07/03/07 05:34:35 XjiDXSqz
>>372
>>372
病院に行くときは、就寝時刻、中途覚醒する時刻、早朝覚醒する時刻を2～3日分
まとめたものを持って行くと、あなたにあった処方をしてくれると思います。
極度の睡眠障害の場合は、催眠剤や睡眠薬が癖になるというよりは、薬でうまく
睡眠時間を調整して生活している人はいます。
軽い場合は、安定剤でも朝まで眠れる人もいます。薬との相性は各人によって
異なるので、最初は１週間分を処方してもらえばいいと思います。
それからどうしたらぐっすり眠れるかについて、いろいろな工夫がありますので
別の機会にまた相談して下さい。
今はまず、心療内科の診察を受けることをお勧めします。掛かりつけの内科医院で
まず相談してから、紹介してもらったところへ行くのもいいかと思います。
たいていの内科医院にも軽いほうの催眠剤と安定剤はあります。