07/05/05 08:09:13 jRxuSW+R
薬以外で簡単に実践できる方法ってないでしょうか。
みなさんの意見をお聞かせ下さい。
2:優しい名無しさん
07/05/05 08:10:11 Rtjx8oJz
オナニーに限ります。
3:優しい名無しさん
07/05/05 08:13:31 jRxuSW+R
いつものイライラがはじまるとオナニーにも集中できない・・・
意識を一旦ゼロにするにはどうしたらいいんだろう
4:優しい名無しさん
07/05/05 11:47:52 Aks/c9jf
リストカット
これ最高！
5:優しい名無しさん
07/05/06 04:39:41 35KI2xk/
鏡に向かってニコッと笑う
6:優しい名無しさん
07/05/06 04:57:41 UunOHdh8
雑談はサロンで
7:優しい名無しさん
07/05/06 06:09:06 bWhDd11/
>>6
ID:UunOHdh8
どこにでも沸いてるね。
暇なのかね？
8:優しい名無しさん
07/05/06 06:14:34 B7EXkbKh
無表情になって自分の中にねじ込む。
…結果、積もりに積もって鬱になりますたorz
9:優しい名無しさん
07/05/06 08:27:50 3s5MgtQL
↑あ；同じかも…私の場合ははけ口がなくて、なんだけど
今は薬だけかなー。イライラしたり落ち着かなくなったらすぐ薬飲むようにしてる
10:優しい名無しさん
07/05/06 08:58:20 MahtEvO5
>>1周りが許される環境なら大声で歌いまくる、サウンドバックでボコボコにするとか、俺も実際は仕事で嫌な事があったら鬱ぎこんでるがね
11:優しい名無しさん
07/05/06 08:59:51 zyGi48li
ピカチュウを食べる(´・ω・｀)
12:優しい名無しさん
07/05/06 09:06:51 lYUHqH0b
それだ！
13:優しい名無しさん
07/05/06 09:24:35 zyGi48li
だ、だ、
…
だんご！
14:優しい名無しさん
07/05/06 09:50:53 cX5S792P
今まさにそんな状況。
デパス投下して布団にもぐりこんでる…。
せっかくの連休最終日なのに。
天気悪いからいいか…。
15:優しい名無しさん
07/05/06 10:43:14 I+FirGeJ
家に誰もいないときは、大声で叫んだり激しい曲を歌う
深呼吸して、リラクゼーション効果のある音楽を聴く
16:優しい名無しさん
07/05/07 09:29:02 FUYgHywK
楽しいことを思い出す！
でも何も思い出せない（´・ω・｀）
17:優しい名無しさん
07/05/07 09:55:01 tfRqQ6Gd
ぬこ画像みる
でも実際イライラ始まったら眠剤飲んで寝逃げしちゃう
周りにいる人がいる状況だったらなが～く息を吐く
18:優しい名無しさん
07/05/07 12:48:15 b7PfuUhR
深呼吸する
できれば大自然の中に行くとモヤモヤは吹き飛ぶ
19:優しい名無しさん
07/05/07 14:25:16 CftLoNUZ
部屋の中でも外に居てもどこでもいいけど
上を見上げる
部屋でやっても天井が見えるだけだけれど
なんとなくスッキリする
泣いてる時もこれやると涙止まる
20:優しい名無しさん
07/05/08 01:20:56 NH7WOj3p
他のスレでも深呼吸をすすめていたが、深呼吸ってそんなすごいの？イライラとまる？ただ息してるだけじゃん。
21:優しい名無しさん
07/05/08 02:14:37 r/yAtpJb
筋トレや熱いフロに入って解消。
そんな元気が無いときは紐を首に通して思っきし引っ張る。
うっけつして気を失う前に力を抜くと頭に
血が戻ってイイ感じ。
今寝れなくてイライラ少し手前だけど紐が手元に無いな。
22:優しい名無しさん
07/05/08 03:31:33 c39o6Tkn
ハクナ・マタタだぜぇ！！！！！
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
23:優しい名無しさん
07/05/10 12:12:37 GfsbDgMa
マッチを擦る！
火をジッと見つめる！
24:優しい名無しさん
07/05/12 07:23:08 qNbsEFGv
遊園地行く
25:優しい名無しさん
07/05/12 15:04:55 i3RHHAND
エキスポランド
26:優しい名無しさん
07/05/12 15:07:26 eGfg3yKx
鉛筆いっぱい買ってきて、ひたすら削ってるといいよ
すっきりする
27:優しい名無しさん
07/05/12 15:11:49 n7bOa3VE
会社に居ると自分の担当の仕事で理不尽な事を言われでも反論出来ず苛々します
(反論すると「どっちにしろお前が悪い」といわれるので)
物に八つ当たりも他の社員の前では出来ないし、結局自分が全て悪いと
思い込みその場は抑えますが内心は煮えくりかえる位苛々です。
社内でも簡単に気持ちが切り替えられる方法が知りたいです。
28:TOSHI
07/05/12 15:12:58 xhPnWaSZ
売り場でボールペンで紙に落書きしてインクを失くす
29:優しい名無しさん
07/05/13 00:59:45 I5rJZrS2
今流行りのビリーズブートなんとかは？
30:優しい名無しさん
07/05/13 01:38:53 05CmTYW1
煙草吸う
31:優しい名無しさん
07/05/13 01:47:51 9X+Io3NT
仕事でｲﾗｲﾗがたまってどうにもならん時
マイロッカーをバーンと叩き付けて閉める！ほんの少しだけ気分が晴れる｡ ただやり過ぎてロッカーの扉ブッコわした…みなさんもﾎﾄﾞﾎﾞﾄﾞに
32:優しい名無しさん
07/05/13 01:51:09 AjXPt7OP
>>27
いるねーどこの職場でも
うちの所は、お前の話など聞いていない何も考えずに服従してろ
全て自分が正しく自分が正義でお前はやることなすこと悪だって
ノリの人が上司orz
この人は親に大事にされなかったんだとか子供に見捨てられるだろう
などと可哀想＆苦しんでいる人と思うようにしてたら少し楽になります。
その人の器の小ささを気にしてもしょうがないと。(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ
33:優しい名無しさん
07/05/13 03:53:26 kDCQGmu0
つくづく、仕事の対価が給料じゃなくて
我慢料が給料だよな
ｲﾗｲﾗした時は、タイムアウトしか対処法知らない。
鍵かけて部屋に閉じこもるのみ
34:優しい名無しさん
07/05/13 05:32:23 f9P6XFqb
コンスタン飲む。
35:優しい名無しさん
07/05/13 07:06:31 3h8QzeJs
>>32
いるいるｗ
人の批判ばっかで、成長性ゼロの会社的に全く使えねーお前みたいな奴なｗ
早く会社辞めろよ…、いつまで上司に迷惑かけるつもりなんだ？ｗｗｗ
36:優しい名無しさん
07/05/13 08:02:12 v/1wIosc
>>35
俺のケツ拭けよ馬鹿
37:優しい名無しさん
07/05/13 08:26:03 x7m6RPLY
物置（管轄）の整理にひとりで没頭。
38:優しい名無しさん
07/05/13 13:28:22 AjXPt7OP
>>35
やなことあったの？
職場の部下なら本人に文句言った方が良いんじゃない？
そういうことここで書いててもよけい虚しくなるんじゃない？
スレ違いだし。
39:優しい名無しさん
07/05/13 14:00:50 IXgKSaZD
コスプレオナニーしかない。
40:優しい名無しさん
07/05/13 14:24:38 D3xvHNxk
>>29
ﾜﾛﾀ。電王バージョンはかなり効きそうｗ
41:優しい名無しさん
07/05/15 10:22:25 cOsoEXzl
タコをいじる
42:優しい名無しさん
07/05/15 12:27:43 c74rGbD9
日光浴しながら酒を飲む。
とくに日の光はストレスを解消する効果あり。
ただし、やり過ぎは日焼けや皮膚ガンになるので、日陰浴でもいいらしい。
43:優しい名無しさん
07/05/16 19:31:01 JD0YOyIU
