07/03/24 13:24:19 dqt9zrIJ
※ 入眠困難：布団に入ってもなかなか眠れない
※ 中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒：非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害：眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害：寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害
＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、糸口を話し合うスレ
＠不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう
3:優しい名無しさん
07/03/24 13:24:30 dqt9zrIJ
過去スレ
1:URLﾘﾝｸ(life.2ch.net)
2:URLﾘﾝｸ(life.2ch.net)
3:URLﾘﾝｸ(life.2ch.net)
4:URLﾘﾝｸ(life.2ch.net)
5:URLﾘﾝｸ(life.2ch.net)
6:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
7:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
8:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
9:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
10:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
11:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
12:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
4:優しい名無しさん
07/03/24 13:24:42 dqt9zrIJ
13:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
14:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
15:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
16:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
17:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
18:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
19：ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
20：ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
21：ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
22：ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
23：ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
24（前スレ）：ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
5:優しい名無しさん
07/03/24 13:26:00 dqt9zrIJ
睡眠障害専門外来
URLﾘﾝｸ(www2s.biglobe.ne.jp)
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睡眠導入剤どれが一番合う？
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眠れない雑談 その122
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過眠（過剰睡眠）からの回復相談3
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－－－－－－身体・健康板－－－－－－－－－－
【長時間】ロングスリーパー集まれ！ 3【睡眠】
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SAS/睡眠時無呼吸症候群9/CPAP
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睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい7
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足がムズムズして眠れない【レストレスレッグス】
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【初診】初めての精神科・心療内科【Part29】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.49
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」＃92
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
6:優しい名無しさん
07/03/24 13:26:16 dqt9zrIJ
他にもこの板には各薬の専門スレがあます。
各薬の質問等はそれぞれの薬のスレで。
スレッドタイトル検索
URLﾘﾝｸ(find.2ch.net)
もしくは、【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+F で検索。
7:優しい名無しさん
07/03/24 13:41:14 3S4LonzC
>>1
乙。
8:優しい名無しさん
07/03/24 15:07:50 rjEi5RMO
乙
9:優しい名無しさん
07/03/24 16:30:20 aYSV7ViD
>>1乙です
10:優しい名無しさん
07/03/24 19:41:26 rEHuzzAW
私は普段は寝られるのに土日になると眠れなくなる。
何なんでしょう？
11:優しい名無しさん
07/03/24 20:58:49 17kTB0fo
>>10
よくその真逆で悩む人が多いんですけどね。
ほんとに睡眠障害は人によって全然違うなぁ。
12:優しい名無しさん
07/03/24 21:16:03 R9OHO574
>>1乙です。
13:優しい名無しさん
07/03/24 23:11:48 duIle3Hi
１３ゲットだぜ
14:優しい名無しさん
07/03/25 00:48:39 KiyXFB+M
眠気は来ますし、以前悩んでいた中途覚醒も無くなりました。
けど寝るのが（眠りたい意思はあるのだけど、目をつむり寝ようとすること）
が不安でメールや電話をしてしまいます。
寝たくて親の睡眠薬（ハルシオン）を飲んで、眠気がきたのに、
寝るのが不安というか耐えれなくて、本当に眠くなる４時くらいまで眠れません。
これも不眠といえるのでしょうか。
ただの甘えのような気がして、医者に行くのを躊躇っています。
15:優しい名無しさん
07/03/25 03:36:35 khJ7dqr9
行く必要なし
16:優しい名無しさん
07/03/25 03:50:28 dtj7qtNU
約３時間前にﾄﾞﾗｰﾙ飲んだけど全く眠気がない
おめめパッチリ
春はクセになると言われ出してもらえない
17:優しい名無しさん
07/03/25 05:51:26 PpGvknJy
セロクエル＋ドラール＋レンドルミン＋ユーロジン＋サイレース＋マイスリーで、
眠れずにこの時間。
あくびとかいいから寝かせてくれ。
18:優しい名無しさん
07/03/25 08:57:31 PpGvknJy
>>17
ラボナ忘れてた
19:優しい名無しさん
07/03/25 10:04:08 k7F4hqEU
>>14
その状態は私も以前なっていたから理解できるのだけど
医者に「寝ろ」と言ってもらうのも一つ効果はあるかもしれないけど、
結局寝るのは自分だからねえ
まず何より、退屈でも何でも決まった時間に布団に入ることを
習慣づけることが重要
習慣付けというのはけっこう時間かかると思う
寝るのが何となく嫌で、早朝までPC(というかネトゲや2ch)やってた私が
12時から遅くとも2時に寝られるようになるまで2ヶ月かかったから
20:優しい名無しさん
07/03/25 14:10:37 03JlUNeu
>>14
不安だからメールとか電話いうのも逆効果。
他人の処方薬飲むのは違法行為。
不安和らげて眠気も来る薬はあるから医者に相談したら？
21:優しい名無しさん
07/03/25 21:09:04 2cCPdD+P
>>14
基本的には自分の生活習慣だろうけど、どうしても治らないなら
医者もありだと思う。
22:優しい名無しさん
07/03/26 02:07:13 a9rWqg3/
２２：３０に眠剤を飲んで
２：００に目が覚めた。
飲んでいる薬は
サイレース２mg×２錠
デパス1mg×２錠
マイスリー5mg×２錠
レソキタン5mg×1錠
アナフラニール25mg×1錠
です。
以前はこれで朝まで眠れていたのですが、
最近は２：００とか３：００とかに目が覚めるようになってしまいました。
23:優しい名無しさん
07/03/26 02:21:04 LsKzp1z8
明日久しぶりに朝から起きて仕事に行きますが、23時に布団に入って、この時間まで寝れません。
次の日早く起きなきゃと思うと、眠たくても寝れません。
別に昼寝もしてないし、今日は結構疲れているはずなのに。
別に空腹ってわけじゃないのに寝れません。
朝早起きする時に限ってこうなるんです。
睡眠薬のドリエルを以前試しましたが、寝付けたのは2時間くらいたってからでした。
病院に行くほどでもないと思うんですが。
もう眠れなさすぎてイライラしてきましたorz
24:優しい名無しさん
07/03/26 02:30:16 hD8rV5Dz
眠れない…真っ暗な部屋怖い
25:優しい名無しさん
07/03/26 02:36:36 XnqxAI5r
>>23
まあ、次の日なんとか乗り切れて晩は眠れるのなら、
病院に行くほどでも無いかもしれませんが、
お守り代わりに眠剤か安定剤持っておくのも良いかもしれませんよ。
いざという時は眠剤があると思うだけで安心して眠れるかもしれません。
26:優しい名無しさん
07/03/26 03:08:51 +cHct45V
眠れない眠れない
瞼とじられない
薬効かない二条のんでまった
幻覚･幻聴
よけい眠れない
27:優しい名無しさん
07/03/26 03:20:40 VWCwMfru
疲れてんのに。目痛いしショボショボする。体も重い。
頼むから寝かせて…仕事だるいよ。何故入眠できない
28:優しい名無しさん
07/03/26 07:10:04 LMzfco5k
私も疲れてるのに寝れない状態が続き、
抵抗あったけどお薬処方してもらいました。
必要な時は寝れるようになったし、依存もないようなんですが
長期休みに突入した今、寝なきゃという意識がなくなって
この時間まで起きて過ごしてしまうorz
29:優しい名無しさん
07/03/26 07:25:07 J/oO8Wnx
今日起きたの18時
で3時まで遊んで帰りにグッスミン飲んで4時頃布団入ったのにまだ寝れない…ここ3、4日そうなんですけど身体がすごい心配…
30:優しい名無しさん
07/03/26 07:32:56 9toMcNuo
>>29
昼間寝るのやめればおｋ
31:優しい名無しさん
07/03/26 08:16:26 VVvZ2bGo
私も次の日仕事だと思うと寝付けなくて困っています。連続遅刻常習犯。
まだ甘い会社だから今はなんとかなってるけど自分がストレスです。きちんとしたいのに･･･
マイスリーやデパスを飲んだりもしましたが、薬が「残って」起きられなかったり
寝付いても２時間で目覚め、タバコ一本吸ってる間に気付かないうちに寝て火傷したり。
いつか火事出す感じだしいつクビになるかビクビクしています。
今はかかりつけの内科で薬をたまに貰う程度ですが本格的に専門医にかかるべきでしょうか･･･？
ちなみに追い詰められると自殺衝動に刈られパキシル２０を飲んでいます。
32:優しい名無しさん
07/03/26 08:28:52 0efc1VLw
>>31
専門医にかかるべきでしょうね。
あと、とりあえず夜のタバコ止めましょう。危ないですよ。
33:優しい名無しさん
07/03/26 08:43:54 4rX6QKqL
マイスリー＆ドラール処方されましたが最初の２週間は寝付きも良く6時間は寝れました。
でも最近は寝付きがよくても2～3時間で起きてしまいます
寝不足により目も肩も首も頭も痛い。
医者に言っても処方見直してくれない。
>>22その処方は医者の判断ですか？
それとも自分で？
34:優しい名無しさん
07/03/26 08:48:50 VVvZ2bGo
>>32
>>31です。
ありがとうございます。今日早速病院捜します。
35:優しい名無しさん
07/03/26 19:55:00 AGODXAgi
初めてこのスレに来ました。睡眠障害というのは眠れない人だけだと思ってました。
私は毎朝全然起きられません。何時間寝ても眠気がおさまらず
朝も何個も目覚まし時計があろうと気が付かず起きられません。
ひどいと昼過ぎ頃まで目が覚めないこともあります。
元々親とも仲が悪いですが、これが原因で更に輪を掛けて毎日
