07/07/23 08:48:34 nX0Qpyeu
>>314
・・・そんな哀しいこと言わないで。
せめてチョコだけでもしっかり食べよ。
バナナチョコなんか、どうかな?
316:優しい名無しさん
07/07/23 09:28:17 Ym3Lrqe4
肉はめでたい行事の時だけ食べるのが普通だったらしいね。
豆腐離れもあって沖縄は短命の県になるかもな。
317:優しい名無しさん
07/07/23 14:15:40 56mM6hf8
>>314
私もチョコがあれば何もいらないと思ってしまう人間。
でも他のも食べるようにしている。
>>315の言うようにチョコバナナにして朝食べたり、あとは食べるモノに純ココアの粉をかけたりして誤魔化している。
何につけてもココアの粉をかけていて気持ち悪がられているけどね。
318:優しい名無しさん
07/07/23 18:37:34 nX0Qpyeu
>>317
何か食べるのが先決だもんね。
>>314もとにかく、チョコ食べて、マルチビタミンでも飲もう。
無理してご飯食べてると、拒食症になることあるもの。
319:優しい名無しさん
07/07/23 19:10:26 e1pUbEeN
虫でも食べられるようにカレー粉を持ち歩く民兵みたいだ
320:優しい名無しさん
07/07/23 19:31:01 nX0Qpyeu
ある意味どちらも命がけ
321:優しい名無しさん
07/07/23 19:55:04 NyDOhAcs
チョコだけじゃ、精神の継続的な安定得られないよね?
一日、チョコだけ食べたら、精神は安定しないよ。
体重の安定度よりずっと顕著で、次の日か、翌々日の精神状態に出てくる。
(体重は、3~7日後ぐらいに明らかに出てくる)
脳の必要な栄養素を甘く見てはいけないよ。色々、食べようよ。
自分、落ち込んだ後、気持ちをたてなおすためにまず食べものを考えてる。
落ち込みは1瞬でどんぞこまでいくけど、そこから立ち直るのに何週間かかるかって
つきあってる人にわかってほしいけど、それは無理だよね。あーもう、
ときどきどうでもよくなるよ。
322:314
07/07/23 21:22:46 9sP+/KFB
>>314です。皆さんレス有難うです。
今日も朝に板チョコ一枚食べただけ。
後は昼と夕方に水と薬…。
やはり食べれないんですよね…。
先生にも何か口にする様言われているのですが。
323:優しい名無しさん
07/07/23 22:05:48 nX0Qpyeu
>>322
ココアもだめ? 牛乳入れて飲めたらいいんだけど・・・。
324:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/24 23:57:00 n4QyyKde
「五穀を食いて活くべきものなり」 VEGAN ◆PsPHI2rklQ 著
この御国を神の国と呼ぶとき、神勅の国であることを忘れてはなりません。
「殺されたウケモチ(保食神うけもちのかみ)の頭から牛馬、
額からアワ、眉から蚕、眼からヒエ、腹からイネ、陰部からムギとマメが化生した。
天照大神は、アワ・ヒエ・ムギ・マメを「陸田種子(はたけつもの)」、イネを「水田種子(たなつもの)」と区別し、
この世の人間の「食ひて活くべきものなり」とした。」『日本書紀』
つまり、命の根、イネを授けられたのです。
そして、獣肉と獣の皮ではない、不浄なる五穀と繊細な織物とを授けられたのです。
伊勢神宮に天照大神、そして食物の神である豊受大神の二神が奉られているのです。
この御国は、春の優麗、夏の盛り、秋の寂れ、と冬の厳しさとによって、その豊かな景色によって、
豊かな食物によって、この色とりどりの楽しみがあるのです。
この御国は、海に囲まれているどころか、黒潮の丁度勢いの強くなったところに様々の魚が居るのです。
アメリカのように内陸で家畜を飼わなくていいのです。自然に魚が流れてくる。
こうして、日本では昔から穀物と、彩のある野菜、キノコ、海藻に、黒潮に乗ってきた魚を捕らえて食べたのです。
魚は頭を養い、日本人の緻密な頭脳を養い、その和順温和な性格を養ってきたのです。
この民族の幸福と智恵を頂きます、有難うございますとやるのです。
それどころか精進料理の技巧も高めております。
豆を発酵させ味噌や醤油、豆腐に、その乾燥保存の高野豆腐、きな粉、揚げ、
この大豆の成分が女性の肌を美しくし、毎月の苦痛を和らげたのです。
我が国の文明はこの巧妙な智恵から発しなければなりません。
これを学ばずして、何が学と呼ぼうか?日本人はそういう立派な智恵を持っておったのです。
そして、五穀を食いて活くべきものなのです。
325:優しい名無しさん
07/07/25 00:16:48 bDeR2sAx
314 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2007/07/23(月) 07:28:35 ID:9sP+/KFB
もうチョコしか要らない…。
ご飯食べたく無いけど成長期なんだから…って無理矢理食べさせられるけど成人するまで生きる気無いし。
今死にゃいいじゃん
オヤジとオフクロの前で包丁なり箸なりで喉つけば^^
326:優しい名無しさん
07/07/25 00:31:51 bDeR2sAx
生きることは食うこと
食うことは殺すこと
生きたいと思わない者が殺すのはクソのクソだ
食いたくないなら食わなければよろし
327:優しい名無しさん
07/07/25 08:42:56 H63NhRVS
>>325
自殺教唆罪。通報しました。
328:優しい名無しさん
07/07/25 08:56:57 bVkdiahO
>>324 鬱陶しいなあ。邪魔だよ!
>>326 この板で、そういうこと言うかな
>>314 食べれるものがあるなら、それだけでもいいからとにかく食べな。死んじゃダメだぞ。
栄養バランスは薬で取れる。
329:優しい名無しさん
07/07/25 10:14:54 z/O+sY7O
中学生くらいから家に一人で留守番とかした時に、奇声をあげながらテーブル一面に広げた食物を次から次へ早ムチャ食いすると幸せだった。
330:優しい名無しさん
07/07/25 10:51:09 1Wu6raT1
栄養とかでは無いんだけど…
気分転換で普段は入らないお店に入り、そこのお弁当をテイクアウトして、
家でゆったりと味わって食べる。
リラックスして食べると何故か何でも美味しいし少量で満足する。
331:優しい名無しさん
07/07/25 13:53:56 nY+IChSX
自分は、通院してる精神科の医者から
「今は、バランスとかはもういいから
食べたい物を食べてね。」って言われてる。
だから朝昼晩、ずっとパンばっかり食べてる。
332:優しい名無しさん
07/07/25 13:56:49 DHDkKnSx
私の場合、カレーを食べるとちょっと元気になる感じがする(^.^;
333:優しい名無しさん
07/07/25 14:20:56 X8PiUMhF
夏はカレーだよね!にんにくや生姜を入れるとウマー!!
さらに油で炒めたナスを投入したら美味しかった~(´▽`)
お通じにも効くみたい。
また食べたくなってキター
334:優しい名無しさん
07/07/25 14:54:13 bVkdiahO
鬱が治ったら普通に食事ができるようになった。
病気中は、味覚が狂ってたんだなあ。
335:優しい名無しさん
07/07/25 23:44:31 Dhzs3DqQ
マクロの陰陽道、陰陽五行説なるものがどういうものか説明するからよ~く聞け>>all
紀元前3世紀の古代中国で宇宙万物を説明する理論として体系化されたものが陰陽五行説だ。
万物を陰と陽の二種の気の働きとしてとらえる。陰陽の異なった結びつき方により
木火土金水(もくかどこんすい)の五行が生じ、これがつながったり争ったり(相乗相克)
で十干十二支の組み合わせが作られた。
十干は元々は日を数える単位だが五行を陰陽=兄弟に分け
甲(木の兄:きのえ)乙(木の弟:きのと)丙(火の兄:ひのえ)丁(火の弟:ひのと)
以下、戊(つちのえ)、己(つちのと)、庚(かのえ=かねの兄)辛(かのと)
壬(みずのえ)癸(みずのと)となる。
十二支はおなじみの「えと」だな。宇宙万物はこの組み合わせですべて運動しているとする。
これが陰陽道。
これは方角、年、日、時刻あらゆる物全てに当てはめられ年の干支では十干が十二支と
組み合わされて60年で暦がひと回りするところから61年目を「暦が還る」で還暦という。
まあ一見するともっともそうだ。が、しかしこれはな。
古代中国の天文知識が五個の惑星しか知らなかった自然認識を根拠にしたものだ。
稚拙で幼稚な自然科学がこの理論のすべての根拠。わかるか?
これで宇宙全ての法則を規定するなど"トンデモ"よ。今でも陰陽道の基本はこのまま。
さらにマクロのいう陰陽もこれ。食もこの宇宙の法則に支配されているとする。
ベースが間違っていればそこにどんな理論を積み重ねようとそれは間違い。
この場合は余りに稚拙なというべきだが同じこと。
紀元前3世紀の稚拙極まりない理論から現代の食を考えもっともだという奴の気が
知れないよ。俺に言わせればな。
336:優しい名無しさん
07/07/26 18:11:58 GVh5gnrY
>>335
これ、「虫に聞け」さんのレスだよね。マクロスレから持ってきたの?
許可取った?
