07/04/03 14:37:13 MgyU9huz
不眠症で悩んでます
誰かいいアドバイス下さい
113:優しい名無しさん
07/04/03 14:59:15 qxRZbuEW
>>112
「不眠症」だけではわからん。
医者へ行けとしか言い様ない。
114:優しい名無しさん
07/04/03 17:46:10 BUe5Rzpw
ドリエルは睡眠薬ではありません。
不眠症の人は飲むな、って書いてある。
115:優しい名無しさん
07/04/03 22:20:34 GFtV3nzY
寝逃げしたくて7時半に薬飲んだのに、一向に寝れず。。
何がいけないんだろう。
ちなみにﾘｽﾊﾟ、ベゲB、ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ、ｱﾓなんだけど。。
116:優しい名無しさん
07/04/03 22:25:19 if4BbfKW
>>115
ベンザリン以外の睡眠剤も加えてみたらどうでしょ？
117:優しい名無しさん
07/04/04 00:19:23 70653sCD
目をつぶって横になっているだけでも体力は回復する…と自分に言い聞かせてみる
118:優しい名無しさん
07/04/04 00:27:37 gIs/6eg5
>>117
で、こんな場所に書き込みとかしてたら駄目じゃ～ん！
…って人のこと言えないけどね。
119:優しい名無しさん
07/04/04 02:18:41 3Yvaztr9
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ
眠りたい
120:優しい名無しさん
07/04/04 06:13:17 TibFaJS1
フィットネスクラブ通い始めてから
睡眠リズムが安定してきた
だいたい、23時寝の6時起き
休職中で暇だから、日に4～5時間は居る ｗ
風呂とかマッサージ器とか充実してるし
121:優しい名無しさん
07/04/04 09:33:47 tXzI06bO
>>120
＞23時寝の6時起き
理想だな いいな
運動は家でしてるけど、今一改善しないんだよね
花粉症の時期だから、途中覚醒しちゃうし
寝つきは未だに良くない
みんな寝る前に、日記書いてる？不安が強くて寝付けない人に良いって聞いたんだけど・・・逆に興奮しそうで
122:優しい名無しさん
07/04/04 10:30:39 bp4riSM2
今ダイエット中だもんで、夜に運動するとしばらく眠れない(当然ではあるけど)
代謝促進のためにコーヒーを一口飲んでいるせいもあるかもしれない
それでも何とか遅くとも2時台には寝られるようになった
とりあえず、早く帰ってこないとなあ
123:優しい名無しさん
07/04/04 13:35:17 ReuOG6AE
115だけど、医者が処方変えてくれない。
結局寝不足すぎて今日はダルいっす。
エミリン？って簡単に処方してもらえるのかな？ベゲもう効かない。
124:優しい名無しさん
07/04/04 15:03:42 LxeA7FSV
家庭の不幸で今週1時間30睡眠になってるけど
8時間バイト頑ばっとるぞー
薬かうかな。。もう疲れたぽ
125:優しい名無しさん
07/04/04 15:43:45 4KREXAbf
>>123
うん、ベゲタミンＡはあくまでも睡眠剤の補助。
エリミンなら俺も飲んでる。他にマイスリーやアモバンを加えても早朝覚醒が治らなかったので、
最後にベンザリンを追加した。
ベンザリンってのは中長時間型の睡眠剤で半減期がたしか10～30時間？だったと思うので、普通は、
短時間型と組み合わせるはず。
126:優しい名無しさん
07/04/05 02:29:06 CIptV2Tk
酒飲んでまた寝れない。
勝手につぐやつほんとどうにかして欲しい。
127:優しい名無しさん
07/04/05 03:06:43 GhgG3LkG
デパスで１８－２２時まで昏睡して以降、寝られません。
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
128:優しい名無しさん
07/04/05 03:20:48 CIptV2Tk
0睡眠の予感。
明日の飲み会は不参加だな。
飲みニケーションができないのは痛いが自分の体の方が大事かな。
129:優しい名無しさん
07/04/05 03:40:26 MXW4RZEP
六時起きで大学なのに寝れない＼(^o^)／
いまからマイスリー10mgを半分に割って追加するけど起きれるのだろうかorz
130:優しい名無しさん
07/04/05 03:42:31 l9Q21qf2
今日面接なのに眠れない。ハルシオンてきかない？
131:優しい名無しさん
07/04/05 03:55:21 AQHsibEP
眠れない…追加しようかどうしよう
もうヤーん
132:超鳥 ◆EafmCoLzWA
07/04/05 06:25:19 N+oYzsTj
>>110
どうググってもアレルギーのための薬の副作用扱いなんだが大丈夫なのか？
リーズナブルで良さげなんだが
133:優しい名無しさん
07/04/05 06:38:56 koWCl39f
>>132
ドリエル
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
134:優しい名無しさん
07/04/05 19:22:12 ZxTxYiW/
レスタミンの方が安くていいょ
ドリエルが出始めた当初に薬剤師さんに成分が同じだから
お金がもったいないからレスタミンにしなと言われました
135:優しい名無しさん
07/04/05 22:27:10 CIptV2Tk
飲み会30分で引き上げた。
絶対印象悪くなったけどどうでもいいやｗ
136:優しい名無しさん
07/04/06 01:27:37 BBt75mhN
今とある合宿中だが、廊下で騒いでいるやつ何なの？
本当に常識を疑うよ。
今日も眠れないかな。
137:優しい名無しさん
07/04/06 01:32:40 yccU6QrZ
作用も副作用もどっちも効果にはかわりない。
一般的に副作用とされる眠気を作用として用いる薬だったと思うが。
まぁ効かなかった俺には関係ない。
そして今日も眠れない。
明日大学復帰２日目なのに…。１日で挫折は嫌だ。
138:優しい名無しさん
07/04/06 01:35:17 yccU6QrZ
俺はサークルの合宿ほとんど眠れずに３日目でリタイアしたわ…。
139:優しい名無しさん
07/04/06 02:00:17 3GurIBvT
23：30に眠剤を投入したのにまだ眠れない。
ｵﾜﾀ！(^O^)/~~
140:優しい名無しさん
07/04/06 02:14:45 AyidELLV
あたしも同じ！
余りに寝付けないから、携帯弄ってるよ…
明日こそは早起きして、
買い物行かなきゃなのに。
あー
141:優しい名無しさん
07/04/06 02:35:57 TvLA0UQt
やっと眠れたらトラウマにまつわる怖い夢。
眠るのが怖い。
お薬ないから病院に行かないとなのに
142:優しい名無しさん
07/04/06 02:41:57 l70dHvtJ
今日アナフラニール久しぶりに飲んだけど体が起き上がってられないほどの
威力の割に熟睡に入れない・・もう薬で寝るのは諦めようかと思います。
143:優しい名無しさん
07/04/06 02:43:08 6iK8vYoi
眠れない(ﾉ_･｡)
144:優しい名無しさん
07/04/06 02:46:56 56K3wd3o
明日は教授との大事な打ち合わせ。。てか、もう今日だわ。
最近、精神的にキツくてお酒ないとやってられない。
いいよ、こうなったら朝まで飲んで、徹夜で大学！
眠薬はあるけど、使うと朝まで残って意識朦朧とするから、
もういいや。。
だったら徹夜の方がマシ。
145:優しい名無しさん
07/04/06 03:21:02 QtV337Ef
昨日の１０時から布団に入っていたけど先ほど断念した。
不眠のおかげでやっと入れた大学にほとんど行けません（すべて不眠のせいではないが）
今年度からは絶対ちゃんと行くって決心したんだけど、以前よりパワーアップしてる模様orz
昼間とかテレビ見てる時は凄く眠くなるのに夜の布団では全然眠れないんです。
朝だと高確率で眠れるのでただ単に生活習慣が原因なのでしょうか？
今日は４個も授業あるのに。。。今から憂鬱で泣きたい
146:優しい名無しさん
07/04/06 03:35:34 +jfLcpta
月並みなアドバイスですが、そういった場合は素直にお医者さんに相談したほうがいいと思います。
私たち素人の試行錯誤だけでは解決は難しいと思います。
147:優しい名無しさん
07/04/06 10:50:54 BBt75mhN
あと2週間合宿研修とか、もう俺を殺すのかとｗ
148:優しい名無しさん
07/04/06 20:31:39 eaBrxAwy
体も頭もめちゃめちゃ疲れてるはずなのに眠れません。
夜10時に布団に入って、ゴロゴロしてるうちに夜中の3時。たまに5時になったり。
夕方には眠気が襲ってきます。
疲れてるのに眠れないって最悪ですね。
149:優しい名無しさん
07/04/06 22:34:47 g6p8oqTF
>>148
病院に行きましょー。
150:優しい名無しさん
07/04/07 00:27:38 i91uAgXt
睡眠薬と抗不安剤飲んでるんですけど、
耐性付いてほとんど効きません。
でも飲まないと断薬症状が恐ろしいほど出てくるんです。
布団から出られない、夕方やっと出ても真っ直ぐ歩けない、息苦しくて死にそうなほど苦しい、
色んな症状が出ます。
それが薬飲むと1発で消え去るんですよ。
多分これが覚醒剤辞められないとかと同じような症状じゃないかと思ってるんですけど、
同じような方居ますか？
生涯飲み続けなければならないと思うと絶望的な気分になります。
151:優しい名無しさん
07/04/07 00:40:17 H8yB9/Ut
>>150
マルチうざい。
152:優しい名無しさん
07/04/07 00:57:04 wSlfFEQ8
滅茶苦茶疲れてる。なのに寝れないからシャンビリに合わせて踊ってみたり。
でも余計疲れただけで寝れない。仕事行きたくない
153:優しい名無しさん
07/04/07 02:19:51 K2yEE4+/
催眠術フラッシュ
URLﾘﾝｸ(senmen.at.infoseek.co.jp)
154:優しい名無しさん
07/04/07 08:28:56 /TBFBsx7
また不眠症になったかな…。
生活リズムは崩れてたけど、今日はキツイ。
でも1時間後くらいには出かけなきゃいけないから、もう起きなきゃ。
でも座ってるのに体がふらついてるよー。
155:優しい名無しさん
07/04/08 02:01:18 zmcMjSOA
次の日仕事かと思うと眠れなくなる
これってなんなの？不眠症？
156:優しい名無しさん
07/04/08 03:41:57 LHHB25yo
布団の中で頑張ってたけどもう限界。
眠れない。
あれだけの量の眠剤を飲んでて物凄く疲れてて眠れないってどういうこと？
なんであくびがでるんだよ・・・。
157:優しい名無しさん
07/04/08 03:46:26 gXSHIkN5
11時に布団に入ったのに寝れない・・・今日仕事だから早く起きなきゃいけないのに(*_*)
158:優しい名無しさん
07/04/08 08:17:58 9/DV1XG0
5-HTPはダメ？弱い？
159:優しい名無しさん
07/04/08 08:35:43 wGkA60Da
寝付きはいいｹﾄﾞ朝ﾏﾃﾞに何回も目が覚め、寝てる感覚がない。。眠剤飲んでるのにorz
160:優しい名無しさん
07/04/08 08:52:12 iaBp9ujs
>>159
同じく。眠れてはいるけど、2時間くらいで目覚めるんだよね。
もう少しまとまった時間で眠れたら良いのになって思う。
161:優しい名無しさん
07/04/08 11:31:37 EjUYr53o
久しぶりに覗いてみた。最近は、散々悩まされてきた中途覚醒も
無くなり、朝まで眠れることが多くなってきた。
今の処方は、
朝 ﾙﾎﾞ50mgにﾒｲﾗｯｸｽ、ｾﾚﾈｰｽの粉末
夜 ﾙﾎﾞ50mg に同じ紛薬、ﾕｰﾛｼﾞﾝ2mg、ｾﾊﾟｿﾞﾝ2mg,ﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙ1mg
以前より量が増えて、不眠が治ってるというより、コントロール出来てると
いった感じ・・
減薬が始まったら、果たしてどうなることやら・・
162:優しい名無しさん
07/04/08 15:35:07 qqmPKvYP
自分は５年位ロヒプノール、マイスリーで寝ています。
あまりごちゃごちゃ増やすよりおすすめかもです。
二つを寝る直前に服用して、携帯を見ながら一時間ぐらい暗い布団に入っていると
眠れます。
163:優しい名無しさん
07/04/08 15:49:13 n/6BFzNn
それでも一時間もかかるのか…
164:優しい名無しさん
07/04/08 17:27:23 eJ4Ydxzw
寝る直前まで携帯見てるのはよくないんじゃ？
目を休ませないと。
165:優しい名無しさん
07/04/08 20:33:26 /WPxPc+Y
俺はラノベ読んで、眠くなったら電気消して寝てる。
166:優しい名無しさん
07/04/08 21:36:43 ARSj9VNX
医者曰く、
「トイレも何でも済ませて、薬を飲んだらすぐに布団に入って寝る体制を整えろ」
だってさー。
それでもレンドルミンでは眠れないんだけどね。
167:優しい名無しさん
07/04/08 22:11:41 16leNHc6
皆さん、レピドライトというパワーストーンブレスが不眠やうつに効果がある
の知っていますか？
私もはめてるんですけど、べゲＡだけで３時間眠れました。
個人差はあるので、なんとも言えないのですが、もしよければお試しあれ。
そんなに高い石ではないはずです。
168:優しい名無しさん
07/04/08 22:28:04 jbumR0ff
まあ…プラシーボだろうけど心理的に効果はあるかもね
安心するとかで結果として本人に効果があれば、
ビタミン剤でもただの石でもそれはいいことだろうから
169:優しい名無しさん
07/04/08 22:34:44 kJVgulvv
そうそう。自分で安心するアイテムはいいよね。
俺はぬこの寝顔が激しく癒される。
安心アイテムは眠剤と同じくらい重要だよ。
170:優しい名無しさん
07/04/08 22:40:57 eJ4Ydxzw
手首に睡眠のツボがあるから、数珠みたいな玉状の物を付けてるといいって聞いたことはある。
171:優しい名無しさん
07/04/08 22:55:38 HPutzFhP
昨日病院に行き
「ロヒプノールとマイスリーじゃ寝れませんでした」と言うと
「じゃあ、もう効く薬ないよ？」
と言われてしまいました。
なんかねぇのかYO!