毎朝から怒られまくっています。駄目人間、どうしようもない奴、
いいとしして何やってんだか、馬鹿じゃないか、頭がおかしい、腐っているetc
とりあえず散々怒られ続けてますが、どんなに罵倒されようと起きられません。
お前の気力が足らないだけだ、ヤル気がないから駄目なのだと
叱られるがどうにもなりません。本当に悩んでますが医者へ行こうと
するとこれまた「そんな必要はない」と怒り出すからいってません。
（行きたくても無収入なので自力で捻出できない。また毒親なので
医者にいくと何科に受診したなどの明細や支払書の、確たる証拠を
持ち帰らねば激怒する。誤魔化したところで電話等で確認されるとバレる。）
元々は病気で入退院したのち自宅で療養してましたがその前後時期から
おかしくなり朝が起きられない日が何年も続いてます。本人は深刻に悩んでます。
36:優しい名無しさん
07/03/26 22:40:40 FK+LCxqA
>>35 起きられないのも辛いけど、寝れない日が多いもしくは夜中に数回
起きてしまう自分にとっては寝られる＆熟睡して起きられない人が羨ましい・・
せめて1睡眠で３時間以上眠りたいよ。でも、起きれない人にも大きな悩みが
あるんだと思いました。今日も眠れるかな・・心配・・
37:優しい名無しさん
07/03/26 23:28:22 hZmsQc+E
>>36
貴方は眠剤を服用していますか？
38:優しい名無しさん
07/03/27 05:06:20 U/QLfD4f
>>27>>28
疲れてるのに寝れないのが、つらいですよね。
今日も、眠れず５時までおきてしまっています。
このまま、朝を迎えそうです。
39:優しい名無しさん
07/03/27 20:28:44 sPUlQQkZ
質問です。
睡眠リズム障害で自ら入院、通院してよくなった方や実績のある病院教えてください。
東京在住なので関東近辺希望します。
もう約20年も苦しんでいます。
これでもうなおならければ自殺も決意してます。
真剣です。お願いします。
40:優しい名無しさん
07/03/27 20:34:51 sM5WqaFc
真剣なのは解ったが自決するとかって言われるとすごい引くのだが。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
とテンプレに書いてるんだ。命を任せてどうする？
41:優しい名無しさん
07/03/27 20:35:32 sM5WqaFc
自決って俺のほうが普通に引くよな。もう寝るわ。
42:優しい名無しさん
07/03/27 21:45:47 G3ay9Dbj
今だ薬の起用に切磋琢磨している・・・
気長に生きましょ。
43:優しい名無しさん
07/03/27 22:19:47 sPUlQQkZ
>>39ですけど。
自殺とか軽はずみに言いすぎました、申し訳ありませんでした。
今そうとうノイローゼ状態になってたもので・・
でもそれだけ真剣なのです。毎日不定期に寝て、不定期にしか起きれない。
仕事はおろかまともな生活もままならない・
もうこの何年も絶望の淵にたっている状態で辛いです。
しかもボダだから・
44:優しい名無しさん
07/03/27 22:59:43 3HkYuYV8
>>43
別に気にする必要はないですよ、せっかくの匿名掲示板なのに
あなたがそれほど苦悩しているということが伝わってきただけのことで、
別にこのスレ、この板の住民でそれを笑う人はいないでしょう
本題ですが、東京だと代々木睡眠クリニックあたりでしょうか
でも混んでいるので2ヶ月ぐらい待つかもしれません
初診で待たされるのはどこも大差ないと思うので、今しばらく辛抱を
ちなみに私は川崎の太田総合病院の附属、睡眠科学センターというところに通ってます
私はカウンセリングだけで済んでますが、必要なら薬の処方もある模様
睡眠リズムの把握と自覚、リズムを整える努力、それでダメなら薬の処方、
といった感じの順番になっているのかな
45:優しい名無しさん
07/03/27 23:33:50 sPUlQQkZ
>>44
ありがとうございます。
代々木のところは名前だけは知ってました(質問して失礼ですが・・
ちなみにあなたはどれくらい睡眠障害と闘ってますか？
そこに通ってどの位で効果はどの程度でしょうか？
今通ってるとこはボダの方から先にと医師がいってるのですが自分としては最低限の生活が先だと思うので。
早く転院いたいのですがとても慎重になってしまいます。
でも早くしないと初診だと何ヵ月も待つし。
苦しい・
46:優しい名無しさん
07/03/28 00:49:29 d5hsjYQS
>>45
私は…潜在的患者だった、とでも言えばよいのでしょうか
元々睡眠時無呼吸はあったようなのですが、学生時代の不摂生な生活を
社会人になってもだらだら続けていた関係で、昼間の眠気というのは…
15年ぐらいはあったんだと思います
自動車教習所で教室からつまみ出されるとか、時々小さくない問題は起こしていたのですが
一昨年の夏に会社を実質解雇されるまでは真剣に取り組んで来ませんでした
家庭の事情もあったりで、ようやく初診に行ったのが昨年の夏
何時に寝て何時に起きたか、睡眠のリズムを方眼紙のような紙に記録せよと指示されたのですが、
鬱がありおっくうだったため、記録を取れるようになったのが11月頭から
言われるまで睡眠リズムが乱れていることに気付かず、自覚して、意識して、整ったのが2月上旬
それでも昼寝が止まらないので、今度は鬱の薬の調整のため2週に一度の通院を毎週にして試行錯誤
寝る前に二錠飲んでいたパキシルを一錠にしたら大幅に改善され、この3週間で昼寝したのは2度だけ
というところまで改善しました
そんなわけで現在就職活動中ですが、職歴がメタメタになっているので苦戦していたりしますが…
年収や待遇(正社員のはずが契約社員とか)で足元を見られたり。
でも取ってくれそうなところがようやく見つかってきたので、遅くとも5月には復帰できそうです。
47:優しい名無しさん
07/03/28 02:04:47 y+wyIz5y
頭がドクドク脈うってる
ズキズキして痛いし寝れない…
48:優しい名無しさん
07/03/28 02:24:36 rm9tG8Ag
不安ばかり頭よぎるよ これから先のこと 金があれば幸せ？温かい家庭？親の面倒？死？
一応仕事してます。ただ生きている感じ。
49:優しい名無しさん
07/03/28 03:24:55 521YZCnU
>>45
ローカルな情報交換は地域専用スレがあるのでそちらでどうぞ
【情報】東京都の精神科･神経科･心療内科【交換】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
50:優しい名無しさん
07/03/28 07:45:07 WAzooyL0
バイトのため昨日の夕方位にリタリン3、アンナカ0、2gほどやって、1:00に上がり、寝るためにレキ5を3、デパ1を3、銅ロヒを4、銀ハルを2飲みましたが未だに眠れません。今日も4:30から夜まで仕事なんですがうまく眠る方法はありませんかね？不眠て本当に辛いですね(;_;)
51:優しい名無しさん
07/03/28 09:36:45 qF6AtAxJ
眠れぬまま朝を迎えますた…
やっぱり眠剤飲まなきゃだめな身体だということが分かった
今晩は早めに飲むか
52:優しい名無しさん
07/03/28 09:45:06 VfYPULDI
>>50
そんな生活じゃ誰でも眠れなくなるよ。
３時間半で起きる必要があるなら、長時間型の睡眠剤は無理だし、
レキはいいとして、デパスを止めればひょっとしたら寝起きはよくなるかもしれんが。
53:優しい名無しさん
07/03/28 09:45:56 VfYPULDI
>>51
がんばって夜まで起きてろよ。
長時間昼寝しちゃうと、昼夜逆転しちゃうよ。
54:優しい名無しさん
07/03/28 09:51:17 qF6AtAxJ
>>53
ん？｢今晩｣の話をしたんだが。
もちろん夜まで起きてるよ。
55:カラ
07/03/28 13:19:48 9vsPf47t
初めまして。相談させてください。
５年ほど前から鬱病を患っており、専門の先生に月一回診察してもらっています。
今は薬と理解のある人達のおかげで鬱自体は落ち着いています。
就職してから２年位です。
色々な会議にも出席する事が多くなり、責任ある仕事もぽつぽつ任されるようになってきました。
朝・昼問わず、デスクワークをしている時や
回覧で回っていた雑誌を読んでいる時、会議の時など
どうしようもない眠気が襲ってきて眠ってしまいます。
今日も朝から疲れてはいないのですが寝てしまいました。
その事が切欠で鬱になったりします。（今がその状態です…）
先生にその事を相談すると、一種の睡眠障害かもしれないから気を付けておきなさい
と言われました。
大事な会議で寝てしまうなんて、只の給料泥棒です。
周囲の人は呆れていると思います。
睡眠障害の診察を受けた方が良いのでしょうか？
どなたか、ご回答お願いします。
56:優しい名無しさん
07/03/28 14:28:40 521YZCnU
>>55
夜間の睡眠のリズムや入眠のタイミングが書いていないので判断しかねますが、
昼間眠くなるという症状だけを見ると、ナルコレプシーかと考えられます。
が、あくまでこれは>>1にある通り、専門家でない者の所見なので、主治医にきちんと相談するべきです。
こんなところで相談してないでお金払って専門家に頼りましょう。
57:優しい名無しさん
07/03/28 18:46:28 2jmxNZkp
拒食になってから眠れなくなったんですが…スレ違いですか？
58:優しい名無しさん
07/03/28 20:07:01 d5hsjYQS
>>56
いやナルコレプシーは比較的若い人が、突然眠りに落ちるという
パニック的なものだったかと
あと特徴的な症状として、急激な感情の変化で脱力が発生します
ですので多分違うんじゃないかと思います
>>55
なんか1年前の私とそっくりですが…
私の場合は抗鬱剤の眠気と、睡眠時無呼吸と、睡眠リズムの乱れの
トリプルコンボで寝不足になっていたためでした
現在、リズムもほぼ整い、抗鬱剤の調整も成功して、
あとは睡眠時無呼吸対策の機械(CPAP)を外せるよう、ダイエットに励んでいるところです
# 太ると睡眠時無呼吸になり「やすい」のであって、痩せたら治るとは限らなかったりしますが
複数の原因があると特定が難しいですが、抗鬱剤の加減を試行錯誤(症状が落ち着いているときに
してください、悪化したら本末転倒です)、それとできれば睡眠障害の専門医に
診てもらうことをお勧めします
59:優しい名無しさん
07/03/28 20:09:10 d5hsjYQS
>>57
いや別に違ってないと思います
拒食だから眠れないのではなく、拒食と不眠が同じ原因であるように推測します
ストレスとかが考えやすいですが、拒食が先に起こったのであれば、
そちらの原因を探ってみてはいかがでしょうか
60:優しい名無しさん
07/03/29 23:15:54 +AU4PmAm
知ってる人多いと思うけど、アルコールとスポーツドリンク（ポカリ、アクエリアス等）を割って飲むと眠くなるよ。
スポーツドリンクは体にすぐ吸収されるからアルコールの成分も素早く体に吸収される
俺はこれでなんとか眠薬生活とおさらばした
このカクテル＋眠薬なら効果凄そう
61:優しい名無しさん
07/03/29 23:57:40 nlT6QFXF
>>60
アルコール＆眠剤はオススメしない方がいい。
62:優しい名無しさん
07/03/30 00:22:47 NcSCHeqf
>>60
それ都市伝説
水分吸収が早くな分血中アルコール濃度も下がるので
スポーツドリンクはむしろ酔い覚ましに効果的
ちなみにアルコールは薬の作用を倍増するので危険です
薬はきちんと処方通りに飲みましょう
63:優しい名無しさん
07/03/30 00:25:19 8f1kDLLO
一ヶ月前からどんなに眠くても夜眠れなくて朝方の４時くらいにしか寝れません
朝の１０時くらいからの仕事なのでだいたい８時過ぎまで４時間程度は眠れるのですが
そろそろキツくなってきました。
ドリエルなどでも改善されますか？
それとも診療内科に行ったほうがいいですか？
64:優しい名無しさん
07/03/30 01:13:32 +NuV7XHD
>>63
4時まで眠れないようでは日常生活に支障が出るでしょうし、
眠くても眠れないというのは相当苦しいでしょうから、
そろそろ睡眠薬の出番のような気がします。
市販の睡眠薬でもいいですが、バカ高い上に効果は今いち。
病院の受診を薦めます。なお、簡単な睡眠薬でよければ内科でも出ますよ。
65:優しい名無しさん
07/03/30 01:17:15 9rcDCcIq
肝臓やられるぞ
66:優しい名無しさん
07/03/30 09:45:10 xhRoehzx
市販の睡眠薬でも、病院の処方薬でも、寝酒でも、
肝臓に負担がかかるのは同じです。
眠れないのに無理に働く場合との比較で考えて、
個人で決めるヨロシ。
67:優しい名無しさん
07/03/30 10:58:32 nl3HERJF
>>60
アルコールはアルデヒドになってグリコーゲンになる
毒であるアルデヒドの分解は肝臓の仕事
薬も基本的には毒なので、同じく肝臓の解毒を受ける
アルコールと薬を同時に飲むと肝臓の解毒が追い付かなくなり
薬の作用も過剰になるし、アルコールの方も頭痛や吐き気など
二日酔い症状が酷くなって、いいことなど何もありません
というか、危険です、ODしてるようなものです
効きが足りないなら素直にたくさん飲んでください
68:優しい名無しさん
07/03/30 11:56:53 k5jDD2oA
もう何ヶ月も平日は朝4時～5時くらいまで眠れない
7時半には起きないといけないので、非常につらいです
酒飲んで耳栓すれば眠れるんですが
そうすると起きれないので、平日は怖くてできません
今日は朝5時半くらいまで眠れず、耳栓だけして
気が付くと会社からの電話にも気付かず11時。
もうどうしたらいいのか…
69:優しい名無しさん
07/03/30 12:14:24 VDE2cWZ2
>>68
病院に行っていないのなら、はやく行ったほうが良いですよ。