なんでイライラしているの？と自分に聞いて答える。
その答えに対してまた理由を問う。それを3回繰り返すと
自分がどうしたいか具体的にわかってすっきりするらしい。
44:優しい名無しさん
07/05/17 13:17:19 dAtanTn7
自分がどうしたいか分かってそれを実行できなくて憂鬱になった。
45:優しい名無しさん
07/05/18 08:03:52 LICOWXrI
自分がどうしたいかわかってよかったね
今すぐ出来なかったら、そのための準備くらいから始めてみては？
あまりにも非現実的な希望だったら、ハードルをさげることも考える
地道にいこーぜ、焦るとまたイライラ（ry
46:優しい名無しさん
07/05/18 18:50:03 E2s/t+qt
リスカしかない
47:優しい名無しさん
07/05/30 06:11:15 0yXQcynX
憎むことでいつまでもアイツに縛られないで
と自分に歌い聞かせる。
48:優しい名無しさん
07/05/30 09:31:10 EbgrezFg
男で口が達者な奴
みっともない
死ね
と理論だてる
49:優しい名無しさん
07/05/30 09:33:21 48xfaUTO
大声で白神山地走る。 監視してる人から逃げる
50:優しい名無しさん
07/05/30 21:39:11 n7kQ9bgT
>>20
ふつうに「大きく吸って、吐く」を繰り返すんじゃなくて、「まず息を吐いてから、大きく吸う」を繰り返すといいみたい。
息を吐くときに嫌なことをいっしょに吐き出すことをイメージして、吸うときには新鮮な空気で体を満たすイメージをしながら。
ちょっとだけ効くよ。
51:優しい名無しさん
07/05/30 21:43:44 5znqTJEj
泣いてすっきり。涙を流すとちょっとすっきりする。
52:優しい名無しさん
07/06/02 17:45:22 4E2K8I/n
徳永英明版／翼をくださいを聴いたら
モヤモヤが治りました
53:優しい名無しさん
07/06/08 20:35:39 QEE1uN2f
自分の腹を殴る
54:優しい名無しさん
07/06/16 01:12:14 DzPwzMVD
hosyu
55:優しい名無しさん
07/06/21 22:39:28 dTW4MOZC
三国無双でぶった斬りまくる
56:優しい名無しさん
07/06/21 22:41:12 MCIGgckd
>>55
やぁ俺
57:優しい名無しさん
07/06/22 12:16:08 R+zchQKd
洗面所や鏡とか普段放っておきがちな場所を、掃除。もやもや考えてる事を下らないと言い聞かせて、汚れを落とすことに集中。
58:優しい名無しさん
07/06/22 12:20:03 UNMDKe7s
2chで煽り
59:優しい名無しさん
07/06/22 12:45:54 rdTXak+3
>>27
５分くらいトイレにこもって壁殴れ
60:優しい名無しさん
07/06/22 12:48:48 2otjagOQ
昨日俺夜寝るときモヤモヤしてたんだけど好きな歌歌ったら少しすっきりした
61:優しい名無しさん
07/06/22 12:56:32 ipitjdfr
私はリストカットです。
誰かを傷付けるよりずっといいと思います。
他人を殴りたくなれば自分の腕を切ったり針を刺したりしています。
62:優しい名無しさん
07/06/22 13:23:39 2aIxzqyb
瞑想する
63:優しい名無しさん
07/06/22 13:48:31 Lz7UoQII
道端で調子こいてそうな学生にワザとぶつかり因縁つけて喧嘩する
64:優しい名無しさん
07/06/22 13:51:14 DnRsePk1
さいてー。
わたしも腕切る。人に迷惑掛けるくらいなら自分にあたれよ
65:優しい名無しさん
07/06/22 14:00:25 UiQGbVJQ
とりあえず寝る、これ最強。
寝れないなら、散歩でもしておいで。
66:優しい名無しさん
07/06/26 20:17:48 NZV/pQzW
>>64
どっちにしろ最低だろ
>>65
夢の中にまで症状が出てきてどうしようもないな
67:優しい名無しさん
07/06/28 23:30:11 YnUXm1Iq
人に八つ当たりする方が人間としては最低
68:優しい名無しさん
07/06/29 01:57:00 sVUmgapB
走る
69:優しい名無しさん
07/07/01 22:15:11 RSHcr+zN
オナニー
70:優しい名無しさん
07/07/01 22:17:07 mTypfiLZ
>>300
よかった…いえいえ私が状態考えてから書き込んだらよかったんです(笑)
なんでこんな優しい人がいるんだろうって本気で思います。
本当に優しい言葉ありがとうございます。
学校にもこんな優しい人がいたらいいのになあ…
きっと私が見つけてないだけだけど。
明日からまた頑張れそうです。ありがとう。
71:優しい名無しさん
07/07/01 22:23:12 Lnw5SDBX
なんと言うロングパス
72:優しい名無しさん
07/07/01 22:36:07 eitAzo6g
羽江
73:優しい名無しさん
07/07/01 23:24:23 6N0E0ylx
２ちゃんのあらゆるスレで毒吐きまくる
あげ足取ったり、つまんないこと言ってる奴バカにしたり…
74:優しい名無しさん
07/07/01 23:45:49 iRWuQk2X
絵を描く。
お陰でスケッチブックのなかは意味不明な絵ばかりに…
75:優しい名無しさん
07/07/01 23:51:39 hmMrMYfD
酒だなぁ……。
アル中だった爺さまの血か……。
でも実際目も冴えるし、頭重いのも良くなる。で、テンション上がる。
76:優しい名無しさん
07/07/03 17:07:54 xMajPgs7
そんなときは面白いことを見聞き(思い出したり)して笑うのだ
嫌な事考えて更に嫌な気持ちになってる暇あったら
良い事考えるといいんだって
77:優しい名無しさん
07/07/03 22:56:24 EhL+czUF
コンデンスミルクのお湯割りを飲む
雪山バイトで教えてもらった簡易ホットドリンクですが、安心する味なので夏もいいです
78:優しい名無しさん
07/07/03 23:19:54 iIpQg3Z9
雑草取り
ただ黙々と単純作業
きれいになったのを見るとスッキリする
しかし家に庭がないのでやりたいときにやれないのが難点
買い物
買い物すると気持ちがす～っとする
一回でせいぜい数千円だけど回数重ねるとばかにならない
良くないとはわかっているが…
先生イライラの薬あるって言ったのに薬それに変えてくれないんだ！ばか！
79:優しい名無しさん
07/07/03 23:42:02 2An36gbO
哲学の授業で、ﾆﾋﾘｽﾞﾑを払拭するには笑いしかないとならった。
80:優しい名無しさん
07/07/03 23:57:31 Z7ohANWS
妄想する
自分が芸能人になったら、とかありえないことを想像して
現実逃避する
81:優しい名無しさん
07/07/04 02:35:17 BemRzvJU
それ、没頭できるなら楽しそうだね>80
どうやったら、ありえない事を想像してイライラが静まるくらい集中できるんだろ？
ある意味羨ましい現実逃避法を知ってるね。
82:優しい名無しさん
07/07/04 22:54:17 xPaPXYCv
記憶を消す薬あったらいいな
83:優しい名無しさん
07/07/04 23:10:40 zm/1LMb8
自分の部屋のみで暴れる→泣きまくる→酒飲んで寝る。
84:優しい名無しさん
07/07/04 23:13:21 pgLwZMJo
皆さん、認知療法と、深呼吸と、自転車で走るのがお勧めですよ。
85:優しい名無しさん
07/07/04 23:45:49 fflbDb6I
以前はお酒に逃げてた。
けどお酒は量がだんだん増えて体にも良くないし、アル中とかも心配だから、
お酒に逃げるのを辞めた。
今はXみたいなガンガンのロックを大音量で聞いたり、自分の好きなことを時間の許す限りしてる。
もちろん夜に大音量で音楽を聞くのは近所迷惑だから、MDとかiPOD使うけど。
通勤中にもロックを聞いてストレス発散。
お酒はあくまで嗜む程度を心掛けたほうがいいよ。
と鬱で眠れずにお酒を飲み過ぎてアル中になりかけた私が言ってみる。