このスレにそんな長文持ち込まないでよ。
337:優しい名無しさん
07/07/27 18:16:40 JdpNCx9S
なんか、温かい物を飲むと
ホッとするよ。
たとえば、カフェオレ、ホットミルク、
コーヒーや紅茶もホットで。あとホット豆乳とか。
夏場に冷たいのばっか飲んでると、秋冬に髪、
抜けちゃうそうだよ。
338:優しい名無しさん
07/07/27 19:22:47 /Jn24xCN
自宅を出て一人暮らしをし始めたら
体中のアトピー・じんましん・吹き出物、花粉症・食べ物アレルギーが全部治ってしまった
ダイエットも出来て、生理不順も不眠症もよくなった
好きなものを食べるって大きいなあと思ったよ
ご飯がとってもおいしいんだよね、初めて夕飯が待ち遠しくなった
・・・単に家から出て精神が安定したせいかも
また実家に戻ることになったので対策を考えねば
339:優しい名無しさん
07/07/27 22:52:21 sdVGqZdA
>>338
典型的な母毒症状ですね、稲垣理論を学んでみては?
上下運動本部
URLリンク(homepage3.nifty.com)
調息センター
URLリンク(www014.upp.so-net.ne.jp)
自然医学療法センター 橋本
URLリンク(www.akinai.ne.jp)
URLリンク(www.medibahn.com)
340:優しい名無しさん
07/07/27 23:01:25 emvllhom
お寿司、焼肉、ステーキ、パスタ、パン、甘い物大好き!!
341:名無しさん@そうだ選挙に行こう
07/07/29 01:51:20 OZ5wDBXh
>>1
いいスレじゃんか。クスリ一辺倒の主治医に辟易してたところだ。
まだスレ読んでないけど。
342:名無しさん@そうだ選挙に行こう
07/07/29 08:08:13 W9X400Sz
>>338
一人暮らしは、色んな面でメンヘラにはいいと思います。
過食症だったのですが一人暮らし始めてから、食べたい時間に食べたいものを食べたいだけ食べていたら、
かえって健康的なものを体が欲していることに気が付き、量も減りました。
今では朝、昼の2食。
私の場合、夕食が体に合っていないのに無理して食べていたため、摂食中枢に異常が生じていたのかもしれません。
343:名無しさん@そうだ選挙に行こう
07/07/29 09:51:05 h9VwjbRV
>>341
いいスレではあるが、ときどき信仰の押しつけがあって困る。
344:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/29 10:50:14 lwO/T1qZ
トリプトファンをとるには肉しかないように信仰をふきこまれる
↓
肉・乳製品ばっか食べる
↓
オメガ3脂肪酸が枯渇し、飽和脂肪酸が多くなる
↓
脳内伝達物質セロトニンの伝達効率が悪くなる
↓
精神的不安定になり、これはトリプトファンがまだ足りないとふきこまれた信仰を思い出す。
↓
肉を食べなければと強迫観念が更に強まる。
↓
肉・乳製品を食べオメガ3脂肪酸が枯渇する。
↓
無限ループ
うつには砂糖が効くといy信仰をふきこまれる
↓
砂糖ばっか食べる
↓
低血糖症でうつ
↓
精神的不安定になり、これは砂糖ががまだ足りないとふきこまれた信仰を思い出す。
↓
砂糖を食べ低血糖症でうつ。
↓
無限ループ
345:名無しさん@そうだ選挙に行こう
07/07/29 11:59:13 9mMGM1K2
気分最悪だったけど、お金も底を尽きてきたので
近所の料理屋で週末だけランチの時間(三時間)に働き始めた。
ランチの終わる二時に店を閉めると、ママさんのまかない料理を頂くんだけど
これが、出汁のしっかり効いた野菜の煮つけとか、雑穀のおじやとか
はっきり言って、店のメニュー(もちろん、おいしい)より手間の掛ったものがでてくる。
味付けも、店で出すよりは薄目にしているという事だった。
週二回、たった三時間だけど、目一杯体を動かして
そのあと、体に優しい食事をするだけで
他の日にも三食ものを食べたり、夜ちゃんと眠ったりできるようになった。
○○屋さん、ママさん、ありがとう!
346:名無しさん@そうだ選挙に行こう
07/07/29 16:05:15 W9X400Sz
>>345
いい話ですね
347:名無しさん@そうだ選挙に行こう
07/07/29 16:26:09 ydQq4g/6
>>342
>一人暮らしは、色んな面でメンヘラにはいいと思います。
まさに下記の理由による物です。
URLリンク(cscenter.blog54.fc2.com)
348:名無しさん@そうだ選挙に行こう
07/07/29 16:45:52 W5CZTQuO
大日本帝国神話
白人絶対至上主義 人種差別が当たり前のようにまかりとおってた時代
欧米列強により、有色人種は土地、家屋、資源、全てが支配され
そこに住むアジアの人々は、奴隷にされ無償強制労働を強いられていた。
満足な食料など与えれるはずも無く、次々と死んでいった人達は塵のように扱われていた。
血も涙も無い白人帝国時代だった
しかし、ただ一カ国だけ白人、欧米列強に立ち向かう気概と力をもったアジアの国があった。
その国は
「 大 日 本 帝 国 」
信じる者、愛する者のために、たった一カ国で超大国アメリカ、中国、イギリス、オランダに立ち向かい
東南アジアに夢と希望を与え、四年半にも及ぶ壮絶な死闘末滅んでいった、神話の国家である
大日本帝国神話
URLリンク(specific-asian-flash.web.infoseek.co.jp)
349:優しい名無しさん
07/07/30 02:40:16 ljtwOeV9
★★ビンポセチン・いちょう葉・ビタミンEetc★★
スレリンク(supplement板)l50
350:優しい名無しさん
07/07/30 03:46:12 jXdavF/Y
このスレ見てから白砂糖、白米断ちをした。
玄米、納豆、黒砂糖、果物、生野菜、適度な量のオリーブ油を中心に生活。
気の持ちようかもしれないけど、不安や強迫観念が減った。というかほぼなくなった。
自分はしばらくこれ続けます。生きるのが楽になったし。
>>345
良かったですね!
誰かに作ってもらった食事って、それだけで満足感が違うし栄養の吸収も良くなる気がします。バイト頑張ってください!
351:優しい名無しさん
07/07/30 14:45:14 xuRw+C+0
食習慣と精神状態はかなり密接にくっついてるって実感するね。
美味いもの食べて苦しむのは、自業自得か。
352:優しい名無しさん
07/07/30 15:57:22 X6hBkV1R
胃弱くてすぐ荒れるので、服用前に飲むヨーグルトを少し飲んでから薬を飲む様にした。
そしたら何だか体が楽になった。
カルシウムのおかげ?
便通も良くなったせいか肌がツルツル。
嬉しくなったので、また買いに行って来ますノシ
353:優しい名無しさん
07/07/30 22:59:50 iFQCyVx9
URLリンク(j.people.com.cn)
ヨーグルトは精神にもいいらしいな。
2千円のヨーグルトメーカー買っちゃったよ。
354:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/31 00:06:30 o+E73oyU
>>350
おお、スゴイね。一つの決意により新たな挑戦が結実したんだね。
>>352
発酵食品はお通じをよくして体内の毒素を減らしてくれるからね。
355:優しい名無しさん
07/07/31 00:42:37 7MxiQAon
乳製品は精神安定に効果あり。
・神経の伝達機能
・神経の興奮を抑える
・心臓の鼓動を一定に保つ
・ホルモンの分泌を円滑になる
・筋肉の興奮を調整する
・出血時に血を固める
心臓の鼓動を一定に保つなんて知らない人が多いと思います。
カルシウムが不足すると心臓の鼓動が一定にならないなんてちょっと怖いですね。
さらに、神経の興奮を抑える働きもあり、これが精神安定に効果を発揮するわけです。
神経や筋肉が興奮する → 血液中のカルシウムが不足する → 骨や歯のカ
ルシウムが失われる → 骨がスカスカになる骨粗しょう症へ
となります。
逆に、牛乳を毎日飲むことで、常にカルシウムが体に補給され、
イライラしない毎日を送ることができるのです。
カルシウムは骨だけじゃないんだ!血液の中のカルシウムにも注目!
この言葉を合言葉に牛乳は毎日飲みましょう!
「からだによく効く食べもの辞典 監修:三浦理代 池田書店」
356:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/31 00:49:40 o+E73oyU
牛乳は飽和脂肪酸が多すぎるからね。
別にカルシウムがほしいなら、にぼしをちょこっと食えばいいんだよ。
あんな飽和脂肪ドリンク=牛乳をわざわざ飲まなくても。
357:優しい名無しさん
07/07/31 00:53:21 7MxiQAon
牛乳にはタンパク質とカルシウムが豊富に含まれています。
タンパク質の構成要素となるアミノ酸には
人の身体では合成することのできない必須アミノ酸9種類をバランスよく含んでおり、
タンパク質の栄養価を表すアミノ酸スコアは卵と同じく満点の100です。
牛乳のタンパク質の8割がカゼインと呼ばれるタンパク質です。
カゼインは体内で分解されてペプチドになり、
カルシウムの吸収を助けたり、免疫機能を強化したりします。
牛乳にはカルシウムが豊富に含まれているので、吸収効率が高まってより効果を発揮するのです。
カルシウムは骨粗しょう症を予防したり、精神を安定に保つ働きがあります。
また牛乳にはビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
皮膚や粘膜を健康に保つ動物性ビタミンAのレチノール、
脂肪やタンパク質のエネルギー代謝を促進するビタミンB2、
カルシウムの吸収を助けるビタミンDなどが含まれています。
このほか、胃粘膜を保護し炎症を抑える働きがあるので、胃潰瘍の予防にも効果があります。
358:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/31 01:09:33 o+E73oyU
カルシウム含有量(100g中)
にぼし 2200mg
ごま 1200mg
こんぶ 650mg
豆腐 100mg
牛乳 100mg(飽和脂肪が非常に多く肥満の原因になる)
359:優しい名無しさん
07/07/31 01:20:49 3b2RkaQG
牛乳を飲む習慣のある人は飲まない人より
骨折率・骨粗鬆症発症率が高いそうですよ
360:優しい名無しさん
07/07/31 01:38:45 ak1cREsG
>>359
じゃ飲まないほうがいいの?
