07/02/23 08:43:45 9eN8iGYr
痩せすぎなので太りたいのですが、どうすれば太れるでしょうか？
朝飯：白ご飯２合＋焼肉 昼飯：吉野家並４ 晩飯：カレー＋ご飯３合
ぐらいの量をほぼ毎日食べていますが体重を維持するのに精一杯で増えません。
嫌いなものもなく、早食いではないのでテレビとかを見ながらのんびり食べています。
ちなみに、身長165で体重41キロほどです
腕立て腹筋は30ぐらい、2キロぐらいはジョギング程度で毎日走っています。
50キロ台まで乗せたいところなのですが・・・。