86:優しい名無しさん
07/07/05 00:53:47 UHwNIVZv
イライラしてたから バイキング行って 思いきり食べまくった。
でも 太って 余計にイライラ。
ストレス発散 下手だな…
87:優しい名無しさん
07/07/05 09:05:23 5mvET6x1
苛々の原因の奴を脳内でフルボッコ。
しかし感情が高ぶって現実で実行したくなるので注意。
（※実行した事はありません）
88:優しい名無しさん
07/07/05 10:35:14 5eS8zvxX
もやもやして息苦しくて仕方ないです
隣の住人が原因だから、どっちかが引っ越すしかないのかもしれない
引っ越したいけどお金ないし
隣にいると思うだけで落ち着かない
どうしたら楽になるんだろう
89:優しい名無しさん
07/07/06 19:47:42 RWA3sQUS
ちょっとした自分のストレス発散は マイブームの グレープフルーツジュースを飲むこと。
スッキリ、だし ゼリー入りや0カロリーのもあるから 色んなお店のを飲み歩いてる。
90:優しい名無しさん
07/07/07 18:07:00 BXJB02gw
バッテイングセンター、水泳。
91:優しい名無しさん
07/07/07 23:36:58 MEee8ErJ
>>89
「だしゼリー入り」ってものすごくまずそう、と一瞬思ったすまん。
俺の場合はイライラしてくると、「あ、俺いま、弱ってるんだな。」と考える。
で、次のようなことを自分に問いかける。
１．なぜ傷ついたのか？どこを傷つけられたのか？どれくらいのダメージを負ったのか？
２．必要以上に強くなろう、元気にならなきゃ、と思ってないか？
３．人からどう見られるか、どう思われるかってことばかりを気にしすぎていないか？
慣れれば一瞬でモロモロ把握できてイライラも消える。
しかもだんだんイライラすること自体無くなってくるよ。
>>43に似てるかな。
92:優しい名無しさん
07/07/11 00:12:59 /FIz13Yw
誰か即効の方法教えてくれ！！
93:優しい名無しさん
07/07/11 00:26:30 3BOWp1ir
誰かに相談しまくる
94:優しい名無しさん
07/07/11 00:27:33 fMbQnaL8
せんねん灸
('A`)これって・・・自傷かなぁ・・・
95:優しい名無しさん
07/07/11 00:35:04 AKfhvTI7
ｾﾙｼﾝ飲む。
96:優しい名無しさん
07/07/11 00:35:28 2oa1EyBI
車の中で、イライラの原因の人に言いたい事を思いっきりでかい声で叫ぶ。
ノートに、呪いをかけるように「○○死ね」ってひたすら書く。疲れてどうでも良くなる。
97:優しい名無しさん
07/07/11 01:05:56 vaPLgDWo
ひたすら食べて寝る！
しかし太った(￣□￣;)
98:優しい名無しさん
07/07/14 18:20:49 oiySbo5N
>>97
同じく、後で後悔するけど好きなものを食べまくる。
99:優しい名無しさん
07/07/15 06:34:22 uh6S4ZOr
過食嘔吐でおｋ
100:優しい名無しさん
07/07/15 06:37:10 uh6S4ZOr
↑99
ごめん。やっぱりまずいかも。。。
101:優しい名無しさん
07/07/15 07:23:43 qLS+EMl2
寝れん
ﾘｽｶきかねぇ あさいのか
あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
102:優しい名無しさん
07/07/15 11:01:35 KChKjWQh
勢いで自分傷つけたり、壁殴る。
おかげでペンもまともに握れないほど。
リスカは自分で見ても気持ち悪い。
だけど、こうすることしかできない
103:優しい名無しさん
07/07/15 16:03:38 SNEKOKnw
たばこ吸いまくる。or
単純作業に集中。
104:優しい名無しさん
07/07/15 16:13:08 lUTPwE7C
自分もタバコ・・・。あと、クロスワード・・・ｗ
105:優しい名無しさん
07/07/17 19:38:26 ZopxUhJN
ぷよぷよで8連鎖
106:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 16:22:20 D+UPgycy
小さいブラウン管を隣の部屋着に聞こえるくらい本気でぶん投げる
爆発してすげえ音出てこれいじょうないくらい気持ちいいよ。で、隣の奴がマジギレして苦情しに来るけど、爆発した快感の余韻で満面の笑顔で「すんません」とか言っちまうｗｗ
107:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 16:43:16 69xN+3ZZ
２チャンネルのレス番号を脳内変換させて
関係ない書き込み同士を対話しているかのように読んでみる
話のつじつまが合わないようで合ったりして面白いことが多々あって笑えるよ
気が向いたらやってみて。
108:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 17:08:36 WVWeFQpq
ルーラン飲む
109:_
07/07/29 17:13:33 T/2U5cCh
ちょっと体動かすといいな
今日も近所の盆踊りで踊ってこようかな
110:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 17:24:00 uUwXBmhe
ビートルズのレットイットビーを歌う。忙しいときは心の中で歌う。
111:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 17:34:36 4SD2pr87
チェス。一人で
112:優しい名無しさん
07/07/30 06:45:01 /zGtI2C6
そこら歩いてる不細工女どもを殴り飛ばす
113:優しい名無しさん
07/07/30 07:36:22 qJZ8rZn5
タバコだな
114:優しい名無しさん
07/07/31 01:43:11 X1My1+kC
飲む、食べる
115:優しい名無しさん
07/08/01 16:27:39 VpDcl6iQ
周囲に当たり散らさない様に自室でやり過ごす。
そして全力で掃除。
終わったら気持ち良くなって、イライラしてた事なんか忘れてる。
116:優しい名無しさん
07/08/05 07:43:36 4ojIn5m1
時が過ぎるのを待つ
117:優しい名無しさん
07/08/05 13:48:24 4NGWfha+
リスカ
118:優しい名無しさん
07/08/05 14:14:25 HKqJfmKt
リスカが1番すっきりするけど、この季節はためらってしまう。
自分はいいけど人が見たら嫌な気分になるだろうなって。
だから腕を殴るだけにとどめてる（それもどうかと思うけど、やらずにいられない…）
119:優しい名無しさん
07/08/05 22:36:53 xcIjsE/2
気力があるときはニコニコ動画を見る
ないときは携帯いじってにちゃん見る
本読む
どれもダメなら寝る
120:優しい名無しさん
07/08/06 00:18:10 zCQEdOS+
うちのぬこにちゅっちゅする
ぬこは嫌がってるけど・・・スマン
121:優しい名無しさん
07/08/08 08:31:14 t8QCh2Xz
峠攻める
122:優しい名無しさん
07/08/08 14:01:16 jOruUe0T
【ゴールデンレス】
∩ ・∀・）∩∩ ´∀｀）∩ このレスを見た人はコピペでもいいので
〉 _ノ 〉 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
ﾉ ノ ノ ﾉ ノ ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
し´（＿） し´（＿） 出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
123:優しい名無しさん
07/08/11 01:05:41 gARkZDoh
>>106
>>112
そゆことにならないためにどんな気分転換するかってスレなんじゃないんﾃﾞｽｶ?