70:優しい名無しさん
07/03/30 13:40:26 HCaD7VXY
>68
耳栓っていうのは、何か環境的な問題もあるのかな
71:優しい名無しさん
07/03/30 14:03:32 nSVAmqSf
ここ一ヵ月ほぼ毎日なのですが、毎朝必ず7時前後に目が覚めてしまいます
いつも8:40分に起きるようにしているので二度寝になってしまいます
あまり寝た気もしないですし、毎日眠いです
顔が疲れてるとか生きてる？とか言われて…
何か改善方法ってあるのでしょうか？
目覚ましがなるまで熟睡したいです
72:優しい名無しさん
07/03/30 14:06:20 UBA1Q2y0
アドバイスをお願いします。
現在休職中の会社員です。人間関係の不和と仕事の忙しさが主原因で
うつ病に罹りました。去年の11月から休んでいます。
生活リズムを整えることが大切だと学んだのですが、どうも朝早くに起きること
が出来ません。現在は夜1-2時に就寝→13時頃起床というのが習慣になって
しまっています。
アラームは朝9時に合わせていて、起きて食事はするもののまた寝てしまって。
罹っている精神科で相談したものの「コーヒー飲んでれば大丈夫でしょ」と
けんもほろろ。
朝の眠さが堪らなくて、寝てしまい、13時に起きると自己嫌悪です。
現在はドグマチールを朝と夜に服用しています。
どうすればこの状況を打破できるのでしょうか。また、もしかしてこれは
異常ではないのでしょうか？しかしこのままでは転職もままならないです・・・。
73:優しい名無しさん
07/03/30 14:25:40 nl3HERJF
>>72
個人的には病院変わった方がいいと感じてしまいました…
> 「コーヒー飲んでれば大丈夫でしょ」
そんなもので解決するぐらいなら相談なんかしないわけでね
コーヒー飲んでもブラックブラック噛んでもエスタロンモカでさえも
目が醒めないというのに
だいたい1週間とか2週間に一度しか行けない医者ところに、
手近な物を試さずに行くわけがない、それすら考えが及ばない医者は論外です
私は有り難くもこういう無神経な「アドバイス」をしてくださる親と大喧嘩したりもしました
それで本題ですが、私も医者ではないので素人の邪推に過ぎませんが、
鬱は3ヶ月スパン、基本的には半年以上で考えるものだと家族が入院した病院で
説明を受けたことがあります
ですのでまだ休養が必要だと思います
「治らなきゃ」「治さなきゃ」と思っているうちはまだ鬱だとよく言われます
寝る時間はもうちょっと早く、12～1時ぐらいの方が良いとは思いますが、
現状でもほぼ決まった時間に寝ているのならそれほど問題ないと思われます
これが3時とか5時とかなら矯正しなければなりませんが
睡眠が長いのは薬のせいでしょうが、鬱を治すことが先決なので今は目をつぶるべきかと
気分が落ち着いてきてから薬の調整をして、過眠や昼間の眠気が出にくい組み合わせを
探していきましょう
ちなみに私の場合、パキシルが20mg以上だと昼寝が我慢できず、10mgの現在は全くへっちゃらです
74:優しい名無しさん
07/03/30 17:49:40 NUSzb6Vl
今日も睡眠時間２時間で夜勤行きます。今からまた薬を飲み足したら今度は起きられなくなりそうなので我慢します。チラ裏すみません。
75:優しい名無しさん
07/03/30 20:37:16 qAwVPQaD
今日初めて病院に行って、マイスリー、レンドルミン
という薬を貰ったのですが、この薬は強い方なのですか弱い方なのですか？
76:優しい名無しさん
07/03/30 21:55:46 Y2uTUUys
>>75
弱い方。
・・・というか、（作用時間が）短い方というべきかな。
ファースト・チョイスとしては妥当だと思います。
77:72
07/03/30 22:12:36 UBA1Q2y0
>>73さん
アドバイスどうも有り難うございます。
そうなんですよ、病院の先生が頼りにならなくて。
転院も視野に入れています。
睡眠時間は、寝る時間をもう少し早めにしたいと思います。
それで、少しでも打開できたら。どうも有り難うございました。
78:優しい名無しさん
07/03/30 22:33:40 k5jDD2oA
>>69
ありがとう。病院行ってみます。
>>70
マンションの1階に住んでいるんですが
上の階の夫婦が、3時、4時までバタバタして
うるさいというのも理由の一つだと思います。
先日、大家さんに伝えたら別の部屋の方からも
苦情があるらしいので、一般的に見ても
うるさいんだとは思います。
自分は音が気になる方なんで辛いです
直接どなりこんでもイイんですが、逆効果に
なりそうなんで我慢しています。
79:優しい名無しさん
07/03/30 22:56:05 BHg9irsE
>>78 オレもいっしょの悩み！オレの場合、マンションの２部屋向こうの住人が
夜になると五月蝿い…一人で夜中カラオケや音楽を大音量で聴いているし、
友達連れてきて早朝まで騒ぐやら彼女連れて来て夜な夜なエッチしている。
そいつの車も爆音で夜１２時頃に帰宅してくるからそれから風呂の音で眠れない。
最近では週の大半がそんな感じ。管理人に訴えても、警察に注意されても
最初だけでいつの間にか元通り。もう引越しする事にしました。そいつの
せいでマジ不眠症になってるんで。７８さんもそんなに辛いなら引っ越されては
どうですかね？？
80:７９
07/03/30 23:02:34 BHg9irsE
あ、オレも現在は市販の軽い睡眠薬と耳栓で寝てます。それでも
聞こえてくるんだからマジでお手上げ状態。ここを離れてとりあえず
元の睡眠を取り戻すようにしたいです＾＾;；
81:75
07/03/31 00:35:01 Kx1i+8kw
>>76 ありがとうございます！今薬飲んでみました。
寝れるといいんですが…
82:優しい名無しさん
07/03/31 01:53:16 xxJpKB12
オヤスミ♪
URLﾘﾝｸ(vision.ameba.jp)
83:優しい名無しさん
07/03/31 19:39:14 yWUW5fHa
三日一睡もできてない 睡眠薬処方してめらいます
84:優しい名無しさん
07/03/31 19:52:01 r/2SUsGE
>>78
集合住宅の騒音は厄介ですね。
うちも上が騒々しいひとで、
部屋ん中で日曜大工してて電ノコとか釘を打つ音が・・・
あるいは、深夜３時にマーラーやブルックナーの交響曲が大音響で・・・
マンション住民の総会で、名指しはせずに、
こういう騒音があるから自粛して欲しい、と指摘してからは無くなりました。
耳栓だと朝起きれないだろうから、
MP3オーディオやミニコンポなんかで、
ヘッドホンで音楽聴きながら寝て、
寝ついた頃には音楽が終わるようにするといいかも。
朝になるとたぶんヘッドホンは外れて枕付近に転がってると思う。
タイマーがあればなおよし。
個人差あると思いますが、
わりと大きめの音で聴いてても意外と寝れます。
「眠りのための～」みたいな企画CDでもいいですが、
おいらはヘヴィメタルでも平気で寝ます。
85:優しい名無しさん
07/03/31 20:23:24 r/2SUsGE
既出かも知れんがこういうのもアリ
URLﾘﾝｸ(www.nichio.jp)
URLﾘﾝｸ(k-tai.impress.co.jp)
86:優しい名無しさん
07/03/31 22:54:45 UZqxAPsV
突然の書き込み失礼します。
私は眠ったことが自分ではわからない 不思議な不眠になっています。
当初は一睡もできないと思っていました、しかし、実際は自分では眠ったこと
がわからないので一睡もしていないと感じてしまうのです。
このような不思議な不眠の人が他にいらっしゃるのか知りたくで書き込みを
しました。
詳しくは私のホームページに書いてありますのでご覧下さい。
URLﾘﾝｸ(www.kurri.org)
87:優しい名無しさん
07/04/01 03:33:40 fCG0DLUt
現在３；３０分近辺
少しは眠いのですが布団に入る気がしない。
たぶん布団にはいるのは４；３０頃かな
朝は仕事は１０時からなので９時起きです。
早く寝たいのは山々なんですけど何故か寝床に入るのが嫌な
私って何か精神的傷害を負ってるのでしょうか？
変な話ですけど風呂に入るのも億劫で週に２回やっと嫌々ながら
臭くなると嫌なので入ってる程度です。
休日に何処かへ遊びに出かける意欲もなく肩こりが酷くて困ってます。
88:優しい名無しさん
07/04/01 03:42:33 91JEKrEX
>>87
あ、私ちょっと前まで布団に入るのが嫌で眠れなかった。
だから、その頃はいつも電気カーペットの上でテレビみて、朝方突然ストンと堕ちた。
布団に入らなくてよかったけど、さすがに体が痛くなったので布団に入るようになったけど…
今は眠気が何故か疎ましく感じる。
あと、気持ち悪い。
寝たいのに寝れない…
89:優しい名無しさん
07/04/01 03:49:34 1xWUqa/y
>>86
以前、大学病院の睡眠専門外来に行ったとき、でっかい腕時計のような器械を渡されました。
それは、つけている人が動いているか静止しているかを記録する器械だということでした。
不眠を訴える人の中には、自分で寝ていることに気付かない人がいるから、
それをはっきりさせるために、一週間その器械を装着しておくようにと言われました。
私はそのような症状はなかったので、当時は何のことやらと思いましたが、
あなたのHPを見て、こういう事だったのかもしれないと思いました。
一度、睡眠障害の専門科があるところで受診してみてはいかがですか。
90:優しい名無しさん
07/04/01 04:56:44 A74zPwiQ
>>87
自分がいるよｗ
布団がなんとなく嫌だ。眠りが怖い・・・。仕事中に眠くなって後悔するのに。
眠剤もらってるけど飲まない。
わたしもお風呂に無頓着になりました。
91:優しい名無しさん
07/04/01 07:29:10 xsXT1zyz
>>89
やはりこのような病気はあるのですね。
私は心療内科の先生にこの病気を説明した時、不思議そうな顔をされ
心配なら不眠専門の病院で診てもらいますか？と尋ねられました。
ただ、眠っているのなら それでいいと思って専門の病院には行っていません
このような病気があることが分かって少し安心しました。
92:89
07/04/01 07:59:17 1xWUqa/y
>>91
全くの素人の感想ですので、一度だけでも専門医に診てもらった方がいいと思います。
それで、そういう病気が良くある事だとわかれば、なお一層安心できますよ。
それに薬の選択は、専門医の方が適切に判断できるでしょう。
私は、その大学病院は数回行っただけで、今は町医者に行ってます。
93:優しい名無しさん
07/04/01 17:41:35 HHgxBOJF
自分は日中もひどい睡魔に襲われます。
夜も７時間くらいは寝ているのですが、仕事中も朝昼問わずに眠くなったり
居眠りしたりしてたり、昼休みとかも眠っているので、
周りから「夜遅くまで何やってるんだ」などといわれています。
以前は医者にリタリンを処方されていたのですが、
引越しをした後に行った医者から、処方できないといわれ、
いくつか薬とか処方してもらったり
カフェインやエスタロンモカとか飲んでみましたが、
気分が悪くなってしまって、それどころではなかったです。
（もともとブラックコーヒーを飲んでも吐き気がするくらい、胃が弱いのです）
自分ではナルコレプシーだと思っていたのですが、
あれは睡眠発作という症状で、ひどい人だと歩いていても、
電池が切れたように突然眠ってしまうということですが、
俺も電車の中で立って寝てたりとか、会議の説明中に、
ホワイトボードに書いているときに意識がなくなったりとかそんなときもあったので、
脳波の検査も受けてみたのですが、何も異常はありませんでした。
検査を受けたときも、すごい眠気が出てて、何か反応あるだろうと思ったのですが・・・。
結局病名等はわからず、引越し後に通った医者は２年ほどいきましたが、
改善が見られなかったので、行くのをやめてしまいました。
そんな体なので、入社しては、それを指摘されて、やめていくような感じで、今３社目です。
でももう次いわれたら、年齢的に転職も難しいかなと思っています。
94:優しい名無しさん
07/04/01 17:44:19 HHgxBOJF
長文で規制されてしまったので、続きを書きます。
このスレの人は、みんな不眠症なんだろうなと思ってみてましたが、
同じような悩みの人も何人かいたので、俺だけじゃないんだと少し安心しました。
同じような症状の人で、直ったという人がいたらいいなと思い見てみましたが、
さすがにそこまでの人はいないようですね。
あと、たいしたアドバイスじゃないですけど、
俺はこの反動でたまに不眠になったりするのですが、
そんなときは、布団に入ったら時計を見ちゃだめだと医者からいわれました。
見てしまうことで「何時間眠れなかった」と感じてしまうからだそうです。
とりあえず誰かに聞いてほしいと思って書いてみたら、
非常に長文になってしまいました。
すいませんでした。
95:優しい名無しさん
07/04/02 03:59:38 5pXppCfh
１時に布団に入って間もなく４時っす
今夜も私はﾈﾑﾚﾅｲ
疲れるよﾏｼﾞﾃﾞ
96:優しい名無しさん
07/04/02 07:23:38 E1s7CTjg
>>94
医者を変えてもう一度診断・処方してもらうことをお勧めします。
軽い薬でも組み合わせによっては、爽快に効きますよ。
ぼくの場合はうつ病からのものなので、多種大量の睡眠剤を飲んでいますが
最近調子がよくなるにつれて、睡眠剤が効きすぎるようになってきました。
徐々に減薬できればなぁ、と思ってます。
97:優しい名無しさん
07/04/02 07:45:22 qeiXK9dL
携帯が目覚まし代わりなんで枕元にあるけど、あれは良くないねぇ。
眠れないと、つい、いじってしまう。
98:優しい名無しさん
07/04/03 00:11:39 gd/5KkvA
最近、不眠症に陥りました。
薬局などで不眠症に効果ある薬などは手に入りますか？
保険証が手元にないので医者に行く事ができず、こまってます。