172:優しい名無しさん
07/04/08 22:59:53 ARSj9VNX
>>171
多分他にあったとしても、外来じゃ処方できないんじゃないかなぁ。
強すぎる、とかで。
私は以前ベゲタミンA処方されてましたが、病院を変えたら医者から「外来でベゲ出すんだぁ…」と言われました。
173:優しい名無しさん
07/04/08 23:49:34 tLcmzuaL
ハルシオンが効かなくなってきた。
他にオススメの眠剤ありますか？
174:優しい名無しさん
07/04/09 00:48:11 fVm+Uog6
>>171
メジャー系出せば済む話なのにな。病院替えたら？
うちの医師はベンザリンじゃダメだといったら簡単にベゲA出してきたけどな。
>>173
とりあえずベンザリン、ユーロジン、ロヒプノールの中からお好きなものを。
175:優しい名無しさん
07/04/09 01:46:22 /JivYIae
寝れない
176:優しい名無しさん
07/04/09 02:04:40 Cprhm0ix
久々に眠れません
177:優しい名無しさん
07/04/09 02:15:30 /JivYIae
一応ドリエル飲んだ
178:優しい名無しさん
07/04/09 02:19:28 rjS03KiG
寝れない
179:優しい名無しさん
07/04/09 02:34:32 GlpcLGuz
寝なきゃいいじゃない
180:優しい名無しさん
07/04/09 02:51:28 u5VrUWpg
ロヒとハルとソラではもう効かないようです。ユーロジンはまだ試してませんがロヒより強い薬ですか？仕事してるため不眠は堪えます。先週の診察でベゲは出したくないと医師にいわれました。
181:優しい名無しさん
07/04/09 02:52:07 AZD6Atr6
不眠二日目突入。
やべえな
182:優しい名無しさん
07/04/09 02:52:41 yOLzcEKz
5-htpとかいいんじゃない？
183:優しい名無しさん
07/04/09 03:08:50 wnpZxvSV
寝れない。もう、一週間は続いてます。睡眠薬って軽いのから試すべきですか？
184:優しい名無しさん
07/04/09 03:16:29 AZD6Atr6
>>183
経験上、出来る限り弱い薬で
最小限に留めておくのが
宜しいかと思いますよ
185:優しい名無しさん
07/04/09 03:19:29 AW/TKq82
仕事中にいきなりストンと落ちるから、翌朝に残り難いアモバンでニガー生活。
でもだんだん効かなくなってきた。
他のは日中まで引きずって困ったりする？
終始ぼーっとしちゃうとか。
本当に眠いとか意識する前にホワイトアウトするのは恐怖。
居眠り常習者って思われても仕方がないから辛い。
ここらで脳でもみてもらったほうが良いのかも。
186:優しい名無しさん
07/04/09 03:39:43 wnpZxvSV
>>184
そうですか。ありがとうございます。
病院に行ってみようかと思います
187:優しい名無しさん
07/04/09 07:54:06 iCMxbJ8+
今日も眠りが浅くて目が痛い。
月曜日から鬱だ。
188:優しい名無しさん
07/04/09 11:19:41 0/LGyuvP
会社に行くときの起床時間が7:30。
仕事が忙しくなったせいか、ここ１ヶ月ほど、その時間までぐっすり眠れた試しがありません・・・。
４時とか５時とか６時とかに目が覚める→時間まで寝なきゃと思ってまた寝る→３０分くらいするとまた目が覚める のコンボです。
寝るときもベッドに入ってから、３０分以上しないと寝付けないんですけど、これはまだマシかなぁ。
かかりつけの内科からデパス0.5mgをもらったけど、気休めって感じで効いた感じがしません。
ちゃんと精神科いって、睡眠薬もらったほうがいいのかな・・・。
189:優しい名無しさん
07/04/09 11:35:18 0/LGyuvP
相談はage推奨とのことなので、ageておきます。
190:優しい名無しさん
07/04/09 13:22:51 b5S6mIlk
早朝覚醒で眠れない！！
レボトミン１００mgとレキシン２００mgでもダメ…。
ベゲかダルメート欲しい…
191:優しい名無しさん
07/04/09 13:32:53 hcHV/d+Z
医者から処方して貰ったマイスリーが切れてしまったのですが、市販のドリエルでも効きますかね？
市販の睡眠薬は効き目が弱いイメージがあるのですが。
192:優しい名無しさん
07/04/09 13:50:00 OYnbzvH7
>>191
なんでもらいに行かないのですか？
193:優しい名無しさん
07/04/09 14:07:24 LqxqcHuN
>>191
たいして効かないと思う。そのくせ変にだるくなったり、翌朝まで残ったりするかもしれないょ。
194:優しい名無しさん
07/04/09 14:51:08 4npK45PI
パキに連ドル民にフルニトラゼパムにベゲにレボにセニ飲んでも
寝れない時は寝れないyo!
更にロヒとサイレ加えてようやく眠れたよ
195:優しい名無しさん
07/04/09 15:55:54 cZh1QdKt
>>171
そんな病院やめちまえ。
他にいくらでも組み合わせられる系統がある。
196:優しい名無しさん
07/04/09 20:46:48 JZB4Qfjr
グッスミン買ってみた
どうなんだろう
197:優しい名無しさん
07/04/09 21:12:21 qUbpxQH7
>>196
私には効かなかった。
「これで眠れる！」と自分に言い聞かせて飲んでみては？
プラシーボで眠れるかも。
198:優しい名無しさん
07/04/09 22:26:17 PzUzCiZo
パキシル１０ｍｇ/１Ｔ
デパス０．５ｍｇ/２Ｔ
アモキサン２５ｍｇ/３Ｔ
ワイパックス０．５ｍｇ/１Ｔ
セルシン２ｍｇ/１Ｔ
を夕方服用→知らないうちに寝てたが今起床
また朝まで眠れない予感
頭がボーッとして変な状態、歩くとフラフラ
199:優しい名無しさん
07/04/10 04:03:38 yWOBVhIV
夜寝てて急に体が重いというか全身に力が入らない酷い脱力感みたいなのを感じ、目が覚める時があります。
口の中の感じも気持ち悪いし、立ち上がると酷い貧血みたいになります
あれってなんなんでしょうか？
200:優しい名無しさん
07/04/10 04:22:30 urJPYmXx
あ～金がたんまりあればなぁ。
仕事しなくても生活できたら寝なくていいのに。
201:優しい名無しさん
07/04/10 05:15:47 blKWfgZU
>>200
同感！今は働いてないんだけどやっぱり生活するにも病院行くのも いい暮らしするのもお金だよね。
ここで病んでる人もお金一杯あったら激減するかもしれない…。
202:優しい名無しさん
07/04/10 09:35:19 ouCztYKG
市販の薬で一番効果あるのってなんですか
夜運動してるので、すんなり眠れるんだけど中途覚醒がﾋﾄﾞｽ
７時間は寝てるけど、実際３時間くらいしか寝てないような
203:優しい名無しさん
07/04/10 10:18:57 SWvNChHE
寝るのがイヤ、夜中起きていたいのは病気ですか？
鬱やらで無職だが、週半分は徹夜でネットしてる。
眠い日もあるが、頑張って起きちゃうんです
週半分は昼間も起きてます
医師に出された眠剤は効きすぎて飲んでません
飲みたくないです
orz
204:優しい名無しさん
07/04/10 11:48:53 Wh1VtuW7
>>203
寝るのが嫌、ってのは何だっけ
鬱でもそうなった気がしないでもないが
少なくともカウンセリングを受けるべきレベルのように思う
205:優しい名無しさん
07/04/10 12:50:00 ZlKnHGb7
>>202
俺もそれくらいの眠りの質だ。
今、合宿中だが、夜中まで酒飲んで騒いでいたやつと、
さっさと布団に入った俺とで、翌日の体調が変わらなくて何か情けなく感じる。
206:優しい名無しさん
07/04/10 16:49:17 Fr/vkVX6
薬の中で一番強い睡眠薬ってなんですか？
ベゲは持続薬ですよね？
睡眠導入剤で一番強いのってなんですか？
ちなみに私は今パキ(20)×２・レンドル(白)×１・フルニトラ(2)×１
ベゲA×３・レボ(50)×２を飲んでます。
これでも眠れません。
他に何かいい薬はないですか？
207:優しい名無しさん
07/04/10 16:52:52 9ilxFGTG
夜中、ずーっと意識があるような感じです。時々は、眠れてるのかなぁ・・・。
又は、眠れても夜中２時くらいに目が覚めたり、イヤな夢みたりします。今朝は、飼ってる犬がいたずらされて血まみれになって苦しんでる夢でした。
目が覚めてから涙が出てきた！気持ちよくぐっすり眠りたいです。
208:優しい名無しさん
07/04/10 16:55:29 Fr/vkVX6
私も、自分の髪の毛を削ぐ夢にうなされます。
だからどなたか、強い睡眠薬を教えて下さい。
209:優しい名無しさん
07/04/10 17:05:01 uCD4inad
>>208
チャイデモは？
210:優しい名無しさん
07/04/10 17:37:33 Fr/vkVX6
チャイデモって、普通に処方してもらえますかね…？？
私あまり薬に詳しくないんで、どんな薬か教えてもらえませんでしょうか…
211:優しい名無しさん
07/04/10 17:54:52 uCD4inad
>>210
脳に優しく作用する、緊張をほぐしてくれる。
212:優しい名無しさん
07/04/10 18:29:44 Fr/vkVX6
>>211
セニラン・デパゲン・セニランは飲んでいるのですが…。
チャイデモのほうが強いですか？
213:優しい名無しさん
07/04/10 20:08:22 4pMhmpGi
チャイデモなんて薬はないよ。
少しはググレカス。
214:由宇
07/04/11 00:56:38 2X12yL3X
30分程前にデパス4t・レキソ2t
レンドルミン(舌下内で溶けるタイプ)を2t
アモバン2t・ラボナ2t・ベゲＢ2t服用。
こてっと寝たい。
ロヒは起きてからも残るので、外してもらった。
同じく銀春なんて 俗に言う小人？で散々。マイスリもダメ。
フェノバールもよかったけど今処方されないから使ってない。
飲んですぐ こてんってね欲しいなあ
215:優しい名無しさん
07/04/11 01:13:38 Q3IHHojL
夜寝付くことができずデパスとマイスリーを飲んでいます。
だけどなんかこれを飲むとラリっちゃうんです。
言動がおかしくなって、寝付けないと友達に変なテンションで電話したり
それでわけわからないこと言ったり、メールとかもわけわかんないこと
書いたり。後になって思い返すと自己嫌悪になります。
友達が自分のことを変に思っているんじゃないかと心配したりして
ますます自己嫌悪。。。
さらに朝が起きれないんです。朝起きようとしても猛烈な眠気が襲ってきて
そのまままた寝してしまって昼や夕方になっていることもしばしば。
ちなみに抗鬱薬はパキシルとアナフラを飲んでいます。
鬱的な症状はだいぶ軽くなってきています。
導眠薬でラリっちゃうのって普通なんでしょうか？
216:優しい名無しさん
07/04/11 01:15:35 RGySLOI6
ああ、ガムやるよ
217:優しい名無しさん
07/04/11 01:18:14 BEpraanB
>>215
普通です。マイスリースレをどうぞ。
ちなみに私はハルシオンとデパスで意識ははっきりしてるが
立てなくなったこと一回あります。
マイスリーは布団の横に白湯を用意して飲んですぐとこにつくべきだと思います。
でも、以前ラリって一時止めたのに、今はラリらなくなった私。
218:優しい名無しさん
07/04/11 01:38:22 Q3IHHojL
>>217
ありがとうございます。参考にします。
小人？という夢遊病的な症状が出るみたいですね。
こういう場合は薬を変えてもらったほうがいいんでしょうか？
219:優しい名無しさん
07/04/11 04:39:46 CpMHC364
まずおれのスペック
・社会不安障害で通院してたけど、独断で通院やめ、パキシル断薬
・寝る前には毎日欠かさずホットミルク飲む
今こまってること
・全然寝れない
布団に入ってから３時間３０分経過
昨日までは布団に入って10分程度で寝れてたのに…
220:優しい名無しさん
07/04/11 06:23:05 O6vPgEaP
10分で寝れたようなこと、今まで一度もないかも。あかちゃんの時はあったろうけど、
記憶にない。自己断薬失敗しないようにな
イライラしてないから、安定剤なんてイランとおもってたけど、眠剤飲むより眠れる。
221:219
07/04/11 07:44:49 CpMHC364
結局、一睡もせずに朝
眠くはないけど、今日はハロワ行く気起きないな
222:優しい名無しさん
07/04/11 13:10:16 VCjEHqZD
3週間ぶりにあんまり目が痛くない。
とても楽な１日だ。
223:由宇
07/04/11 13:15:35 2X12yL3X
ころっと眠れなかった。
お蕎麦茹でて食べていた。洗い物もちゃんとかたずけしてたから、一瞬わからなかった。。。
どの眠剤がいけないんだろう？
もう嫌だ 麻酔みたいに落ちたい。
224:優しい名無しさん
07/04/11 18:31:04 ZabGZzWg
毎晩、一時間半おきに目が覚める。
もう2年間ずっと・・・。
睡眠薬もいろいろと試したけど全然ダメ。
5時間くらい続けて眠りたい。
225:優しい名無しさん
07/04/12 00:13:06 4/YWBpgs