124:優しい名無しさん
07/08/11 01:10:05 vcVqfM8T
釣られないように
現実逃避してひたすら寝ることかな・・・
125:老婆殺しの紘仁病院
07/08/12 20:32:35 qEP43F6s
URLﾘﾝｸ(www.bannch.com) URLﾘﾝｸ(www.bannch.com)
126:優しい名無しさん
07/08/13 01:36:18 STBf2pr4
妄想の世界へ旅立つ
あとは寝逃げ
127:優しい名無しさん
07/08/13 01:41:10 +XViPfxA
ﾘｽｶを我慢するために壁けってたら穴あいたよ
128:優しい名無しさん
07/08/13 02:48:19 B8VOZxJi
>>127
昔は壁殴るだけでよかったんだけど
今はそれでもダメだからﾊﾞｯﾄで部屋中壊す
すごい気分いい
でも今度は物じゃ我慢できなくなってくる
だから自主規制が逆につらくて悪循環になるよ
129:優しい名無しさん
07/08/13 03:01:21 A92DubSe
大人だたら 我慢しろ。
甘えるな！
130:優しい名無しさん
07/08/13 20:21:42 gDsC9prm
深呼吸して気持ち落ち付けるようにしてます
あとは、人の多いところで恐くなったら「みんなジャガイモ」って心の中で連発してる。意味ないけど；
131:優しい名無しさん
07/08/13 20:45:46 AfpSMZjC
外に出てひたすら歩きます
132:優しい名無しさん
07/08/13 23:16:12 tOYRr4aU
うん、深呼吸は有効。
自律神経訓練のCD聞いてひたすら深呼吸してる。
133:優しい名無しさん
07/08/17 23:42:29 TKaVBaaA
ｱｹﾞ
134:優しい名無しさん
07/08/17 23:50:11 uGg/guPz
枕投げる。
あとたまに身内に暴言はいてしまう。後でものすごい後悔して謝るけど…
135:優しい名無しさん
07/08/17 23:53:19 SqBvPooo
お風呂に頭まで沈んで叫ぶ
息が苦しくなるけど限界まで我慢
それを何度か繰り返すと、なんでｲﾗｲﾗしてたか忘れる
136:優しい名無しさん
07/08/17 23:54:29 Y8p9nnSv
原因になった奴への不満を書く。
まぁ本名じゃないけどね。
137:優しい名無しさん
07/08/21 21:42:04 zTKwn8bo
カラオケいいよ
もちろんお一人様
138:優しい名無しさん
07/08/22 00:50:27 Q0h5gcJl
頭を壁にぶちつける
快感だよ！
あと紙をビリビリに破く
絶叫する
爪でなにかひっかく
髪をかきむしる
とか、、、今日しちゃった(+o+)
139:優しい名無しさん
07/08/22 01:03:49 ADtHGUUN
ヒトカラいつも断られる…ヒトカラのオッケーな時間ていつなんだろ？
140:優しい名無しさん
07/08/22 01:11:58 yyFrktmq
>>139
店舗によるよ 時間帯とか関係なくお断りってところもあるし
違う店あたってみ
141:優しい名無しさん
07/08/22 01:12:22 wum4Xz9g
あーーー！！！
薬も飲んだけどイライラが限界だよーーー。
家が狭い上、壁薄いしここで叫ぶわけにもいかないし。
どこかでめちゃくちゃ叫んで発散したいよぉ・・・
142:優しい名無しさん
07/08/22 01:29:11 96CWjbyR
シダックスならヒトカラOKらしいよ
143:優しい名無しさん
07/08/22 01:32:21 ADtHGUUN
>>140
ありがとー
パセラが好きなんだがヒトカラ時間があるらしくて…いつならいいのか聞きゃいいのに聞けない小心者…
144:優しい名無しさん
07/08/22 01:58:08 M8tqe/3d
落ち着くまで、オカメたんに傍にいてもらう。
落ち着いたら目一杯なでなでしてあげる。
その後は少し薬を飲んで好きな音楽聴いてゆっくり寝る。
共依存だけどオカメたんも私も幸せ。
オカメたんには、飼い主が全てなんだ。
マルチで携帯からすみません。
苦しんでいる皆さんが少しでも安らかな気持ちになれますように。
145:優しい名無しさん
07/08/22 02:06:53 Jh7sEMCX
リスカでしょ。
146:優しい名無しさん
07/08/22 02:56:59 0bE1nsWa
>>145
↑
どーせだったら顔切んな？
147:優しい名無しさん
07/08/22 07:39:54 1NYwu8CU
>>146
おまいは回線切れ
148:優しい名無しさん
07/09/02 12:49:09 mK6oG43W
ひとカラしたくなってきた 。ついでに音ゲーも
日曜日だから混んでるから無理かなー
昨日イライラすることあって残ってる
149:優しい名無しさん
07/09/03 04:18:02 TG59mcwr
イライラして自分の机に頭突きしまくったり、目を指でついた
すっげー痛くてイライラどころじゃなくなった
150:優しい名無しさん
07/09/04 13:31:46 F/x6BT0S
やたらとイライラする時が続けば献血に行くのは私だけだろうな。
４００ｍｌの血を抜くとなんか血の気が引いた感じがしてくるんですよね。
151:優しい名無しさん
07/09/04 16:04:56 bYEE1Xf5
めでたしマリア 主 御身と共にあり
あなたは女のうちで祝福され
御子イエスも祝福されたまう
主の聖母マリアさま罪人なるわれらのために
今も臨終のときにも祈りたまえ
アーメン
152:優しい名無しさん
07/09/04 16:19:53 9Y1Hz9gT
女性でイライラする場合、生理的周期と同調してる場合があると思う。
私の場合は生理直前に一触即発のイライラモードになってるみたい。
記録でそこまで分かってきたけど、あとどうすればいいかは分からない。(T_T)
153:優しい名無しさん
07/09/04 16:24:57 /AmqTIEL
セクースしる
154:優しい名無しさん
07/09/04 17:07:04 pRFz7snC
一人カラオケと一人ボーリングしたいが、恥ずかしい気持ちがあって勇気が出ないorz
今の所ドライブしながらデカい声で歌いまくるのが発散になってる
155:優しい名無しさん
07/09/05 09:13:55 fC3lcGER
子供と遊ぶ。
それか友達と遊ぶ
156:優しい名無しさん
07/09/05 12:17:47 P44hoHyl
>>154
１５０ですが、献血と共に少しの勇気で大丈夫
意外とスーツ着て一人とかいるよ（俺だが）
カラオケは金曜、土曜の夜とかだと凄く嫌な顔されるけど
それ以外は余裕。慣れてくるとシダックスでご飯食べながら
明け方まで居る時有るよ。恥ずかしいならカラオケもボーリングも
「俺は練習できてます」オーラでもだして自己暗示かけると良いのでは？
ファミレス・カラオケ・ボーリング・ダイビングツアー・居酒屋ｅｔｃ
寂しい話だが、俺は慣れてしまって結構一人で行っているな。周囲の目は気になるが大丈夫
157:優しい名無しさん
07/09/05 20:56:46 BrJ7W1QY
>156さん、すごいですね。
30女でも平気？変じゃない？
158:優しい名無しさん
07/09/05 21:17:04 6cpsnd+N
やっぱリスカだね
早く冬にならないかな＾▽＾
159:優しい名無しさん
07/09/05 21:17:36 Rd6MaShR
ボーリングかぁ。
それ以外なら全部OK
26女です
160:優しい名無しさん
07/09/05 21:44:14 U5A5zFA7
一人焼肉が出来れば、怖いものなど何も無い
161:優しい名無しさん
07/09/05 21:47:41 e1JHo2s6
ネットカフェ等々の複合店へ行ってダーツを投げまくる。本格的なセットを持っているから借り物とは比にならないくらい良く飛ぶし、先がプラスチックだから安全。得点が高い方が良いけど的にムカつく奴等の顔をイメージすれば高得点が出るよ。ダーツ最高～
162:優しい名無しさん
07/09/05 23:44:29 P44hoHyl
>>157
たまに女性の一人客も見かけますよ。
男よりも寧ろ女性のほうが一人で入りやすいのでは？
自分が思ってるほど他人は自分を見ていないと思えばラク。
ただ、彼女や彼氏を作りたい人はさすがにやめたほうが良いと思う
>>160
言えてる。しかし一人焼肉は大変だよ。
焼けるまで待つ時間ができたり焦げたりタイミングが難しい。
163:優しい名無しさん
07/09/06 20:55:57 wx5F74pu
>>152
PMSで検索すれ。
164:優しい名無しさん
07/09/09 05:13:54 LCeL3HzP
壁蹴ったら穴あいた。賃貸だから、どうしようというので頭が一杯になって
イライラがとまった。その後自分で修理したが大変だった。
165:優しい名無しさん
07/09/14 13:04:09 mx9m1nLf
>>164
血の気曳くとイライラは止まる法則だなｗ
166:優しい名無しさん
07/09/14 19:48:40 mZ1qSwnD
オレはドアを壊して以来、イラついても
壊れそうもない部分を選んで叩くようになった。
167:優しい名無しさん
07/09/15 19:10:33 pQR9X1TR
部屋に籠もって物を扉に投げまくる
168:優しい名無しさん
07/09/19 00:22:58 AcrvLnoT
意識せずに「ぶっ殺す」と口に出すようになってしまった・・・
一人のときだけど・・・
169:. |（○）, ､（○）､.:| ＋
07/09/19 08:18:04 WBtFwfOv
.／ ￣/〃＿＿〃 ／ ￣/ /
―/ ＿＿ ＿／ ./ ― / /
＿/ / / ＿/ ＿/ /＿／
170:優しい名無しさん
07/09/19 10:16:04 3IkqCpkX
デパスをいつもの倍飲む。感情が平坦になる。
動作もいつもの１／２のスローモーションになる。
171:優しい名無しさん
07/09/19 10:20:53 s7hg4Lpz
散歩 ガム 四書五経 日光浴 モーツァルト 聖書
緑茶 目薬 意味なく笑う
目薬は薬だって野暮は言わないで
172:あぼーん
あぼーん
あぼーん
173:優しい名無しさん
07/09/23 07:24:26 nE1vIDOc
ここは、とても効果があるよ。
URLﾘﾝｸ(yayaya1.com.)