今日は22:00から床に入りましたがまだ眠気すらきません。
99:優しい名無しさん
07/04/03 00:22:00 TLkzVP8D
薬局ならドリエルとかあります、値段高いですが…
気休めに試してみたらいかがでしょう。
お勧めはやはり病院ですよ。
保健きくし安上がり。、色んな眠剤から身体に合う物を探せますから。
100:優しい名無しさん
07/04/03 00:25:11 CxqTXYwE
>>96
うんうん。
効かなかった薬が別の薬と組み合わせると上手に調整できるようになるとかあるよね
あと自分の体の周期もあるし。
>>93-4さんはやはり医者に行くのを諦めず
「眠れる薬」「自分に合った」を探していくのが一番早いように思える。
私は居間の薬が効くのが遅くて、入眠まで３～４時間かかります。
断眠状態は脱して、連続睡眠は摂れるようになったのですが。
医師からは眠剤を飲んで日常の生活を行うのは良くないと言われているので
仕事から帰って家事を終えてから飲むと、寝つくのが２時３時になってしまい
起きるのにカフェインやリタリンを使うというあまりよくない状態……。
記憶が途切れることはまずないので、自分的には帰宅したらまず眠剤を飲んで、
まったりゆっくり家事をして、１２時すぎに入眠というのが理想的なのですがねぇ。
これでも二・三ヶ月前は最高に合った組み合わせだったのですが
そろそろ変えるのを考えないといけないかと思っています。
と、いうふうに今までうまく行っていた人間でも様々な要因で合わなくなることはあるので
薬ジプシーは、つらいだろうけどやった方が結果的にはいいかも…？
腕がよい上に幅広い薬を扱っている医師にめぐり会えるといいですね。
あと、断眠状態の時に時計見ちゃだめっていうのは確かにそうだ！
あれ不安を助長しますよね。私も文字盤が見える時計は手近に置かないことにしよう。
101:優しい名無しさん
07/04/03 00:28:23 gd/5KkvA
>>99
ありがとうございます。
明日に買いに行ってみます。
とりあえず今日は自力で頑張ってみます
102:優しい名無しさん
07/04/03 00:32:12 CxqTXYwE
>>98
ゆっくり、湯温を低めにしてお風呂に入る。
入浴後は好きなアロマオイルを使ってマッサージ。
やわらかく末端から揉んでいきながら、顔面を筋肉に沿って撫でる。
（水滴か油滴が自分の顔にゆっくり当たって流れ落ちていくイメージで）
あとは夕食に玉ねぎ等、誘眠効果のある食材を使ったメニューを用意してみる。
いろいろ方法は有るけど
一番効果的なのは、「いつごろ」「なぜ」不眠症かの原因を考えて
その原因を減らすことじゃないかな。
ドリエル程度ならば、生活を見直す方がよほど効果的だと思いますよ。
ってしまった、私も四月から保険きれてるや
やっべー…
103:優しい名無しさん
07/04/03 00:38:16 gd/5KkvA
>>102
一人暮らしなので水道代節約のため、湯舟にお湯をためてなかったです(汗
とりあえず生活リズムがめちゃめちゃなので治さないといけないと自負してますが、睡眠がどうしてもできません。
気休めでいいのでドリエル買ってみる事にします。
玉葱の件参考になりました。ありがとうございます
104:優しい名無しさん
07/04/03 01:06:24 CxqTXYwE
>>103
あ、それは確かに不眠の原因になるわ
私も肩ゴリゴリだと眠れないし眠っても嫌な浅い感じだもん…
血行よくしておくのは大事ですよね
ドリエル効くといいですねﾉｼ
105:優しい名無しさん
07/04/03 01:19:30 fCe2f7Wi
眠剤きれて眠れないので一人で画巣斗に来た
春厨がいっぱいいるよおあああ
106:優しい名無しさん
07/04/03 01:47:44 HYar5SRS
眠れない やばい！朝５時起きなのに。毎日こうなんだよね 前までは精神科通いしてたけど・・・勝手にやめちゃった。
107:優しい名無しさん
07/04/03 02:41:50 gSKTptXW
なんで眠れないんだorz
このまま昼夜逆転生活が続くと、バイトに支障が出てきそうだ…
108:名無し45
07/04/03 03:06:00 U5EHG8+0
明日6時起きだがやはり眠れないので内科」で処方された
シンベラミンＤ錠0.25を2錠飲んで一時間経過
うとうとしてきたので寝ます！！
ドリエルは初めて不眠を感じた方のみ
ようだと思いマス 書き込み初めてだけど宜しくニャん！！
109:優しい名無しさん
07/04/03 03:11:59 dl0nx/nw
ドリエル買うならレスタミンをお勧めします
ドリエルが12錠1500円とかで
レスタミンが80錠600円です
効能
110:優しい名無しさん
07/04/03 03:12:39 dl0nx/nw
ドリエル買うならレスタミンをお勧めします
ドリエルが12錠1500円とかで
レスタミンが80錠600円です
塩酸ジフェンヒドラミンの含有量は
ドリエル２錠＝レスタミン５錠です
111:優しい名無しさん
07/04/03 09:35:04 96noNmDx
93-94です。
96さん、100さん、アドバイスありがとうございます。
引っ越す前の先生が70～80くらいの方だったのですが、
先に話した時計のアドバイスや病気の知識等いろいろ教えていただき、
真剣に考えてくれててすごく良かったのですが、
近所のところは、常時30～40人くらい患者が待っているような所で
数時間待つのですが、当然一人の診察時間もあまりなく
例えば薬を処方されて一週間目のときは現状を聞いたあと
「二週間くらい飲み続けないと効果ないのでまた来週来て下さい」みたいな感じで
すぐ終わることが多かったので、疑問を持っていました。
医者を変えると治るものも治らなくなると思っていましたが
みなさんのアドバイスで考え直すことにしました。
専門的にやってるところとかいろいろ探してみます。
ありがとうございました。
112:優しい名無しさん
07/04/03 14:37:13 MgyU9huz
不眠症で悩んでます
誰かいいアドバイス下さい
113:優しい名無しさん
07/04/03 14:59:15 qxRZbuEW
>>112
「不眠症」だけではわからん。
医者へ行けとしか言い様ない。
114:優しい名無しさん
07/04/03 17:46:10 BUe5Rzpw
ドリエルは睡眠薬ではありません。
不眠症の人は飲むな、って書いてある。
115:優しい名無しさん
07/04/03 22:20:34 GFtV3nzY
寝逃げしたくて7時半に薬飲んだのに、一向に寝れず。。
何がいけないんだろう。
ちなみにﾘｽﾊﾟ、ベゲB、ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ、ｱﾓなんだけど。。
116:優しい名無しさん
07/04/03 22:25:19 if4BbfKW
>>115
ベンザリン以外の睡眠剤も加えてみたらどうでしょ？
117:優しい名無しさん
07/04/04 00:19:23 70653sCD
目をつぶって横になっているだけでも体力は回復する…と自分に言い聞かせてみる
118:優しい名無しさん
07/04/04 00:27:37 gIs/6eg5
>>117
で、こんな場所に書き込みとかしてたら駄目じゃ～ん！
…って人のこと言えないけどね。
119:優しい名無しさん
07/04/04 02:18:41 3Yvaztr9
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ
眠りたい
120:優しい名無しさん
07/04/04 06:13:17 TibFaJS1
フィットネスクラブ通い始めてから
睡眠リズムが安定してきた
だいたい、23時寝の6時起き
休職中で暇だから、日に4～5時間は居る ｗ
風呂とかマッサージ器とか充実してるし
121:優しい名無しさん
07/04/04 09:33:47 tXzI06bO
>>120
＞23時寝の6時起き
理想だな いいな
運動は家でしてるけど、今一改善しないんだよね
花粉症の時期だから、途中覚醒しちゃうし
寝つきは未だに良くない
みんな寝る前に、日記書いてる？不安が強くて寝付けない人に良いって聞いたんだけど・・・逆に興奮しそうで
122:優しい名無しさん
07/04/04 10:30:39 bp4riSM2
今ダイエット中だもんで、夜に運動するとしばらく眠れない(当然ではあるけど)
代謝促進のためにコーヒーを一口飲んでいるせいもあるかもしれない
それでも何とか遅くとも2時台には寝られるようになった
とりあえず、早く帰ってこないとなあ
123:優しい名無しさん
07/04/04 13:35:17 ReuOG6AE
115だけど、医者が処方変えてくれない。
結局寝不足すぎて今日はダルいっす。
エミリン？って簡単に処方してもらえるのかな？ベゲもう効かない。
124:優しい名無しさん
07/04/04 15:03:42 LxeA7FSV
家庭の不幸で今週1時間30睡眠になってるけど
8時間バイト頑ばっとるぞー
薬かうかな。。もう疲れたぽ
125:優しい名無しさん
07/04/04 15:43:45 4KREXAbf
>>123
うん、ベゲタミンＡはあくまでも睡眠剤の補助。
エリミンなら俺も飲んでる。他にマイスリーやアモバンを加えても早朝覚醒が治らなかったので、
最後にベンザリンを追加した。
ベンザリンってのは中長時間型の睡眠剤で半減期がたしか10～30時間？だったと思うので、普通は、
短時間型と組み合わせるはず。
126:優しい名無しさん
07/04/05 02:29:06 CIptV2Tk
酒飲んでまた寝れない。
勝手につぐやつほんとどうにかして欲しい。
127:優しい名無しさん
07/04/05 03:06:43 GhgG3LkG
デパスで１８－２２時まで昏睡して以降、寝られません。
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
128:優しい名無しさん
07/04/05 03:20:48 CIptV2Tk
0睡眠の予感。
明日の飲み会は不参加だな。
飲みニケーションができないのは痛いが自分の体の方が大事かな。
129:優しい名無しさん
07/04/05 03:40:26 MXW4RZEP
六時起きで大学なのに寝れない＼(^o^)／
いまからマイスリー10mgを半分に割って追加するけど起きれるのだろうかorz
130:優しい名無しさん
07/04/05 03:42:31 l9Q21qf2
今日面接なのに眠れない。ハルシオンてきかない？
131:優しい名無しさん
07/04/05 03:55:21 AQHsibEP
眠れない…追加しようかどうしよう
もうヤーん
132:超鳥 ◆EafmCoLzWA
07/04/05 06:25:19 N+oYzsTj
>>110
どうググってもアレルギーのための薬の副作用扱いなんだが大丈夫なのか？
リーズナブルで良さげなんだが
133:優しい名無しさん
07/04/05 06:38:56 koWCl39f
>>132
ドリエル
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
134:優しい名無しさん
07/04/05 19:22:12 ZxTxYiW/
レスタミンの方が安くていいょ
ドリエルが出始めた当初に薬剤師さんに成分が同じだから
お金がもったいないからレスタミンにしなと言われました
135:優しい名無しさん
07/04/05 22:27:10 CIptV2Tk
飲み会30分で引き上げた。
絶対印象悪くなったけどどうでもいいやｗ
136:優しい名無しさん
07/04/06 01:27:37 BBt75mhN
今とある合宿中だが、廊下で騒いでいるやつ何なの？
本当に常識を疑うよ。
今日も眠れないかな。
137:優しい名無しさん
07/04/06 01:32:40 yccU6QrZ
作用も副作用もどっちも効果にはかわりない。
一般的に副作用とされる眠気を作用として用いる薬だったと思うが。
まぁ効かなかった俺には関係ない。
そして今日も眠れない。
明日大学復帰２日目なのに…。１日で挫折は嫌だ。
138:優しい名無しさん
07/04/06 01:35:17 yccU6QrZ
俺はサークルの合宿ほとんど眠れずに３日目でリタイアしたわ…。
139:優しい名無しさん
07/04/06 02:00:17 3GurIBvT
23：30に眠剤を投入したのにまだ眠れない。
ｵﾜﾀ！(^O^)/~~
140:優しい名無しさん
07/04/06 02:14:45 AyidELLV
あたしも同じ！
余りに寝付けないから、携帯弄ってるよ…
明日こそは早起きして、
買い物行かなきゃなのに。
あー
141:優しい名無しさん
07/04/06 02:35:57 TvLA0UQt
やっと眠れたらトラウマにまつわる怖い夢。
眠るのが怖い。
お薬ないから病院に行かないとなのに
142:優しい名無しさん
07/04/06 02:41:57 l70dHvtJ
今日アナフラニール久しぶりに飲んだけど体が起き上がってられないほどの
威力の割に熟睡に入れない・・もう薬で寝るのは諦めようかと思います。
143:優しい名無しさん
07/04/06 02:43:08 6iK8vYoi
眠れない(ﾉ_･｡)
144:優しい名無しさん
07/04/06 02:46:56 56K3wd3o
明日は教授との大事な打ち合わせ。。てか、もう今日だわ。
最近、精神的にキツくてお酒ないとやってられない。
いいよ、こうなったら朝まで飲んで、徹夜で大学！
眠薬はあるけど、使うと朝まで残って意識朦朧とするから、
もういいや。。
だったら徹夜の方がマシ。
145:優しい名無しさん
07/04/06 03:21:02 QtV337Ef
昨日の１０時から布団に入っていたけど先ほど断念した。
不眠のおかげでやっと入れた大学にほとんど行けません（すべて不眠のせいではないが）
今年度からは絶対ちゃんと行くって決心したんだけど、以前よりパワーアップしてる模様orz
昼間とかテレビ見てる時は凄く眠くなるのに夜の布団では全然眠れないんです。