361:優しい名無しさん
07/07/31 01:39:55 PhGtA8Q9
>>359
何でなんで?
牛乳良くないの?
362:優しい名無しさん
07/07/31 02:20:27 NjKuW9iB
牛乳を飲んでいる地域ほど骨折が多発
牛乳を飲まない中国の一地方では骨粗鬆症という病気さえない
というデータがあるので、、
URLリンク(cc.msnscache.com)
肉や牛乳をたくさん摂取している国ほど骨折が多い。また、カルシウム摂取量と骨折発生率の関係をみると、
カルシウム摂取量の多い国ほど骨折が多いという結果になった。
363:優しい名無しさん
07/07/31 02:26:49 7MxiQAon
【5】牛乳をたくさん飲んでいる人ほど骨粗鬆症になりやすいのですか?
そんなことはありません、その反対です。牛乳をたくさん飲むことにより、
カルシウムの摂取ができ、骨粗鬆症の予防に有効であるとの研究が世界中の多くの研究者や医師により報告されています。
牛乳・乳製品の摂取を増やすと、小児期では骨量が増加し、
中高年期では閉経後の骨量減少が抑制されることが厚生労働省の研究などで検証されています[注10]~[注13]。
逆に、牛乳を飲むことで骨粗鬆症になるとの報告は国内・海外とも全くありません。
ハーバード大学で米国人7万8,000人を12年間追跡した論文[注14]でも
“牛乳の摂取が多いほど骨粗鬆症になりやすい”などとは述べられていません。
その他、次のような文献等で牛乳摂取の意義が述べられています。
1:牛乳のカルシウム吸収率については、日本栄養・食糧学会誌で発表されています。
日本人の若年女性を対象とした試験結果で、
牛乳は40%、小魚33%、野菜19%と牛乳のカルシウム吸収率が優れていると報告されています[注15]。
2:日本人の60歳以上の女性の牛乳摂取頻度と骨の健康状態について日本の整形外科医が調査しています。
それによると、若い時から牛乳などでカルシウムを積極的に摂る習慣をつけ、
最大骨量(ピーク・ボーン・マス)を増やすことが骨粗鬆症の予防に重要だと報告されています[注16]。
3:女子栄養大学で中・高校生の男女約6,000人を対象に、
2000年から3年間「食と健康」をテーマにフィールドワークを行っており、
牛乳の摂取量が多いほど骨量が多いことが報告されています[注17]。
URLリンク(j-milk.jp)
364:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/31 02:43:38 o+E73oyU
カルシウム含有量(100g中)
にぼし 2200mg
ごま 1200mg
こんぶ 650mg
豆腐 100mg
牛乳 100mg(飽和脂肪が非常に多く肥満の原因になる)
365:優しい名無しさん
07/07/31 03:13:46 CGSLSomR
豆腐って意外といいんだね
366:優しい名無しさん
07/07/31 03:26:59 NjKuW9iB
牛乳業者の牛乳擁護なんかアテにできないよ
牛乳を飲まない戦前は稀だった病
骨粗鬆症の患者がもう国内に1100万人(!)
ミルクは健康食品といえるのか
367:優しい名無しさん
07/07/31 06:20:56 R1o1oTqD
骨粗しょう症は骨のカルシウム吸収と放出のバランスによっておこるから、
それらを調節するホルモンの関係だって聞いたよ。
極端な不足以外は、カルシウムの摂取はあまり関係ないんだって。
で、低脂肪乳じゃだめなのかな?
わたしはヨーグルトにスキムミルクだけど。
368:優しい名無しさん
07/07/31 07:09:21 0R1jOKyi
たまにお徳用の煮干しを1袋買ってきて、口寂しい時ボリボリ食べてます。
これと言って効果は何もないですけどお菓子よりはマシかなと思って。
牛乳は常に低脂肪です。
369:優しい名無しさん
07/07/31 07:22:20 RJXeNQ/F
漏れは豆乳毎日飲んでる
アミノ酸豊富だよ
370:優しい名無しさん
07/07/31 08:34:23 ZeLCXZw8
会社帰りにデパ地下のスーパーにたまに寄る
近所と違って珍しいものが売ってて、見たり買ったりでも気分転換になるけど
輸入物のチーズにはまって色々な種類を食べ始めた
チーズ詳しくなかったけど、好みの味に当たるとちょっと幸せになれるし
今度は何試そうとか楽しみもできた
乳製品がいいとか関係なしに食べてたけど最近安定してる感じ
でも最近ちょっと太ってきたorz
371:優しい名無しさん
07/07/31 13:03:11 iztgdVXA
煮干しボリボリは最高
372:優しい名無しさん
07/07/31 21:51:48 6cHVnY+W
大豆製品がいいよ。
373:優しい名無しさん
07/08/04 18:07:55 XhBw/wGf
お菓子 猛毒
374:救世主
07/08/04 18:14:54 noj/64DU
>>296
毎日豆腐一丁まるごと食べてますがなにか?おかげで毎日ムラムラしっぱなしです。
375:優しい名無しさん
07/08/05 04:18:51 CNhlJuKA
うつには適度なたんぱく質摂取が必要です。
たんぱく質含有量は、豆腐1丁(300g)で20g。豆乳200gで7g。
納豆1パック(50g)で8g。
ちなみに豚ロース100gで19g、鶏ささみなら100gで23gです。
バランスよくとるのがいいですよね。
376:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/08/05 16:47:47 mL/QI6SA
ゆで大豆100グラムで16グラム、油揚げ100グラムで18.6グラム、高野豆腐1枚で8グラム、
さらに豆腐や魚には、一般的な畜産肉と違い、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれ精神安定に寄与しますよ。
377:優しい名無しさん
07/08/06 07:06:39 pyQfkBTM
美味しい、と思うものを適度に食べるのが一番。
「食べたいと思うもの」ではなく「美味しいと感じるもの」。
煮干にしろお菓子にしろ豆腐にしろ、飽きるような量は食べないこと。
でも鬱のときってこの理性が働かないからこまるんだよなー・・・
378:優しい名無しさん
07/08/07 08:39:53 u4HlkRFf
>>376 邪魔
379:優しい名無しさん
07/08/10 14:34:24 sF7k1+3I
自炊始めたら調子ヨイ
380:優しい名無しさん
07/08/10 17:06:12 ctg+5wQo
今、カシューナッツ試してるんだよ
381:優しい名無しさん
07/08/11 02:35:33 QZbieWHc
実家の料理を食わなくなってから鬱加速した。
血糖値と尿酸値が正常範囲ギリギリで高め。
野菜嫌いでは無いんだが。
ちなみに幾ら食べても体重変動が少ない高代謝の痩せ型。
最近はジュースとアイスがヤバいかもと考えているので控えます。
382:優しい名無しさん
07/08/11 07:37:33 Z0acrAS/
血糖値高めで、食べても太らないなら、糖尿病の気があるのかも知れないですよ。
糖尿病患者向けの献立は、脳活動の安定にも効果があるので参照することをお勧めします。
ジュースとアイスは、まさにヤバそうですね。
383:優しい名無しさん
07/08/11 10:32:34 V4HqiLAt
血糖値激上げ食品は鬱になれるサプリメントといっていいよ
ほんの一瞬、救われたように気分が明るくなって、その後果てしない落ち込みが待っている。
384:優しい名無しさん
07/08/11 13:22:11 QZbieWHc
アドバイスありがとうございます。
因みに28才男で血糖値102、尿酸値7.0でした。
ただ採血の前にレキソタン5mgを飲んでましたが。
母方の祖父が糖尿病にかかり白内障を併発しインシュリンを定期的に打ってた人だったので遺伝的要素も含めかなり改善しないといけませんね。
気をつけます。
385:優しい名無しさん
07/08/12 02:51:20 WMdrGCFX
>>332
私もカレー食べたら気のせいか、ちょっとうつ状態が改善したように思う。
カレーの中のウコンが効いたのかな?
なんか以前本で、鬱にはウコンが効くって効いたことあるな。
386:優しい名無しさん
07/08/12 11:35:17 k08eNirY
カレーにウコンなんて含まれてんのか?
387:優しい名無しさん
07/08/12 11:42:46 AQ4U2mwo
ターメリック=ウコン だった気がする
388:優しい名無しさん
07/08/13 18:03:23 13RMAKV7
カレーは二日酔いにもいいよね。ウコンの力だ!