仕事のSAYで鬱っぽくなり医者いったら
寝てるのにぐっすり寝れてなくてそのSAYで鬱ぽくなったり
そのせいで死にたくなったりするって言われて
結局何なのかわからないまま薬もほんと適当に飲んで3か月たったわけだが、
いまはねれるよぐっすりととおもいきや
さいきんまた仕事でごちゃぐちゃしやがって久々に消えたいとおもいますよおまいら
結局なんなの？睡眠生涯？
226:優しい名無しさん
07/04/12 00:14:54 7Oto1jPT
>>225
うつでしょそりゃ。
227:優しい名無しさん
07/04/12 00:26:52 4/YWBpgs
>>226
れすありがと
二回同じ病院には行ったんだけど鬱とはいわれなかったんだ
生まれつき睡眠がとれなくていつも仮眠の状態といわれた。
仕事も復帰できたし大丈夫かと思いきや今日久々の鬱状態
今は酒とそこらへんにあった薬で気持ちよくなってる
ちなみに処方されたのはデパス、レスリン、レンドルミン、
エバミール、ウインタミン、リタリンなんだが。病院かえるべき？
3か月前の自分に戻ってしまうのかと怖いよ
228:優しい名無しさん
07/04/12 00:54:22 oxVdh37W
>>227
簡単にリタリンを処方したなら病院替えるべき。
229:優しい名無しさん
07/04/12 03:42:59 4/YWBpgs
>>228
リタリン処方は、二回目の診察の時でした
レンドルミンとレスリンをのむと副作用がひどいと言ったところ
エバミールとウインタミンを処方され
リタリンも処方された。
起きているときも体や脳は寝てる状態と言われて
睡眠薬と杭鬱剤でぐっすり寝て
朝リタリン飲めば、本来の起きたという感じが
わかりますよと言われました。
依存症はないですと念押しされたっけｗｗ
仕事復帰したころは朝一錠のんでかなり助かる薬だと感動した。
さっき最後の一錠飲んでしまったから
また病院行こうと思っていたんだが
病院変えた方がいいのかな。
230:由宇
07/04/12 03:52:38 PeNGs2mp
12時から眠剤追加追加で、今夜は、結局
レンドルミンＤ×2
レキソたん×２
アモバン×２
ベゲＢ×2
ラボナ×３
花粉症の薬×２
筋弛緩剤×２
デパス×４
すこーんと落ちたい それなのに目は冴え 健忘行動するときもある。
難治性欝とADDらしくリタは二年目から処方。
リタなんて飲んだってちっとも意欲沸かないけどね。
リタ寝するし
まだ来週の診察早めに行こうかかな
毎晩プチＯＤしなければ眠れないなんて 言いにくいけど。
あと少し待って駄目ならフェノバール追加する
231:優しい名無しさん
07/04/12 04:15:58 FUxYtVgl
できたら言ったほうがいいと思う
あなたにも春がおとずれますように
232:優しい名無しさん
07/04/12 04:23:37 QVfZuNm1
夏が来ますよーに(-人-)
233:優しい名無しさん
07/04/12 06:47:50 VluwkyMe
いったん眠りにつけば長時間寝られるのにとにかく寝付きが悪い…
合計でラボナ６Ｔロヒ１ミリ１Ｔ飲んだよorz
ODしてる事は石に黙ってるけど処方変えてもらうべきですか？
ちなみに春やマイは小人がかなりの確率で出たのであまり飲みたくないです
234:優しい名無しさん
07/04/12 07:28:01 KEcGcwAI
ここ３日くらい眠剤飲まなくても眠れた
235:優しい名無しさん
07/04/12 07:30:52 RFVLd5pY
>>234
おめでとー！ヽ（ﾟ∀ﾟ）ﾉ
236:優しい名無しさん
07/04/12 07:43:37 Pr9jCxkc
>>93
あ、同じ人発見
病名はわからないんですが同じです
退職はしてないのですが、居眠りがひどいので、気に入ってた仕事をいつも異動させられて、そっちで欝になりそう
毎日、6時間は寝てるのに、一日中眠くて、ふらふらしながら出勤してたので、とうとう病院いきました。
寝付きも悪くなくて、横になったらすぐ意識なくなる。
でも体が条件反射で、平日でも休みでも、目覚まし時間1時間前に起きてしまう。
ｿﾗﾅｯｸｽってもらったけど、今度は目覚まし時間すぎてもだるくて起きれないorz
まだ、薬のみはじめたばかりだけど昼間は眠いし…
237:優しい名無しさん
07/04/12 08:21:39 VvSnHYCs
早朝覚醒のせいで、もう2年くらい目覚まし時計の音を聞いていない気がする・・・orz
238:優しい名無しさん
07/04/12 14:38:18 GrRtT8iI
>>229
レンドルミンの副作用くらいでリタリン出す医師は疑問。
病院替えた方がよさげ。依存性がないわけないし。
239:由宇
07/04/12 15:01:14 PeNGs2mp
>>231>>232ありがとうございます。
昨夜はラボナ1t追加して、久しぶりにスコーンと落ちました。
春やマイで、他の薬が効く迄の健忘現象だけは嫌。
先日も洗濯機にプロテインパウダー入れてたし、朝見つけた時の欝は酷いからね。
今朝はなぜか右わき腹～腹がずきずきする
こわいけど医師に言って、(春とマイ外して貰った時も理由言えたし。。。)
ラボナとベゲ増やして欲しい。ロヒは朝残るから辛い。
レンドルミンもデパスと何ら変わらないラムネみたいで、、美味しいけど。
240:優しい名無しさん
07/04/12 18:09:21 erwS5quu
ビールいっきすれば自然に頭が重くなって眠たくなるよ・・・
ビール飲むと湿疹出るけど、寝れない時は無理やり流し込んでる。
241:優しい名無しさん
07/04/12 18:09:46 ldmEmPkR
鬱状態は余り無いのですが、仕事の前日は緊張したり、
不規則な時間の仕事なのでよく眠れなかったりしています。
昼寝たり夜寝たりするので睡眠が浅いです。
心療内科で不眠症だと言えばお薬もらえるのでしょうか？
お金があまりないのですが、月おいくらぐらいかかるんでしょうか？
242:優しい名無しさん
07/04/12 19:17:45 Clev7Z/o
>>241
初診が五千円くらいで、その後は一回3千円くらいかな。
薬が少なかったらもっと安いかも。
243:優しい名無しさん
07/04/12 21:44:00 yZUziid1
>>241
経済的に不安なら、内科で良いじゃん。カウンセリングないけど。
簡単な問診って言うのかな～
ストレスありますか？運動してますか？
寝付き悪いですか？熟眠出来てますか？
程度の会話で、安定剤、眠剤ゲッツ出来るよ。
ちなみに、700円程度。薬は三種類、二週間分。
契約してる製薬会社の関係もあるし、価格は医院によって違うけど。
心療内科に行っててもさ直らなかったし、
内科も心療内科も大差ないってのが個人的感想。
244:優しい名無しさん
07/04/12 22:36:15 Clev7Z/o
>>243
なんでそんなに安いの？
風邪で内科にかかってももっと取られるんだが。
漏れは、内科や心療内科のぬるい薬じゃ全然効かないので、
精神科でメジャーを処方してもらって飲んでいる。
245:優しい名無しさん
07/04/12 23:31:00 USeuLhDR
>>241
心療内科で 不眠です こうこうこんな状態です って言えば薬は
もらえます。ただ、効く薬かどうかはわかりませんが。いろいろ試
しつつ、貴方に合った薬を医者は探っていくはずです。
カウンセリングとかない普通の問診＋薬代で３，０００円いかない
くらいかと思います。
月２回診察とすれば、５，０００円～６，０００円程度でしょう。
初めての人なら医者が処方した薬のめばよくなると思いますよ。ち
ゃんと飲んで、同時に不眠の原因を取り除いて、軽いうちに治しち
ゃいましょう。
246:優しい名無しさん
07/04/13 01:51:35 Z9PO0Ru4
>>242
抗うつ剤はたぶんいらないし安定剤も必要ないので安くてすみますでしょうかねえ・・・
>>243
内科だとカウンセリング無しで安く済むんですか、いい情報ありがとうございます。
心療内科だけの小さい医院が近くにあるんですが、内科のある病院まで
行ってみようかと思います。
>>244
たぶん自分はぬるい薬で効く程度だとは思うのですが(＾＿＾；)
たしかに２４３さんのは安いですね、一割負担とかの特別なタイプなのでしょうか？
>>245
月5～6千円ですか・・・寝酒代と比べて安いかどうか微妙なのが
とても思案のしどころで迷っているのですが、飲酒よりは健康にはよいのかもしれませんね。
不眠の原因は不規則な仕事のためでもあり、
安定した仕事にどうやってもつけそうもないことでもあるので
今後何年も取り除けそうにありません('A`)
でもがんばろうと思います、みなさん本当にありがとうございます。
247:優しい名無しさん
07/04/13 03:48:35 IFaevyMO
さいきん効いてる気がまったくしない
248:優しい名無しさん
07/04/13 03:54:11 /jS/n6vk
人によって合う薬と合わない薬があるんでしょうかね。
自分はハルシオンとロヒプノールがぴったり。
べゲタミン類はちょっと怖いのであまり処方されたくない。
249:優しい名無しさん
07/04/13 03:58:59 xaNj5Too
鬱通院中。金春とエバミで全然眠れません。昼寝してるから仕方ないと医者はいいます。昼間は昼間で疲れちゃって気が付くと寝てる。なんなのこれ。
250:優しい名無しさん
07/04/13 05:32:44 +tiSE4HZ
昼間寝ちゃうよね。
求めてた眠気と睡眠がやっとやっと、やってくるんだもん。
そこで眠らずに夜まで持ちこたえても、夜の睡眠には何も影響しないし……。
251:優しい名無しさん
07/04/13 06:05:40 fsiFr8ee
ここ最近早朝覚醒がひどい
レボトミン10mgじゃ足りなくなってきた感じ
仕事忙しすぎてストレス溜まってるのかな・・・
252:優しい名無しさん
07/04/13 11:06:53 xaNj5Too
>>250
そうそうなんです。
早く寝るとたくさん夢みて全然起きなかったりして。
253:優しい名無しさん
07/04/13 17:27:07 Y9NssvXW
>>246
内科でも心療内科でも、薬出すには診察が必要だよ。
ヤブでおおざっぱな病院だったら診察無しで出すのかもしれないけど、あんまり良くない。
保健適用外のカウンセリングは、普通は必要ないです。ちょろっと不眠な程度であれば
薬が一番確実。薬では治療できない病気のひとがどうしても必要な場合にだけ行うものです。
254:優しい名無しさん
07/04/13 17:31:31 Y9NssvXW
セロクエル75mg, デジレル75mg, レンドルミン0.25mg, アモバン7.5mg飲んでるけど
最近、不眠が悪化しつつあるので、病院いって薬増量してもらってきました。
ベンザリン10mg追加。
255:優しい名無しさん
07/04/13 22:20:41 0tXrtjwi
>>246
普通に国保で、三割負担だよ。
薬の種類によって、診療代がバラツいてくるけど、月に千円も違わないよ。
ゾロおいてる医者は安いよ。そこの医院に置いてあるかどうかだね。
256:優しい名無しさん
07/04/14 01:42:19 /tSlvDc5
最近布団に入っても１時間以上経たないと眠れません。
ちょっと前まで寝ても一日に３回ぐらい起きてしまうことが続いていました。
それが直ったと思ったら今度は全然寝付けません。
毎日深夜4時ぐらいにならないと全然眠れなく朝7時に起きなくてはいけない為
全然疲れが取れないです。
ドリエルか何かを買おうと思っているのですがどうでしょうか？
257:優しい名無しさん
07/04/14 01:57:52 snNtXDE0
>>256
ドリエルなんておまじないみたいなもん。
できれば心療内科、最悪内科でもいいから、睡眠剤処方してもらいなよ。
極短時間・短時間・中時間・長時間、処方薬にはいろいろあるしね。
258:優しい名無しさん
07/04/14 02:31:52 Z84vg8dY
五年ぐらい前から不眠の症状(横になっても二時間、三時間寝つけない。気付いたら朝方で日が昇ってくると眠くなる。熟睡できずにすぐに目が覚める)があり、勇気をだして心療内科に行ってきました。
ﾊﾟﾙｷﾞﾝという薬をだしてもらったのですが全く効きません…
眠れるのを期待して行ったのだけど、こんなものなんでしょうか？
長文でｽﾐﾏｾﾝ。。
259:優しい名無しさん
07/04/14 03:03:09 /fwAq0+U
>>258
私がなったのと全く同じ症状なので経験をお伝えします。
単なる不眠が５年経過して鬱になったのです。
不眠も鬱の症状のようです。
わたしは朝まで眠れなくなったころは不安な気分や、外出ができない、パニック症状が
始まりました。そして鬱の薬であるパキシルを多目に飲み始めました。
徐々に不眠も鬱も治りましたがある時点でまた不眠が少し出始めました。
そのときから睡眠剤とパキシルの両方を処方してもらっています。
私の場合は鬱がかなり重症だったのであるとこまではすぐに治るのですが
そこから先が一進一退でした。
260:優しい名無しさん
07/04/14 03:05:48 UGKSntiY
横浜は暑くて寝苦しいです。
ドラール、ロプヒノール、ルジオミールのトリプレットでも眠れません。
あー、暑い（；´д｀）
261:優しい名無しさん
07/04/14 03:58:12 MTpOs8ss
一度眠れば中途覚醒はしないのですがとにかく寝付きが悪くて困っています。
今はラボナ50ミリ3T、ロヒ1ミリ1T、メイラックス1ミリ1Tを処方されてます。
寝付きをよくする為に薬を増やしてもらいたいのですが