朝だと高確率で眠れるのでただ単に生活習慣が原因なのでしょうか？
今日は４個も授業あるのに。。。今から憂鬱で泣きたい
146:優しい名無しさん
07/04/06 03:35:34 +jfLcpta
月並みなアドバイスですが、そういった場合は素直にお医者さんに相談したほうがいいと思います。
私たち素人の試行錯誤だけでは解決は難しいと思います。
147:優しい名無しさん
07/04/06 10:50:54 BBt75mhN
あと2週間合宿研修とか、もう俺を殺すのかとｗ
148:優しい名無しさん
07/04/06 20:31:39 eaBrxAwy
体も頭もめちゃめちゃ疲れてるはずなのに眠れません。
夜10時に布団に入って、ゴロゴロしてるうちに夜中の3時。たまに5時になったり。
夕方には眠気が襲ってきます。
疲れてるのに眠れないって最悪ですね。
149:優しい名無しさん
07/04/06 22:34:47 g6p8oqTF
>>148
病院に行きましょー。
150:優しい名無しさん
07/04/07 00:27:38 i91uAgXt
睡眠薬と抗不安剤飲んでるんですけど、
耐性付いてほとんど効きません。
でも飲まないと断薬症状が恐ろしいほど出てくるんです。
布団から出られない、夕方やっと出ても真っ直ぐ歩けない、息苦しくて死にそうなほど苦しい、
色んな症状が出ます。
それが薬飲むと1発で消え去るんですよ。
多分これが覚醒剤辞められないとかと同じような症状じゃないかと思ってるんですけど、
同じような方居ますか？
生涯飲み続けなければならないと思うと絶望的な気分になります。
151:優しい名無しさん
07/04/07 00:40:17 H8yB9/Ut
>>150
マルチうざい。
152:優しい名無しさん
07/04/07 00:57:04 wSlfFEQ8
滅茶苦茶疲れてる。なのに寝れないからシャンビリに合わせて踊ってみたり。
でも余計疲れただけで寝れない。仕事行きたくない
153:優しい名無しさん
07/04/07 02:19:51 K2yEE4+/
催眠術フラッシュ
URLﾘﾝｸ(senmen.at.infoseek.co.jp)
154:優しい名無しさん
07/04/07 08:28:56 /TBFBsx7
また不眠症になったかな…。
生活リズムは崩れてたけど、今日はキツイ。
でも1時間後くらいには出かけなきゃいけないから、もう起きなきゃ。
でも座ってるのに体がふらついてるよー。
155:優しい名無しさん
07/04/08 02:01:18 zmcMjSOA
次の日仕事かと思うと眠れなくなる
これってなんなの？不眠症？
156:優しい名無しさん
07/04/08 03:41:57 LHHB25yo
布団の中で頑張ってたけどもう限界。
眠れない。
あれだけの量の眠剤を飲んでて物凄く疲れてて眠れないってどういうこと？
なんであくびがでるんだよ・・・。
157:優しい名無しさん
07/04/08 03:46:26 gXSHIkN5
11時に布団に入ったのに寝れない・・・今日仕事だから早く起きなきゃいけないのに(*_*)
158:優しい名無しさん
07/04/08 08:17:58 9/DV1XG0
5-HTPはダメ？弱い？
159:優しい名無しさん
07/04/08 08:35:43 wGkA60Da
寝付きはいいｹﾄﾞ朝ﾏﾃﾞに何回も目が覚め、寝てる感覚がない。。眠剤飲んでるのにorz
160:優しい名無しさん
07/04/08 08:52:12 iaBp9ujs
>>159
同じく。眠れてはいるけど、2時間くらいで目覚めるんだよね。
もう少しまとまった時間で眠れたら良いのになって思う。
161:優しい名無しさん
07/04/08 11:31:37 EjUYr53o
久しぶりに覗いてみた。最近は、散々悩まされてきた中途覚醒も
無くなり、朝まで眠れることが多くなってきた。
今の処方は、
朝 ﾙﾎﾞ50mgにﾒｲﾗｯｸｽ、ｾﾚﾈｰｽの粉末
夜 ﾙﾎﾞ50mg に同じ紛薬、ﾕｰﾛｼﾞﾝ2mg、ｾﾊﾟｿﾞﾝ2mg,ﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙ1mg
以前より量が増えて、不眠が治ってるというより、コントロール出来てると
いった感じ・・
減薬が始まったら、果たしてどうなることやら・・
162:優しい名無しさん
07/04/08 15:35:07 qqmPKvYP
自分は５年位ロヒプノール、マイスリーで寝ています。
あまりごちゃごちゃ増やすよりおすすめかもです。
二つを寝る直前に服用して、携帯を見ながら一時間ぐらい暗い布団に入っていると
眠れます。
163:優しい名無しさん
07/04/08 15:49:13 n/6BFzNn
それでも一時間もかかるのか…
164:優しい名無しさん
07/04/08 17:27:23 eJ4Ydxzw
寝る直前まで携帯見てるのはよくないんじゃ？
目を休ませないと。
165:優しい名無しさん
07/04/08 20:33:26 /WPxPc+Y
俺はラノベ読んで、眠くなったら電気消して寝てる。
166:優しい名無しさん
07/04/08 21:36:43 ARSj9VNX
医者曰く、
「トイレも何でも済ませて、薬を飲んだらすぐに布団に入って寝る体制を整えろ」
だってさー。
それでもレンドルミンでは眠れないんだけどね。
167:優しい名無しさん
07/04/08 22:11:41 16leNHc6
皆さん、レピドライトというパワーストーンブレスが不眠やうつに効果がある
の知っていますか？
私もはめてるんですけど、べゲＡだけで３時間眠れました。
個人差はあるので、なんとも言えないのですが、もしよければお試しあれ。
そんなに高い石ではないはずです。
168:優しい名無しさん
07/04/08 22:28:04 jbumR0ff
まあ…プラシーボだろうけど心理的に効果はあるかもね
安心するとかで結果として本人に効果があれば、
ビタミン剤でもただの石でもそれはいいことだろうから
169:優しい名無しさん
07/04/08 22:34:44 kJVgulvv
そうそう。自分で安心するアイテムはいいよね。
俺はぬこの寝顔が激しく癒される。
安心アイテムは眠剤と同じくらい重要だよ。
170:優しい名無しさん
07/04/08 22:40:57 eJ4Ydxzw
手首に睡眠のツボがあるから、数珠みたいな玉状の物を付けてるといいって聞いたことはある。
171:優しい名無しさん
07/04/08 22:55:38 HPutzFhP
昨日病院に行き
「ロヒプノールとマイスリーじゃ寝れませんでした」と言うと
「じゃあ、もう効く薬ないよ？」
と言われてしまいました。
なんかねぇのかYO!
172:優しい名無しさん
07/04/08 22:59:53 ARSj9VNX
>>171
多分他にあったとしても、外来じゃ処方できないんじゃないかなぁ。
強すぎる、とかで。
私は以前ベゲタミンA処方されてましたが、病院を変えたら医者から「外来でベゲ出すんだぁ…」と言われました。
173:優しい名無しさん
07/04/08 23:49:34 tLcmzuaL
ハルシオンが効かなくなってきた。
他にオススメの眠剤ありますか？
174:優しい名無しさん
07/04/09 00:48:11 fVm+Uog6
>>171
メジャー系出せば済む話なのにな。病院替えたら？
うちの医師はベンザリンじゃダメだといったら簡単にベゲA出してきたけどな。
>>173
とりあえずベンザリン、ユーロジン、ロヒプノールの中からお好きなものを。
175:優しい名無しさん
07/04/09 01:46:22 /JivYIae
寝れない
176:優しい名無しさん
07/04/09 02:04:40 Cprhm0ix
久々に眠れません
177:優しい名無しさん
07/04/09 02:15:30 /JivYIae
一応ドリエル飲んだ
178:優しい名無しさん
07/04/09 02:19:28 rjS03KiG
寝れない
179:優しい名無しさん
07/04/09 02:34:32 GlpcLGuz
寝なきゃいいじゃない
180:優しい名無しさん
07/04/09 02:51:28 u5VrUWpg
ロヒとハルとソラではもう効かないようです。ユーロジンはまだ試してませんがロヒより強い薬ですか？仕事してるため不眠は堪えます。先週の診察でベゲは出したくないと医師にいわれました。
181:優しい名無しさん
07/04/09 02:52:07 AZD6Atr6
不眠二日目突入。
やべえな
182:優しい名無しさん
07/04/09 02:52:41 yOLzcEKz
5-htpとかいいんじゃない？
183:優しい名無しさん
07/04/09 03:08:50 wnpZxvSV
寝れない。もう、一週間は続いてます。睡眠薬って軽いのから試すべきですか？
184:優しい名無しさん
07/04/09 03:16:29 AZD6Atr6
>>183
経験上、出来る限り弱い薬で
最小限に留めておくのが
宜しいかと思いますよ
185:優しい名無しさん
07/04/09 03:19:29 AW/TKq82
仕事中にいきなりストンと落ちるから、翌朝に残り難いアモバンでニガー生活。
でもだんだん効かなくなってきた。
他のは日中まで引きずって困ったりする？
終始ぼーっとしちゃうとか。
本当に眠いとか意識する前にホワイトアウトするのは恐怖。
居眠り常習者って思われても仕方がないから辛い。
ここらで脳でもみてもらったほうが良いのかも。
186:優しい名無しさん
07/04/09 03:39:43 wnpZxvSV
>>184
そうですか。ありがとうございます。
病院に行ってみようかと思います
187:優しい名無しさん
07/04/09 07:54:06 iCMxbJ8+
今日も眠りが浅くて目が痛い。
月曜日から鬱だ。
188:優しい名無しさん
07/04/09 11:19:41 0/LGyuvP
会社に行くときの起床時間が7:30。
仕事が忙しくなったせいか、ここ１ヶ月ほど、その時間までぐっすり眠れた試しがありません・・・。
４時とか５時とか６時とかに目が覚める→時間まで寝なきゃと思ってまた寝る→３０分くらいするとまた目が覚める のコンボです。
寝るときもベッドに入ってから、３０分以上しないと寝付けないんですけど、これはまだマシかなぁ。
かかりつけの内科からデパス0.5mgをもらったけど、気休めって感じで効いた感じがしません。
ちゃんと精神科いって、睡眠薬もらったほうがいいのかな・・・。
189:優しい名無しさん
07/04/09 11:35:18 0/LGyuvP
相談はage推奨とのことなので、ageておきます。
190:優しい名無しさん
07/04/09 13:22:51 b5S6mIlk
早朝覚醒で眠れない！！
レボトミン１００mgとレキシン２００mgでもダメ…。
ベゲかダルメート欲しい…
191:優しい名無しさん
07/04/09 13:32:53 hcHV/d+Z
医者から処方して貰ったマイスリーが切れてしまったのですが、市販のドリエルでも効きますかね？
市販の睡眠薬は効き目が弱いイメージがあるのですが。
192:優しい名無しさん
07/04/09 13:50:00 OYnbzvH7
>>191
なんでもらいに行かないのですか？
193:優しい名無しさん
07/04/09 14:07:24 LqxqcHuN
>>191
たいして効かないと思う。そのくせ変にだるくなったり、翌朝まで残ったりするかもしれないょ。
194:優しい名無しさん
07/04/09 14:51:08 4npK45PI
パキに連ドル民にフルニトラゼパムにベゲにレボにセニ飲んでも
寝れない時は寝れないyo!
更にロヒとサイレ加えてようやく眠れたよ
195:優しい名無しさん
07/04/09 15:55:54 cZh1QdKt
>>171
そんな病院やめちまえ。
他にいくらでも組み合わせられる系統がある。
196:優しい名無しさん
07/04/09 20:46:48 JZB4Qfjr
グッスミン買ってみた
どうなんだろう
197:優しい名無しさん
07/04/09 21:12:21 qUbpxQH7
>>196
私には効かなかった。
「これで眠れる！」と自分に言い聞かせて飲んでみては？
プラシーボで眠れるかも。
198:優しい名無しさん
07/04/09 22:26:17 PzUzCiZo
パキシル１０ｍｇ/１Ｔ
デパス０．５ｍｇ/２Ｔ
アモキサン２５ｍｇ/３Ｔ
ワイパックス０．５ｍｇ/１Ｔ
セルシン２ｍｇ/１Ｔ
を夕方服用→知らないうちに寝てたが今起床
また朝まで眠れない予感
頭がボーッとして変な状態、歩くとフラフラ
199:優しい名無しさん
07/04/10 04:03:38 yWOBVhIV
夜寝てて急に体が重いというか全身に力が入らない酷い脱力感みたいなのを感じ、目が覚める時があります。
口の中の感じも気持ち悪いし、立ち上がると酷い貧血みたいになります
あれってなんなんでしょうか？
200:優しい名無しさん
07/04/10 04:22:30 urJPYmXx
あ～金がたんまりあればなぁ。
仕事しなくても生活できたら寝なくていいのに。
201:優しい名無しさん
07/04/10 05:15:47 blKWfgZU
>>200
同感！今は働いてないんだけどやっぱり生活するにも病院行くのも いい暮らしするのもお金だよね。
ここで病んでる人もお金一杯あったら激減するかもしれない…。
202:優しい名無しさん
07/04/10 09:35:19 ouCztYKG
市販の薬で一番効果あるのってなんですか
夜運動してるので、すんなり眠れるんだけど中途覚醒がﾋﾄﾞｽ
７時間は寝てるけど、実際３時間くらいしか寝てないような
203:優しい名無しさん
07/04/10 10:18:57 SWvNChHE
寝るのがイヤ、夜中起きていたいのは病気ですか？
鬱やらで無職だが、週半分は徹夜でネットしてる。
眠い日もあるが、頑張って起きちゃうんです
週半分は昼間も起きてます
医師に出された眠剤は効きすぎて飲んでません
飲みたくないです
orz
204:優しい名無しさん
07/04/10 11:48:53 Wh1VtuW7
>>203