174:優しい名無しさん
07/09/23 07:44:07 3eth0g3q
アロマ焚きながら好きな音楽をヘッドホンで聞く
大音量で
それでもダメなら犬に抱きつく
175:優しい名無しさん
07/09/23 12:41:17 eRS8r9pO
臭くなって、痒くなって、抵抗されて、噛まれて
ますますイライラ
176:優しい名無しさん
07/09/23 16:27:31 ToExUXzF
イライラしてると音楽はうるさいだけだしネットもテレビも面白いと思えない
気づいたのは、温かい物を飲むこと
軽く熱いくらいのを、フーフーしながら飲むと落ち着いてくる
コーンスープやわかめスープとか、インスタントのすぐできるやつを飲んでる
お腹もいっぱいになるし、いい
177:優しい名無しさん
07/09/23 17:54:34 aBLkoCkW
うちは薬を多く飲むこと
178:優しい名無しさん
07/09/23 19:43:01 CXR4TAiR
ひたすら食べる。後マッサージ1時間全身コース行く。
179:優しい名無しさん
07/09/23 19:58:13 9VjuoyH8
>>178
エロいの？
180:優しい名無しさん
07/09/23 19:58:23 OJz96UwH
ラッキーソウルはイライラしていても、割と聞ける。
テレビは面白く無い。
ラジオの方が気を紛らせられる。
確かにデパスは飲んで分かる数少ない薬。
飲み忘れて分かる薬は多いけど。
ペットも寂しい時は隣に要るだけで、嬉しいけど、イライラしてる時はチョット........
181:優しい名無しさん
07/09/23 20:19:47 nF7CAleZ
サイクリングしながら音楽聴いてそれに合わせて歌う
もちろん周りに人がいないか確かめてからねｗ
ヒトカラしてみようかしら
182:ﾊﾞﾛｯｸ王子
07/09/23 22:16:23 p3AbNFrt
ﾊﾞﾛｯｸ音楽を聴けばｾﾛﾄﾆﾝﾄﾞﾎﾞﾄﾞﾎﾞだぜよ。バッハとか、騙されたと思って聴いてみれ。
183:優しい名無しさん
07/09/23 22:17:08 31q279dQ
家の周りを歩いてみる
184:優しい名無しさん
07/09/23 22:22:37 al7RZKvq
親指を中に ぎゅっと手をにぎる または左手の親指をつねると良いと 精神科医の越智啓子さんが言ってました。
185:優しい名無しさん
07/09/23 22:24:14 OPTNh+7W
今まさにムカツクモヤモヤだから過食…
今は林檎切らずムシャクｼｬやってくうと上手く感じる
後はメンヘラ板を徘徊し、自分はやっぱおかしいと認識して宥める…虚しいな
186:優しい名無しさん
07/09/23 22:29:55 31q279dQ
>>185
ホットミルクを飲んでみれば？
少しは落ち着くかも
187:優しい名無しさん
07/09/23 22:42:32 698CwiNf
・針で指先をつつく。キレいな血玉をいくつも作って眺めてる。
・髪の毛を一本ずつ抜く。癖毛だから指触りが一本一本違うんで、違和感あるやつを選んで抜いて並べて…
・アロマキャンドル焚いて炎を眺める
上から強イラ→中イラ→並イラです
188:優しい名無しさん
07/09/23 23:00:13 mRy0iaHp
およぐ
189:優しい名無しさん
07/09/23 23:11:20 NQgMaX7G
ドライブしながら好きな歌を熱唱。
今は車がないので、サイクリング。だけどイマイチ…
190:優しい名無しさん
07/09/24 00:00:25 ZTk59Scr
サイクリングで音楽聴いてたら唄えないからいまいちじゃない？
191:優しい名無しさん
07/09/24 00:14:28 k88FJBEI
俺はストレスが溜まったら、自分のアナルにエアガンの弾を撃ち込んでるぜ！銃口をアナルに挿入してトリガーを引いた瞬間、下半身が硬直して最高に気持ちいいぜ！イヤな事なんか吹っ飛ぶぜ！
192:優しい名無しさん
07/09/24 00:22:51 2F0gVA4x
イライラした時に限って他人に当たられませんか？後外出たらすれ違う人すべてに嫌がらせされてる気がする｡私の場合仕事がうまくいってたら平常心で過ごせるんですがね…｡
193:優しい名無しさん
07/09/24 00:23:45 L5j/5WPa
深夜バイクで飛ばす
194:優しい名無しさん
07/09/24 02:33:33 dZyQdif1
温かいものを食べる。
まさに今、ラーメンを食べようと思っていたら
父親が起きてきてテレビを見始めた。
余計イライラする！
目覚めても黙って寝てろよ糞
195:優しい名無しさん
07/09/24 05:34:00 k88FJBEI
なかなか眠れねぇ！今、自分のアナルをにエアガン撃ち込んできたぜ！これが、前立腺を刺激して最高に気持ちいいぜ！
196:優しい名無しさん
07/09/24 05:38:34 6hGWVu5W
マジレスするとコーヒー飲みながらタバコ吸えば落ち着く
197:優しい名無しさん
07/09/24 07:07:34 k88FJBEI
もう１発ズドン！！
198:優しい名無しさん
07/09/24 07:13:20 fxDSnKG8
酒
199:優しい名無しさん
07/09/24 08:57:23 m6WxZOEt
シュークリーム食べる
あの感触で少しイライラがおさまるよ
200:優しい名無しさん
07/09/24 09:37:41 KQ+AFwNk
苛々を抑えるため食べる→体重増加、後悔→また苛々して食べるの無限ループ
201:優しい名無しさん
07/09/24 10:03:08 CERT6VPF
アナルにエアガンはガチ
202:優しい名無しさん
07/09/24 10:06:09 08gc6dh3
タバコ吸いまくるとか、食べまくって思い切り吐きまくるとか・・・進歩ないな
ビール飲むのがいいかな
203:優しい名無しさん
07/09/24 10:37:03 CuvTr15h
部屋を冷やす或いは暖める。
気力があればシャワーを浴びる。
季節のいいときは窓を開ける。
そして珈琲。好きな音楽。
それでもおさまらなかったらデパス+お菓子。
204:優しい名無しさん
07/09/24 11:50:24 oP9YB4f8
ホットミルクに一枚のチョコ
ベランダに出て外を眺めながら煙草吸って好きな音楽聞く
205:優しい名無しさん
07/09/24 12:00:43 QqmmHjRT
オナニー
206:優しい名無しさん
07/09/25 19:03:31 B5A3/GZH
URLﾘﾝｸ(uraden.hp.infoseek.co.jp)
207:優しい名無しさん
07/10/02 19:50:50 aySphxZs
欠けていて捨ててもいい食器を投げて割る。
片付けなくてもいいように、庭の隅に向かって。。
ヘッドホンで好きな音楽を聴く。
菓子食べたいけど、ふとるから我慢。
208:優しい名無しさん
07/10/02 20:34:01 y7eOZImD
たばこを20分で1箱吸う
209:優しい名無しさん
07/10/08 22:56:19 MChi8hcC
かさぶたをめくる
210:優しい名無しさん
07/10/09 03:18:46 voLXPqT6
煙草 ｶﾌｪｲﾝ 砂糖はとりすぎると余計ｲﾗｲﾗひどくなる
211:優しい名無しさん
07/10/09 03:38:51 qY0aVqyY
とっておきの･･･普段は食べない･･･チョコ1個と暖かいお茶。
(最近は冷蔵庫保存してある“キットカット・さくら味”ｗ）
後は規定量のデパス飲んで、音楽も聴かずに寝る！
人様に迷惑かけないですむし、後で落ち込まないで済む。
>>207そうですねぇｗ。普通にお菓子に手を出すと、１袋とかは軽くいっちゃいますよね。
やばいので、最近はやりませんが。
212:優しい名無しさん
07/10/09 03:41:37 IfnEgm3p
モヤットボールを投げるで解決！！
_, ,_ ﾓﾔｯﾄ ﾓﾔｯﾄ
（ ‘д‘） ﾓﾔｯﾄ
⊂彡
ミ● ミ●
ミ●
213:優しい名無しさん
07/10/09 03:58:53 VXI4RL2s
何それ！！欲しい！！
214:優しい名無しさん
07/10/09 04:06:11 IfnEgm3p
>>213
しゃーねーな、ちょっと待てよ…
人
（＿_） ﾎｲ！ｳﾝｺｰ!