389:パクリ屋VEGAN
07/08/14 01:47:24 8gvjnbva
自分に批判的な人のレスも平気でパクる頭がおかしいコテです
菜食スレでは
徹底的に言い負かされた‘負け犬’
自分の言葉で語るとすぐボロが出る‘コピペ廚’
都合の悪いレス(ほとんどのレスが当てはまりますがw)は全て見えない振りする‘能無し’
として、完全スルー対象になっています。
913 :VEGAN ◆PsPHI2rklQ :2007/07/26(木) 21:50:48 ID:4XHxXPW8
アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。
この発言↑の出どころ、コピペ元↓
>247 :ビタミン774mg:2007/07/26(木) 20:08:46 ID:OK6dE7Yd
>い、いやそれはちょっと。>>246
>アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
>京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
>アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。日本も同じですよ。
>楽天のアフィリエイトはそもそも、貼ってる人は、自分がちょっとでももうけたいだけの話で。
>で、はしょりますが、
>VEGANさんは、自分が皆に認められたいぃぃぃ! のでしょうね。
スレリンク(supplement板)
390:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/08/14 06:59:59 HVGqfHq8
左から/だいず(国産-ゆで) さば(まさば-生)
真ん中/ぶた(大型種・かた・脂身つき-生) にわとり(若鶏・もも、皮つき-生) 右/和牛(もも・脂身つき-生)
たんぱく質(g) 16 20.7 18.5 16.2 18.9 アミノ酸スコアは牛肉の97以外はすべて100(最新スコア1985年版)
トリプトファン(mg)221 224 189 214 228
食物繊維(g) 7 0 0 0 0
脂質(g) 9 14.6 12.1 14 17.5
飽和脂肪(g) 1.22 3.29 4.65 3.90 5.74 動物性脂肪(とりすぎに注意)
一価不飽和(g) 1.71 3.62 6.22 5.83 8.74
オメガ6脂肪(g) 4.10 0.29 1.45 1.93 0.53
オメガ3脂肪(g) 0.86 2.73 0.07 0.24 0 積極的に摂取(魚:DHA・EPA、大豆:その原料リノレン酸)うつ病予防に1日2g~
コレステロール(mg) 0 64 65 98 73 体内で大量に合成されるので必須ではない
鉄(mg) 2 1.1 0.5 0.4 1
亜鉛(mg) 2 1 2.7 1.6 4
カルシウム(mg) 70 9 4 5 4
ナトリウム(mg) 1 140 53 59 44
カリウム(mg) 570 320 320 270 310
マグネシウム(mg)110 32 21 19 22
銅(mg) 0.24 0.10 0.09 0.04 0.07
ビタミンD(μg) 0 11 0 0 0
ビタミンE(mg) 1.6 0.9 0.3 0.2 0.2
ビタミンK(μg) 7 6 5 1 53 納豆の発酵で870に。
ビタミンB1(mg) 0.22 0.15 0.66 0.07 0.09
ビタミンB2(mg) 0.09 0.15 0.23 0.18 0.20 納豆の発酵で0.56に。
ビタミンB6(mg) 0.11 0.51 0.32 0.18 0.34 納豆の発酵で0.24に。
ビタミンB12(μg) 0 10.6 0.4 0.4 1.2 海苔が超大量に含有。
葉酸(μg) 39 12 2 11 8 納豆の発酵で120に。
ナイアシン(mg) 0.5 10.4 4.9 5.0 5.6
パントテン酸(mg) 0.29 0.76 1.16 1.68 1.07 納豆の発酵で3.6に。
注:ビタミンA(レチノール)、ビタミンC、マンガンは微量なので省略。リンは大差ないので省略。
参考 : 食品成分表データベース URLリンク(cgi.members.interq.or.jp)
391:優しい名無しさん
07/08/14 08:10:12 AIO+K6K/
>>390
お願い、来ないで!
392:あぼーん
あぼーん
あぼーん
393:優しい名無しさん
07/08/17 00:06:20 IJu8Wl2i
何このキモい奴~。
しっしっノシ
394:優しい名無しさん
07/08/17 17:02:26 YxJQU7yG
ゴーヤ食べたらなんだかスッキリした。
季節の野菜ってやっぱりいいかも。
395:優しい名無しさん
07/08/17 18:01:10 lP+8eD8E
夏はゴーヤとトマトとナスだ。
396:優しい名無しさん
07/08/17 19:59:02 MBI+NUJB
ゴーヤ(オレの地元では、にがウリって言う)って
不味い。
397:優しい名無しさん
07/08/17 21:33:05 YxJQU7yG
確かに美味しいとはおもわないけど、あの苦さがなんともくせになる。
398:あぼーん
あぼーん
あぼーん
399:優しい名無しさん
07/08/21 12:26:26 NaI/ABOE
夏に暖かい飲み物がよいですよ。
ホットミルクとか。汗かくけど、その後すごくすっきりします。
400:優しい名無しさん
07/08/24 17:37:17 qMgY41Up
>399
同感です、自分もいつも温かい飲み物を
汗かいて飲んでます。
なんか癒されます。
とくにホット豆乳ラテ。
401:優しい名無しさん
07/08/24 19:07:39 Je4wW534
ホット豆乳ラテ美味そうですねo(^-^)o
どうやって作るんですか?
402:優しい名無しさん
07/08/25 08:04:12 BUIsl6yc
>>401
言葉どおり解釈すれば
豆乳と、latte つまり牛乳を割ったもの?
ちなみに豆乳なら、牛乳の代わりに
珈琲に入れたり、バナナジュースにしたり
粉末のココアやグリンティー溶いて入れても美味しい。
あと、カップ一杯弱の無調整豆乳(調整豆乳はだめ)に
ティースプン一杯のニガリ(メーカーによって濃さが違うので調整)入れて
ラップをフンワリ乗せて、電子レンジで一分ぐらい
(見て無いと、噴きこぼれる可能性あり)。
ゆるゆるの豆腐になるから、お醤油落として、どうぞ!
403:優しい名無しさん
07/08/27 22:06:31 MuMsTjR/
>>402
食欲無い朝にやってみた。めっちゃ簡単。
でも、固まったように見えたんだけど
醤油入れたら底まで沈んでった。
硬さって、そんなもん?
んで、猫舌なんで、玉子1つ割りいれてみた。
なんとなく冷凍庫にあったパセリの粉末も。
グチャグチャ混ぜて、スープみたいに飲んだ。
かなり美味かったぞ。朝から栄養満点。
404:優しい名無しさん
07/08/29 06:43:57 icpYc6Mx
無性に甘いものが食べたくなってケーキ買いに行った。
2年ぶりくらいかな。食べると幸せな気分になった。
405:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/08/31 09:43:02 GurSxdKB
>>404
これかも、だよ。
白砂糖の害(1) 白砂糖は”キレ”る子をつくる
URLリンク(www.ps-corp.co.jp)
「砂糖を科学する会」が広告をやってるらしいから低血糖の人は注意ね。
URLリンク(orthomolecule.jugem.jp)
↓で、砂糖反対論が週刊現代に載ったってことはこっちも広告になったってことだな。
ニッポンこう変えろ/キレる若者、自殺する中高年は砂糖が生み出す 胃腸内視鏡外科医・新谷弘実
『週刊現代 2007年09月01日号』
<甘いもの>の過剰摂取がキレる子供をつくる! マリヤ・クリニック院長・柏崎良子
『宝島(2007/10/01)』 P108
406:優しい名無しさん
07/08/31 16:13:26 ndS1yyK+
来ないでってば!
407:あぼーん
あぼーん
あぼーん
408:優しい名無しさん
07/09/04 08:34:50 SUanZEbw
涼しくなったとたんにゴーやが美味しくなくなった。
ゴーや自体の味が落ちたのか、体がゴーヤを求めなくなったのか。
409:優しい名無しさん
07/09/04 19:23:37 uzKC98bq
あなたの買ってる八百屋が仕入れているゴーヤの産地が変わったんじゃない?
410:優しい名無しさん
07/09/04 23:34:16 SUanZEbw
自宅で作ってるものです。
411:優しい名無しさん
07/09/06 14:43:51 2sZ/0zMv
体が求めるものは季節によって変わる。
412:優しい名無しさん
07/09/16 04:02:12 QoMLyPYg
なるべくお金をかけずに鬱から回復する方法を考えたけどどうかな?