この場合どんな薬が適しているでしょうか？
マイスリーは健忘がひどく、アモバンは苦さが辛いので
それ以外の適した薬があれば教えて下さい。
262:優しい名無しさん
07/04/14 04:06:26 JSBo/bhb
不眠暦１０年超え・やっぱり鬱があるとの事でした。
抗鬱薬を突然のんでもまったく効かず、睡眠薬はキツイ物は眠気はきつい
のに熟睡できず・・もうどうしていいやら。
263:優しい名無しさん
07/04/14 04:20:43 Eq5ag46+
仕方ないから、起きてる。
夜中でもテレビやってるから良いよね。
さて、コーヒーでも飲むか。
264:優しい名無しさん
07/04/14 04:23:21 LLsEpdef
おはようございます。
ここ1ヵ月前から3時や4時に何度か目覚めるようになりました。でもすぐ寝付けていました。ところが、2週間前から一度起きたら6時頃まで寝れなくなり、今では3時には目覚めるようになりました。
心療内科には社会不安障害と自傷行為で通院してますが、これは主治医に話すべきでしょうか。
265:優しい名無しさん
07/04/14 16:19:56 axuwND4c
>>264
私だったら不眠が体調を左右するので、すぐに主治医に話しますね。
（私の場合は）睡眠薬を飲んででも眠らないと、日中の生活に支障が出るので。
でももう2週間も様子を見ているのなら、主治医に話した方が良いと思いますよ。
266:優しい名無しさん
07/04/14 16:34:47 A5NrA/u1
いつも寝る時間が朝の４～５時に寝て、一旦12時くらいには目覚めるんですが、また寝てしまって結局起きるのが16時くらいになってしまってます。
月曜は朝９時には起きて病院行かないといけないんですが、どうしたら早く寝付けますかね？
マイスリー(５mg)あと１錠になっちまったんで、日曜の夜にマイスリー投入して寝るしかないですかね？
マイスリー10mgに変えてもらおうかなぁ？
267:優しい名無しさん
07/04/14 17:22:01 snNtXDE0
>>266
典型的な昼夜逆転だねぇ。
病院の日だけは、がんばって徹夜で通院して、その旨医師と相談。
268:優しい名無しさん
07/04/14 22:41:05 VJrKyhYD
もう薬なしでは眠れなくなってしまった方いますか？
私は既に７年が経過しました。
皆さんの睡眠薬歴はどのくらいでしょうか？
269:優しい名無しさん
07/04/14 22:52:05 jp36Rlfp
>>268
鬱の方でレンドルミンを1錠ほど
酷かった頃はベンザリンを最高で4錠処方されていました
しかし一筋縄ではいかないんですね不眠ってのは
睡眠リズム、睡眠時無呼吸対策、トイレ起き対策、
鬱の改善と色々やって眠れるようになりました
特にダークホースが睡眠時無呼吸
こいつがある限り、睡眠剤は症状を悪化(弛緩作用のため)させて逆効果
呼吸困難が酷くなるってことは、睡眠も浅くなる、途中覚醒も多くなる…
余談ですが睡眠時無呼吸はトイレで起きる頻度も高くなるそうです
緊張状態を強いられるからでしょうかね
健全なことに今もう眠いですし、レンドルミンなんて通称ラムネですからね、
おまじないで飲んでいるような感じです
何はともあれ睡眠剤は対処療法ですから、原因究明は欠かせないかと
270:優しい名無しさん
07/04/15 00:34:50 VOoOqzvG
はじめまして。
ここ1年くらい完璧に昼夜逆転の生活を送ってます。
最初は眠剤を処方されたの飲んで無理矢理夜眠りに就いて、
朝起きて昼間の眠気をエスモカ飲みながら耐えてました。
最近は処方された眠剤が効かなくなり、
普段床には1時くらいに就くんですが朝の7時くらいまでずっと眠れません。
朝明るくなってくるといつの間にか寝てたり全く眠れない日もあったり。
寝てしまう日は次起きるのが15時くらいになってしまいます。
まともな生活が送れなくて本当に困ってる･･･。
周りには規則正しい生活をしろ！とか怠け病だとか思われてるだろうけど、
ほんとに自分でもどうしようもない･･･。
271:優しい名無しさん
07/04/15 01:24:25 fWDr3/R1
>>268
10年。
でも昼寝は薬なしで眠れる。夜は薬がないと午前４～６時までは無理。
272:優しい名無しさん
07/04/15 01:26:56 fWDr3/R1
>>270
睡眠剤は系統があって、組み合わせがいろいろあるから、
同じくらいの効果のある組み合わせでも、変えてみると意外と効く。
いろいろ試したが、記憶にあるのは；
・ハルシオン、ロヒプノール、ドラール
・マイスリー、アモバン、エリミン、ベンザリン （今）
他にもあるから、医師に相談してみ。
273:優しい名無しさん
07/04/15 03:43:04 7Cy/SXS7
不眠も嫌だけど、過眠も困る･･･
人生の半分、寝て過ごしそう。
274:優しい名無しさん
07/04/15 05:05:17 HFqqWKiH
昔から寝付くまでに５時間かかるから、一日一つのこと（バイトか学校）しかできない↓↓寝付くまでの時間プラス睡眠時間で半日以上は何もできません
寝るの苦手だー
時間もったいなくて人生損してる↓薬漬けになって有意義に過ごすか このままでいくかは…
自由だ～～
どう思いますか？すごく悩んでます↓
275:優しい名無しさん
07/04/15 05:14:05 S8nmJmTl
砂糖には覚醒作用
URLﾘﾝｸ(www.hazakura.jp)
数日不眠に
276:優しい名無しさん
07/04/15 05:15:45 j1ipWZpI
眠剤飲み始めて早十年。ってどう思います？
しかも眠剤を酒で流し込まないと効果ないって。。。
277:優しい名無しさん
07/04/15 08:52:56 8uNWClBZ
相談させてください。
私はPTSDからくる拒食症＋鬱なのですが、中途覚醒が酷くて困っています。
睡眠薬はロヒプノール、ベンザリン、パキシルの３種類ですが、改善されないので
「もっと強い薬にしてほしい」と主治医に訴えました。
しかし拒食症で体が弱っている状態で、よく貧血で倒れることもあり、これ以上
体に負担を掛けるのは危険だということで薬は替えないことになりました。
低血糖なのは承知の上で、栄養補給のドリンクも処方されているのですが、
睡眠に関しては一向に効果がありません。
中途覚醒したら一度起きてリンゴを食べており、その直後は入眠できますが、
その後も２，３回は目が覚めてしまい、全く疲れが取れなくて辛いです…
ちなみに１６０／３８、体脂肪率１２％、２２歳の女です。
どなたかアドバイス頂ければ幸いです。よろしくお願いします。
278:優しい名無しさん
07/04/15 09:51:22 7uPZuIB3
>>277
神経系の薬は個人差が大きいように思います
強弱だけでなく合う合わないの要素も重要だと思うのです
例えば私の場合、ベンザリンは普通に効いてくれるのですが、
ロヒプノールだと途中覚醒があり一度起きるとなかなか寝付けないという状況でした
全くの逆パターン、ベンザリンだと途中覚醒して起きると寝付けない、
ロヒプノールだと普通に眠れた、という人もこの板で見ました
ですので中期型でベンザリンとロヒプノールと二種類の処方となっていますが、
ひょっとしたらどちらか、或いは両方が身体に合っていないという可能性もあります
また鬱の方から途中覚醒が出ているようであれば、睡眠剤でなく抗鬱剤の方を
調整した方がいいのではないでしょうか
スパッと最適解がすぐに見つかる世界ではないので、医者と相談して試行錯誤するほかないです
医者の言うとおりにしているだけでは、なかなか良くならないこともあります
万人に無難な処方が必ずしも自分に合うとは限らないからです
それに気付くのに10年かかりました…5年近く勤めた会社を解雇され、再就職も3ヶ月で解雇され、
それから自分でも素人なりに調べたり考えたるするようになって、医者とも相談して、そこからは早かったです
鬱に加えて拒食症となると、行動するのが全般的に難しいとは思いますが、
薬を一つ変えては様子を見て、一つ一つのんびりといきましょう
279:優しい名無しさん
07/04/15 10:26:12 8uNWClBZ
>278さん
的確なアドバイスありがとうございます。
睡眠薬または抗鬱剤が身体に合っていないのかもしれない、とは考えてもみませんでした…
今夜ベンザリンのほうを飲まないで寝てみようと思います。
抗鬱剤はトレドミン、トフラニール、ソラナックスとガスモチンを服用していますが、
そちらのほうも少しずつ様子を見ていきます。
幸か不幸か主治医との相性はとても良く、正直なところ信頼しきっており、
自発的に薬の勉強をしていませんでした。
会社を解雇されたとのこと、とてもお辛かったでしょうね…
私も大学を休学して半年が経ちますが、自分の将来について不安でたまりません。
278さんはもちろん、このスレの皆さんが早く回復されることを願っています。
280:優しい名無しさん
07/04/15 11:32:13 7ZSRHO97
昼間の同じ時間帯に急激に眠たくなるのは単なる習慣なんでしょうか？
運転事故りそうで怖い
281:優しい名無しさん
07/04/15 11:56:01 7Cy/SXS7
>>277
ベゲBかヒルナミン辺りがいいんじゃないだろうか。
ベンザリンもロヒプノールも同系列の薬だったはずだし。
282:優しい名無しさん
07/04/15 12:22:29 7uPZuIB3
>>280
何か薬を飲んでいるのなら、そっちとの関連を調べるのが先でしょうが、
薬も飲んでないのにもう本当にどうしようもなく眠くて何をしようが目が覚めない
という次元であれば、医者の判断を仰いだ方がいいと思います
疑わしい要素があればそこから攻める
見当がつかなければ睡眠ポリグラフ等の検査入院をして原因を洗い出してみる、という感じで
ところでいびきはありますか？あるようなら、睡眠時無呼吸方面を疑ってみましょう
283:277
07/04/15 12:34:33 8uNWClBZ
>281さん
レスありがとうございます。
ベゲタミンBは一度処方されたことがあります。
確かに眠れたのですが、起きた後のだるさ、眠気が酷く、まさに「身体に合わない」
状態で服用中止になりました…
ヒルナミンという薬は初耳です。調べてみますね。
284:優しい名無しさん
07/04/15 16:08:26 YiQD80sx
薬も大切かもしれないけど
軽い運動してご飯いっぱい食べて日光浴して
きっとよくなるよ('(ﾟ∀ﾟ∩
サプリだけど
メラトニンはちょっと効くけどバレリアンはぜんぜん効かないね
285:優しい名無しさん
07/04/15 17:40:22 12RwnIwz
相談です。
昔から夜なかなか眠れず、朝になってようやく寝るタイプでした。
また、一度眠ると親に何度も声をかけられるまで眼が覚めず、
夕方まで寝てしまうこともしばしばで、困っていましたが何とかやってきました。
しかし最近は眠くて夜９時には寝てしまい、何度も眼を覚ますけど、
まだ疲れてるからまた眠ろうとするというタイプになってしまいました。
そして日中も眠くてふらふらしてるという状況です。
中途覚醒なのか熟睡障害なのか、などよく分からないんですが、
どうすればよいのでしょうか？
医者に診てもらうべきなのかもしれないのですが、
学生でお金が無いので自分で払う余裕はありませんし、
親に負担させたり下手に心配をかけるのも嫌です。
（干渉されたくないというのもありますが。）
ちなみに精神科などにかかったことはありませんが、
かなり精神的にはまずい人間です。
アドバイス、よろしくお願いします。
286:優しい名無しさん
07/04/15 17:55:18 bMpeWsiz
卒業してから9ヶ月何もしないで療養したおかげで夜八時に眠れる体質になった。今でも五時間しか眠れん
とりあえず働ける状態には戻ったようだから日雇いで出来る警備員やってみる。
不眠症って無意識のストレス耐性の虚弱体質が生み出すもんだから一月持つかどうかも怪しいけども
薬飲むと眠気が無くても意識が常に混濁してるから何も出来ん。大学生の時は年がら年中トリ頭状態
287:286
07/04/15 18:00:56 bMpeWsiz
訂正：9ヶ月→１年1ヶ月。
薬飲むのを辞めたのが9ヶ月前なのを忘れてた。俺ニワトリにも劣るのか・・・・・・
288:優しい名無しさん
07/04/15 20:34:04 fWDr3/R1
>>285
とりあえず睡眠リズム障害だね。他の病気（うつ病）も入ってるかもしれない。
できれば、医者に診てもらったほうがいいんだが、無理なら、まず昼間は
がんばってできる限り寝ないようにする。
日光の下で歩いたり運動をしたりできれば、なお良し。
最初はそれでも夜眠れず、朦朧としてくるかもしれないが、
眠れなくても、焦らず横になってるだけでもいい。
おそらく１ヶ月くらいかかるだろうけど、がんばってみて。
289:優しい名無しさん
07/04/16 02:16:35 +eZzZ+Hd
URLﾘﾝｸ(page7.auctions.yahoo.co.jp)
290:優しい名無しさん
07/04/16 02:25:09 nPRwZiYn
そろそろ、にぎわってくる時間かな？
すでに薬は飲んだんだけど、眠気が全然来ないんだよな。
で、２８９は何が言いたい、というか、自分の出品の宣伝か？
291:優しい名無しさん
07/04/16 03:23:03 OoOAb/NI
はじめまして、、
2000年から5年間ほど、ずっと眠剤に頼っていました。ストレスの多い生活だったのです。
その後は眠剤を飲まなくても安定した生活をしていたのですが、