（＿＿）
/⌒ヽ（ ・∀・ ）つ●
{ (/⊃ ﾉ ＿__
ヽ （__⌒ﾜ') (三(@
に二二二)
_） r'
└──`
215:優しい名無しさん
07/10/09 12:52:37 HBBhiygG
思いっきり深い深呼吸を長分続け見よう
あーうん、楽になってキタこれ…
216:優しい名無しさん
07/10/09 13:25:01 EHeWXZhA
自殺
217:優しい名無しさん
07/10/09 13:31:11 +6y5Ghrk
酷い時は自傷。
薬で止められそうな時は頓服で貰ってるセロクエルで寝逃げ。
218:優しい名無しさん
07/10/09 21:36:12 pLBOf76g
甘いものを食う。ひたすら食う。
219:優しい名無しさん
07/10/09 21:59:12 OOx2DHBk
料理 以外に無になれる
220:優しい名無しさん
07/10/10 02:15:26 mY7pDGmz
>>192
あるあるｗｗｗｗ
たぶん普段なら全く気にしない言葉でも「なんか文句あんのかい」とか
「なに？じゃああんたがかわりにやってくれんの！？」とか
イライラしてしまうー
寝逃げしたいけど締切迫る。ウワーン
食べまくりたいけど何食べても吐く
買い物したいけどめまいで立ってられない
きついときに手伝ってくれる人や愚痴をきいてくれる人がほしいけど
仕事の性質上できないのでこれは困った
生きることって大変なんですねー
泣ける系の本を読む。切り絵をする。粘土でオブジェをつくる。
みかんなんかを縦に積んである程度積めたら「ワー！」とかいいながら倒す
221:びわいなか
07/10/10 02:31:57 w0KnuoJO
自分でペニスを噛む
これ、最強！
222:優しい名無しさん
07/10/10 02:34:54 RiRqAhEA
>>219
意外だろ？ 意味違っちゃうぞ
223:優しい名無しさん
07/10/10 03:14:59 NWfQcjyn
自分がもし人にいらいらしてたら、（こんな低能なﾔｼになんで自分ゎ悩まされるんだwwwwwwwwバカらしぃwwww）と考えると納まる。むしろ笑けてくるwwww
224:優しい名無しさん
07/10/10 03:24:03 aje8HYgP
歌う。
近所迷惑なほどにデカい声で、肺の中の空気絞りだすように。
225:優しい名無しさん
07/10/10 03:26:03 Qgl66n20
過食に走る！
226:優しい名無しさん
07/10/10 04:10:00 4x/kQZgu
またやっちまったー
鈍器で自分の腕をぼこる。
227:優しい名無しさん
07/10/10 14:11:42 jS3npCPR
今まさにいらいら、もやもやしてる
どうしたらいいのかわかんない
イライラモヤモヤ
228:あぼーん
あぼーん
あぼーん
229:優しい名無しさん
07/10/10 16:17:41 DRFxyawF
おまいらのイライラの原因はなんだと思う？
その原因に対処しなければ、無限ループって怖くね？
刹那的な快楽に走ってもしゃーなくね？
あと趣味というか生きがいってないのかな？
？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
230:優しい名無しさん
07/10/10 17:06:20 jS3npCPR
原因に対処って、そんな解決できるような問題なら
とっくに対処してる
231:優しい名無しさん
07/10/10 18:01:30 qiUnV1Ul
あほはスルーでよろ
232:優しい名無しさん
07/10/10 22:01:12 6L8fdkZA
ひたすらタバコ吸いながら、好きな音楽聴いて頭ぶっ壊れる程、首もぎれる程、頭振る
ヘドバン最高だぜ
233:優しい名無しさん
07/10/10 23:26:58 qqjc3KNl
>>232
四方をコンクリートの壁に囲まれた極めて狭い部屋の中でやってください
234:優しい名無しさん
07/10/10 23:57:51 CanAiDV0
家庭内に常にイライラ要因があると、
なかなか逃避できなくてイライラするよぅ。
あ、また来た…
235:優しい名無しさん
07/10/11 01:04:57 P+pv62QE
>>232
いまどきヘドバンて…
古すぎるお( ^ω^)
236:優しい名無しさん
07/10/11 01:16:07 COEIuiKG
すまんす
237:優しい名無しさん
07/10/11 01:32:23 clIxh8XP
>>232
それやっててフと我に帰る時ないか？
238:優しい名無しさん
07/10/11 01:56:13 6/4DFp0h
アンパンマンの歌を口ずさむ
239:優しい名無しさん
07/10/11 03:33:37 VvcsBfLP
糞スレを荒らす
240:優しい名無しさん
07/10/11 03:39:12 F5dojpF8
3年ほど開かずの間になっているゴキホイを全開にしてみる。
241:優しい名無しさん
07/10/11 03:48:34 VvcsBfLP
242:優しい名無しさん
07/10/11 03:55:04 pUNb5Z6S
ペット見て和む
ごめん、普通のレスで・・・(´・ω・｀)
243:優しい名無しさん
07/10/11 03:57:21 LyVGq+XT
酒飲んでたらふく食って寝るが一番だろ
244:優しい名無しさん
07/10/11 04:35:52 ZXKUPxfk
とりあえず、彼女に抱きつく。
抱きついたら頭撫でてくれるから落ち着く。
イライラの原因はだいたい彼女だから矛盾はしてるけどなwww
あとは、ギター弾く。
最初は良いんだけど、一曲やると弾きながら嫌なこと思い出すから、通常より早めに弾く
245:優しい名無しさん
07/10/11 09:05:59 F5dojpF8
とりあえず>>244に全開にしたＧホイホイを押し付けたい。
246:優しい名無しさん
07/10/11 09:14:12 53qsLsfE
>>219
私もひたすら何かをみじん切り。
247:優しい名無しさん
07/10/11 09:40:57 uWtJP0gN
ここ見て
朝日常だったコーヒーとタバコを
２ヶ月ぶりにやった
最高
248:優しい名無しさん
07/10/11 10:54:59 mpoi0K9K
>>245
｡ﾟ( ﾟ＾∀＾ﾟ)ﾟ｡ﾜﾛﾀ
249:優しい名無しさん
07/10/11 16:32:03 mbc5KPRI
>>244
同意。だが２年近く彼女いないし、出来ても長くなると「暑い。ウザい」とか言って振り払われる。
>>245
ﾜﾛﾀ
なんつーか、一日中苛つきが止まらない時は家帰って自分でご飯作って風呂に入る。
バーガーとか牛丼などのファーストフードで肉食生活したら、苛つく事が多い気がするよ。
自炊したり野菜中心の食生活にすると苛立ちの回数は少し治まる
250:優しい名無しさん
07/10/11 19:16:13 AC3ef2vi
胃裸胃裸模野模野きたら自らの口内の内壁を噛み噛みすゆ。
251:優しい名無しさん
07/10/11 19:31:20 nsGQXQWr