寝るのが嫌、ってのは何だっけ
鬱でもそうなった気がしないでもないが
少なくともカウンセリングを受けるべきレベルのように思う
205:優しい名無しさん
07/04/10 12:50:00 ZlKnHGb7
>>202
俺もそれくらいの眠りの質だ。
今、合宿中だが、夜中まで酒飲んで騒いでいたやつと、
さっさと布団に入った俺とで、翌日の体調が変わらなくて何か情けなく感じる。
206:優しい名無しさん
07/04/10 16:49:17 Fr/vkVX6
薬の中で一番強い睡眠薬ってなんですか？
ベゲは持続薬ですよね？
睡眠導入剤で一番強いのってなんですか？
ちなみに私は今パキ(20)×２・レンドル(白)×１・フルニトラ(2)×１
ベゲA×３・レボ(50)×２を飲んでます。
これでも眠れません。
他に何かいい薬はないですか？
207:優しい名無しさん
07/04/10 16:52:52 9ilxFGTG
夜中、ずーっと意識があるような感じです。時々は、眠れてるのかなぁ・・・。
又は、眠れても夜中２時くらいに目が覚めたり、イヤな夢みたりします。今朝は、飼ってる犬がいたずらされて血まみれになって苦しんでる夢でした。
目が覚めてから涙が出てきた！気持ちよくぐっすり眠りたいです。
208:優しい名無しさん
07/04/10 16:55:29 Fr/vkVX6
私も、自分の髪の毛を削ぐ夢にうなされます。
だからどなたか、強い睡眠薬を教えて下さい。
209:優しい名無しさん
07/04/10 17:05:01 uCD4inad
>>208
チャイデモは？
210:優しい名無しさん
07/04/10 17:37:33 Fr/vkVX6
チャイデモって、普通に処方してもらえますかね…？？
私あまり薬に詳しくないんで、どんな薬か教えてもらえませんでしょうか…
211:優しい名無しさん
07/04/10 17:54:52 uCD4inad
>>210
脳に優しく作用する、緊張をほぐしてくれる。
212:優しい名無しさん
07/04/10 18:29:44 Fr/vkVX6
>>211
セニラン・デパゲン・セニランは飲んでいるのですが…。
チャイデモのほうが強いですか？
213:優しい名無しさん
07/04/10 20:08:22 4pMhmpGi
チャイデモなんて薬はないよ。
少しはググレカス。
214:由宇
07/04/11 00:56:38 2X12yL3X
30分程前にデパス4t・レキソ2t
レンドルミン(舌下内で溶けるタイプ)を2t
アモバン2t・ラボナ2t・ベゲＢ2t服用。
こてっと寝たい。
ロヒは起きてからも残るので、外してもらった。
同じく銀春なんて 俗に言う小人？で散々。マイスリもダメ。
フェノバールもよかったけど今処方されないから使ってない。
飲んですぐ こてんってね欲しいなあ
215:優しい名無しさん
07/04/11 01:13:38 Q3IHHojL
夜寝付くことができずデパスとマイスリーを飲んでいます。
だけどなんかこれを飲むとラリっちゃうんです。
言動がおかしくなって、寝付けないと友達に変なテンションで電話したり
それでわけわからないこと言ったり、メールとかもわけわかんないこと
書いたり。後になって思い返すと自己嫌悪になります。
友達が自分のことを変に思っているんじゃないかと心配したりして
ますます自己嫌悪。。。
さらに朝が起きれないんです。朝起きようとしても猛烈な眠気が襲ってきて
そのまままた寝してしまって昼や夕方になっていることもしばしば。
ちなみに抗鬱薬はパキシルとアナフラを飲んでいます。
鬱的な症状はだいぶ軽くなってきています。
導眠薬でラリっちゃうのって普通なんでしょうか？
216:優しい名無しさん
07/04/11 01:15:35 RGySLOI6
ああ、ガムやるよ
217:優しい名無しさん
07/04/11 01:18:14 BEpraanB
>>215
普通です。マイスリースレをどうぞ。
ちなみに私はハルシオンとデパスで意識ははっきりしてるが
立てなくなったこと一回あります。
マイスリーは布団の横に白湯を用意して飲んですぐとこにつくべきだと思います。
でも、以前ラリって一時止めたのに、今はラリらなくなった私。
218:優しい名無しさん
07/04/11 01:38:22 Q3IHHojL
>>217
ありがとうございます。参考にします。
小人？という夢遊病的な症状が出るみたいですね。
こういう場合は薬を変えてもらったほうがいいんでしょうか？
219:優しい名無しさん
07/04/11 04:39:46 CpMHC364
まずおれのスペック
・社会不安障害で通院してたけど、独断で通院やめ、パキシル断薬
・寝る前には毎日欠かさずホットミルク飲む
今こまってること
・全然寝れない
布団に入ってから３時間３０分経過
昨日までは布団に入って10分程度で寝れてたのに…
220:優しい名無しさん
07/04/11 06:23:05 O6vPgEaP
10分で寝れたようなこと、今まで一度もないかも。あかちゃんの時はあったろうけど、
記憶にない。自己断薬失敗しないようにな
イライラしてないから、安定剤なんてイランとおもってたけど、眠剤飲むより眠れる。
221:219
07/04/11 07:44:49 CpMHC364
結局、一睡もせずに朝
眠くはないけど、今日はハロワ行く気起きないな
222:優しい名無しさん
07/04/11 13:10:16 VCjEHqZD
3週間ぶりにあんまり目が痛くない。
とても楽な１日だ。
223:由宇
07/04/11 13:15:35 2X12yL3X
ころっと眠れなかった。
お蕎麦茹でて食べていた。洗い物もちゃんとかたずけしてたから、一瞬わからなかった。。。
どの眠剤がいけないんだろう？
もう嫌だ 麻酔みたいに落ちたい。
224:優しい名無しさん
07/04/11 18:31:04 ZabGZzWg
毎晩、一時間半おきに目が覚める。
もう2年間ずっと・・・。
睡眠薬もいろいろと試したけど全然ダメ。
5時間くらい続けて眠りたい。
225:優しい名無しさん
07/04/12 00:13:06 4/YWBpgs
仕事のSAYで鬱っぽくなり医者いったら
寝てるのにぐっすり寝れてなくてそのSAYで鬱ぽくなったり
そのせいで死にたくなったりするって言われて
結局何なのかわからないまま薬もほんと適当に飲んで3か月たったわけだが、
いまはねれるよぐっすりととおもいきや
さいきんまた仕事でごちゃぐちゃしやがって久々に消えたいとおもいますよおまいら
結局なんなの？睡眠生涯？
226:優しい名無しさん
07/04/12 00:14:54 7Oto1jPT
>>225
うつでしょそりゃ。
227:優しい名無しさん
07/04/12 00:26:52 4/YWBpgs
>>226
れすありがと
二回同じ病院には行ったんだけど鬱とはいわれなかったんだ
生まれつき睡眠がとれなくていつも仮眠の状態といわれた。
仕事も復帰できたし大丈夫かと思いきや今日久々の鬱状態
今は酒とそこらへんにあった薬で気持ちよくなってる
ちなみに処方されたのはデパス、レスリン、レンドルミン、
エバミール、ウインタミン、リタリンなんだが。病院かえるべき？
3か月前の自分に戻ってしまうのかと怖いよ
228:優しい名無しさん
07/04/12 00:54:22 oxVdh37W
>>227
簡単にリタリンを処方したなら病院替えるべき。
229:優しい名無しさん
07/04/12 03:42:59 4/YWBpgs
>>228
リタリン処方は、二回目の診察の時でした
レンドルミンとレスリンをのむと副作用がひどいと言ったところ
エバミールとウインタミンを処方され
リタリンも処方された。
起きているときも体や脳は寝てる状態と言われて
睡眠薬と杭鬱剤でぐっすり寝て
朝リタリン飲めば、本来の起きたという感じが
わかりますよと言われました。
依存症はないですと念押しされたっけｗｗ
仕事復帰したころは朝一錠のんでかなり助かる薬だと感動した。
さっき最後の一錠飲んでしまったから
また病院行こうと思っていたんだが
病院変えた方がいいのかな。
230:由宇
07/04/12 03:52:38 PeNGs2mp
12時から眠剤追加追加で、今夜は、結局
レンドルミンＤ×2
レキソたん×２
アモバン×２
ベゲＢ×2
ラボナ×３
花粉症の薬×２
筋弛緩剤×２
デパス×４
すこーんと落ちたい それなのに目は冴え 健忘行動するときもある。
難治性欝とADDらしくリタは二年目から処方。
リタなんて飲んだってちっとも意欲沸かないけどね。
リタ寝するし
まだ来週の診察早めに行こうかかな
毎晩プチＯＤしなければ眠れないなんて 言いにくいけど。
あと少し待って駄目ならフェノバール追加する
231:優しい名無しさん
07/04/12 04:15:58 FUxYtVgl
できたら言ったほうがいいと思う
あなたにも春がおとずれますように
232:優しい名無しさん
07/04/12 04:23:37 QVfZuNm1
夏が来ますよーに(-人-)
233:優しい名無しさん
07/04/12 06:47:50 VluwkyMe
いったん眠りにつけば長時間寝られるのにとにかく寝付きが悪い…
合計でラボナ６Ｔロヒ１ミリ１Ｔ飲んだよorz
ODしてる事は石に黙ってるけど処方変えてもらうべきですか？
ちなみに春やマイは小人がかなりの確率で出たのであまり飲みたくないです
234:優しい名無しさん
07/04/12 07:28:01 KEcGcwAI
ここ３日くらい眠剤飲まなくても眠れた
235:優しい名無しさん
07/04/12 07:30:52 RFVLd5pY
>>234
おめでとー！ヽ（ﾟ∀ﾟ）ﾉ
236:優しい名無しさん
07/04/12 07:43:37 Pr9jCxkc
>>93
あ、同じ人発見
病名はわからないんですが同じです
退職はしてないのですが、居眠りがひどいので、気に入ってた仕事をいつも異動させられて、そっちで欝になりそう
毎日、6時間は寝てるのに、一日中眠くて、ふらふらしながら出勤してたので、とうとう病院いきました。
寝付きも悪くなくて、横になったらすぐ意識なくなる。
でも体が条件反射で、平日でも休みでも、目覚まし時間1時間前に起きてしまう。
ｿﾗﾅｯｸｽってもらったけど、今度は目覚まし時間すぎてもだるくて起きれないorz
まだ、薬のみはじめたばかりだけど昼間は眠いし…
237:優しい名無しさん
07/04/12 08:21:39 VvSnHYCs
早朝覚醒のせいで、もう2年くらい目覚まし時計の音を聞いていない気がする・・・orz
238:優しい名無しさん
07/04/12 14:38:18 GrRtT8iI
>>229
レンドルミンの副作用くらいでリタリン出す医師は疑問。
病院替えた方がよさげ。依存性がないわけないし。
239:由宇
07/04/12 15:01:14 PeNGs2mp
>>231>>232ありがとうございます。
昨夜はラボナ1t追加して、久しぶりにスコーンと落ちました。
春やマイで、他の薬が効く迄の健忘現象だけは嫌。
先日も洗濯機にプロテインパウダー入れてたし、朝見つけた時の欝は酷いからね。
今朝はなぜか右わき腹～腹がずきずきする
こわいけど医師に言って、(春とマイ外して貰った時も理由言えたし。。。)
ラボナとベゲ増やして欲しい。ロヒは朝残るから辛い。
レンドルミンもデパスと何ら変わらないラムネみたいで、、美味しいけど。
240:優しい名無しさん
07/04/12 18:09:21 erwS5quu
ビールいっきすれば自然に頭が重くなって眠たくなるよ・・・
ビール飲むと湿疹出るけど、寝れない時は無理やり流し込んでる。
241:優しい名無しさん
07/04/12 18:09:46 ldmEmPkR
鬱状態は余り無いのですが、仕事の前日は緊張したり、
不規則な時間の仕事なのでよく眠れなかったりしています。
昼寝たり夜寝たりするので睡眠が浅いです。
心療内科で不眠症だと言えばお薬もらえるのでしょうか？
お金があまりないのですが、月おいくらぐらいかかるんでしょうか？
242:優しい名無しさん
07/04/12 19:17:45 Clev7Z/o
>>241
初診が五千円くらいで、その後は一回3千円くらいかな。
薬が少なかったらもっと安いかも。
243:優しい名無しさん
07/04/12 21:44:00 yZUziid1
>>241
経済的に不安なら、内科で良いじゃん。カウンセリングないけど。
簡単な問診って言うのかな～
ストレスありますか？運動してますか？
寝付き悪いですか？熟眠出来てますか？
程度の会話で、安定剤、眠剤ゲッツ出来るよ。
ちなみに、700円程度。薬は三種類、二週間分。
契約してる製薬会社の関係もあるし、価格は医院によって違うけど。
心療内科に行っててもさ直らなかったし、
内科も心療内科も大差ないってのが個人的感想。
244:優しい名無しさん
07/04/12 22:36:15 Clev7Z/o
>>243
なんでそんなに安いの？
風邪で内科にかかってももっと取られるんだが。
漏れは、内科や心療内科のぬるい薬じゃ全然効かないので、
精神科でメジャーを処方してもらって飲んでいる。
245:優しい名無しさん
07/04/12 23:31:00 USeuLhDR
>>241
心療内科で 不眠です こうこうこんな状態です って言えば薬は
もらえます。ただ、効く薬かどうかはわかりませんが。いろいろ試
しつつ、貴方に合った薬を医者は探っていくはずです。
カウンセリングとかない普通の問診＋薬代で３，０００円いかない
くらいかと思います。
月２回診察とすれば、５，０００円～６，０００円程度でしょう。
初めての人なら医者が処方した薬のめばよくなると思いますよ。ち
ゃんと飲んで、同時に不眠の原因を取り除いて、軽いうちに治しち
ゃいましょう。
246:優しい名無しさん
07/04/13 01:51:35 Z9PO0Ru4
>>242
抗うつ剤はたぶんいらないし安定剤も必要ないので安くてすみますでしょうかねえ・・・
>>243
内科だとカウンセリング無しで安く済むんですか、いい情報ありがとうございます。
心療内科だけの小さい医院が近くにあるんですが、内科のある病院まで
行ってみようかと思います。
>>244