今、海外旅行をして以来、昼夜逆転してしまっています。
帰国後、3週間経っても朝まで眠れず、9時から午後2時まで寝ている状態です。
朝はだるくて日の光を浴びるのも億劫で外出もイヤになっています。
眠剤を飲んでいた時は依存していくのが分かり、離脱症状も思い出せば辛かったので
出来るならこのまま直したいんですが・・・でも、病院にいったほうがいいでしょうか？
292:優しい名無しさん
07/04/16 08:35:08 z+JtkRu+
あー、月曜日はいつも体調悪いぜ
293:優しい名無しさん
07/04/16 18:34:24 0Vmy++gX
>>291
時差ボケは西向きと東向きで程度が違うが、普通は２週間もあれば慣れる。
３週間でその状態だと、ちょいと薬の力を借りれば治ると思う。
とりあえず内科か心療内科で、相談するといいよ。
294:優しい名無しさん
07/04/17 01:06:38 3edHnd5k
二時間前にベゲタミン飲んだのにねれなくて、
食後なら眠くなるだろうと思って、貪ってます。
明日一時間目から授業あるのに、、、寝なきゃ駄目だ、寝なきゃ駄目だ。
295:優しい名無しさん
07/04/17 11:02:08 hlm0wCrK
>>284
メラトニンって市販で売ってますか？
296:優しい名無しさん
07/04/17 11:38:07 jYkGjmN5
>>295
国内で正規に流通しているものもあるけど、とても高い
送料込でもお米の国に通販した方が安いという…
詳しくは専用スレで
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
297:285
07/04/17 19:58:30 rU1/Hw9H
>>288さん
遅くなりましたが、ありがとうございました。
298:優しい名無しさん
07/04/17 21:36:40 wwuExDMP
>>295
大きなお世話だったら、ごめん。
病院行って眠剤もらった方が安い。しかもよく効く。
最近じゃ医院のどこにでも、不眠のパンフあるから、たいがいの、開業医で診てもらえるし、
薬も合わなきゃ、変えるって感じで、軽めから重度まで対応してもらえると思う。
メラトニン系の寝起きは良いけど寝付きはいまいちだったな。
299:優しい名無しさん
07/04/17 22:24:55 ehBOiTe0
現在、鬱でグッドミン(0.25mg半錠)＋ロヒ(1mg)処方されています。
初めは、グッドミン(0.25mg)だったのですが、中途覚醒するので、今の処方になりました。
しかし、中途覚醒します。
普段しない深酒(眠剤無し)で、回りの人から息を吸おうとしていたが、吸えずに苦しそうにしていた、と言われました。
最近寝付きが悪いことが多いです。医師にそのことをはなしたのですが、とりあえず様子をみようと言われました。
自分としては、もっと寝付きのよい薬が欲しいのですが…
300:優しい名無しさん
07/04/17 22:36:34 nFXRgVgs
今寝る前にﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ50 デパス１ ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝA ｼﾞﾌﾟﾚｷｻ2.5 を一個ずつ ﾌﾙﾆﾄﾗｾﾞﾊﾟﾑ１ を二個 二時間前に飲んだけど眠れません。 また飲んだ方がいいのかな…
301:優しい名無しさん
07/04/17 23:19:30 MERbkBbJ
寝れない、というより寝るのが嫌です。
夢を見る事がとにかく嫌いで、それで寝るのも嫌になってしまいました。(何故か夢を見るとかなりのストレスを感じます)
逆に眠い日は無理して起きてしまいます。
あと最近は部屋が明るくないと寝れなくなってきてしまいました。
何だか変な症状ですが、ただのストレスでしょうか？
ちなみに精神科などにかかったことはありません。が、少し前にパニック発作のようなことが起きたことがあります
302:優しい名無しさん
07/04/18 00:09:23 fsfULO/U
>>300
睡眠剤がロヒかサイレースだと思うが、他の短時間型と、必要であれば長時間型のを
追加してもらうのがいいと思う。
デパスやベゲタミンAは、あくまでも補助。
303:優しい名無しさん
07/04/18 00:11:48 fsfULO/U
>>301
その感覚、わかります。 数年前のおれにそっくり。
結局仕事に差し支えるようになって、心療内科で診てもらったら、うつ病でした。
精神科ってのが気になるなら、心療内科に一度行ってみればどうでしょ？
304:優しい名無しさん
07/04/18 00:31:05 yjuPs/Lq
>>298さん、ご親切にありがとうございました
近々内科に行きます
一応7時間寝てるけど、中途覚醒がひどくて寝起きがスッキリしません
休みの日もやらなくちゃならないことがたくさんあって7時間しか眠れないんです
305:優しい名無しさん
07/04/18 01:26:10 Jp6TsFFd
>303
ご意見ありがとうございます
心療内科、ですか。やはりこういう症状でもうつ病の可能性はあるのでしょうか？
しかし自分はまだ学生、ましてや親は病院嫌いなのですぐには行けないでしょうね…。
306:匿名
07/04/18 02:58:33 2lkCv+ji
>305
私も一緒。夢で人が死んだり、殺したり、寝る恐怖。鮮明に覚えてるのは眠りが浅いからかな。
寝る前にいっぱい考え事しちゃうんだと思う。大人になると薬を使ってでも寝て仕事に行かないと行けない時が来るよ
早期発見早期治療！勇気だして告白してみて
307:優しい名無しさん
07/04/18 08:24:17 fsfULO/U
悪夢にしろ、普通の夢にしろ、鮮烈に覚えてる夢は、起床する数分間以内に見てる。
特に眠りが浅いとよく見るようになるが、内容はあまり関係がない。レム睡眠。
308:優しい名無しさん
07/04/18 09:04:22 mAL49aiH
友人が不眠症なのですが、不眠＝鬱とは限らないのですか？
その友人はいつも元気なように見えるし、眠れない以外には
特に日常生活に支障はないみたいです。
309:優しい名無しさん
07/04/18 19:00:21 GV96zhrE
>>268
7年目。
今薬を止めたら、完全に眠ることができなる。何日でも起き続けることが可能。
疲労が極限まで達すると少し気絶して、1,2時間でまた目が覚める。
>>277
セロトニンの材料が足りてなさそうだね。
寝る前にホットミルクかヨーグルトを飲むといいよ。
お砂糖も入れるとさらに効果的。
>>305
割と深刻な症状だと思うので、就職等や卒業に支障が出る前に受診することをお勧め。
親御さんに反対されるのであれば、一度お近くの病院の窓口で
対処方法を相談してみるといいですよ。相談するだけならタダ。
経済的な理由で受診できないとか未成年で自分の保険証が無いひとは
世の中にたくさんいるから、病院ではそういう対応に慣れています。
お医者さんや看護婦さんに受診が必要なことを説明してもらえば、親御さんも
たぶん納得するかと思います。
310:優しい名無しさん
07/04/18 19:01:40 GV96zhrE
>>308
異常に元気だったら、躁うつ病とかの可能性もありますね。(T_T)
お金遣いが荒すぎるとかだったら、それとなく忠告してみるといいかも。
311:優しい名無しさん
07/04/18 20:43:02 QE7H1cjl
>>308
ウツと関係ない、純然たる不眠症患者も多いです
ただ、単なる不眠が蓄積して、ウツになったり神経症になったりする
場合が往々にしてあるので、単なる不眠でも、やはり早期に治すべき
ですね
やはり第一は医者に行くことです それとなく診察を勧めてみては？
312:優しい名無しさん
07/04/18 21:02:51 VWRQ2gN1
>>308
その友達は通院はしてないの？
安定剤飲んでるから元気でいられるってことはないでしょーか。
313:305
07/04/18 22:00:10 Jp6TsFFd
>>306さん>>309さん、ご親切にありがとうございました
寝る前に考え事、たしかにいっぱいしているような気がします。
そして病院ではそういう対応もしてくれるんですか…知らなかったです、参考になりました。
314:308
07/04/18 23:17:39 mAL49aiH
>>310>>311>>312さん、回答ありがとうございます。
既に通院はしているようです。安定剤も飲んでいたかも…。
本人は、いろんな場面で「周りに頑張れと言って欲しい」と言います。
もし彼女が鬱を抱えているなら、頼まれても安易な気持ちでは言ってはいけない気がして。
315:優しい名無しさん
07/04/19 01:37:21 6gDlbSAi
不眠症でわがまま言ったために、友達5人くらい失った予感(TOT)
316:優しい名無しさん
07/04/19 02:34:57 g9STyydn
安眠できていないようです。
昔から寝付きは悪かったのですが
最近になって寝付きがよくなったと思ったら
長時間寝ても疲れがとれなくなっていました。
これから受験なのに家ではずっと寝てて
学校では授業に集中できず焦るばかりです。
317:優しい名無しさん
07/04/19 02:46:13 5wuDDGun
私も鬱なしの頑固な不眠。薬ないと眠れない。
不眠とは一生のお付きあいなのかな？嫌だなぁ
318:優しい名無しさん
07/04/19 02:58:12 1Kn7tCH0
自己嫌悪で、眠れない。アモ飲んだら寝れるかな？ 眠れないと辛いね。
319:優しい名無しさん
07/04/19 07:48:55 6B7yLqWT
>>314
実は私も不眠から少し自律神経をおかしくして昼間は安定剤、夜は眠剤のお世話になってます。
だから会社の人には病気がばれてないぐらい普通に仕事も出来てます。
お友達も同じ感じなんじゃないかな。
ガンバレっていうとプレッシャーになるから気楽にやるよう言ってあげるといいかも。
320:優しい名無しさん
07/04/19 08:42:09 h0+Wi/D1
中3の半ばから眠りにくい日が続いています。
今年で18才、一応は学生ですが学校は休んでいます。
中3の後期から精神科へカウンセリングを受けに通っています。
そこで処方された導眠剤を寝る前に飲みますがなかなか寝付けず
そのまま起きて、その日の夜まで眠気を我慢して起きていまが、いざ眠ろうとすると眠気がなくなり
漸く眠れるのは7時や8時頃。
そのまま17時くらいまで寝てしまい、そんな自分がとても情けなく思います。
学校へ行けたとしても教室に居る事が出来ず
2.3時間いるだけで直ぐに早退してしまいます。
これから親しくなるであろう同世代の人達が怖い。
あと質問なんですけど、半年前から食事を採るのも億劫、尿意で目が覚めても
トイレに行くのが面倒でそのまま寝てしまう事がよくあります。
何をするにも面倒だ、という状況なんですが
この様な症状の病気というのはあるのでしょうか？
医者からは正式な病名は言われず、ただ心が弱っている、とだけ言われています。
だらだらとすみません。
よろしくお願いします。
321:優しい名無しさん
07/04/19 14:11:23 i7N0xUcd
脳の中で記憶は旅をしているとの説 睡眠は大事
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
322:優しい名無しさん
07/04/19 15:38:56 dqxcJKiZ
もういい加減睡眠薬で寝るのが嫌になって
昨日眠剤抜いて寝てみたら熟睡感ゼロでねみーのなんの・・・
無理せず薬で寝ますわ、はぁ
323:優しい名無しさん
07/04/19 16:21:16 tEydGfET
>>322
君の場合と同じかどうか知らんが、
私も試しに抜いたところ、その日は一睡もできなかったが、
それでも飲まずに続けていると、2，3日もすれば、3時間ほど寝れて、
1週間して、5時間ほど、現在薬なしで寝てから2ヶ月ほどたつが、
5，6時間寝れる。これで3年ほど飲んでいた睡眠薬と手が切れそう。
324:優しい名無しさん
07/04/19 16:24:38 Ymn8YulI
>>322
減薬でなく、いきなり断薬したら、そりゃあ眠いだろう。２錠を１錠、１錠を半錠みたいに、徐々に減らしたほうが良くない？
325:優しい名無しさん
07/04/19 17:21:51 LENUXWfz
ある程度毎晩の量を減らしたらそれを
週四とかにして血中濃度を減らしていくらしい。
326:優しい名無しさん
07/04/19 17:42:28 +WX+4fJo
眠剤やめての禁断症状なんか、アル中がいきなり酒やめたときの
禁断症状（不眠）に比べたら屁のようなもんだ
327:優しい名無しさん
07/04/19 21:11:42 fZAZMUma
眠剤を嘔吐した。最悪だ。
328:優しい名無しさん
07/04/19 22:06:49 eESIhWWK
ドリエル一箱(12錠)飲んだが何ともない漏れはおかしいのかな？
329:優しい名無しさん
07/04/19 22:58:01 6VvCP2Dp
だってあれ、本当はﾐﾝｻﾞｲじゃないのよ。たぶん自分も１箱くらいなら楽勝。
330:315
07/04/19 23:02:28 6gDlbSAi
5人どころじゃなかった。
10人だった。
もう死にたい。
331:優しい名無しさん
07/04/19 23:07:27 Ymn8YulI
>>330
10人も失う友達がいてウラヤマシす。
332:315