>>250
このスレ見てイライラしないですむように書いてくれ
252:優しい名無しさん
07/10/12 06:45:09 xRmILuvk
イララック売ってない…探し方が悪いのかな……イララックみたいな薬って薬局のどのコーナーに置いてあるんだろうか…
253:優しい名無しさん
07/10/12 19:49:17 YdPIlFPj
>>252
店員に聞けよばかちん
254:優しい名無しさん
07/10/12 21:22:10 xRmILuvk
いや、だってイララックって…名前がさ……
255:優しい名無しさん
07/10/14 11:16:08 4mo2uTki
イララック買いに行ったら売り切れてた…
これって売れてるんだね…
256:優しい名無しさん
07/10/14 13:12:05 HV3TjC2+
家の中の汚れてるところを見つけ出して、ひたすら掃除。
257:優しい名無しさん
07/10/15 08:54:44 dYuMl7ZU
横になって、わんこを抱く。
他のペット、じーっと眺めるってのもあるかな。
258:優しい名無しさん
07/10/15 09:42:25 5oIy6Vji
とにかく自分に、何があっても知らない と自己暗示をかけてかけてかけまくる
そうすると楽になり死ぬほど笑える
259:優しい名無しさん
07/10/15 11:56:41 1IDcGeVG
仕事中とかだったらどうしてる？
腕を引っ掻くくらいしかできないんだが…
260:Ｄｕｒｅｕ
07/10/15 11:59:59 TebQ9dpT
>>258 ドブの溝におっこっても知らないといいながら
すぐまた歩き始めるＷＷ
261:messiah
07/10/15 12:07:21 I8xd5I62
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
URLﾘﾝｸ(download190.mediafire.com)
262:優しい名無しさん
07/10/15 12:33:10 DcU+yUGe
指の横の皮ひたすら剥く。んで血出す
263:優しい名無しさん
07/10/15 17:57:34 5oIy6Vji
>>260
反応ありがとう
有りうるな(笑)
264:優しい名無しさん
07/10/15 18:04:09 fExd3fda
キャベツ食べる
265:優しい名無しさん
07/10/15 18:19:21 3Jf/2JaX
ホーミーに挑戦してみる。
集中してビニョ～と言った後は脱力して意外にすっきり。
266:優しい名無しさん
07/10/15 18:40:24 lRfcGsOT
こいつを叩け。スッキリするぞ。真性の基地害。
脳内精神科医になりました。坂井輝久@47歳。
汚醜画像紹介。
パソコンから↓
URLﾘﾝｸ(kjm.kir.jp)
URLﾘﾝｸ(kjm.kir.jp)
URLﾘﾝｸ(kjm.kir.jp)
携帯から↓
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
主なコテ名は、
【幻聴逆噴射c2003 イネ Captain KATAGIRI◆ine99to.8E】＝【リスカ大佐◆0000LL/AXA】＝ふくちゃん、他多数。コテ外して自作自演厨。誇大妄想狂、虚言癖主体、の重度統合失調症者(病識無し・非通院)＆知的障害者。脳内精神科医、実は職歴無し、寄生虫ヒキニート。
老親に寄生し、ネット依存症の末期生活続行中。生涯無職。
267:優しい名無しさん
07/10/15 20:09:02 xtDNCSfO
殴る蹴る怒鳴る
268:優しい名無しさん
07/10/16 10:12:56 Ut4hKMzb
↑ウケた
269:優しい名無しさん
07/10/16 12:41:08 K6tvtKor
ぷりん
270:優しい名無しさん
07/10/19 15:04:31 TQPVShKT
ゲームでトコトンＥＡＳＹモードで遊んだりする
嗚呼根が暗い俺
271:優しい名無しさん
07/10/19 16:30:16 0OGqFUT6
>>270
わかるそれ
はまるとなんもかんも忘れて没頭できるからゲームやめる頃には落ち着いてたりする
272:優しい名無しさん
07/10/20 15:30:27 lREp5rkM
布団かぶって叫ぶ
腕を掻きむしる
273:優しい名無しさん
07/10/22 16:33:17 xWh4hRBI
>>271
格闘ゲームやスポーツゲームで圧勝を味わったり
歴史や経営シミュレーションゲームで圧倒的に独占制圧したり
って正に病んでるな俺orz
274:優しい名無しさん
07/10/22 19:06:56 JFFMyGOi
酒
275:優しい名無しさん
07/10/22 19:11:27 cNL9S+Hh
しねくぼる
276:優しい名無しさん
07/10/25 01:22:09 hp3FQr1o
甘いもの食べるとかかな
277:優しい名無しさん
07/10/25 04:16:38 9Q8ioPHd
皿を叩きつけて割る
278:優しい名無しさん
07/10/25 12:02:49 tvsbQlfo
DQ５の愛の旋律と結婚ワルツ聴いてる
自分の中ではこの曲が一番落ち着く
279:優しい名無しさん
07/10/25 20:25:11 n5hr9RZW
>>278
愛の旋律ってこれ？結婚ワルツは見つからなかった。
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
280:優しい名無しさん
07/10/25 21:28:13 tvsbQlfo
>>279
そうそう、わざわざ調べて下さってせんキュー
結婚ワルツはEDでかかるヤツね
281:優しい名無しさん
07/10/31 21:49:25 tzhklivL
おー、DQなつかしいな。同じもの知ってる人がいるとなんか嬉しい。
自分は好きなミュージカルナンバーを引っ張りだしてくるんだけど、泣き所も思い出してしまって涙目になることがある…。帰宅してから存分に泣く。
282:優しい名無しさん
07/11/03 19:40:28 VZuYnTmT
デパスかソラナックス飲んで布団に潜りこんで寝るに限る。
そのうちイライラが治まって知らないうちに眠ってる。
２時間くらいだけど。
283:優しい名無しさん
07/11/04 02:16:44 58UVidKn
>>282
2時間て・・・
それはクスリの効果なのか？
284:優しい名無しさん
07/11/06 13:55:07 PBlZ0Cs4
自己啓発本とか色々読んだけど、
一時的にしか効果なかったので
「もうイライラと共に生きてやる！」
と開き直ったらイライラしなくなってきた。
イライラを追い出そうとするのが良くなかったみたい。
今までは毎日「イライラ対策」を考えてイライラしていたけど
今はとても快調。
285:優しい名無しさん
07/11/06 14:20:50 bxi67Eq/
タバコ
286:宗教無関係、独り言、脱うつ病ニコリさん ◆N/zLNxdpk.
