07/03/09 04:27:03 4eI8URKw
>>746
㌧切り気にしな～い
そういう状態になった心当たりはある？
何か極度のストレスを感じたとか、嫌な目にあったとか
（過去に経験したんでもいい）
「病気」かどうかの判定は出来ないけど、「鬱状態」にあるのは確かみたい
死ぬことばっかり考えるなんて、正常な気持ちの時ならあり得ないことだから
「病気」じゃないことが分かれば安心するってのもあるから
一度、心療内科行ってみたらどうかな？
（精神科の方がよりbetter）
話してすっきりするってのはあると思うし、短期間の軽い抗不安薬で状態が
改善すればめっけものだよね
市販の薬はね、案外効かない
風邪薬で充分眠くなるって人向けらしい
それくらいなら逆に普通の内科行って、「最近睡眠リズムが狂ってて辛い」って
軽めの睡眠薬出して貰うことも出来る（あくまで対処療法だから解決には鳴らんよ？）