・刻み葱を入れた納豆(セロトニンの原料のたんぱく質と各種ビタミンミネラル補給)
・キャベツの千切りでビタミンCおよび酵素の補給
・食後すぐにマルチビタミンミネラルのサプリと薬を飲む
・ガムを一定のリズムで噛む(セロトニンを出す)できればビタミン含有が望ましい
・太陽の光を浴びて一定のペースでウォーキング(セロトニンを出す)
・小腹がすいたらシュガースポットが出てきたバナナを食べる(セロトニンとビタミン補給)
413:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/16 04:13:26 /CLtTN0i
いい感じじゃん。
414:412
07/09/16 04:21:18 QoMLyPYg
あと、安いから玉子もいいかもね 生より加熱したほうが吸収率が高まるって
415:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/16 04:26:45 /CLtTN0i
ほほう。
416:優しい名無しさん
07/09/16 20:15:23 qNcJIAS4
名無しになったり、コテつけたり忙しいなw
450 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/08/30(木) 22:36:29 ID:aV9cUl5/0
451 名前:VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日:2007/08/30(木) 22:37:10 ID:aV9cUl5/0
273 名前:VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日:2007/08/26(日) 22:10:07 ID:mmojQbzu0
274 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/08/26(日) 22:14:36 ID:mmojQbzu0
■VEGANは自分に批判的な人のレスも平気でパクる恥知らず■
徹底的に言い負かされた‘負け犬’
自分の言葉で語るとすぐボロが出る‘コピペ廚’
英語も読めないのに英語サイトを貼って自爆する‘底なしの間抜け’
都合の悪いレス(ほとんどのレスが当てはまりますがw)は全て見えない振りする‘能無し’
913 :VEGAN ◆PsPHI2rklQ :2007/07/26(木) 21:50:48 ID:4XHxXPW8
アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。
この発言↑の出どころ、コピペ元↓
>247 :ビタミン774mg:2007/07/26(木) 20:08:46 ID:OK6dE7Yd
>い、いやそれはちょっと。>>246
>アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
>京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
>アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。日本も同じですよ。
>楽天のアフィリエイトはそもそも、貼ってる人は、自分がちょっとでももうけたいだけの話で。
>で、はしょりますが、
>VEGANさんは、自分が皆に認められたいぃぃぃ! のでしょうね。
スレリンク(supplement板)
417:優しい名無しさん
07/09/18 01:10:57 3fQrKqG/
【コピペ】菜食に勧誘するVEGAN 【大迷惑】
スレリンク(supplement板)
ベジタリアン*菜食主義 ‐ part17
スレリンク(body板)
菜食について考えるpart18【環境/生命倫理 温暖化】
スレリンク(philo板)
418:優しい名無しさん
07/09/18 01:14:27 3fQrKqG/
牛乳を飲むのがあまり好きでない人、
肉を食うのがあまり好きでない人、
魚を食べるのがあまり好きでない人、
ただちに食べるのをやめるがいい!!
それは殺害を意味しているのだから!!!
419:優しい名無しさん
07/09/18 01:17:48 3fQrKqG/
VEGAN ◆PsPHI2rklQ [↑] :2007/07/25(水) 00:51:07 0
「母なる地球解放運動」
マニフェスト:
わたしたちは母なる地球を強力な汚染から解放します。
VegeIQ(菜食知能指数)とVegeEQ(菜食感情指数)の向上のための情報発信はそのための重要な活動です。
しかし、基本的に自由を基盤とするため規則を明確にし行動を強いるということはしません。
好きなときに、好きなだけ活動することこそが本質的であり重要なのです。
活動宣言としては、なんでもいいのですが「抑圧された母なる惑星を解き放つ」とか、「わたしたちのカラダはこの星の縮図」、「解放の祈りから実践へ」などと言うことです。
活動:
エコボム:主にVegeIQを高めるために100~1000文字程度に要約したコピペ情報爆弾を貼り付けます。
慈悲滋養:VegeEQを高めるために動物が痛みを味わっている映像などを貼り付ける。
ブログやサイト:仲間と自分を励まし、自分の生活体験によって菜食の全体の情報が増えることは非常に意義深いです。日々の食事や店などを英語で紹介してあれば外国人が熱狂し大変助かる可能性があります。
vege-cosme.:菜食による美容効果、ダイエット効果、抗酸化とフリーラジカル抑制によるアンチエイジング効果を熱烈に語ります。
菜脳開発:健康、美容、精神安定、動物の解放、環境汚染抑制を通して、笑顔と幸福と自由に寄与する人間教育の基礎として菜食を認識し活用できるように育成します。
420:優しい名無しさん
07/09/18 01:20:05 3fQrKqG/
80 :VEGAN ◆PsPHI2rklQ [↑] :2007/07/27(金) 04:44:31 0
女ピットクルーが「Qooロンくん。君は 糸冬 了 W。」とか言ったのをそんなの「お遊びで煽りになっていないよ」と指摘した。
そしたら、上司である虫に聞けが、「降参して教えを請うた。これを論破という。」という漢字変換が終わった古臭い表現の文章を用意した。
そのまま投稿してしまった。指摘内容が虫に聞けと同じ。
スレリンク(philo板:146番)
146 名前:考える名無しさん[sage] 投稿日:2007/06/27(水) 13:01:10 O
君がデータ濫用する間違いを指摘されたでしょ。
と降参して教えを請うた。間違いを認めたからだ。これを論破という。
さらに菜食からバカにされてるのは言い負かされた取り繕いなんだろうけど虫に媚たから。
もう君はおしまい。
そして、「び」抜きの「媚びる」である「媚る」という特殊な変換を誰か使わないか待っていたんですね。とうとう虫に聞けが使った。
スレリンク(tubo板:423番)
423 名前:虫に聞け ◆jI2W8zJrGE 投稿日:2007/07/07(土) 00:56:47 ID:QwSF2N5x
ヘタレ糞坊主が尻尾振ろうが媚て来ようが容赦は一切なしだ。
「糞」「馬鹿」「糞坊主」を多用し、言っている内容が一緒、そして罵倒しかできない。そんな人格が大勢いる。それはおかしい。
工作員であることがバレバレである。上司・部下である。
それで、「玄米」のスレ全部で「フィチン酸がミネラルを排出」という迷信を流し、そして上述のように「菜食」スレを荒らしていた「砂糖・畜産複合体」を擁護している「女ピットクルー」が、
「虫に聞け」の作ったような文章を使ったんではないかと考えれるんですね。「虫に聞け」のほうは「玄米」は「フードファディズム(高橋久仁子)」と連呼する「アンチ菜食」なんですからね。
彼ら工作員が、「砂糖・畜産」の消費を推進している「老人総合研究所」の「柴田博」、関連の「ナターシャ・スタルヒン」、「浜松医科大学」の「高田明和」のいうような主張をどんどん貼り付ける。
「玄米」と「菜食」のスレに付きっきりだ。しかも砂糖も必死に擁護するんですね。
421:優しい名無しさん
07/09/18 01:21:43 3fQrKqG/
382 名前:VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日:2007/08/01(水) 06:09:44 ID:6cnNQydW0
バラバラ動物死体肉愛好癖ども!!
肝に銘じておけ!!
毎日暗唱しろ!!
1 欲しがりません!!肉などは!!
2 泣かないで、死ぬまでまとう、ホットケーキ。泣かないで、殺さずに作ろう、ホットケーキ。
3 (天皇陛下のご公務には海外外交員との会食がありますので皇族の牧場は止むを得ません。)
日本の食料自給率を上げるために、トウモロコシの輸入に依存する畜産品を食べるのをやめます!!
牧場反対!!内陸が狭く海に囲まれた国土の日本だ。海産物を食え!
4 日本の食料自給率を上げるために強力小麦を使った食べものを食べません!!国産の食べ物をだけを食べる!
5 日本の環境保護のために環境破壊作用の強い畜産物は食べない!!!
422:優しい名無しさん
07/09/18 01:24:27 3fQrKqG/
216 名前:VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日:2007/07/31(火) 00:11:38 ID:6rp4SMKx0
「ニクらしい人とヤサしい人」 VEGAN ◆PsPHI2rklQ著
どんどんニクらしくなっていきました。それでたくさんの攻撃心と呪いとを受けて体も心もボロボロになった。
そこにヤサしい人が来ました。動物を殺すとそういう怨念の呪いでどんどんニクらしい人になってしまうよ。
ヤサしくヤサしくしなさいと、おっしゃてくれました。
ニクらしい人はそれですっかり癒された。
高血圧も治まり、脂肪症も治まり、もう人々にからかわれてカッカすることもなくなって、
すっかりヤサしくなりましたとさ。ニクらしさの影も形もありません。
めでたし。めでたし。
423:優しい名無しさん
07/09/18 01:30:55 3fQrKqG/
■ビーガン(Vegan)■
動物性食品(乳、卵、蜂蜜など含む)は一切食べない。
純粋菜食主義者。動物の肉(牛肉・鳥肉・魚肉・魚介類)、
卵・乳製品ハチミツを食べない。
主要なビーガン団体は、ハチミツを食べることを認めない。
また動物製品(皮製品・シルク・ウール・羊毛油・ゼラチンなど)を身につけたり食べたりしない。
一部に、イーストを使用した食品を食べないビーガン(Vegan)もいる。
ベーガン/ヴィーギャン/ビーグン/ベイグン/ビージャンなどと発音されることもある。
アメリカベジタリアン協会、日本ベジタリアン協会では、イギリス式発音の”ビーガン”を正式としている。
424:優しい名無しさん
07/09/18 01:57:05 3fQrKqG/
877 :VEGAN ◆PsPHI2rklQ [↓] :2007/09/17(月) 14:43:23 ID:KcuZ4uie0
おい、偏食ってのは栄養バランスが崩れた、肉馬鹿みたいなもののことだろ。
オウム真理教・サマナ食事マニュアル
URLリンク(www015.upp.so-net.ne.jp)
878 :VEGAN ◆PsPHI2rklQ [↓] :2007/09/17(月) 14:49:15 ID:KcuZ4uie0
罰として、「(7)参考資料 食に関する尊師説法」を読んでから、ご飯と「a.オウム食」だけにすること。
425:優しい名無しさん
07/09/18 17:06:05 O+Eyr9Ma
名無しになったり、コテつけたり忙しいなw
450 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/08/30(木) 22:36:29 ID:aV9cUl5/0
451 名前:VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日:2007/08/30(木) 22:37:10 ID:aV9cUl5/0
273 名前:VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日:2007/08/26(日) 22:10:07 ID:mmojQbzu0
274 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/08/26(日) 22:14:36 ID:mmojQbzu0
■VEGANは自分に批判的な人のレスも平気でパクる恥知らず■
徹底的に言い負かされた‘負け犬’
自分の言葉で語るとすぐボロが出る‘コピペ廚’
英語も読めないのに英語サイトを貼って自爆する‘底なしの間抜け’
都合の悪いレス(ほとんどのレスが当てはまりますがw)は全て見えない振りする‘能無し’
913 :VEGAN ◆PsPHI2rklQ :2007/07/26(木) 21:50:48 ID:4XHxXPW8
アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。
この発言↑の出どころ、コピペ元↓
>247 :ビタミン774mg:2007/07/26(木) 20:08:46 ID:OK6dE7Yd
>い、いやそれはちょっと。>>246
>アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
>京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
>アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。日本も同じですよ。
>楽天のアフィリエイトはそもそも、貼ってる人は、自分がちょっとでももうけたいだけの話で。
>で、はしょりますが、
>VEGANさんは、自分が皆に認められたいぃぃぃ! のでしょうね。
スレリンク(supplement板)
426:優しい名無しさん
07/09/19 06:00:05 54jAzfAI
お菓子がやめられなかったのだが、
バランスアップなどの健康補助食品に変えた。
少し精神的に安定した気がする。おいしいし。
427:優しい名無しさん
07/09/19 16:34:11 4C3kMLQl
>>426
ああいうビタミン強化されてるお菓子って高くね?