07/04/19 23:32:47 6gDlbSAi
>>331
まあ、そうとも言えるかも。
基本的に性格自体は明るいので。
不眠症は理解されていないと改めて感じた、昨日今日の日々。
いや、どうしようもなくなるまで言わなかった自分が悪いんだが。
333:優しい名無しさん
07/04/19 23:46:25 6gDlbSAi
やべえ、これはかなり欝だ。
334:優しい名無しさん
07/04/20 01:05:37 iLuQPAbB
友達なんて生きてればまた出会いはあるだろ
こっちなんて過眠症でクビなりそーなんだよ！
飯がくえなくて、生きていたくても野垂れ死にまっしぐらなのにさ！
335:優しい名無しさん
07/04/20 01:26:29 PjrFpC2u
>>332
不眠症はあまり考慮されないね。
だから俺は今、人に言わない。
336:優しい名無しさん
07/04/20 01:39:27 r+goHwdK
ドリエル飲んでも眠くなんねー
337:優しい名無しさん
07/04/20 01:51:55 yWPs1gZ6
何を言ったかにもよるけど不眠症が考慮されないんじゃなくて、不眠症と友達を失う事は普通の場合無関係だろう
俺だって寝れないし、友達は増えた途端減る事だってあるが増えるのも減るのも自分が原因だろう
俺も10人も減るほど友達いるのが羨ましいよ
338:優しい名無しさん
07/04/20 02:35:29 AMJPGsWi
睡眠時間が滅茶苦茶です。
昨日は朝方四時に寝て夕方五時に起きた。
更に七時から十時まで寝ました。
こんなだから眠剤なんて効きません。
339:優しい名無しさん
07/04/20 03:22:36 qZiQByYQ
雑談SNS duxi
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340:優しい名無しさん
07/04/20 03:31:13 7YWb0Oe0
全然寝られません。
嫌なこと考えないように早く寝ちゃいたいのに、
思い出して心臓ばっかりものすごく早くなって、汗出ます。
手元にはロキソニンしかありません。あとイブ。
市販の鎮痛剤って眠剤代わりにはならないですか？
341:優しい名無しさん
07/04/20 03:59:57 1SmG9Nl7
眠剤入れると目が冴える人、いますか？
もーいや。なんでやねん。
342:優しい名無しさん
07/04/20 05:15:00 0jHcvn5W
今日から新しい仕事（せっかく都内国立大新卒なのに自傷依存とODがばれてクビになっちゃいました(;_;)）
なのに、マイスリーとリスミーとアメル、多めに飲んだのに全く眠れる気配がなくて、とっても不安なんです(>_<)
343:優しい名無しさん
07/04/20 14:01:42 TTtKe37d
今月に入って、具合が悪くて、有給５日も使ってしまったので、会社から診断書を出せと言われました。
睡眠障害も有効なんでしょうか・・・。
ちなみにベゲAレベルです。
344:優しい名無しさん
07/04/20 21:52:49 wLs5SLuU
入眠障害でマイスリー10mg、ハルシオン0.5mg、コントミン細粒、リスパダール1mg/mlに
セロクエル100mgが追加された。それでもダメならエバミールも飲めと。
増えすぎだ･･･。副作用我慢してベゲAでもおとなしく貰った方がいいのだろうか？
345:優しい名無しさん
07/04/20 22:57:06 NUojZNIt
ハルシオン飲むとバカにﾅﾙ
ハルシオン飲むと記憶力がなくなる
ハルシオン飲むと基地外にﾅﾙ
ハルシオン飲むと今オレ何話してったけ？となる
うそだと思ったらじっけんしてみ
最近では思慮深い医者はだんだんハルシオン出さないようになってるよ～
アップジョンさんごめんね
346:優しい名無しさん
07/04/20 23:04:41 B2S8Vk8t
ウチの主治医、ハルを出すのを渋ってる。
というか、「後に取っておきたいんだよね…」とつぶやいていた。
347:優しい名無しさん
07/04/20 23:18:55 wLs5SLuU
ハルシオンは噛み砕いても美味い。
デパスが子供用ラムネなら、ハルシは大人用ラムネだ。
348:優しい名無しさん
07/04/20 23:21:00 K65mLAAK
以前通っていたところの医者は、ハルシオンはややこしいから扱わないって言ってた。
不眠症でもない、その筋の人が、処方してくれって言ってくることもあるんだって。
深くは聞かなかったけど。
349:優しい名無しさん
07/04/20 23:37:02 0jHcvn5W
>340さん
ロキソニンとか市販の鎮痛剤とか大量服用は絶対やめたほうがいいです！
あたし眠れたかと思ったら吐き気で起きて、単に体がおかしくなっただけでした(;_;)
350:優しい名無しさん
07/04/20 23:57:00 e0op6KZT
>345
８年くらい、銀ﾊﾙ2T服用してるが、問題無いな。
初期段階では酒と一緒に飲んで暴れたりしたが。
>348
ﾚｲﾌﾟ･ﾄﾞﾗｯｸﾞとしてはﾛﾋのが効く、みたいな噂を聞いた。
351:優しい名無しさん
07/04/21 01:13:53 YFwb0ynU
>>350
悪用ならリスパ水が最凶だろう。初めて飲んだ日にはぶっ倒れたしｗ
352:優しい名無しさん
07/04/21 11:12:23 v++7PYNO
私の担当医はすんなりハルシオン処方してくれましたね。
もちろん悪用したことはありません。寝付けないときの頓服としてもらっています。
>351
あー、以前にリスパダールの液体飲まされたことありますけど、あれは効きましたねえ。
353:優しい名無しさん
07/04/21 11:25:47 LMzjktMQ
起きっぱなし3日目突入
無駄にハイテンションになる…
354:優しい名無しさん
07/04/21 15:35:33 VlNzmRHd
役に立つかどうか人それぞれだとは思うけど、一応書いとく。
ストレスで不眠症に悩んでいたのだけど、
それほど重症でもなく、ただ夜中に３回、４回よく起きたり、
早朝に起きたりで日中眠い状態が続いてました。
途中省略
で、新陳代謝をよくするよう言われたので、とりあえず
言われるがまま半身浴を始めたのですが、
不眠症も一気に解消しました。
最初30分、今はもう少し浸かってられます。
自分の場合ＴＶ見ながらとか、音楽聞きながら入ってます。
スゴく汗が出て、体ホカホカになって、グッスリ眠りにつけますヨ。
もし興味のある人は試してみては？ 薬代とかかかんないしｗ
355:優しい名無しさん
07/04/21 20:15:38 3IdEJQQi
私は入眠困難みたいです。
2週間前にかなり咳が激しくて眠れない日が1週間続いたんですが、現在咳は出るものの眠れない程ではないです。
それなのに、ずっとベッドに入って2時間は眠れません。まだ、咳こんだ時に体が慣れてるなんて事ありますか？
睡魔がきて横になっても眠れない時もあります。
何か改善法あったら教えて下さい。
356:優しい名無しさん
07/04/21 22:15:37 5JTyUhL7
>>355
オーソドックスに、寝る前のホットミルクとか、ラベンダーのアロマオイルとかからためしてみては？
まだ睡眠障害と言う程ではなさそうなので。
下手に眠剤を飲み始めると癖になっちゃいますから。
357:優しい名無しさん
07/04/21 23:00:38 3IdEJQQi
ありがとうございます！試してみますね。
358:優しい名無しさん
07/04/21 23:30:08 v7oaLMoH
>>354
軽度の人は運動程度で寝れるようになったりするから、汗かくこともオススメだよね。
俺は重度で運動しても温泉入っても無駄だが…
359:優しい名無しさん
07/04/22 00:02:42 I7Q4gj29
マイスリーとかサイレースとかパキシルとか、飲んでもどうしても夜眠れず、
連日２～３時間睡眠で仕事行ってたら、ふらふらして倒れて、クビになりました。
ショックとこれからの生活の不安で胃腸の調子を崩して、翌々日、やっと動けるようになって
病院に行ったら、体重が36kgになってて、３日間の絶対安静を言われました。
栄養剤打ってます。でも安静にしてたら、睡眠障害は悪化して、今の睡眠時間は午前６時から
昼12時くらいです。働かなきゃ生きていけない貧乏学生だから、なんとか達者な口と都内国立大在学中の
学歴で、新しい仕事があさってから始まりますが、午前９時からというごく一般的な仕事時間に不安を抱いております。
360:優しい名無しさん
07/04/22 00:48:56 XLZ2mlXv
半身浴1年し続けてるけどﾀﾞﾒ
パキ服用してた経験ありだけどﾀﾞﾒ
夕食後に運動してるけどﾀﾞﾒ
ビタレスト飲んでもﾀﾞﾒ
誰か助けて
361:優しい名無しさん
07/04/22 02:52:47 Zly4WMZY
ｱﾓﾊﾞﾝ飲んだが眠くならない。何故なんだ。ｱﾊﾟｰﾄ階下のオッサンのｲﾋﾞｷがかすかに聞こえる。うらやましいぜ。
362:優しい名無しさん
07/04/22 02:58:31 hZcoXsot
わーい、仲間発見！
ドラール20mgを飲んだけれど、昨日に引き続き眠れない。
隣の部屋から父のイビキが聞こえるよ。
363:優しい名無しさん
07/04/22 06:34:53 5GBcT5Ca
レボトミン１０mg、銀ハル１Ｔ、ユーロジン
これで４時間睡眠確保するのがやっとだ
仕事忙しすぎてストレス溜まってるのかな・・
364:優しい名無しさん
07/04/22 07:09:48 B7SixJg+
>>362
ドラールは効かないねぇ。薬替えた方がいいよ。
365:優しい名無しさん
07/04/22 09:18:41 dToNsrMD
みんな平均睡眠時間はどのくらいですか？
中途覚醒ﾋﾄﾞｽだけど７時間眠れてる自分は、まだ病院行くほどでもないですかね？
366:優しい名無しさん
07/04/22 16:34:19 hZcoXsot
7時間眠れてて中途覚醒して、あまり寝た気がしない、とかだと内科に行くと眠剤もらえるかも。
でも眠剤飲み始めると癖になるから、眠れているなら現状維持のほうがいいと思います。
病院行くより、まずは枕を変えるとか、アロマテラピーやってみるとか、してみては？
367:優しい名無しさん
07/04/22 18:06:38 h15go7WO
>365
私は７．８時間くらいです。休日には１１時間くらい寝ています。
それくらい眠れていればOKだと思います。その状態で疲れが取れていなかったりしたら、
医師に相談してみては。
368:優しい名無しさん
07/04/22 23:49:26 OkswafIu
平日７時間で中途・早朝覚醒ありの熟睡感に欠ける毎日
土日は目覚ましかけないと１２時間超眠る、でも熟睡感あり
こんなのは病院行けば改善するのかな
あまりに調子悪いとこは、個人輸入したアタＰを会社を早上がりして、退社時に飲む
そして１０時間超寝る
369:優しい名無しさん
07/04/23 01:22:51 hb2k+Zcd
仕事が休みの時は、どうしても昼寝とか変な時間に寝たりする。
そうすると当然夜は眠れないですよね？
それでも次の日仕事だから早く寝たくて眠剤飲んで寝てます。
こういう飲み方って良くないんでしょうか？
370:優しい名無しさん
07/04/23 01:32:05 gCBLEuvg
>>368
平日と休日で睡眠リズムが違うってことは、仕事が原因かな。
放置すると鬱につながる可能性もあるから、今のうちに病院に行くのも一つの手かもね。
睡眠を改善することで鬱病の予防になるかもしれない。
ただ、7時間寝てるといったら睡眠薬くれない医師もいそうだから、
少しオーバーに言った方がいいかも。
371:優しい名無しさん
07/04/23 02:07:23 zz5bQ6XO
バイトがあった日の夜はなかなか寝れないんです。
あと運動(ｻｰｸﾙ)をした日も‥‥。寝れたとしても４時頃なんです。
最近は早く寝なきゃという気持ちが強すぎてイライラばっかりします。
病院に行った方がィィのでしょうか？
372:優しい名無しさん
07/04/23 02:35:31 zI0TUT8Q
371さん、そんなに重く考えなくて内科に行って不眠ですっていえば処方してくれるから、眠れない時だけ飲めば？
後、ドリエルスレでも見れば市販薬の事も分かるし。最近の睡眠剤はかなり安全だよー。やっぱ眠りは大切(^0^)/
373:優しい名無しさん
07/04/23 04:25:59 9SJ9eXrs
眠れないよー
374:優しい名無しさん
07/04/23 04:50:12 hiWOoxgQ
>373さん
あたしも眠れない～(;_;)
あしたはあたしの誕生日で、あたしの病気ゆえあしたをもって別れることになった
彼氏との終日デートなのに、起きられなかったらどうしよう(>_<)
マイスリーとデパスとサイレースとパキシルは飲んでるのに～。
こういう病気でも理解がある恋人がいる方っていらっしゃるんでしょうか？？
375:優しい名無しさん
07/04/23 04:59:52 zzDxtVDU
１２時から人気ソープ嬢の予約を取ってるのに寝れない
376:優しい名無しさん
07/04/23 05:03:33 d6ysI6oQ
眠れない辛い
377:優しい名無しさん
07/04/23 05:17:06 5wEOLsC6
マイスリー五錠一気に飲んでラリラリ 世界が歪んで見えるわ～
床がニジイロのキノコなの
ああああああああああああ
378:優しい名無しさん
07/04/23 05:23:52 9SJ9eXrs
>>374
誕生日おめでとう(^-^)
眠れないのは本当に困る。
私は薬切らしてるから朝一病院行くよ!