たぶん自分はぬるい薬で効く程度だとは思うのですが(＾＿＾；)
たしかに２４３さんのは安いですね、一割負担とかの特別なタイプなのでしょうか？
>>245
月5～6千円ですか・・・寝酒代と比べて安いかどうか微妙なのが
とても思案のしどころで迷っているのですが、飲酒よりは健康にはよいのかもしれませんね。
不眠の原因は不規則な仕事のためでもあり、
安定した仕事にどうやってもつけそうもないことでもあるので
今後何年も取り除けそうにありません('A`)
でもがんばろうと思います、みなさん本当にありがとうございます。
247:優しい名無しさん
07/04/13 03:48:35 IFaevyMO
さいきん効いてる気がまったくしない
248:優しい名無しさん
07/04/13 03:54:11 /jS/n6vk
人によって合う薬と合わない薬があるんでしょうかね。
自分はハルシオンとロヒプノールがぴったり。
べゲタミン類はちょっと怖いのであまり処方されたくない。
249:優しい名無しさん
07/04/13 03:58:59 xaNj5Too
鬱通院中。金春とエバミで全然眠れません。昼寝してるから仕方ないと医者はいいます。昼間は昼間で疲れちゃって気が付くと寝てる。なんなのこれ。
250:優しい名無しさん
07/04/13 05:32:44 +tiSE4HZ
昼間寝ちゃうよね。
求めてた眠気と睡眠がやっとやっと、やってくるんだもん。
そこで眠らずに夜まで持ちこたえても、夜の睡眠には何も影響しないし……。
251:優しい名無しさん
07/04/13 06:05:40 fsiFr8ee
ここ最近早朝覚醒がひどい
レボトミン10mgじゃ足りなくなってきた感じ
仕事忙しすぎてストレス溜まってるのかな・・・
252:優しい名無しさん
07/04/13 11:06:53 xaNj5Too
>>250
そうそうなんです。
早く寝るとたくさん夢みて全然起きなかったりして。
253:優しい名無しさん
07/04/13 17:27:07 Y9NssvXW
>>246
内科でも心療内科でも、薬出すには診察が必要だよ。
ヤブでおおざっぱな病院だったら診察無しで出すのかもしれないけど、あんまり良くない。
保健適用外のカウンセリングは、普通は必要ないです。ちょろっと不眠な程度であれば
薬が一番確実。薬では治療できない病気のひとがどうしても必要な場合にだけ行うものです。
254:優しい名無しさん
07/04/13 17:31:31 Y9NssvXW
セロクエル75mg, デジレル75mg, レンドルミン0.25mg, アモバン7.5mg飲んでるけど
最近、不眠が悪化しつつあるので、病院いって薬増量してもらってきました。
ベンザリン10mg追加。
255:優しい名無しさん
07/04/13 22:20:41 0tXrtjwi
>>246
普通に国保で、三割負担だよ。
薬の種類によって、診療代がバラツいてくるけど、月に千円も違わないよ。
ゾロおいてる医者は安いよ。そこの医院に置いてあるかどうかだね。
256:優しい名無しさん
07/04/14 01:42:19 /tSlvDc5
最近布団に入っても１時間以上経たないと眠れません。
ちょっと前まで寝ても一日に３回ぐらい起きてしまうことが続いていました。
それが直ったと思ったら今度は全然寝付けません。
毎日深夜4時ぐらいにならないと全然眠れなく朝7時に起きなくてはいけない為
全然疲れが取れないです。
ドリエルか何かを買おうと思っているのですがどうでしょうか？
257:優しい名無しさん
07/04/14 01:57:52 snNtXDE0
>>256
ドリエルなんておまじないみたいなもん。
できれば心療内科、最悪内科でもいいから、睡眠剤処方してもらいなよ。
極短時間・短時間・中時間・長時間、処方薬にはいろいろあるしね。
258:優しい名無しさん
07/04/14 02:31:52 Z84vg8dY
五年ぐらい前から不眠の症状(横になっても二時間、三時間寝つけない。気付いたら朝方で日が昇ってくると眠くなる。熟睡できずにすぐに目が覚める)があり、勇気をだして心療内科に行ってきました。
ﾊﾟﾙｷﾞﾝという薬をだしてもらったのですが全く効きません…
眠れるのを期待して行ったのだけど、こんなものなんでしょうか？
長文でｽﾐﾏｾﾝ。。
259:優しい名無しさん
07/04/14 03:03:09 /fwAq0+U
>>258
私がなったのと全く同じ症状なので経験をお伝えします。
単なる不眠が５年経過して鬱になったのです。
不眠も鬱の症状のようです。
わたしは朝まで眠れなくなったころは不安な気分や、外出ができない、パニック症状が
始まりました。そして鬱の薬であるパキシルを多目に飲み始めました。
徐々に不眠も鬱も治りましたがある時点でまた不眠が少し出始めました。
そのときから睡眠剤とパキシルの両方を処方してもらっています。
私の場合は鬱がかなり重症だったのであるとこまではすぐに治るのですが
そこから先が一進一退でした。
260:優しい名無しさん
07/04/14 03:05:48 UGKSntiY
横浜は暑くて寝苦しいです。
ドラール、ロプヒノール、ルジオミールのトリプレットでも眠れません。
あー、暑い（；´д｀）
261:優しい名無しさん
07/04/14 03:58:12 MTpOs8ss
一度眠れば中途覚醒はしないのですがとにかく寝付きが悪くて困っています。
今はラボナ50ミリ3T、ロヒ1ミリ1T、メイラックス1ミリ1Tを処方されてます。
寝付きをよくする為に薬を増やしてもらいたいのですが
この場合どんな薬が適しているでしょうか？
マイスリーは健忘がひどく、アモバンは苦さが辛いので
それ以外の適した薬があれば教えて下さい。
262:優しい名無しさん
07/04/14 04:06:26 JSBo/bhb
不眠暦１０年超え・やっぱり鬱があるとの事でした。
抗鬱薬を突然のんでもまったく効かず、睡眠薬はキツイ物は眠気はきつい
のに熟睡できず・・もうどうしていいやら。
263:優しい名無しさん
07/04/14 04:20:43 Eq5ag46+
仕方ないから、起きてる。
夜中でもテレビやってるから良いよね。
さて、コーヒーでも飲むか。
264:優しい名無しさん
07/04/14 04:23:21 LLsEpdef
おはようございます。
ここ1ヵ月前から3時や4時に何度か目覚めるようになりました。でもすぐ寝付けていました。ところが、2週間前から一度起きたら6時頃まで寝れなくなり、今では3時には目覚めるようになりました。
心療内科には社会不安障害と自傷行為で通院してますが、これは主治医に話すべきでしょうか。
265:優しい名無しさん
07/04/14 16:19:56 axuwND4c
>>264
私だったら不眠が体調を左右するので、すぐに主治医に話しますね。
（私の場合は）睡眠薬を飲んででも眠らないと、日中の生活に支障が出るので。
でももう2週間も様子を見ているのなら、主治医に話した方が良いと思いますよ。
266:優しい名無しさん
07/04/14 16:34:47 A5NrA/u1
いつも寝る時間が朝の４～５時に寝て、一旦12時くらいには目覚めるんですが、また寝てしまって結局起きるのが16時くらいになってしまってます。
月曜は朝９時には起きて病院行かないといけないんですが、どうしたら早く寝付けますかね？
マイスリー(５mg)あと１錠になっちまったんで、日曜の夜にマイスリー投入して寝るしかないですかね？
マイスリー10mgに変えてもらおうかなぁ？
267:優しい名無しさん
07/04/14 17:22:01 snNtXDE0
>>266
典型的な昼夜逆転だねぇ。
病院の日だけは、がんばって徹夜で通院して、その旨医師と相談。
268:優しい名無しさん
07/04/14 22:41:05 VJrKyhYD
もう薬なしでは眠れなくなってしまった方いますか？
私は既に７年が経過しました。
皆さんの睡眠薬歴はどのくらいでしょうか？
269:優しい名無しさん
07/04/14 22:52:05 jp36Rlfp
>>268
鬱の方でレンドルミンを1錠ほど
酷かった頃はベンザリンを最高で4錠処方されていました
しかし一筋縄ではいかないんですね不眠ってのは
睡眠リズム、睡眠時無呼吸対策、トイレ起き対策、
鬱の改善と色々やって眠れるようになりました
特にダークホースが睡眠時無呼吸
こいつがある限り、睡眠剤は症状を悪化(弛緩作用のため)させて逆効果
呼吸困難が酷くなるってことは、睡眠も浅くなる、途中覚醒も多くなる…
余談ですが睡眠時無呼吸はトイレで起きる頻度も高くなるそうです
緊張状態を強いられるからでしょうかね
健全なことに今もう眠いですし、レンドルミンなんて通称ラムネですからね、
おまじないで飲んでいるような感じです
何はともあれ睡眠剤は対処療法ですから、原因究明は欠かせないかと
270:優しい名無しさん
07/04/15 00:34:50 VOoOqzvG
はじめまして。
ここ1年くらい完璧に昼夜逆転の生活を送ってます。
最初は眠剤を処方されたの飲んで無理矢理夜眠りに就いて、
朝起きて昼間の眠気をエスモカ飲みながら耐えてました。
最近は処方された眠剤が効かなくなり、
普段床には1時くらいに就くんですが朝の7時くらいまでずっと眠れません。
朝明るくなってくるといつの間にか寝てたり全く眠れない日もあったり。
寝てしまう日は次起きるのが15時くらいになってしまいます。
まともな生活が送れなくて本当に困ってる･･･。
周りには規則正しい生活をしろ！とか怠け病だとか思われてるだろうけど、
ほんとに自分でもどうしようもない･･･。
271:優しい名無しさん
07/04/15 01:24:25 fWDr3/R1
>>268
10年。
でも昼寝は薬なしで眠れる。夜は薬がないと午前４～６時までは無理。
272:優しい名無しさん
07/04/15 01:26:56 fWDr3/R1
>>270
睡眠剤は系統があって、組み合わせがいろいろあるから、
同じくらいの効果のある組み合わせでも、変えてみると意外と効く。
いろいろ試したが、記憶にあるのは；
・ハルシオン、ロヒプノール、ドラール
・マイスリー、アモバン、エリミン、ベンザリン （今）
他にもあるから、医師に相談してみ。
273:優しい名無しさん
07/04/15 03:43:04 7Cy/SXS7
不眠も嫌だけど、過眠も困る･･･
人生の半分、寝て過ごしそう。
274:優しい名無しさん
07/04/15 05:05:17 HFqqWKiH
昔から寝付くまでに５時間かかるから、一日一つのこと（バイトか学校）しかできない↓↓寝付くまでの時間プラス睡眠時間で半日以上は何もできません
寝るの苦手だー
時間もったいなくて人生損してる↓薬漬けになって有意義に過ごすか このままでいくかは…
自由だ～～
どう思いますか？すごく悩んでます↓
275:優しい名無しさん
07/04/15 05:14:05 S8nmJmTl
砂糖には覚醒作用
URLﾘﾝｸ(www.hazakura.jp)
数日不眠に
276:優しい名無しさん
07/04/15 05:15:45 j1ipWZpI
眠剤飲み始めて早十年。ってどう思います？
しかも眠剤を酒で流し込まないと効果ないって。。。
277:優しい名無しさん
07/04/15 08:52:56 8uNWClBZ
相談させてください。
私はPTSDからくる拒食症＋鬱なのですが、中途覚醒が酷くて困っています。
睡眠薬はロヒプノール、ベンザリン、パキシルの３種類ですが、改善されないので
「もっと強い薬にしてほしい」と主治医に訴えました。
しかし拒食症で体が弱っている状態で、よく貧血で倒れることもあり、これ以上
体に負担を掛けるのは危険だということで薬は替えないことになりました。
低血糖なのは承知の上で、栄養補給のドリンクも処方されているのですが、
睡眠に関しては一向に効果がありません。
中途覚醒したら一度起きてリンゴを食べており、その直後は入眠できますが、
その後も２，３回は目が覚めてしまい、全く疲れが取れなくて辛いです…
ちなみに１６０／３８、体脂肪率１２％、２２歳の女です。
どなたかアドバイス頂ければ幸いです。よろしくお願いします。
278:優しい名無しさん
07/04/15 09:51:22 7uPZuIB3
>>277
神経系の薬は個人差が大きいように思います
強弱だけでなく合う合わないの要素も重要だと思うのです
例えば私の場合、ベンザリンは普通に効いてくれるのですが、
ロヒプノールだと途中覚醒があり一度起きるとなかなか寝付けないという状況でした
全くの逆パターン、ベンザリンだと途中覚醒して起きると寝付けない、
ロヒプノールだと普通に眠れた、という人もこの板で見ました
ですので中期型でベンザリンとロヒプノールと二種類の処方となっていますが、
ひょっとしたらどちらか、或いは両方が身体に合っていないという可能性もあります
また鬱の方から途中覚醒が出ているようであれば、睡眠剤でなく抗鬱剤の方を
調整した方がいいのではないでしょうか
スパッと最適解がすぐに見つかる世界ではないので、医者と相談して試行錯誤するほかないです
医者の言うとおりにしているだけでは、なかなか良くならないこともあります
万人に無難な処方が必ずしも自分に合うとは限らないからです
それに気付くのに10年かかりました…5年近く勤めた会社を解雇され、再就職も3ヶ月で解雇され、
それから自分でも素人なりに調べたり考えたるするようになって、医者とも相談して、そこからは早かったです
鬱に加えて拒食症となると、行動するのが全般的に難しいとは思いますが、
薬を一つ変えては様子を見て、一つ一つのんびりといきましょう
279:優しい名無しさん
07/04/15 10:26:12 8uNWClBZ
>278さん
的確なアドバイスありがとうございます。
睡眠薬または抗鬱剤が身体に合っていないのかもしれない、とは考えてもみませんでした…
今夜ベンザリンのほうを飲まないで寝てみようと思います。
抗鬱剤はトレドミン、トフラニール、ソラナックスとガスモチンを服用していますが、
そちらのほうも少しずつ様子を見ていきます。
幸か不幸か主治医との相性はとても良く、正直なところ信頼しきっており、
自発的に薬の勉強をしていませんでした。