shop99とかで安いお菓子食べてマルチビタミンミネラルのサプリ飲むほうが安いよ
428:426
07/09/19 16:42:14 /8Qj3N9Y
>>427 少し前までは、安いお菓子とサプリ生活してたんだけど
お菓子の量が減ったんだ。
じゃがりことクッキー平らげる生活から、
バランスアップ一袋で満足できるようになったんだよ。
「高いから」っていうのも、私には食べすぎ防止になっていいのかも。
429:優しい名無しさん
07/09/22 15:28:06 4j+I2qE4
お菓子祭りするとどんどん調子悪くなる。だるい…
430:優しい名無しさん
07/09/22 16:18:14 LHINg++O
>>429 本当そうだよね。
私もお菓子止めて、せめて果物にしたりしてるよ。
でもまだ体がお菓子を覚えてるのか、何を食べてもあまりおいしくない…
431:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/23 15:08:16 EVQH1gzU
肉食うってこと。その裏側。
・屠殺のやり方。
URLリンク(www.petatv.com)
・映画『いのちの食べかた』(予告編あり) 11月より
URLリンク(www.ecocolo.com)
URLリンク(www.cinema.janjan.jp)
・『地球を貪り食う』 -ベジタリアン教育ビデオ(ベジタリアン・ソサエティ イギリス)
ナレーター:ポール・マッカートニー 21分54秒
URLリンク(jp.youtube.com)
>70%----世界の農地のうち家畜生産に使われる割合
>70%----世界の森林伐採地のうち家畜生産に使われている割合
URLリンク(blogs.yahoo.co.jp)
・毛皮製品のつくり方。
URLリンク(vision.ameba.jp)
URLリンク(www.all-creatures.org)
URLリンク(www.fur-free.com) URLリンク(www.no-fur.org)
URLリンク(gyakusatu.angelfire.com)
・海外で「ベジタリアンの子供、急増中!」
URLリンク(green.ap.teacup.com)
・ベジタリアンの海外旅行の食事 日本のベジタリアンが社会に浸透してなさは異常
スレリンク(oversea板)
・過去100年の日本の食品の消費量の推移 ほんの最近だけ異常
URLリンク(www2.ttcn.ne.jp)
・おまけ スーパーサイズミー 吹き替えバージョン
URLリンク(www.nicovideo.jp)
432:優しい名無しさん
07/09/23 17:56:07 c2V1wM0X
お菓子も危険な物がやたらと増えているんだろう。
不健康になれる物が。
433:優しい名無しさん
07/09/23 23:03:20 oVp8tEpB
名無しになったり、コテつけたり忙しいなw
450 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/08/30(木) 22:36:29 ID:aV9cUl5/0
451 名前:VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日:2007/08/30(木) 22:37:10 ID:aV9cUl5/0
273 名前:VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日:2007/08/26(日) 22:10:07 ID:mmojQbzu0
274 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/08/26(日) 22:14:36 ID:mmojQbzu0
■VEGANは自分に批判的な人のレスも平気でパクる恥知らず■
徹底的に言い負かされた‘負け犬’
自分の言葉で語るとすぐボロが出る‘コピペ廚’
英語も読めないのに英語サイトを貼って自爆する‘底なしの間抜け’
都合の悪いレス(ほとんどのレスが当てはまりますがw)は全て見えない振りする‘能無し’
913 :VEGAN ◆PsPHI2rklQ :2007/07/26(木) 21:50:48 ID:4XHxXPW8
アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。
この発言↑の出どころ、コピペ元↓
>247 :ビタミン774mg:2007/07/26(木) 20:08:46 ID:OK6dE7Yd
>い、いやそれはちょっと。>>246
>アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
>京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
>アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。日本も同じですよ。
>楽天のアフィリエイトはそもそも、貼ってる人は、自分がちょっとでももうけたいだけの話で。
>で、はしょりますが、
>VEGANさんは、自分が皆に認められたいぃぃぃ! のでしょうね。
スレリンク(supplement板)
434:優しい名無しさん
07/09/25 22:25:56 ZYKHAkOD
動物救世軍
URLリンク(hikegawa.angelfire.com)
毛皮反対デモ詳細(東京07.10.14 大阪07.10.21 開催)
URLリンク(saisyoku.com)
アニマルライツセンターARC
URLリンク(arcj.info)
日本ベジタリアン協会
URLリンク(www.jpvs.org)
アメリカン・ベジタリアニズム
URLリンク(coco-art.com)
菜食のススメ
URLリンク(saisyoku.com)
まるまのお笑いベジタリアン
URLリンク(www.marumavege.com)
生き方を考える広場
URLリンク(www2u.biglobe.ne.jp)
小次郎とユキの部屋
URLリンク(homepage3.nifty.com)
gnana marga
URLリンク(gazone.jp)
動物虐殺動画館
URLリンク(gyakusatu.angelfire.com)
ももの宝箱
URLリンク(www.momobox.com)
アニマルライツFAQ
URLリンク(arcj.info)
動物の権利FAQ
URLリンク(www.geocities.co.jp)
ベジタリアンFAQ
URLリンク(saisyoku.com)
435:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/27 09:16:12 fmORijJe
東京ベジタリアンカルチャーフェアー2007
URLリンク(www.tokyovwf.com)
9月29日(土) 10:00~20:00
9月30日(日) 10:00~17:00
代々木公園(東京・渋谷-原宿)
436:優しい名無しさん
07/09/27 12:10:22 RSblmVwB
名無しになったり、コテつけたり忙しいなw
450 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/08/30(木) 22:36:29 ID:aV9cUl5/0
451 名前:VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日:2007/08/30(木) 22:37:10 ID:aV9cUl5/0
273 名前:VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日:2007/08/26(日) 22:10:07 ID:mmojQbzu0
274 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/08/26(日) 22:14:36 ID:mmojQbzu0
913 :VEGAN ◆PsPHI2rklQ :2007/07/26(木) 21:50:48 ID:4XHxXPW8
アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。
この発言↑の出どころ、コピペ元↓
>247 :ビタミン774mg:2007/07/26(木) 20:08:46 ID:OK6dE7Yd
>い、いやそれはちょっと。>>246
>アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
>京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
>アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。日本も同じですよ。
>楽天のアフィリエイトはそもそも、貼ってる人は、自分がちょっとでももうけたいだけの話で。
>で、はしょりますが、
>VEGANさんは、自分が皆に認められたいぃぃぃ! のでしょうね。
スレリンク(supplement板)
437:優しい名無しさん
07/10/01 09:27:35 WH13W0Xq
スレッドの流れが停滞しちゃってるので、なんでも発言していいよw
438:優しい名無しさん
07/10/08 05:59:53 sQg1smZl
NG & スルー推奨
VEGAN ◆PsPHI2rklQ
◆VEGAN.Izk
439:優しい名無しさん
07/10/08 10:55:00 6MjI+FHU
スルーする前に
ベジが精神疾患に有効なのは実行して体感できている
何かでへこんだ時でも立ち直りが早くなったようだ
もっと普及すればより多くのメンヘラが回復に向かうだろう
しかし言わしてもらうが
VEGAN ◆PsPHI2rklQあなたのアプローチは間違っている
内容はさておきあなたの紹介する書籍等は
アンチとの対立を招くことが多く
メンへラにとってベジに対するアレルギーになりかねない
ここでは実体験に基づいた書き込みにとどめた方がよいのでは?