諦めて溜めてた録画してたのみてる。
379:優しい名無しさん
07/04/23 05:26:18 lAlUtz8K
ここ３日ほど一睡もできてないのですが病院とか行った方がいいんでしょうか？
以前から１日とか２日寝れないのは当たり前だったのですが、今回は本当に眠れません…
皆さんはどう思われますか？
380:優しい名無しさん
07/04/23 05:28:53 9SJ9eXrs
>>374
私は不眠のみで他の病はないから彼氏居ても問題ないんだよね。
病気のせいで彼氏と別れる事ないんじゃないのかな？
彼氏に理解がないのなら仕方ないかもしれないけどそんな心の狭い彼氏なら別れた方がいいよ！
381:優しい名無しさん
07/04/23 05:33:19 9SJ9eXrs
>>379
睡眠不足は他の病気にもなりかねないから早めに病院行く事勧めます。
382:優しい名無しさん
07/04/23 05:35:23 31QLNU/h
22時にｻｲﾚｰｼとﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝで2時間ちょっと寝た。
でもその後眠れるず4時頃ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ投入。
いまだ眠れず…ﾟ(ﾉД｀ﾟ)ﾟ。
383:優しい名無しさん
07/04/23 05:58:53 QV21FWRa
>>379
行ったほうが良いよ～。僕だったら、３日も一睡も出来ない状況になる前に、病院行くよ～。
384:379
07/04/23 06:03:41 lAlUtz8K
>>381 >>383
やっぱりそうですよね…
意見ありがとうございました。
とりあえず今日にでも病院行ってくることにします。
385:優しい名無しさん
07/04/23 06:23:30 SbE9/0rT
２４時間寝続けたり、
４時間で起きたり、
２４時間眠れなかったりを繰り返して、
気付けば夕方７時に寝てたりする。
どの眠剤も効かない。
だからか知らないが麻酔も眠った事が無い。
睡眠が安定してる時って気分いいよね…（泣）
386:優しい名無しさん
07/04/23 06:24:29 SbE9/0rT
質問じゃないのにあげちゃった…
387:優しい名無しさん
07/04/23 07:22:50 67rsUNeH
鬱で休職中なんだけど、今日は午前に社内カウンセラとの面談があるせいか、
３時頃に中途覚醒してそのまま眠ることができなかった・・・
カウンセラ面談くらいでこんなに動揺してしまうんだから、
復帰はまだまだ先かな・・・
ちなみに前回面談後は、その日の夕方に扁桃腺が腫れて39.5度の発熱。
３日寝込んだ。
なんだか凄く弱い生き物になってしまったょ (´・ω・)
388:優しい名無しさん
07/04/23 08:24:48 bw9JtoaP
11時頃にねて、12時～２時の間に起きてしまいます。途中起きずに寝れる薬ってありますかね…
389:優しい名無しさん
07/04/23 09:16:59 ndN6+wsg
質問ですが不眠の方はタバコは吸ってますか？
390:優しい名無しさん
07/04/23 14:49:43 XyJI9GS3
タバコも入眠を妨げるらしいからしてない
391:優しい名無しさん
07/04/23 18:18:45 owdyFrXZ
>>387
一瞬、自分の書き込みかと思ったくらい状況が似てる･･･。
392:優しい名無しさん
07/04/23 20:39:03 owdyFrXZ
>>389
薬飲む→眠れなくてイライラ→タバコ→薬飲む→略
の無限ループですよ。
393:不眠娘
07/04/23 20:58:19 Oxh9xZJP
私は抱きまくら、煙草のﾀｰﾙ･ﾆｺﾁﾝを下げた、薬をやめた、適度な運動、よく笑うようにする寝る前に温かい牛乳orﾊｰﾌﾞﾃｨｰ、ﾊｰﾌﾞのにおいがするものを飾る枕を自分にあった物にする、こんな感じにしたらマシにはなったよ。
394:優しい名無しさん
07/04/23 22:39:37 SGlcXA+1
私は眠れない時とか、イライラしたらコーヒー飲みたくなる。
しかもブラック。
超悪循環。
395:優しい名無しさん
07/04/23 23:07:51 4gMAmwvq
コーヒー効果は経験則上3種に分かれる
●コーヒー飲んでも関係なく寝れるタイプ
●コーヒー飲むとリラックスしてよけい寝れるタイプ
●コーヒー飲むと一睡もできなくなるタイプ
自分のタイプを知ることが大事だね
396:優しい名無しさん
07/04/23 23:30:18 9ZwDhSb9
最終兵器はエアロバイク
帰宅後１時間猛スピードで漕ぐ→風呂→バンテリン→寝る
これで不眠は怪傑ゾロリ
397:優しい名無しさん
07/04/23 23:31:03 9ZwDhSb9
↑アンメルツにすると不眠続行の可能性あり
アンメルツはヤメレ
398:優しい名無しさん
07/04/24 02:57:23 YhYLJjuj
皆さん眠ってるのか…
いーな―…
明日仕事休んで初めてのメンクリ行こうかと
思い詰めてるよ(/_;)/
399:優しい名無しさん
07/04/24 03:19:42 5oZ9smdV
眠ってないっすよ。
一度入眠したけれど、中途覚醒。
どうも目が冴えたのでPC起動してみました。
>>398
眠れない時はホットミルクを飲むといいらしいですよ。
あとはラベンダーのアロマオイルとか。
決してお酒の力を借りてはいけません。
それでも眠れなかったらメンクリへ行ってらっしゃい。
400:優しい名無しさん
07/04/24 03:20:42 p7dn0BYa
>>398
メンクリは予約制のトコ多い。不眠なら内科でも睡眠薬出してくれるよ。
401:優しい名無しさん
07/04/24 03:25:57 H7/RKDF/
あー、寝れない。
鬱だ。仕事休み決定。
402:優しい名無しさん
07/04/24 03:29:53 u+4N7BAH
うむ
寝れんな
腹も減ってきたわい
403:優しい名無しさん
07/04/24 03:34:33 5oZ9smdV
眠れないYO！
404:優しい名無しさん
07/04/24 03:51:29 yJJqk3gP
2時に起きちゃった。
夢ん中でも仕事や人について
悩みまくってて起きちゃう。
明日は休む訳行かない日。
ツライよ～。
405:優しい名無しさん
07/04/24 03:55:02 AXInUUTS
2時間寝ては覚醒し、また1時間後に覚醒の繰り返し…
いびきはかいてるみたいだけど、寝た気しない…
406:優しい名無しさん
07/04/24 03:59:46 G9bJj/Af
銀春2錠・マイスリ3錠・アモバン2錠でも寝れない。
七年睡眠薬漬けではこんな日もある。
407:優しい名無しさん
07/04/24 04:00:44 YhYLJjuj
３９８です！
ちなみに携帯からな上に2ch初心者でしたが…
レスありがとう(T_T)
・牛乳とラベンダー切らしてます。。
とりあえず、お昼までに電話しまくって
診てくれる所あったら行こうかと…。
なかったら内科にいきますね！
ほんと目が冴えてる(>_<)
408:優しい名無しさん
07/04/24 04:18:26 p7dn0BYa
>>407
牛乳とラベンダーって…。 カワイイ！！
この板の住民も、もちろん私も、そういう純な時代もあったよなぁ…と遠い目でw。407さんならメンクリに行く必要ないよ。内科で十分。
409:優しい名無しさん
07/04/24 05:42:49 u+4N7BAH
夜食買いに出たら
既に、空が明るくなってきた
あーあ
410:優しい名無しさん
07/04/24 05:46:20 H/BVBZgQ
この時間に夜食ですか？朝食では？
私は３時に覚醒したのでそろそろお腹空いてきました。
411:優しい名無しさん
07/04/24 05:47:44 7Pd4gBR4
>409
オマイが買いに行ったのは朝食だよ…
寝れないなぁ
412:優しい名無しさん
07/04/24 05:51:30 H/BVBZgQ
今日はお仕事ですか？
だったらツライですね。
413:ざりこ ◆qEdFh/AiPo
07/04/24 06:43:49 x3NrS4Ue
眠れない
ちくしょー
414:ざりこ ◆qEdFh/AiPo
07/04/24 06:45:22 x3NrS4Ue
今日病院行って眠剤増やしてくる
415:優しい名無しさん
07/04/24 06:58:11 CL5aTXtO
あーあ、結局今日も一睡もできなかった。
416:ざりこ ◆qEdFh/AiPo
07/04/24 07:23:56 x3NrS4Ue
もう今日は寝ない
417:優しい名無しさん
07/04/24 07:30:27 yBDN+b9/
ﾊﾙｼｵﾝ２、ﾍﾞｹﾞA２、
ｴﾘﾐﾝ２、ﾘｽﾊﾟ２
寝れない...
418:優しい名無しさん
07/04/24 16:30:55 lsZHJ7Wk
寝だめ、とか言って週末に10時間以上寝てる人は
鬱病の可能性があるんだって。鬱病の人にそういう人が多いらしい。
健康な人ならどんなに寝ても９時間で起きるんだって。
TVでお医者さんが言ってたよ。
419:優しい名無しさん
07/04/24 18:55:49 rdLaZ7y1
夕飯食い終わった、今まさに眠気が差してくる。
しかし今寝ることは出来ぬ…そして12時頃になって布団に入ったら
おなじみの不眠で眠れん眠れん
ふぅ・・・・
420:優しい名無しさん
07/04/24 19:14:37 BBf1Q7fj
レンドルミンD0.25mg ロヒプノール２ｍｇ テトラミド10mg
眠れん…
入眠困難で寝付けず、眠りは浅いのかよく変な夢を見る
夜中ようやく眠れても次の日午後まで寝てしまうので悪循環…
今度の通院で薬変えてもらわないと無理
421:優しい名無しさん
07/04/24 19:59:21 J/bGnZOF
>>418
平日でも休日でも、１時に寝て４時に起きる俺は偏移性鬱病と診断されてる
せめて６時間寝たいよ・・・orz
422:優しい名無しさん
07/04/24 20:23:19 YhYLJjuj
407です。
まともに書き込めない初心者ですんません。
408さんありがとですm(_ _)m
結局３時間くらい寝て、仕事してきました。
帰りに内科行ってマイスリーを。
実は去年の今頃も内科でハルシオンもらいました。
環境が変わると緊張する体質なんです。
今新しい職場なので、毎日緊張で。
人見知りが激しいんで。はあ―困った困った。
昨日眠れなかった人たちも私も、
みんな眠れますよに―(>人<)
423:優しい名無しさん
07/04/24 21:32:11 5vGPycoU
>>417
強者だね
424:優しい名無しさん
07/04/25 00:54:33 HBQvydRc
最近早朝睡眠のせいで、仕事中しんどいです。
眠る時は30秒ぐらいで眠れるのですが、4時間30分ぐらいしたら目が覚めます。
昨日は飲み会だったので、｢これで眠れる｣とおもったのに、やっぱり朝4時ぐらいに目が覚めて眠れず。
薬嫌いなので、なんとか生活習慣とかで治るといいのですが…。
最近あまりに酷いので、医者に行こうと思います。
いきなりの質問で申し訳ないのですが、行く医者は内科でいいんですかね？
それとも精神科？
425:優しい名無しさん
07/04/25 01:04:38 w1p8tLfz
>>424
出来れば，不眠外来の看板を上げているところが良いのでしょうけど．
心療内科か，精神科でも良いと思います．
426:優しい名無しさん
07/04/25 03:19:22 u4DNejQc
ご飯食べてお腹が満たされると眠くなるんだけどその後お風呂に入ると目が冴えちゃう；朝風呂でもいんだけど時間に追われてバタバタするから夜のうちに入っておきたいし。
427:優しい名無しさん
07/04/25 03:48:21 PSZaOXeq
>>351
>>352
リスパ液効かなかった～
どう効くの？
428:374
07/04/25 04:12:21 J4MlscMj
＞＞378さん380さん
ありがとうございます*≧∪≦*
あたしは不眠症から、自傷依存とOD依存症にもなっちゃったんで彼氏に別れられてもしょうがない
ですよね～。OD後自殺願望に駆られて彼に電話しちゃって、「俺あした早いしへんなこと言わないで頼むから
おとなしく寝てくれ」って言われた後、ショックで電話落として倒れたみたいで、
目が覚めたら真冬にベランダの内側で寝てましたから。。。
429:優しい名無しさん
07/04/25 05:03:09 eCdYZWaF
10時に処方通りの、デパス、ソラナックス、アモバン、ネルボン投下
1時に目が覚め、マイスリー②、ハルシオン、ソラナックス飲んだが、今に至る。
私は入眠困難が一番酷で、最近、中途覚醒するようになったのですが、入眠剤の強いの貰うのか、追加で中間型のもっと強力なのもらうしかないですかね？
坑鬱薬は副作用の恐怖からトラウマになって使いたくありません。入眠剤でこれより強力なのって何になりますか？
430:優しい名無しさん
07/04/25 05:10:41 7ng3U3cR
体は疲れているし
限りなく眠いんだけど
入眠できないって
どーゆー事？
431:優しい名無しさん
07/04/25 19:00:02 Rxbcp7Au
>>427
結局はメジャーだからな。ベゲとか飲んでると体感し辛いかもシレン。
俺も、もうリスパダール水効かないしな。
とりあえず
・立てなくなる
・ぼんやりしてくる
・最終的に寝る
摂取してから効いてくるまでの時間が非常に短いので、衝動的に自傷しようとした時なんかは便利だよな。
432:優しい名無しさん
07/04/25 19:18:51 3jYNKwjj
質問いいでしょうか？
一日６時間ほどしっかりと眠っているはずなのに
眠気が異様に襲ってきて苦悩しています（熟睡傷害？）
以前大学院時代に軽い自律神経失調を患い
セパゾンを処方してもらっていたのですが、自分の体質で副作用の
眠気が強く出てしまう事に気づかず（眠いのですが薬の為だとわかっていなかった）
最初の就職はそれで失敗し早期退職、そのショックで完全な鬱になり
１年ほど療養生活を送ってこの四月に再就職しました
（この間、睡眠不安定・不眠症の症状あり）
薬を止める方向で働きながら少量のみ続けていく予定だったのですが
またセパゾンを使っていた時に似た様な睡魔が研修中に襲ってくるようになり
座学の時に不本意ながら居眠りしてしまう時もままあります
家族とはなれて一人暮らしを再開した環境の所為なのか
これをナルコレプシーというのか、睡眠時無呼吸症候群のような
全く別の原因によるものなのか見当も付かず誰にも相談できない状態です
なお現在飲んでいる薬は、晩にアモキサン25mgパキシル5mgのみです
新しく下宿近くで神経科を探そうと考えてますが会社バレも恐く思うように動けてません…。
433:優しい名無しさん
07/04/25 19:45:50 rkHFSI0k
大人になっても『夜驚症』の症状は起こりますか？
私２０代後半になるけど、半年くらい前から似たような症状がしばしばあって心配です。
寝ながら泣き出す、怒鳴る、悲しくなる等で家族が驚きます。目覚めると疲労と頭痛、時には胸が苦しくて辛いのですが、同じ経験してる方いらっしゃいますか？
434:424
07/04/25 20:03:19 HBQvydRc
>>425
ありがとうございます。
結局、精神科に行きました。
精神科って何故か入るのに抵抗があって、病院の前でウロウロウロウロ…。
傍から見たら絶対不審者w
｢極力薬は使いたくない｣という旨を伝えたところ、ロミニアン5という薬を処方されました。
かなり弱い安定剤だそうです。
今まで安定剤を飲んだ事がないので、とりあえず休日前夜に飲んでみて様子を見ようと思います。
このスレ見てたら自分はかなり軽症なんだな、と実感します…。
435:優しい名無しさん
