil|||||liill||||||||li!=H;;;ﾐミ
{ く；ｧｿ '';;,;'' ﾞ};;彡ﾐ
ﾞi [`'''~ヾ. ''~ ||^!,彡ミ ＿,,＿＿
ﾞi }~~ ｝ ';;:;li, ﾞiミミミ=三＝-;;;;;;;;;''
,,,,-‐‐''''''}￣~フハ,“二ﾞ´ ,;／;;'_,;,7''~~,-''::;;;;;;;;;;;;;'',,=''
;;;;;;;;''''/_ / | | `ー-‐'´_,,,-',,r'~`ヽ';;:;;;;;;;, '';;;-'''
''''' ,r'~ `V ヽニニニ二､-'{ 十 ）＿＿;;;;/
386:優しい名無しさん
07/11/11 12:17:01 lX1E+VML
私なんか、誰にも心配してもらえないよ。
近くに親しい人もいないし、親も放ったらかし。
387:優しい名無しさん
07/11/11 12:17:52 lX1E+VML
ツライって行ってるのにね…
連投スマソ。
388:優しい名無しさん
07/11/11 13:01:00 pS6pFpTk
皆、自分は鬱病って家族や友人に言ってるの？
389:優しい名無しさん
07/11/11 13:42:07 8kKKx1qR
自分は話してるよ。
状態が芳しくないとき（その最中は説明するのもきついから）に相手が対処しやすいように…
幸いにして、家族と友人は理解があるほうなんで、かなり助かってます。
390:優しい名無しさん
07/11/11 14:10:58 pS6pFpTk
>>389
そなんだ。
答えてくれてありがとう。
391:名無し青年
07/11/11 19:43:18 jqiRnB0c
これは鬱なのか分からない。夜中に不安で胸が苦しくなり、息がやりにくくなる、周りの人が自分の事をどう思ってるのか？気になって、考えてると不安になる。人が怖い。
392:優しい名無しさん
07/11/11 19:49:55 jqiRnB0c
う
393:優しい名無しさん
07/11/11 19:55:33 jqiRnB0c
僕は四年前から夜中に胸が苦しくて寝れなかったり、人と話してても、人は本当は自分の事をどう思ってるのだろうか、嫌に思ってるのだろうかとか、そんな事を考えると不安で胸が苦しくなります。これは鬱のなのでしょうか。
394:優しい名無しさん
07/11/11 22:46:56 pS6pFpTk
>>391>>393
プロじゃないので素人が断言できません。
でも、自分で少しでもおかしいと思ってたら病院に行ってみるのをおすすめします。
もし、病気じゃなければラッキー。
病気でも、早めに気付いて治療が受けられて良かったと思える様になって下さいね。
395:優しい名無しさん
07/11/12 00:34:57 01Ou39bV
鬱も早期発見早期治療がいいよね。
396:優しい名無しさん
07/11/12 01:12:12 tD36GwK0
>>395
鬱じゃなくてもどの病気も早期発見しなきゃ
悪化していくばかりだもんね。
397:優しい名無しさん
07/11/12 13:41:29 R9kzuIpU
最近ずっと笑えてないなと思ってたけど、
>>385を見たら久々に笑みが零れた
今ならガ板とかを覗く気力があるかも知れない
398:優しい名無しさん
07/11/12 20:16:27 01Ou39bV
笑えないのはしんどいよね。
私はコンビニで4コマ漫画の雑誌を買って、たまに見たりしてた。
普段買ったことなかったんだけど、案外笑えたよ。おすすめ。
399:優しい名無しさん
07/11/13 17:39:52 iiQIeA+q
クレジットとか車のローンがあるから生きてるのに
新しいパソコン買っちゃって激しく後悔中
保険契約したけど、担当者から連絡が来ない
ちゃんと入れたんだろうか 心配だ
笑ってるのも楽しいのもみーんな自己暗示
ホントは楽しくもおかしくもないよー
ただ泣きたいのに泣けないのが辛い
涙ってどうすればでてくるんだっけ？
ここってこういう人の集まり？
400:優しい名無しさん
07/11/13 22:26:31 8TvBy4fR
鬱病といっても、投薬治療をしながら普通に働いているものだから、
健常と見られている。
とはいえ、
頭痛や発熱などが絶えず、考えなくちゃいけないときになかなか考えが浮かばなかったり、
入眠困難と早朝覚醒があり、まともに眠れていないので支障がありまくりですが・・・。
401:優しい名無しさん
07/11/13 22:52:20 d5q2/97Q
>400
それは、普通に働けてないから。