ソースを明確にすることも大事だが
食事療法を経て精神の安定を目指すという意味で
構造や問題云々はかえって足かせに感ずるがどうだろうか
440:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/08 12:42:35 31vQ2LzA
>>110はオレの紹介じゃないぞ
441:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/08 12:43:37 31vQ2LzA
>>111が何のアンチになるのかも不明だ。
>>150も何のアンチを招くのかよくわからず言っていることが分からない
442:優しい名無しさん
07/10/08 13:39:27 sQg1smZl
>>439
ベジは関係ないVEGANがうっとうしいだけ。
443:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/08 13:44:13 31vQ2LzA
具体的にレス番号と指摘をドウゾ
444:優しい名無しさん
07/10/08 14:08:34 6MjI+FHU
>>441 439の書き込みであなたの名誉を傷つけたなら謝る
紹介の資料にケチをつけるつもりも一切無いし、おいおい参考にしたい程だ
只それだけの資料に目を通す位なら
言いたくないが正しいを通すことで不利益をこうむる存在が少なからずあることも解る筈だ
取り合っていなくても、菜食をめぐる争いに写る人もあるような気がする
特に食べ物に関しては争ってまでという考え方も多く
リアでも菜食への抵抗を強めていたりする
ここはメンヘル板でスレタイを考えての親切なのであれば
その姿勢はもう少し慎重にするべきではと言いたかった
445:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/08 14:11:01 31vQ2LzA
>>110-111>>150は菜食の本じゃないよ。
446:優しい名無しさん
07/10/08 14:20:00 6MjI+FHU
これで最後にしたい
私の大雑把さが原因で失礼をしたようだが
それだけの資料に目を通し、正しく実行しているのであれば
もっと違う対応も出来るのではと勝手に期待をした私の間違いだったようだ
447:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/08 14:22:09 31vQ2LzA
知識にもとづいて肉はあまり良いとはいえないといっているだけじゃないですか。
448:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/08 14:26:18 31vQ2LzA
あなたは>>439で、
「VEGAN ◆PsPHI2rklQあなたのアプローチは間違っている」と突然に凶弾し、
「あなたの紹介する書籍等は(アンチベジタリアン)アンチとの対立を招くことが多く」などと理由をあげつらっているが、
>>110(はわたしではないし)>>111>>150は脳関係、健康関係で菜食の本ではない。
論理的な指摘ではないので、一体あなたが何を言っているのかわからないわけですよ。
449:優しい名無しさん
07/10/08 14:26:32 6MjI+FHU
正しいことを正しいということだけでも苦労の必要なことがある
あなたが思うほどこの関係の粘着は馬鹿じゃないだろう
450:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/08 14:36:06 31vQ2LzA
なるほど、アンチベジタリアンの粘着が来るのは分かりますが、
スレタイにもとづいて、「肉は控えめにして、魚や大豆」といっているだけなのですよ。
451:優しい名無しさん
07/10/08 14:38:02 ZR78BtEg
植物性たんぱく質を摂るといいですか?
452:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/08 14:42:34 31vQ2LzA
植物性たんぱく質がいいというより、植物性たんぱく質の大豆をとる場合、
大豆レシチンやオメガ3脂肪酸が含まれているために脳にいいということですね。
アミノ酸の配合量がどうもトリプトファンを取り込みやすいようだ。
魚にはオメガ3脂肪酸が含まれているけれど、肉にはほとんど含まれていない。
453:優しい名無しさん
07/10/08 14:52:41 6MjI+FHU
何度もいってるが私にとってあなたの書き込む内容は有益なことも多い
例えあなたのHNから菜食がベースという印象を受けた私の誤爆だろうが
このスレであなたの書き込みにたいするレス等で、私の回復にとって有効だった菜食というか自然食
環境に対する配慮や自然との共棲といったものを誤解されるのはごめんなんだ
そしてそれらは、もっと慎重にプロパガンダされているし世の中の構造を考えるにされるべきだ
他の板であなたを見かけたこともある気がするが、
私から見たあなたの粘着をここまでつれてきてほしくない
あなたが私の言うことを理解しないのであれば
なるほどこの板の住人だと歓迎させてもらうし
紹介の資料の限界を知ることにもなる
454:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/08 14:58:18 31vQ2LzA
粘着は菜食の話をまったくしていなくても、自動的についてきますからどうにもなりませんが、
それにもかかわらず有益な情報を流したいのですよ。
455:優しい名無しさん
07/10/08 15:07:35 6MjI+FHU
リアでこてんぱにされてる私に
アドバイスというのもなんだが
既得権益を守ることに長けた連中というのは
一筋縄ではいかない
永く害虫、害獣、外敵から身を守ってきた方たちに倣うことを有益と考えている
現代的には有機野菜を摂っていることを「腹の中に回虫を飼う為」といった人もいるが・・・
456:優しい名無しさん
07/10/08 15:11:55 sQg1smZl
VEGANになにを言っても無駄ですよ。
自己主張したいだけの荒らしですから。
そもそも、固定ハンドルつかわなければいい話だしね。
この人のせいですべてのスレがめちゃくちゃです。
【コピペ】菜食に勧誘するVEGAN 【大迷惑】
スレリンク(supplement板)
457:優しい名無しさん
07/10/08 15:17:58 6MjI+FHU
>>456
内容に間違いがあるのならほっとくだけでもいいと考えるが
私も一時期原理主義的なところへ走った経験があるので
おせっかいしてしまったようだ
彼が貴重な資料を正しく実行しているのであれば
そのうち一皮向けることに期待する
458:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/08 15:21:54 31vQ2LzA
そんな遠まわしに言われても、具体的に言ってもらわないとまったく分かりません。
459:優しい名無しさん
07/10/08 15:25:00 6MjI+FHU
そろそろ揃えた資料の実行に基づく書き込みをする時期では?
460:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/08 15:29:04 31vQ2LzA
>>459
その発言の根拠はどこにあるの?
461:優しい名無しさん
07/10/08 15:36:04 6MjI+FHU
人生を歩むという実体験です
462:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/08 15:41:01 31vQ2LzA
>>458をもう一度
463:優しい名無しさん
07/10/08 15:46:06 6MjI+FHU
>>462
これ以上具体的にはならないよ
またあなたが著名な方の意見しか耳に入れたくないのであれば
このやり取りもここで終わりだ
外の空気に触れることをお勧めする
464:優しい名無しさん
07/10/08 16:21:57 6MjI+FHU
ここまでレスが無いのなら言わせてもらう
>>462はスレタイの趣旨を考えていない
不用意に彼のアドバイスを受け入れない方がいい
食事療法を正式に謳う専門家、専門医に従う方が賢明だ
465:優しい名無しさん
07/10/08 20:04:21 oHzYCu9Y
緑食うと、なんか頭すっきりしないか?
466:優しい名無しさん
07/10/08 20:07:40 E2isEsOs
私ベジ(ほとんどvegan)だけど病気だよ
467:優しい名無しさん
07/10/08 20:14:46 oHzYCu9Y
緑だけじゃあ、元気でんべーよ
ウナギとか食ってみ ストレスに強くなるんから
468:優しい名無しさん
07/10/08 21:03:17 E2isEsOs
>>467
んなこたぁない
きちんと薬飲んでれば大丈夫そーだ。
野菜(゚Д゚)ウマーだし。
薬減ってきたし、なにより自分の気にいらん食生活したらそれこそ心に悪いよ。
ただし人に菜食を押し付けたり有効性を説こうとは思わん。
おまいも好きなもん食え
469:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/08 21:25:56 31vQ2LzA
つまりだ、「あなたの紹介する書籍等はアンチ(アンチベジタリアン)との対立を招くことが多く>>439」と言っているが、
>>110(はわたしではなく)>>111は主に脳科学でありは主に栄養学なので、アンチベジタリアンとの対立を招かない。
「紹介の資料」に目も通さず過去ログも読まず、「菜食をめぐる争い>444」だと勘違いであり、
つまり、「あなたのHNから菜食がベースという印象を受けた私の誤爆>453」ということだ。
「慎重にプロパガンダされている世の中の構造>453」があり、「正しいことを正しいということだけでも苦労の必要>449」なのは、
「正しいを通すことで不利益をこうむる存在が少なからずある>444」「この関係の粘着」のためである。
「既得権益を守ることに長けた連中というのは一筋縄ではいかない」
「VEGAN ◆PsPHI2rklQあなたのアプローチは間違っている>439」などと言うが、
最後まで具体的に指摘のできないヤツなので、その何が間違っているのかは誰も判断できない。
わたしがまちがいなのか、彼が間違いなのかを判断することは不可能だ。
「あなたが著名な方の意見しか耳に入れたくない>463」などと曲解し、わたしは論理的意見を参考にしているだけ、
あなたのような具体性の欠けた正誤をまったく判断できない意見には従わない。
「貴重な資料を正しく実行しているのであれば、そのうち一皮向けることに期待する>>457」という意味の具体性に欠けるわけだ。
「不用意に彼のアドバイスを受け入れない方がいい」という根拠が欠けているわけだ。
彼は意味を示唆せず、内容が伝わるとでも思っている。
しかし、最終的には「食事療法を正式に謳う専門家、専門医に従う方が賢明だ>464」と引っ張っているならば、
何の食事療法に従うほうが賢明だという結論になる。
食事療法にも種類が色色とあるわけで、科学者・医者の書いた精神疾患に効果を期待する参考資料ならば>>110-111であり元に戻る。
彼の意見は無根拠かつ無意味な暴走であり、過去ログも読まずに人生経験をふりかざして教説を絡みたかったオッサンというだけのことだ。
あるいは、「正しいことを正しいということだけでも苦労の必要>449」と主張する精神疾患を対象にした食事療法家かってとこだ。
470:優しい名無しさん
07/10/08 22:07:46 6MjI+FHU
>>469目がちかちかして読んでないが
結論は>>468の書き込みに出たようなので
私も菜食どうこう説くより只の野菜好きにとどめさせていただくよ
しかも未だ通院している
ベジには元気という意味も含まれるそうだし
あなたのHNもあながち間違いじゃなさそうだ
471:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/09 01:08:42 /LwtIwjQ
「結論は>>468の書き込みに出た」という論理的根拠がまったくない。
472:優しい名無しさん
07/10/09 03:15:45 t4SyQoRo
∩∩ 我らベジタリアン同盟!! V∩
(7ヌ) (/ /
/ / ∧_∧ ||
/ / ∧_∧ ∧_∧ _(´∀` ) ∧_∧ ||
\ \( ´∀`)―--( ´∀` ) ̄ ⌒ヽ(´∀` ) //
\ /⌒ ⌒ ̄ヽ、童貞 /~⌒ ⌒ /
| |ー、 / ̄| //`i ヒキ /
| 中卒 | |ニート / (ミ ミ) | |
| | | | / \ | |
| | ) / /\ \| ヽ
/ ノ | / ヽ ヽ、_/) (\ ) ゝ |
| | | / /| / レ \`ー ' | | /
473:優しい名無しさん
07/10/10 11:23:01 9D9bGiva
秋の夜長に心地よい睡眠を・サプリメントは有効?