会社を解雇されたとのこと、とてもお辛かったでしょうね…
私も大学を休学して半年が経ちますが、自分の将来について不安でたまりません。
278さんはもちろん、このスレの皆さんが早く回復されることを願っています。
280:優しい名無しさん
07/04/15 11:32:13 7ZSRHO97
昼間の同じ時間帯に急激に眠たくなるのは単なる習慣なんでしょうか？
運転事故りそうで怖い
281:優しい名無しさん
07/04/15 11:56:01 7Cy/SXS7
>>277
ベゲBかヒルナミン辺りがいいんじゃないだろうか。
ベンザリンもロヒプノールも同系列の薬だったはずだし。
282:優しい名無しさん
07/04/15 12:22:29 7uPZuIB3
>>280
何か薬を飲んでいるのなら、そっちとの関連を調べるのが先でしょうが、
薬も飲んでないのにもう本当にどうしようもなく眠くて何をしようが目が覚めない
という次元であれば、医者の判断を仰いだ方がいいと思います
疑わしい要素があればそこから攻める
見当がつかなければ睡眠ポリグラフ等の検査入院をして原因を洗い出してみる、という感じで
ところでいびきはありますか？あるようなら、睡眠時無呼吸方面を疑ってみましょう
283:277
07/04/15 12:34:33 8uNWClBZ
>281さん
レスありがとうございます。
ベゲタミンBは一度処方されたことがあります。
確かに眠れたのですが、起きた後のだるさ、眠気が酷く、まさに「身体に合わない」
状態で服用中止になりました…
ヒルナミンという薬は初耳です。調べてみますね。
284:優しい名無しさん
07/04/15 16:08:26 YiQD80sx
薬も大切かもしれないけど
軽い運動してご飯いっぱい食べて日光浴して
きっとよくなるよ('(ﾟ∀ﾟ∩
サプリだけど
メラトニンはちょっと効くけどバレリアンはぜんぜん効かないね
285:優しい名無しさん
07/04/15 17:40:22 12RwnIwz
相談です。
昔から夜なかなか眠れず、朝になってようやく寝るタイプでした。
また、一度眠ると親に何度も声をかけられるまで眼が覚めず、
夕方まで寝てしまうこともしばしばで、困っていましたが何とかやってきました。
しかし最近は眠くて夜９時には寝てしまい、何度も眼を覚ますけど、
まだ疲れてるからまた眠ろうとするというタイプになってしまいました。
そして日中も眠くてふらふらしてるという状況です。
中途覚醒なのか熟睡障害なのか、などよく分からないんですが、
どうすればよいのでしょうか？
医者に診てもらうべきなのかもしれないのですが、
学生でお金が無いので自分で払う余裕はありませんし、
親に負担させたり下手に心配をかけるのも嫌です。
（干渉されたくないというのもありますが。）
ちなみに精神科などにかかったことはありませんが、
かなり精神的にはまずい人間です。
アドバイス、よろしくお願いします。
286:優しい名無しさん
07/04/15 17:55:18 bMpeWsiz
卒業してから9ヶ月何もしないで療養したおかげで夜八時に眠れる体質になった。今でも五時間しか眠れん
とりあえず働ける状態には戻ったようだから日雇いで出来る警備員やってみる。
不眠症って無意識のストレス耐性の虚弱体質が生み出すもんだから一月持つかどうかも怪しいけども
薬飲むと眠気が無くても意識が常に混濁してるから何も出来ん。大学生の時は年がら年中トリ頭状態
287:286
07/04/15 18:00:56 bMpeWsiz
訂正：9ヶ月→１年1ヶ月。
薬飲むのを辞めたのが9ヶ月前なのを忘れてた。俺ニワトリにも劣るのか・・・・・・
288:優しい名無しさん
07/04/15 20:34:04 fWDr3/R1
>>285
とりあえず睡眠リズム障害だね。他の病気（うつ病）も入ってるかもしれない。
できれば、医者に診てもらったほうがいいんだが、無理なら、まず昼間は
がんばってできる限り寝ないようにする。
日光の下で歩いたり運動をしたりできれば、なお良し。
最初はそれでも夜眠れず、朦朧としてくるかもしれないが、
眠れなくても、焦らず横になってるだけでもいい。
おそらく１ヶ月くらいかかるだろうけど、がんばってみて。
289:優しい名無しさん
07/04/16 02:16:35 +eZzZ+Hd
URLﾘﾝｸ(page7.auctions.yahoo.co.jp)
290:優しい名無しさん
07/04/16 02:25:09 nPRwZiYn
そろそろ、にぎわってくる時間かな？
すでに薬は飲んだんだけど、眠気が全然来ないんだよな。
で、２８９は何が言いたい、というか、自分の出品の宣伝か？
291:優しい名無しさん
07/04/16 03:23:03 OoOAb/NI
はじめまして、、
2000年から5年間ほど、ずっと眠剤に頼っていました。ストレスの多い生活だったのです。
その後は眠剤を飲まなくても安定した生活をしていたのですが、
今、海外旅行をして以来、昼夜逆転してしまっています。
帰国後、3週間経っても朝まで眠れず、9時から午後2時まで寝ている状態です。
朝はだるくて日の光を浴びるのも億劫で外出もイヤになっています。
眠剤を飲んでいた時は依存していくのが分かり、離脱症状も思い出せば辛かったので
出来るならこのまま直したいんですが・・・でも、病院にいったほうがいいでしょうか？
292:優しい名無しさん
07/04/16 08:35:08 z+JtkRu+
あー、月曜日はいつも体調悪いぜ
293:優しい名無しさん
07/04/16 18:34:24 0Vmy++gX
>>291
時差ボケは西向きと東向きで程度が違うが、普通は２週間もあれば慣れる。
３週間でその状態だと、ちょいと薬の力を借りれば治ると思う。
とりあえず内科か心療内科で、相談するといいよ。
294:優しい名無しさん
07/04/17 01:06:38 3edHnd5k
二時間前にベゲタミン飲んだのにねれなくて、
食後なら眠くなるだろうと思って、貪ってます。
明日一時間目から授業あるのに、、、寝なきゃ駄目だ、寝なきゃ駄目だ。
295:優しい名無しさん
07/04/17 11:02:08 hlm0wCrK
>>284
メラトニンって市販で売ってますか？
296:優しい名無しさん
07/04/17 11:38:07 jYkGjmN5
>>295
国内で正規に流通しているものもあるけど、とても高い
送料込でもお米の国に通販した方が安いという…
詳しくは専用スレで
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
297:285
07/04/17 19:58:30 rU1/Hw9H
>>288さん
遅くなりましたが、ありがとうございました。
298:優しい名無しさん
07/04/17 21:36:40 wwuExDMP
>>295
大きなお世話だったら、ごめん。
病院行って眠剤もらった方が安い。しかもよく効く。
最近じゃ医院のどこにでも、不眠のパンフあるから、たいがいの、開業医で診てもらえるし、
薬も合わなきゃ、変えるって感じで、軽めから重度まで対応してもらえると思う。
メラトニン系の寝起きは良いけど寝付きはいまいちだったな。
299:優しい名無しさん
07/04/17 22:24:55 ehBOiTe0
現在、鬱でグッドミン(0.25mg半錠)＋ロヒ(1mg)処方されています。
初めは、グッドミン(0.25mg)だったのですが、中途覚醒するので、今の処方になりました。
しかし、中途覚醒します。
普段しない深酒(眠剤無し)で、回りの人から息を吸おうとしていたが、吸えずに苦しそうにしていた、と言われました。
最近寝付きが悪いことが多いです。医師にそのことをはなしたのですが、とりあえず様子をみようと言われました。
自分としては、もっと寝付きのよい薬が欲しいのですが…
300:優しい名無しさん
07/04/17 22:36:34 nFXRgVgs
今寝る前にﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ50 デパス１ ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝA ｼﾞﾌﾟﾚｷｻ2.5 を一個ずつ ﾌﾙﾆﾄﾗｾﾞﾊﾟﾑ１ を二個 二時間前に飲んだけど眠れません。 また飲んだ方がいいのかな…
301:優しい名無しさん
07/04/17 23:19:30 MERbkBbJ
寝れない、というより寝るのが嫌です。
夢を見る事がとにかく嫌いで、それで寝るのも嫌になってしまいました。(何故か夢を見るとかなりのストレスを感じます)
逆に眠い日は無理して起きてしまいます。
あと最近は部屋が明るくないと寝れなくなってきてしまいました。
何だか変な症状ですが、ただのストレスでしょうか？
ちなみに精神科などにかかったことはありません。が、少し前にパニック発作のようなことが起きたことがあります
302:優しい名無しさん
07/04/18 00:09:23 fsfULO/U
>>300
睡眠剤がロヒかサイレースだと思うが、他の短時間型と、必要であれば長時間型のを
追加してもらうのがいいと思う。
デパスやベゲタミンAは、あくまでも補助。
303:優しい名無しさん
07/04/18 00:11:48 fsfULO/U
>>301
その感覚、わかります。 数年前のおれにそっくり。
結局仕事に差し支えるようになって、心療内科で診てもらったら、うつ病でした。
精神科ってのが気になるなら、心療内科に一度行ってみればどうでしょ？
304:優しい名無しさん
07/04/18 00:31:05 yjuPs/Lq
>>298さん、ご親切にありがとうございました
近々内科に行きます
一応7時間寝てるけど、中途覚醒がひどくて寝起きがスッキリしません
休みの日もやらなくちゃならないことがたくさんあって7時間しか眠れないんです
305:優しい名無しさん
07/04/18 01:26:10 Jp6TsFFd
>303
ご意見ありがとうございます
心療内科、ですか。やはりこういう症状でもうつ病の可能性はあるのでしょうか？
しかし自分はまだ学生、ましてや親は病院嫌いなのですぐには行けないでしょうね…。
306:匿名
07/04/18 02:58:33 2lkCv+ji
>305
私も一緒。夢で人が死んだり、殺したり、寝る恐怖。鮮明に覚えてるのは眠りが浅いからかな。
寝る前にいっぱい考え事しちゃうんだと思う。大人になると薬を使ってでも寝て仕事に行かないと行けない時が来るよ
早期発見早期治療！勇気だして告白してみて
307:優しい名無しさん
07/04/18 08:24:17 fsfULO/U
悪夢にしろ、普通の夢にしろ、鮮烈に覚えてる夢は、起床する数分間以内に見てる。
特に眠りが浅いとよく見るようになるが、内容はあまり関係がない。レム睡眠。
308:優しい名無しさん
07/04/18 09:04:22 mAL49aiH
友人が不眠症なのですが、不眠＝鬱とは限らないのですか？
その友人はいつも元気なように見えるし、眠れない以外には
特に日常生活に支障はないみたいです。
309:優しい名無しさん
07/04/18 19:00:21 GV96zhrE
>>268
7年目。
今薬を止めたら、完全に眠ることができなる。何日でも起き続けることが可能。
疲労が極限まで達すると少し気絶して、1,2時間でまた目が覚める。
>>277
セロトニンの材料が足りてなさそうだね。
寝る前にホットミルクかヨーグルトを飲むといいよ。
お砂糖も入れるとさらに効果的。
>>305
割と深刻な症状だと思うので、就職等や卒業に支障が出る前に受診することをお勧め。
親御さんに反対されるのであれば、一度お近くの病院の窓口で
対処方法を相談してみるといいですよ。相談するだけならタダ。
経済的な理由で受診できないとか未成年で自分の保険証が無いひとは
世の中にたくさんいるから、病院ではそういう対応に慣れています。
お医者さんや看護婦さんに受診が必要なことを説明してもらえば、親御さんも
たぶん納得するかと思います。
310:優しい名無しさん
07/04/18 19:01:40 GV96zhrE
>>308
異常に元気だったら、躁うつ病とかの可能性もありますね。(T_T)
お金遣いが荒すぎるとかだったら、それとなく忠告してみるといいかも。
311:優しい名無しさん
07/04/18 20:43:02 QE7H1cjl
>>308
ウツと関係ない、純然たる不眠症患者も多いです
ただ、単なる不眠が蓄積して、ウツになったり神経症になったりする
場合が往々にしてあるので、単なる不眠でも、やはり早期に治すべき
ですね
やはり第一は医者に行くことです それとなく診察を勧めてみては？
312:優しい名無しさん
07/04/18 21:02:51 VWRQ2gN1
>>308
その友達は通院はしてないの？
安定剤飲んでるから元気でいられるってことはないでしょーか。
313:305
07/04/18 22:00:10 Jp6TsFFd
>>306さん>>309さん、ご親切にありがとうございました
寝る前に考え事、たしかにいっぱいしているような気がします。
そして病院ではそういう対応もしてくれるんですか…知らなかったです、参考になりました。
314:308
07/04/18 23:17:39 mAL49aiH
>>310>>311>>312さん、回答ありがとうございます。
既に通院はしているようです。安定剤も飲んでいたかも…。
本人は、いろんな場面で「周りに頑張れと言って欲しい」と言います。
もし彼女が鬱を抱えているなら、頼まれても安易な気持ちでは言ってはいけない気がして。
315:優しい名無しさん
07/04/19 01:37:21 6gDlbSAi
不眠症でわがまま言ったために、友達5人くらい失った予感(TOT)
316:優しい名無しさん
07/04/19 02:34:57 g9STyydn
安眠できていないようです。
昔から寝付きは悪かったのですが
最近になって寝付きがよくなったと思ったら
長時間寝ても疲れがとれなくなっていました。
これから受験なのに家ではずっと寝てて
学校では授業に集中できず焦るばかりです。