07/04/25 20:41:56 jkh/MIJp
最近熟睡できない。
寝つきはいいのに、必ず途中で目覚め、それから寝付いても眠りが浅い。
たまに息苦しくなって起きる。
不眠症かな？
仕事変わったからストレスのせいかもしれないが。
436:優しい名無しさん
07/04/26 03:38:08 diHArudw
>>423
そのくらいは普通だろ。
437:優しい名無しさん
07/04/26 03:40:20 diHArudw
>>435
息苦しくなる、ってのは、睡眠時無呼吸症候群では．．．
438:優しい名無しさん
07/04/26 04:11:13 gQAa1fb2
寝れないよー。 もう嫌だこんな身体。何もいらないから健康な身体と心がほしい…。
439:優しい名無しさん
07/04/26 07:00:14 yL3lJjXA
>>418
ノシ
休日は12時間くらい寝てる。
平日は七時間。入眠困難と熟眠障害。
社会人に戻れない気がしてきた。弾痕世代の父には、理解されてないと思うから、
ただの怠け者だよ。貧血も持ってるし、薬のんでるし、妊娠も無理だね
440:優しい名無しさん
07/04/26 08:24:11 kUg6VR7Z
寝たいぐっすり体を疲れさしてもちゃんと寝れない
441:優しい名無しさん
07/04/26 08:42:50 iKsRVQK0
今日も眠れなかった・・・。
頑張って歩いたりしたんだけどな・・・。
442:優しい名無しさん
07/04/27 04:05:27 ZXtGGC2+
ルームシェアしてる子が不眠症、睡眠障害。少しの音にも敏感らしくて起こすなってんで夜中トイレも我慢してて困ってます。その他どのように気を使えばいいかアドバイス下さい。スレチごめんなさい。
443:優しい名無しさん
07/04/27 05:16:38 IbAsI5i6
>>442
気を使ってどうにかできる問題じゃないような気がするよ。
確かに音に敏感になるし、ようやくウトウトしだしたときに、音を立てられて目が覚めると本当に腹が立つ。
けど、生きている以上、音を立てるなという方が無理だしね。
不眠症でルームシェアするのが無謀なんじゃないかい。
444:優しい名無しさん
07/04/27 10:35:02 ZXtGGC2+
レスありがとうございます。確かに無謀だと最近わかってきましたし、相方も遠回しにそう言ってました。かといってお互い今すぐ別居できる状態じゃなくて(特に相方)。不眠の方でご家族とかと同居してる場合どんな感じなのでしょうか？
445:優しい名無しさん
07/04/27 11:01:45 aEqsISzC
>>433
私も20代ですけどありますよ、周りは確に吃驚するみたいだけど
夜中酷いときは安定剤を多目に剤舌下してPDだけは出ないように対処してます
>>444
睡眠薬飲んでも生活音で目が覚めて眠れなくなる事はよくありますよ
取り敢えず眠る努力をしても入眠できない場合は導入剤と安定剤を追加しそれでも駄目なら起きてるしかないですねorz
不眠1週間Sあたりになると幻聴とか出るしわりとキツイです・・・
446:優しい名無しさん
07/04/27 12:40:32 ZXtGGC2+
やっぱり音には気をつけた方がいいのですねorz病院行ってるみたいで睡眠導入剤？とかもらってきている様ですが、眠り過ぎたり、寝起きの不調等が心配の様で平日は飲めないみたいです・・・でもやっぱり飲むと眠れるみたいで嬉しくなります
447:優しい名無しさん
07/04/27 12:47:10 IbAsI5i6
>>444
もし不眠の他にパニック発作とか鬱なんか併発してたら、余計大変ですね。
ぼくは独り暮らしが長いので、同居のことは、想像でしかアドヴァイスできないのですが、
いますぐ別居がむりなら、今後も生活音を小さくする努力はするとしても、、
それでも起こしてしまうでしょうね。その時、もし怒っているようなら、
謝りながら嵐が過ぎ去るのを待ちましょう。でも、あなたが、深刻に責任を感じる必要はありません。
その怒りというのは、不眠の立場から言わせてもらえば、一種のヒステリーです。
眠れないというイライラが、それをきっかけに爆発するだけです。
あなたには、責任ないし、どうしょうもないことなのですが、ヒステリーなのでそんな理屈は通用しません。
理屈が通用しないので、とりあえず相方の気が済むように丁寧に謝ったほうがいいと思います。
でも貴方自信が悪いのではないので、深刻に受け止めすぎる必要はありません。
そういうもんなんだと思って、出来ることと出来ないことがあるのを割り切ってください。
貴方がストレスを溜めたり、変に罪悪感を感じてしまうと、二人の感情ももつれると思うので、
貴方の方が気を使いすぎず、常に精神的ゆとりを保てるようにしてください。
相方さんも、睡眠さえ十分にとれれば、そんなにイライラしないと思うので、
不眠の時の怒りだけ、柳に風で上手に受け流して、
良く眠れて元気なときは、ごく普通に楽しくコミュニケーションするのが良いと思います。
繰り返しですが、貴方は何も悪くない。むしろ優しい方です。
共同生活は、経済的なメリットなどの代わりに、お互い自由を少しずつ犠牲にしなければなりません。
相方さんは、睡眠の環境を犠牲にしている。貴方は、生活音に気を使うという犠牲を払う。
でも、出来ないことは出来ない。。そう割り切って頑張ってみてください。
448:優しい名無しさん
07/04/27 13:46:29 ZXtGGC2+
447さんレスありがとうございます。おそらく鬱パニック不眠症ミックスの相方でございます。共同生活してる以上、協力しなきゃと必死で危うく自分までヒステリックになるところでした。助かりました。相方=大切な友人なので
449:優しい名無しさん
07/04/27 14:08:15 aEqsISzC
>>446
私が普段してる事なんですが、なるべく音の入らない耳栓をつけて
アイマスクをして眠るとだいぶ違いますよ
相方さんはそういう対策はされてないのでしょうか？
450:優しい名無しさん
07/04/27 15:26:37 dBCDV0Si
>>432
保険証使っても、保険組合とかから会社には
本人の疾病、通院記録については教えてはいけない事になってるんじゃなかったっけ？
病院行って平気だと思うよ
451:優しい名無しさん
07/04/27 18:23:46 ZXtGGC2+
アイマスクも耳栓もしてなかったと思いますので、軽くオススメしたいと思います。ありがとうございます(･ω･)
452:優しい名無しさん
07/04/28 01:45:24 7jG6ugqp
昼間眠いのを何とかしてほしい…。
6時間寝てるんだけど、昼間にクラクラするほど睡魔がくる。
寝付きも悪くないし、寝ない気がしてるわけでもないのに…。
医者からもらった薬は全然きかないし…
453:優しい名無しさん
07/04/28 01:47:32 d/OVWFUl
布団に入ると心臓がドキドキしてきて、眠れません。布団に入って四時間は眠れないのですが医者に行ったほうがいいですか？なんとなく心療内科とか行きにくい…。だけど、寝不足だと次の日の仕事が辛いです。
454:優しい名無しさん
07/04/28 05:09:11 BOfUDkEC
>>453
内科でも睡眠薬はもらえるから、まずはかかりつけの病院で相談してみては？
さっき中途覚醒してもりもりお菓子食べてしまった、
ドラールからベンザリンに変えて良く効いて眠いんだけど、2,3時間で目が覚めるんだな。
ゆっくりねたいな。
455:優しい名無しさん
07/04/28 05:17:34 7u408jDw
>>454
わかります!!
これでもかー!!ってくらい寝たい。
不眠続きだと、判断力低下して眠剤を大量投下してしまう。
456:優しい名無しさん
07/04/28 05:38:29 NY9ZvCy7
軽～い睡眠障害でつ(つд｀)
眠剤きらしてて不眠が続き昨日久々にのんだ！
なのに00時寝→04時起き…
三時間って…しかも誕生日やのに
空しくなるからまた眠剤投下！
457:優しい名無しさん
07/04/28 06:02:20 4zNs+ivx
数年前検査でむずむず足症候群と言われました
ここ最近夜眠れてたのに、またむずむずしてきだして
脚を切りたいくらいむずむずします
マジ泣きたい。眠れないし
脚痛いし
458:優しい名無しさん
07/04/28 07:20:40 RsYdJgVH
はあ昨日は寝れそうだったから久々に導入剤無しで寝たら悪夢を見た偶然なのかな
はあ取りあえず途中で起きたりしないで寝れたからいいかな
459:優しい名無しさん
07/04/28 12:38:12 7jG6ugqp
うー、今日も睡魔が…
休みで朝ゆっくり起きれたのに、何で眠いの？；；
眠すぎてダルイ；；
460:優しい名無しさん
07/04/28 15:20:16 xOjH7Nc5
過剰睡眠なうえに入眠困難…。
生活のリズムができないよー。まだ若いのに。お肌とかこれから一気に廃っていくんだろうな…
あーあ。。
461:優しい名無しさん
07/04/28 18:07:43 rCP5/SF0
レスタミン３錠から５錠に増やしたらけっこう眠れた
と言っても８時間くらいだけど
夜中にトイレに起きたらすげーフラフラしてベッドに戻るまで大変だった
462:432
07/04/28 20:02:42 joYuGMC8
>>450
レスどうもです
詳細について報告してはならないようになってるのは少しは知っているのですが
今現在車が無く、比較的近隣の病院に通うしか手が無い為
病院名などから「精神科に通ってるんじゃ？」と疑われるのが心配です
まぁそういう所は大概内科もかねているので誤魔化すことは可能なんですが
上記のように睡眠異常が社内の人にある程度知られてしまったので
今は僅かでも疑いを持たれる事自体を回避したいんです
調べてみると少し遠い地区に総合病院があるようなので
そこに通えば上手く誤魔化せるかどうか考えている所です…。
463:優しい名無しさん
07/04/28 21:41:16 PGZX0ZoH
>>457
アキネトンかリボトリールあたりでおさまりませんか？
464:優しい名無しさん
07/04/28 23:28:46 7jG6ugqp
>>462
自分も過眠症で、似たような感じです。
原因はわかりませんが、上司に話した所産業医と面談を勧められて、
通院することになりました。
居眠りのせいで異動することになりましたが、自分の場合は勤続があるていど長いので、かろうじて首の皮がつながってる状態です（汗
ｿﾗﾅｯｸｽが効かなくて、ﾄﾘﾌﾟﾀﾉｰﾙ25に変更したんですが、まったく改善されず…
むしろ、薬かわるたびに、初日の副作用でﾌﾗﾌﾗになるのがｷﾂｲ …
465:優しい名無しさん
07/04/29 00:06:48 BLaSy4LN
携帯から失礼します
最近睡眠が充分にとれません
セパゾン、サイレース、マイスリーを就寝前に各１錠を続けています
耐性がついたのかなんなのか･･･
目の下にはくまが･･･！
殴られた痣のような紫･･･
眠りたいな、この時間･･･
466:優しい名無しさん
07/04/29 00:43:25 dKKYqnwg
どんなに寝ても寝ても寝足りません…。
単に成長期だからでしょうか？
受験生なのでこのままじゃヤバい!!!!汗
以前、欝になった事があるのですが、関係はあるのでしょうか？
467:優しい名無しさん
07/04/29 01:18:49 C8NtC1Nt
>>465
入眠はできるけど、熟睡できないのかな？
サイレースを増やすか、長期型のドラールとかユーロジンにするとか。
個人的にはメジャーや長期型は翌日まで残るのでお勧めしたくないけど。
俺はコントミンの細粒飲んでる。寝付ければ絶対朝まで眠れて、副作用も無く良い感じ。
処方箋にはコントミン10％（0.2g）と書いてある。ベゲタミンの一成分だけ抽出したものらしい。
>>466
寝ても寝たりないのは32歳の俺もままある。そして学生時代も良く寝てたｗ
とりあえず日中に不意に急激な眠気が来るとかだと危険だから病院池。
普通に寝足りないだけなら心配スンナ。
468:優しい名無しさん
07/04/29 01:19:32 ZTPK4HCI
私は不眠症になりウィンタミンとエバミールを飲んでます。今日は酒を飲んだせいか全然寝付けません。。手元にデパスあるんだけど飲んだら眠れますかね？？
469:優しい名無しさん
07/04/29 01:41:40 C8NtC1Nt
>>468
俺もエバミール飲んでる。マイスリーの代わりにデパス1.0mg処方されたが効かねえ。
デパス1.0mg
ハルシオン0.5mg
コントミン0.2g
エバミール2錠
セロクエル200mg
3年以上入眠困難だと、ほとんどの薬を試してしまってる･･･orz
470:優しい名無しさん
07/04/29 01:49:10 ZTPK4HCI
468です。
やっぱり効きませんよね…始めのうちは効いてる感じするんですけど…眠れないしすごくイライラして泣きそうです↓どうしたらいいんだろ(:_;)
471:優しい名無しさん
07/04/29 03:32:06 C8NtC1Nt
>>470
俺は会社休職中だから薬飲んで眠れない時は
「もういいやー」って起きて遊んでるｗ
今も眠れないから起きてきた。ゲームでハワイ走ってるよｗ
薬効かなくてイライラするのはわかるよ。俺もそれでODしたりアムカしたり色々あったから。
サロンの入眠出来ないスレとか行って気を紛らわすがよろし。
昔はコテでチャット状態→住民に怒られる→チャット部屋作って移行とかしてたなあ。懐かしい。
472:優しい名無しさん
07/04/29 19:33:47 rLqZ7qlc
眠剤では銀ハル、ベゲＡ、エリミン、リスパを２Ｔずつ飲んでるけどイマイチ。他安定剤あんま意味無し
リスパ液変化なし。
効く人ってどう効くの？
何が寝れる？
473:優しい名無しさん
07/04/29 20:57:44 KC17QCxT
俺は、
サイレース4mg、ラボナ100mg、ドラール20mg、ユーロジン2mg、マイスリー20mg、セロクエル100mg
で寝てるよ。
それでも寝れない日はあるけどね。
474:優しい名無しさん
07/04/29 21:08:27 nB/8UGOJ
相談させてください。
１８歳 女 わけあってフリーター
仕事は最近始まりました。
それより少し前から寝付きが悪い、中途覚醒、睡眠不足のような症状（倦怠感、欠伸、集中力の低下など）が頻繁。
ベッドに入ってからも数時間経たないと眠れず、一度目が覚めるとなかなか寝付けません。
体質なのか、夢を毎日見るために浅い眠りしか経験したことがなく、深い眠りなど数える程しかありません。
どんなに疲れていても上記のような状態です。
通院はしていません。
仕事場（接客）は多少暇なだけで人間関係は良好。
病院へ行くべきでしょうか？
475:優しい名無しさん
07/04/30 03:56:26 r3o4iIjw
自分、ハルシオン0.25だけでまず眠れるし、途中目が覚めることまったくないや
みんな苦労してるんだねぇ
>>474
気になるなら行った方が良いよ
476:優しい名無しさん
07/04/30 04:03:09 g8jBCpJf
睡眠障害の人なんていくらでも居ますよ
少々の通院で改善されますし
不眠で悩んでる程度で心療内科や精神科に行ったところで今の混沌としたご時世
偏見の目で見られるようなことはまずないと思いますよ
辛く感じてるのでしたらお試しでちょっと行ってみては
477:優しい名無しさん
07/04/30 04:35:36 +1Ir/F+6
まぁ気になるならと言うか現在の自分の症状で
仕事などに影響が出ていると思うなら行ってみた方が
いいでしょうね
私も中途覚醒で毎日レム睡眠状態で疲れが取れず
集中力が落ちて明らかに仕事に影響が出ていました。
病院で短時間型→中長時間型の眠剤を処方され
飲んでいますが10代や20代の頃の気力体力が戻ってきた
ように復活しましたよ