日本経済新聞
URLリンク(health.nikkei.co.jp)
474:優しい名無しさん
07/10/11 01:06:13 oHrbIYM0
hot豆乳。
まろやかな甘さとコクで、優しい気持ちになれるよ。
475:優しい名無しさん
07/10/11 03:33:52 FiQNFFSr
おれの場合は玄米がけっこう効く。
調子悪い時とかとくにね。
476: ◆VEGAN.Izk2
07/10/11 03:37:11 6Wk0LXys
玄米を良く噛むと、舌下で口からイノシトールとかが入ってくるんじゃないだろうか。
イノシトール
パニック症候群、うつ病、神経症に有効の小規模の研究結果がある。
URLリンク(hfnet.nih.go.jp)
477:優しい名無しさん
07/10/11 03:48:04 FiQNFFSr
玄米は消化が悪いからよく噛まなければならない。
でもそれ以外にも白米とは明らかに違うんだよね。
478:優しい名無しさん
07/10/11 07:34:46 eIQ/RjZa
玄米には黒米を混ぜて炊く事が多い
香りが一段と増し食欲をそそる
479:優しい名無しさん
07/10/12 09:00:03 4tk54IIo
名無しになったり、コテつけたり忙しいなw
450 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/08/30(木) 22:36:29 ID:aV9cUl5/0
451 名前:VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日:2007/08/30(木) 22:37:10 ID:aV9cUl5/0
273 名前:VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日:2007/08/26(日) 22:10:07 ID:mmojQbzu0
274 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/08/26(日) 22:14:36 ID:mmojQbzu0
自分に批判的な人のレスも平気でパクる‘恥知らず’
徹底的に言い負かされた‘負け犬’
自分の言葉で語るとすぐボロが出る‘コピペ廚’
都合の悪いレス(ほとんどのレスが当てはまりますがw)は全て見えない振りする‘能無し’
913 :VEGAN ◆PsPHI2rklQ :2007/07/26(木) 21:50:48 ID:4XHxXPW8
アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。
この発言↑の出どころ、コピペ元↓
>247 :ビタミン774mg:2007/07/26(木) 20:08:46 ID:OK6dE7Yd
>い、いやそれはちょっと。>>246
>アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
>京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
>アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。日本も同じですよ。
>楽天のアフィリエイトはそもそも、貼ってる人は、自分がちょっとでももうけたいだけの話で。
>で、はしょりますが、
>VEGANさんは、自分が皆に認められたいぃぃぃ! のでしょうね。
スレリンク(supplement板)
480:優しい名無しさん
07/10/12 23:21:09 dbemjpw1
「フライデー」最新号の発売中止は“世界のTOYOTA”の圧力だった!?
URLリンク(holiday22.keyblog.jp)
「フライデー」の最新号が発売中止になった一件で、
ネットでさまざまな論争が繰り広げられているが、
「時津風部屋の死亡問題で兄弟子の写真が間違って掲載されたために
発売を見合わせたなんて真っ赤な嘘!」と断じた意見があった。
「実際は、F1グランプリ・富士スピードウェイ開催の大失態を
特集記事で掲載したところ主催者でありスポンサーでもある
TOYOTAから猛烈なプレッシャー
がかかり自主休刊に追い込まれたってのが真相」
481:優しい名無しさん
07/10/18 07:28:06 juWTGqAj
>>479
別にいいじゃん。それを捜し出して貼りつけてるオマエさんは暇人かよ?
482:優しい名無しさん
07/10/18 09:51:54 7JQEoAJ7
>>481からベジ臭がする
483:優しい名無しさん
07/10/18 10:10:17 juWTGqAj
ベジって?今日ヒマ。
484:優しい名無しさん
07/10/20 19:15:24 Fy/Dsk5g
た
485:優しい名無しさん
07/10/20 21:21:14 HlwSB6XG
>>475
自分も、玄米がよく効いている気がします。
ビタミン、ミネラルが豊富で、新陳代謝も良くなりますし、食物繊維が血液中の汚れを
取ってくれるそうですよ。
486:優しい名無しさん
07/10/21 02:08:58 hA3rRhI4
魚もとらなきゃな~と思いつつ、最近どうしても手軽にできる豚肉料理ばかり
食べていました。(味も好みのものばかり)
ブタキムチ、冷しゃぶ、生姜焼き、ソテー、野菜炒めなど。
もともと牛はあまり好きでないので牛肉は摂取していませんでしたが、
豚肉料理が増えてから最近肌の調子がよくなり、気分も体調もよいです。
もちろん秋になって気持の良い気候になったせいもあるでしょうが、
先月からお薬の量が減りました。
最近はさんまが出てきたので久しぶりにお魚をとりましたが、
無理して肉ダメ!とか魚を食べろ!と思わなくてもいいのかも、と思いました。
487:優しい名無しさん
07/10/21 07:47:43 kFSEvUL7
超食虫美少女みた
ヤバすぎる
スカ女優のなかではトップレベルにかわいい
正直直視できない
糞も本糞っぽい
このこはやばい
URLリンク(www.deeps.net)
スカトロアイドル春妃いぶきちゃんについて語り合いましょう
そして愛でましょう
本人ブログ
URLリンク(blog.livedoor.jp)
美少女学園 集団スカトロレズリンチ
URLリンク(pics.dmm.co.jp)
488:優しい名無しさん
07/10/21 09:03:20 JJczQZ+5
>>485
お前の血管の中に食物繊維が流れてるの?
489:優しい名無しさん
07/10/21 10:50:49 MS7cKLUu
お菓子と添加物と酒とたばこなどの依存性が高いものを一切やめて、普通に定食みたいな食事を決まった時間に三食するだけで、かなり精神が安定する。
490:優しい名無しさん
07/10/23 20:51:16 nepDfC0r
うどん うどーん
491:優しい名無しさん
07/10/26 15:18:36 1L9rsLzV
>>489
俺の職場の先輩にぜにやらせたい。酒と煙草と肉と甘い物とパチンコと
競馬と中日ドラゴンズの重度の中毒で、気分の上下が極端に激しく自分の
間違いを指摘されたら手が付けられないほど逆ギレしやがるwww。
特殊技能の持ち主だから誰も逆らえないんだよ。
492:優しい名無しさん
07/10/26 21:58:31 V6ajtIZI
鬱が治ってから昼食付きの病院に転職したら、
体は10㌔痩せて調度よくなり、精神も安定した。
メニューは患者と同じなので、毎日栄養・カロリーが計算されている。
パニック発作だけ頻度少なく残っていたが、転職二年目から完治した。
もしもの時の薬は必要なくなり、美容室にも行けるようになり
何年も伸ばし続けてしまった髪を切れるようになったので
ショートカットを維持できるようになった(美容室は発作が起きやすかったから)。
健康って素晴らしい。
493:優しい名無しさん
07/10/27 09:49:38 7wSxamuf
ドラマでアイスやバナナを怒ったように大量に食べているのを見てから、
精神のバランスが取れなくて困ってます。
私自身が同じものを大量に怒りながら食べていた頃があって、
(虐待児時代の事だけど)
主治医にも言ったけど、
置き換え行動の頃の記憶が薄れるのを待つしかないと言われた。
美味しく、楽しいって思いながら食事したい。
MサイズがこのままじゃLになっていく。
どうせLになるなら、おいしいって思いながら食べたい。
494:優しい名無しさん
07/10/27 11:18:15 cXfeUrPn
>>493
わかる・・・。私もそうだったから。
満腹感、空腹感がきちんとあることがどれほど幸せなことか・・・。
495:優しい名無しさん
07/10/30 10:11:06 TMQBUZI0
>>493、494
断食、半断食道場がいいと思われ