07/11/06 14:50:28 c4r+Ynjy
もう既出かもしれないですが僕は
アロマテラピーですかね。あと精神統一。
287:優しい名無しさん
07/11/06 14:56:15 SIejzmtb
マッサージを受ける
寝るときにアロマテラピー
フラワーエッセンス飲む
カーネギーの本を読む。
ヨーガで瞑想
288:優しい名無しさん
07/11/06 20:46:58 uhVFjS/9
ボディビルのジムに通ったことがあるが、
トレーニング後は爽快だった。
289:優しい名無しさん
07/11/06 21:04:41 qpgmySvm
モスでバーガー食べるかな(・∀・)
美味いよ！
後は紅茶飲んで落ち着かせる
290:優しい名無しさん
07/11/09 16:17:25 m3vgneEH
オレはマックのほうが安くていい。
291:優しい名無しさん
07/11/09 17:08:14 F9M3LA4A
なにか自分の都合がよくなるような爽快な妄想をする
292:優しい名無しさん
07/11/09 18:16:23 vpGhkkl5
寝起きに飼い猫がご飯くれとなきわめくたびイラついてしまう
こんなしょうもないことにきれる自分にまたいらつく
何か衝動的にイラついたときの対処方法がしりたい
いつか飼い猫殺しそうで自分が怖い
293:優しい名無しさん
07/11/09 18:20:05 JTYZy3im
食べる！
でも太るのでオススメできない
294:優しい名無しさん
07/11/09 19:26:45 zYpB7qHK
酒 チョコレート ニコニコ動画でコメディ見る
295:優しい名無しさん
07/11/09 23:48:42 pK1szaUc
盗まれた過去を探し続けて
俺は彷徨う 見知らぬ街を
炎の匂いしみついて
むせる
さよならは 言ったはずだ
別れたはずさ
地獄をみれば 心が乾く
戦いは飽きたのさ
さだめとあれば 心をきめる
そっとしておいてくれ
明日に
ああ つながる今日くらい
296:優しい名無しさん
07/11/10 18:13:11 68NW5wIY
今、発泡酒を飲んだら、気分が良くなってきた。
297:優しい名無しさん
07/11/11 10:43:01 4twogfBv
/ ',
. i , i
| ヾNNｖﾄ、ルV'Y､ |
. l ,,ｲ´ｔ天y､´ｖ元rﾞl,,.! 今、発泡酒を飲んだら
{'ｨ| ￣ 7l ｀￣ |ｨ}'
ヾｌ ﾞ ｌ, !r'
lヽ ‐ - , ' l
,ｒ| ＼ ／/ .ﾄ、
_...................._
／＼＼ｌ ＼｀ｉヘ
/ ,.-､ │
. / .(⌒＼ j ｀ｌ.│
├┐ .コ /Ｔ＿＿Ｔｌ
│ ∧ニ７/´(◎___(◎､ 気分が良くなってきた
│./ 0ヽl ./｀ー'ﾌ ＼-'
ｌ└‐;‐┴ｌｰ;==' ___.i/
｀､ ｌ / !､=､ /:::::::｀､
┘=|三三／三∃､::::;;;;;l
298:優しい名無しさん
07/11/12 21:21:40 VszSLvI5
大声で怒鳴る 歌う
299:優しい名無しさん
07/11/13 00:01:06 IvmYN0zx
_...................._
／＼＼ｌ ＼｀ｉヘ
/ ,.-､ │
. / .(⌒＼ j ｀ｌ.│
├┐ .コ /Ｔ＿＿Ｔｌ
│ ∧ニ７/´(◎___(◎､ 炎の匂い染み付いて
│./ 0ヽl ./｀ー'ﾌ ＼-'
ｌ└‐;‐┴ｌｰ;==' ___.i/ むせる
｀､ ｌ / !､=､ /:::::::｀､
┘=|三三／三∃､::::;;;;;l
300:優しい名無しさん
07/11/13 19:12:32 /a+nCjL9
小声で怒鳴ってる奴 見たことねえ
301:優しい名無しさん
07/11/14 21:33:40 VcgDrBfi
２ちゃんねる巡り
302:優しい名無しさん
07/11/14 22:19:25 DmDUnKsp
ここ見てたらなんとなく落ち着いてきた。
ありがとう。
303:優しい名無しさん
07/11/14 22:20:22 ofW1KUsk
蒲田にある餃子のO将のツカコ○という店員最悪。
拒否ってんのにしつこくメールや電話してくるストーカー。
女房は傷害で前科一犯だし窃盗常習犯。
ツカ○シはグルになってあれやこれや仕掛けてくる。
加害者のくせに。マジ氏ね。
304:優しい名無しさん
07/11/14 22:20:53 SCKLS8j+
しこる！
305:優しい名無しさん
07/11/14 22:23:13 1vCqhZfv
もうすぐヌーボー解禁
306:優しい名無しさん
07/11/14 23:13:27 1vCqhZfv
寝るしかない
307:優しい名無しさん
07/11/15 01:57:05 RyQM1sgq
>>295
懐かし。ボトムズ。
私は一度も見た事がないけど姉が見てた。
タイトルがいつも漢字二文字だったのとマネキンみたいなのだけ覚えてる。
308:優しい名無しさん
07/11/15 02:04:18 /Kxsl/sl
>>305
ワインのほうじゃなくて、昔あったお菓子「ぬ～ぼ～」が無性に食べたい
あと、「ペラン」とか。
なんかビックリマンチョコ食べたんだけど、懐かしい物を食べると
少しジーンと来てイライラが治る事に気づいた。ってか俺既にオッサン？
309:優しい名無しさん
07/11/15 18:44:08 +u+pGfGv
モヤモヤってどんな感じのことをいうの？
310:優しい名無しさん
07/11/15 23:27:07 pKoqE636
>>309
なんとも言い難い…でも自分では抑えることが出来ない不快感、かな。
311:優しい名無しさん
07/11/16 00:54:04 DE035Db8
二日酔いの胸やけのような感じが俺はする
312:優しい名無しさん
07/11/18 17:07:05 QOQ75olw
○○いい加減にしてくれ。
313:優しい名無しさん
07/11/20 10:22:25 /UJLY4qx
男は黙って寝る。
314:優しい名無しさん
07/11/22 03:41:49 4c2zPNaL
職場でｲﾗｲﾗすることが多いので壁殴ったり物を壊してるｶﾞｷで弱い自分がいる。“痩せてる”とよく言われて更にｲﾗｲﾗするので食べまくってる。それでも太れなくてｲﾗｲﾗ。生理前でもないのになんでこんなにｲﾗｲﾗすんだよ
315:優しい名無しさん
07/11/22 04:15:04 9IrMuDvn
俺は統合失調症になって、体調がすぐれなくなったんだが、
生活保護をもらい借家を借りて一人で生活するようになった。
で、しんどくてもよく外出するんだが、外のゲーセンで何時間も
すごしていると、体調がすごくよくなる。
また、実家に帰って何日か過ごすとやはり体調がよくなる。
つまり借家に何か細工をして、俺に害を及ぼしている何かの装置が設置してあるようだ。
で、これは人権に間違いなく反するものだし、行動を起こせば
警察も動くだろう。しかし証拠がないからどうしようかと
考えるやつもいるかもしれない。
しかし安心してくれ、証拠はある。つまり動物を飼うといいんだ。
少し前にハムスターを飼っていたんだが、ちゃんと水も与え
餌も与えていたんだが、凶暴化し一週間もしないうちに死んだ。
人間より小ぶりな動物ならその影響は如実に現れるものらしい。
このように結果として生物に何らかの悪影響を与えるものが設置してあるなら、
これは犯罪であり、それを設置したやつを刑務所に送ることができる。
316:優しい名無しさん
07/11/22 05:52:02 bDWtE7Pj
>>314
食べれるんですか…。
食べてる間は無心になれますか？
317:優しい名無しさん
07/11/22 06:21:20 XG6c1ZHN
マンガ雑誌の立読み
現実逃避できるからかな
買って帰るとかマンガ喫茶とかじゃなく立読みじゃないと駄目
こう書くとケチってるように見えるけど
外に出ること、動くこと、じっくり読まない流し読みでイライラを洗い流すって感じ
318:優しい名無しさん
07/11/22 07:02:45 nfiKPXDi
よく冷やしたペプシNEXがぶ飲みして即寝る！
319:優しい名無しさん
07/11/22 08:03:55 4c2zPNaL
>>316
はい。落ち込んでる時は食欲なくなりますが、ｲﾗｲﾗした時は食べて少しでも気を紛らわします。家で一人で食べてる時はすごい顔してるかも｡｡｡
320:優しい名無しさん
07/11/22 13:41:52 qBX47Eh9
ひたすら習字をする。半紙に延々と書き続けてるとイライラ収まってくる。
最後に書いたかみたちを燃やして完了
321:優しい名無しさん
07/11/25 02:43:55 CoPgzPFz
>>320
なんだか、あなたステキ
322:優しい名無しさん
07/11/27 22:02:01 OSSg/pZi
月並みだけど、紅茶入れる。
特に好きなわけじゃないんだけど、この前気が向いて
スーパーでペパーミントティーというティーバッグの紅茶を買って入れた
最初は正直微妙だったけど、そのうちクセになったｗ
香りが効くんだろうね。
コーヒー大好きなんだけど、脈上がったり、
やっぱ薬に影響あるだろうからね。
（薬局で聞いたときは関係ないって言ってたけど）
夕食、またリバースしてしまった・・・。
これからアップルティー入れてﾏﾀｰﾘするよ
323:優しい名無しさん
07/11/27 22:08:48 MJbF8nn9
鬱じゃなかったらその場を離れて気分転換と深呼吸。
鬱でも気分転換かwこの二つがとりあいず今のところ最適です
324:優しい名無しさん
07/11/27 22:10:34 MJbF8nn9
連レスすいません。食べたりのんだりもありだよね
325:優しい名無しさん
07/11/27 22:16:57 BM3oqAB5
色の心理学を利用するのもいいかもしれん。
例えば緑を見ると、人間は安らぎを覚える人が多いらしい。
あと、気持ちを行動に転化すると解消されるかも。
そう思って、大人の塗り絵を買って来た。
風景画がきれいだ。なぜか砂漠の絵で泣きそうになった。