そのことを自覚したら楽になった。
402:優しい名無しさん
07/11/14 00:43:11 HFUq9FxZ
病院行くのに電車乗らなければならないから
普通の服に着替えるのだけど本当はそれすらも辛い
でも変な格好だとキモがられるし大変
403:優しい名無しさん
07/11/14 01:17:55 61iiST9X
本格的な冬になるといいんだけどね。
パジャマのうえにジーパンはいてセーター着てダウンはおれば出来上がり。
404:優しい名無しさん
07/11/14 01:18:02 Hrf9cwAR
上司に自分がうつ病であることを告白したけど、
そんな風には見えないといわれ、話し合いは終了。
もう３年も医者に通って、薬服用し続けて、
毎日明るい人間を演じる仮面を被って・・・・・。
そろそろ限界だ・・・・・
405:優しい名無しさん
07/11/14 06:29:14 uPydBB0A
「いつも笑顔だね。羨ましい」ってよく言われる
薬飲んで躁転してるからテンション高いだけなんだけどな
当然薬切れると、どーんと沈む
生きてるのが辛い
で、仕事の時には薬の影響でハイテンションの繰り返し
もう自分が何なのか訳わからない
406:優しい名無しさん
07/11/14 08:51:23 oiyW2+NQ
>>402
自分も電車通院が辛い。何回か予約キャンセルして迷惑かけてる。
電車に乗るからシャワー浴びて寝間着じゃない服着て…ってのがつらい。
407:優しい名無しさん
07/11/16 22:03:36 8M5yYnY7
自分は躁鬱だからとてもじゃないが病人には見えない
むしろ人事からは ”調子よくなっていますね”って言われる始末ｗ
それは躁入っているからだよ！ って担当者にケリ入れるところだったわ
408:優しい名無しさん
07/11/19 17:10:53 qk6oUpEY
でも働いているだけ羨ましい。
年食って、無職だから、尚きつい。面接の時とかは鬱見せられないし。
409:優しい名無しさん
07/11/20 22:05:40 dBFhOptu
私も職場では一番明るい元気な挨拶する人と言われる
頭の中では死にたい 消えたいて思ってるのに
仕事中は頭がボケるからワイパ飲めないからよけい欝気分だ
410:優しい名無しさん
07/11/20 22:48:20 q2vBMKuf
>409
薬の飲み方を変えるとか、薬を変えるとか、主治医と相談した方がいいよ。
411:優しい名無しさん
07/11/21 11:13:09 COSgF09u
>>410
ありがとう 仕事中どうしてもダメな時はリーゼ飲むけど 効果はイマイチ
デパス レキソタンは強すぎてワイパより激ネムだし コンスタンも効かない。
抗欝薬はSSRIもSNRIも効かなくて テシプールにしたら対人恐怖だけは良くなりました
412:優しい名無しさん
07/11/21 15:36:02 GDSm9haF
身なりや顔つき見ただけで大丈夫だろうと言う上司
今度1週間くらい風呂入らないで臭い格好で出社してやろうと思う
413:優しい名無しさん
07/11/24 18:42:19 6MQelTB5
バイトの仲間は「鬱には見えない」「なんかあったら言ってね」
って言う割にはすぐに困ったことがあったら相談してくる。
いつも落ち着いて堂々としているように見えるらしい。
薬や根性で色々抑えつけて奮い立たせてるから
手ぇ尋常じゃないぐらいブルブル震えてるけどなっ！
414:優しい名無しさん
07/11/25 22:09:32 5lK+OuvI
ねぇねぇ、なんで皆そんなに自分のこと話すの好きなの？
こっちは精神的に参ってて相談にのってる余裕なんてないんだけどなぁ。
お構い無しで自分のことばっか相談してくるのそろそろ止めて欲しいな。
今五人から身の上の相談を受けてるんだけど
相談以外にも世間話とかももっと楽しみたいんだけど
愚痴聞くしか俺の役割ってないのかな。
しかも愚痴のスパイラル･･･奴らは解決させる気ないのか？
んでもってだいたい俺の話しは受け流すのね。
汚物処理の宿命を見抜いて、皆が愚痴ってくる。
そんなに恋愛やら借金やらで死ぬほど辛いなら通院すりゃいいのに。
415:優しい名無しさん
07/11/26 08:32:38 6CXhR0Sj
思い切って打ち明けても誰も信じてくれない
言わなきゃ良かった…といつも後悔する
416:優しい名無しさん
07/11/26 08:44:19 P70HigUx
わかった！話す前に、リアクションはこうしてねと打ち合わせをしておけばいいんだよ('-^*)/
そうすれば大丈夫！